COMER BASTANTE AJUDA GANHAR MAIS MÚSCULOS? | Cariani Muzy Balestrin Ironberg Podcast

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2 жыл бұрын

Esse Ironberg Podcast com Muzy e Balestrin Max Titanium do canal Renato Cariani e Cariani TV foi excelente, nesse Ironberg Podcast que pode gerar Notícias Maromba, Sangue Marombeiro e Maromba TV são falados vários assuntos com Cariani da Max Titanium, em sua live Cariani. Nesse corte com Cariani comer bastante ajuda ganhar mais músculos.
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Esse é um corte da live do Cariani. O Ironberg Podcast é um grande podcast que o canal Trechos Maromba faz cortes maromba para vocês, os cortes Ironberg Podcast. Nesse episódio o Balestrin não está presente, mas temos Renato Cariani, ou apenas Cariani como também é conhecido. Vários assuntos são discutidos nesse podcast, que está disponível nos canais oficiais Renato Cariani e também no Cariani TV. Esse excelente podcasts é gravado no Ironberg CT, onde muitos vídeos da Max Titanium são gravados. Ao longo dos diversos episódios desse podcast foi conversado cobre Cariani dieta, além Cariani treino, juntamente com várias dicas e profissionais que falaram sobre suplementação e a tão sonhada dieta hipertrofia. Quando está junto com o grande Balestrin, é conversado sobre o Balestrin treino e a famosa balestrin dieta. Esse Renato Cariani podcast é imperdível, assim como já tivemos o episódio Cariani Flow. Cariani treina o Caike Pro, também o Ramon Dino e o Gorila, além de ser amigo do Itinho Lima e do grande e renomado Jorlan Vieira. Nesse episódio do Cariani com Dudu Haluch e Felipe Donatto são conversados sobre vários outros assuntos. Assistam a esse episódio, foi muito legal!

Пікірлер: 446

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

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@vetor1982 3 ай бұрын

8nj

@AndreiVinicius2 4 ай бұрын

Chorei de rir com esse corte.O Julio extremamente chapado kkkk

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

😂😂😂

@ED-fz4ud 3 ай бұрын

Kkkkkk

@Tchakatchakanabuchakka 3 ай бұрын

Como assim ele bebe

@marcusaraujo3034 3 ай бұрын

@@Tchakatchakanabuchakkaa maconha da boa e realmente ele fuma

@tiagoaraujo565 2 ай бұрын

Aí come até as panela só nós verdim dos brabo 😂

@evolucaodoguerreiro4449 4 ай бұрын

Tiro o chapéu pra esse mano, é bem isso, eu por exemplo, comia de 3 X 3 h por dia 6 refeições, para quem é natural é mais difícil ainda, hoje em dia me alimento no jejum intermitente no padrão da dieta do Guerreiro, duas grandes refeições no dia, me sinto energizado o dia todo por conta da fome, antes eu ficava lento sonolento por conta de muitas refeições que não dava tempo fazer digestão, estou a 7 anos no jejum intermitente

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

😃😃😃

@fatosarretados5437 4 ай бұрын

Como é que pesquiso sobre isso?

@igorleonardo5400 4 ай бұрын

@@fatosarretados5437ue zika coloca ai jejum para de ser morto carai

@Marcos.Gomes77 4 ай бұрын

Show de bola Tem 5 anos que conheci esta técnica, sempre a utilizo, não sou bodybuilder sim atleta de Futebol Americano, nosso foco e performance e explosão muscular nesse periodo ja mandei 55kg gordura pro alem!

@nandomaciell2806 4 ай бұрын

Depois de varias desistências, eu me adaptei, tô a 1 ano sem falhar, voltei por saúde e nesse ano aprendi muitas coisas sozinho, me atentando aos sinais do meu corpo. Uma que percebi foi que duas ou 3 refeições me deixam mais energisado do que as 6 que fazia entigamente. Detalhe doido, eu levanto as 5:30 e almoço no café da manhã (Arroz, Feijão e Carne). tomo cafe da manhã la pelas 10h e só vou jantar as 19h. A refeição mais importante e maior é a noite as 19h me alimento como um pedreiro.

@luisfilipeoliveira9668 3 ай бұрын

É real, construi um shape bacana ate, sou vigilante e comia arroz feijao e ovo no cafe, almoco e janta por uns 3 meses pq a grana tava curta. Epoca que eu era muito mais forte que hj, principalmente no big 3(supino, terra e agachamento)

@djonataaugusto3071 3 ай бұрын

Fazia refeição líquida?

@luisfilipeoliveira9668 3 ай бұрын

@@djonataaugusto3071 marmitao no pote mesmo

@xanxovisk 2 жыл бұрын

Vim atrás de cobre e encontrei ouro nesse corte kkkkkkkkkkkk

@TrechosMaromba 2 жыл бұрын

Boa kkk

@KnoutzTheBeast 2 жыл бұрын

Kkkkkkkkk

@KnoutzTheBeast 2 жыл бұрын

Já que é assim então espero encontrar o mesmo

@user-qx9zd1tb2x 4 ай бұрын

Kkkkkk quantas vcs vc caga por dia 5 vzs hahhahahaahaha raxei

@robertopritzker7538 3 ай бұрын

Todos esses 3 estão ricos porque a galera é muito carente, bicho. PouuRa...

@Cesarkipper 4 ай бұрын

Realmente, deixar a última refeição ser a "lixo" é a melhor coisa a se fazer para quem tá ingerindo volume muito alto de rango

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

😃😃😃

@tiagocarrasco8520 Ай бұрын

Recompensa

@user-rb3kr1pk3u 3 ай бұрын

Renato comendo, e os cara falando de cagar e vomitar 😂😂😂

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

kkkkkk

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

kkk

@Corvo-kh3hb 2 ай бұрын

eu tava comendo e decidi ir no banheiro, tava de boca cheia então eu to literalmente cagando, comendo e vendo esses caras falando de cagar 😂💩

@andersonantunes7345 Ай бұрын

Tu é fresco? O que tem a ver?

@oapa994 Ай бұрын

Kkkkkkk a cada minuto Renatão mastigando melhor o frango

@eissoaqui 4 ай бұрын

Gosto muito desses cortes pois além de ser informativo é divertido 😂

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

Que bom que gostou 😃

@GuilhermeAlves-gg4ic 2 ай бұрын

Conversa de alto nível rsrs

@italomendes_ 4 сағат бұрын

Grande explicação, didática bem sucinta.

@lucianinho1935 4 ай бұрын

O tolete era da grossura de um cano PVC 😂😂😂

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

kkk

@matheusun1co937 Ай бұрын

To nessa fase kkk

@joaopaulocassiano825 13 күн бұрын

Esses cara caga dezandado kkk

@cadu120 4 ай бұрын

O treino me dá muita sede e depois de uma hora muita fome.. Nunca treine de tanque vazio, pra se recuperar rapido entre uma serie e outra. Sou do arroz parboilizado. 1,75, 84 kgs, bf 9%.

@jonatasvd 4 ай бұрын

Mesma altura e peso que vc mas bf de 15%

@luanlima9883 4 ай бұрын

Mais altura que você 1.80m menos peso 80kg bf super alto kkkk tô lascado hahaha 😂😂

@danicgamer7138 4 ай бұрын

Treinar de barriga cheia n te faz vomitar?

@arthurg.machado6803 4 ай бұрын

Não é de barriga cheia, é não treinar de barriga vazia. @@danicgamer7138

@SAVAGEBR 3 ай бұрын

Coma arroz branco E treibe 6h após comer carbo O treino rende mt forte.

@MaElZiNhOoO 2 ай бұрын

Eu vim do futuro pra dizer que eles irão pra a growth 😮😅😅😅

@solaris4015 Ай бұрын

Refeição líquida

@carecademelo4007 2 жыл бұрын

Sou seu fa Júlio V e fera de mais 👏🏼👏🏼👏🏼💪

@TrechosMaromba 2 жыл бұрын

Top demais!

@ayrtoncarlos1529 4 ай бұрын

Papo massa esse Gostei !

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

Que bom que gostou 😃

@daviaugusto5057 4 ай бұрын

Pow Julião tô passando por isso🥴mas vou ajustar 🙏🏻🙌🏻Gratidão mesmo pelas experiências passadas !

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

😃😃😃

@davi.2557 2 ай бұрын

Balestrim e muito top

@Amorporpessoas 4 ай бұрын

Eu sinto muita dificuldade de comer tb e não sinto nem depois dos treinos

@ayalasimoes1155 2 ай бұрын

Gosto do Júlio falando sobre dieta porquê ele não enaltece às bombas mas diz que você precisa comer não como complemento mais como base nutricional para o seu desenvolvimento da massa magra, às bombas é que são complemento. Quem não sabe comer não desenvolve.

@heldersantos1331 4 ай бұрын

Em novembro vê se os exercícios foram bem feito

@danilomacedo4569 4 ай бұрын

O que ajuda é o suco

@PRONA-56 4 сағат бұрын

Muito bom 😂😂

@slidecancel6191 4 ай бұрын

Julião tá com sono até hoje

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

kkkkk

@declinio1592 4 ай бұрын

Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk

@declinio1592 4 ай бұрын

Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk

@mattl.7073 4 ай бұрын

É a dieta de ervas dele

@jonathasfigaro4992 3 ай бұрын

Haahahahhg

@sebastianfernandez0813 Ай бұрын

Esses cara é muito prosa😂😂😂😂😂😂

@Marques_Gyn 2 ай бұрын

Meu problema é a compulsão alimentar e a tendinite que tenho no joelho, me limita a muita coisa

@user-co9zh1os1h 4 ай бұрын

GRAÇAS A JEOVÁ DEUS

@pois762 4 ай бұрын

Minha dieta e muito arroz ,carboidrato poca gordura

@marcosgabriel5380 3 ай бұрын

Quando eu me dedicava mais a musculação, eu chegava a comer 700 de arroz em 3 refeições, e 200 nas outras duas. Filho, eu tinha zero vontade comer e treinar, e muito sono. Mas eu tinha uma força tremenda nós exercícios.

@Tiagokabsjs 2 ай бұрын

Bulking pesado é isso mesmo, o dia inteiro é sono, mas agora encosta num supino pra ver, a carga que fazia todo se tremendo no cutting, faz brincando no bulkingkkkkk

@deadman6175 2 ай бұрын

Eu faço duas refeições grandes por dia só, por causa da baixa renda e falta de trabalho me falta proteína, mas creio que um dia dará certo

@nickyrodriguez5617 Ай бұрын

Tamo junto irmão sou mais um na luta de crescer ganhando pouco, mas agradecido ao Criador de ter o principal🙌🏻

@magnoguilherme5431 Ай бұрын

Tamo junto, aos poucos vamos conseguir uma ótima vida financeira p comer como queremos p ficar no shape

@secretario741 Ай бұрын

O uso indiscriminado de insulina pode ocasionar em resistência insulinica Levando ao quadro de diabetes

@luanzitu92 4 ай бұрын

Vendo o vídeo só agora, cada bic mac nao tem mil calorias, tem quinhentas, mas ainda sim é bastante, top top

@CanalChavesHD6 3 ай бұрын

Depende do tamanho né ou não?

@luanzitu92 3 ай бұрын

@@CanalChavesHD6 big mc só tem um tamanho

@luanzitu92 3 ай бұрын

@@CanalChavesHD6Fala man, mas big mac só tem um tamanho.

@CanalChavesHD6 3 ай бұрын

@@luanzitu92 ok não sabia

@jorgesouza120 Ай бұрын

nunca que um big mac só tem 500

@josuebarboza9843 3 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@khallif6368 4 ай бұрын

😂 O melhor é vc Balestrini

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

kkkkk

@zel962 Ай бұрын

As vezes eu acho que estou doente mas quando vejo esses caras falando que sentiam a mesma coisa que eu, percebo que é "normal"😂

@igorhead6333 2 ай бұрын

Enzima 🍁

@KnoutzTheBeast 2 жыл бұрын

É nessa pegada que tem que ser mesmo. O off é agressivo, rende muito bem quando assim que você acaba a refeição, já sente logo um enjoo, gastura. Terminando a refeição já vai logo sentindo um mal-estar

@aiquedeliciacara8671 4 ай бұрын

Eu não curto mano, prefiro ir adicionando massa devagar, 3 a 4 quilos de músculo por ano está ótimo

@joaomarcosschmitt9803 4 ай бұрын

todos naturais

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

😃😃😃

@HugoAdelino 3 ай бұрын

Eu como muito arroz e feijão no almoço e janta, as vezes como 1,5kg de arroz e 300g de feijão, almoço e outro volume desse na janta. Já teve vezes de comer mais de 2,5kg de comida de uma vez, nunca engordei (barriga, apesar de desde amoreco ter gordura localizado), se eu comesse proteína suficiente creio que daria muito certo a alimentação dessa forma!

@HugoAdelino 2 ай бұрын

@snoopy_s7_. Eu não como nada mais no meu dia, além do café da manhã, tenho 1,88 de altura e 96 kg, não tem como sustentar isso com 2 refeições sem ser dessa forma, tendo em vista que não tenho tempo pra ficar comendo dividido

@HSacerdote 2 ай бұрын

Tenho um amigo que é mentiroso igual vc mano 😂😂😂 as vezes ele manda msg falando q comeu 800g de arroz com 300g de batata e 400g de carne. 😂😂😂😂 São uns comédias msm

@HugoAdelino 2 ай бұрын

@@HSacerdote ta de brincadeira? 😂😂 diminuí por que to bebendo muita cachaça, buchão começou aparecer, mas na hora que a fome bate como tranquilo, aqui no interior do meu nordeste é normal homem comer assim kkk

@marcelo_vrda4589 2 ай бұрын

julio eh uma lenda namoral

@LOBOFEROZ-bp4oy Ай бұрын

Boa tarde quantos calorias preciso por dia para ganhar 1kg

@RMEX777 3 ай бұрын

Sobre o Nasser, foram 20 ou + Big Mac's. É o que o pessoal fala...rsrs

@gabrielaraujo3812 3 ай бұрын

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK VOCÊS SÃO FODA, O MUZY IMITANDO O BALESTRINI KKKKKK PQP

@Felipe-nz7sf 2 ай бұрын

Pesava 48kg com 1.79 d altura Comecei mandar deca e dura pra dentro E passar mal de comer em toda refeição Foi 40 kg em 1 ano

@warzonepc1668 2 ай бұрын

Nao tomo absolutamente nada , apenas creatina mais nada , porem como igual jm dragão 🐉.. estou com 1.88 altura , pesando 103kg definido e com músculos, súplimento é bom só pra quem nao se alimenta bem ,essa é minha opinião

@aiquedeliciacara8671 4 ай бұрын

Eu como 2,5 kg de já acho muito, o Julio comendo 5 quilos só de arroz e proteína kkkkk

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

😃😃😃

@viniciuscorreia4107 3 ай бұрын

1:42 dá pra ver o quanto tinha antigamente um conhecimento raso (que funciona) sobre alimentação... claro que dessa forma vai funcionar SIM! mas a questão é que não é só isso, o corpo reconhece nutrientes e valor biológico, então não tem que ficar preso só a ÚNICO TIPO DE COMIDA, existem VÁRIOS OUTROS que servem TAMBÉM (mas tb não todos, não vai fazer dieta baseada em pastel e sorvete, né), basta estudar, tá ai pra todo mundo, mas não sabiam e ficavam presos a isso, hoje isso já mudou e todos os grandes coachs do mundo, do olympia já não se prendem a isso

@ferreiraugusto 2 ай бұрын

foda é q o Renato fala alto e o Júlio fala baixo daí tem q ficar toda hora mexer no volume

@tonynabuco5264 4 ай бұрын

Eu já macarrão. Ovo sheike

@dinhoxxx 3 ай бұрын

Deus me livre passar por isso pra ficar forte. O pouco que como, as vezes já desce empurrado porque hj faço 6 refeições e antes eram 3...

@SergioClara76 4 ай бұрын

A minha dúvida é se os hidratos de carbono têm 4 calorias por grama e a gordura tem 9 calorias por grama então porque não aumentar a ingestão de gorduras boas claro e uma quantidade média alta de hidratos ? A proteína sim tem sempre de ser elevada. Assim teriam uma ingestão elevada de calorias boas com menos volume no estômago. Me explicem por favor. Sim eu sei que a gordura é o nutriente que demora mais a digerir mas fazendo a ingestão elevada de gordura só nas últimas refeições..

@Bruno_no_YouToba 4 ай бұрын

A quantidade de resíduos no uso de gordura como fonte de energia primária é muito elevado, o que leva à um desgaste metabólico alto. Então, uma dieta equilibrada é a melhor opção

@leovip562 4 ай бұрын

@@Bruno_no_YouTobapor curiosidade o que você se refere exatamente aos resíduos?

@marceloaugusto633 4 ай бұрын

Em bulking com gordura alta, vc facilita com que seu corpo armazene o excesso calórico em gordura. Isso soa como bro science mas é o que muitos acreditam, inclusive preparadores.

@eduardoaugustolemos8022 3 ай бұрын

triglicerídeos alta não é bom

@vicentejunior2193 5 ай бұрын

Maurícao e foda na risada kkkkkk

@TrechosMaromba 5 ай бұрын

Demais kkk

@pedroaugusto-eo4hn 3 ай бұрын

2:47 Vcs deviam perguntar pro corbucci eats sobre isto. Ele deve ir umas 20 vezes

@roneygoncalves1796 4 ай бұрын

Eu sou um ectomorfo de 77 kg e 168, e trabalho de gari e prático esportes, como de 3 a 4 kg por dia, em 4 refeições

@JoaoVitor-qi5ce 4 ай бұрын

168 ecto?

@donb2 4 ай бұрын

Só verme no bucho.😂

@roneygoncalves1796 4 ай бұрын

@@thebarrir0 tenho a canela fina engual meu pai e meus irmãos, e também já fiz aquele comparação segurando os pulsos que aprendi com o vídeo do LELIS, e também na minha adolescência toda eu era magro e sempre comi muito e de tudo, e nunca fui gordo.

@roneygoncalves1796 4 ай бұрын

@@thebarrir0 então tá 👍

@ma55q11 4 ай бұрын

o que altura tem haver com metabolismo mano?@@thebarrir0

@pedalgamesfps 4 ай бұрын

to rindo demais da historia do julio mas cm respeito 😂😂😂😂

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

😃😃😃

@bittencourtleonardo 4 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣 quando junta os três não dá cara 🤣🤣🤣🤣

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

Demais kkk

@YuriKakihara 3 ай бұрын

Já comi um pote de 450G de pasta De amendoim numa refeição tbm kkkk

@RD-gq8bj 4 ай бұрын

2 Litros de coca e 6 Big Mac Maurício: olhou assim e falou amador kkkkkk

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

kkkk

@pietroramazzini8060 14 күн бұрын

Caros.. A história do Nasser é verdadeira, pois seu quem o acompanhou no dia. Não sei sobre a coca cola pq não lembro mais, mas foram 8 big mas, não 6 como dito aí. Rsrsrs.. É sério. Rss.. Aquele abs

@jeymifreitas1602 2 ай бұрын

Julio era tipo um pato me quebrou muito HEUEHEUEHEHWHEH

@ManoelaRodriguesOficial 6 күн бұрын

Júlio falando de vômito e Renato amassando a marmita 😂😂😂😂

@Very_mal 4 ай бұрын

Entendo o Júlio, Já faz quase 1 semana que estou fazendo isso.

@chinaphysique4770 3 ай бұрын

Corrigindo o mestre Paulo muzzy. Um bigmac tem 499 kcal

@edinaldoantunes3071 3 ай бұрын

Que “esporte” bacana! Super saudável

@henriqueterra1737 3 ай бұрын

Me aponte um esporte "profissional" ou de alta performance que seja saudável!

@edinaldoantunes3071 3 ай бұрын

@@henriqueterra1737, mais saudável que o fisiculturismo? Talvez todos, até o MMA.

@henriqueterra1737 3 ай бұрын

@@edinaldoantunes3071 Por que? Você acha que os caras do MMA não tomam esteroides ou não fazem dietas agressivas? Todo atleta de alta performance destrói a saúde em troca de um milímetro a mais de resultado!

@felipepereirafit 4 ай бұрын

Que big Mac é esse que tem mil calorias ?

@thiagoraziel9429 4 ай бұрын

Errado Big Mac não tem mil calories Quando muito 600

@andersonferreira5142 3 ай бұрын

Engraçado que eles nao usam os super calóricos que eles divulgam ne ? Ta ai mais uma prova de que comida é mil vezes melhor e esses suplementos é meio tilt..

@luisfilipe591 3 ай бұрын

Definitivamente comida é melhor, mas o Hipercalórico ajuda em situações do tipo da minha, trabalho em setor de carga e descarga de peças de carro e não da pra parar pra comer direito, sou obrigado a tomar o hiper com uma mão enquanto trabalho com outra kkkk

@andersonferreira5142 3 ай бұрын

@@luisfilipe591 nesse caso não tem jeito né irmão ? Mas de houver uma chance de não usar eu não usaria , eu nunca vi nenhum deles usando hipercalórico, e olha que já vi milagres de vídeos deles eles passando a dieta deles e nunca tem

@Shialabeoufxyz 3 ай бұрын

É curioso, né? Hipercalórico é um carboidrato de péssima qualidade, é como encher a barriga de açucar. Pode ver q eles não comem doce, q seria um carboidrato mto mais fácil de engolir em grandes quantidades.

@ferrervalsir6816 2 ай бұрын

@@andersonferreira5142Poderia explicar porque não usaria?

@underkiev6514 2 ай бұрын

@@luisfilipe591se precisa se forçar a comer esses hipercaloricos por causa da musculaçao, daí a musculação ja deixa de ser algo saudavel.

@franciscomarques1113 4 ай бұрын

6 Big Mac não é nada, só se o Big Mac de lá fora de fato Big, pq o daqui parece um biscoito.

@japmo50 Ай бұрын

Esporte???

@user-gf2jh4dk4y 4 ай бұрын

O chifre do Muzy da pra vê certinho 😂😂

@Vitaoedits 4 ай бұрын

É por causa do GH kkk

@Churupita-ds3jr 3 ай бұрын

8:16 1 BigMac tem na vdd 500 kcal.

@OREGANONN 2 ай бұрын

É fake se pa

@joseribamar6618 4 ай бұрын

Karaio o Julio chapado pra caramba

@alessandro_melo 4 ай бұрын

O cara comer quase um quilo de arroz com peixe batido como se fosse vitamina, imagina o cheiro. Só em pensar dá vontade de vomitar.

@TrechosMaromba 4 ай бұрын

😂😂😂

@renatonunesBS 2 ай бұрын

Tem como não Comida batida não desce

@thiagomelo8627 Ай бұрын

O Cariri 1:58 “Meu Deus do céu Julius 🤧😋”

@edu17375 4 ай бұрын

eu comendo 500g de arroz ja acho muito , 900 g é mt coisa puta merda

@Bhetto-OgrO Ай бұрын

2:55 a famosa cascata marrom

@Jackson-uf5lg 5 ай бұрын

Véi arroz com peixe batido....

@TrechosMaromba 5 ай бұрын

😃😃😃

@jarley1157 4 ай бұрын

Mto extremo mano slc

@Sam-gp3yu 4 ай бұрын

Mó bom

@feliperezende3588 4 ай бұрын

Só tacar tempero, Sazón e uma pimentinha

@user-ij3pn5qt4w 5 ай бұрын

Eu não consigo comer nada sólido mais 😢 agora é tudo batido

@nalau596 4 ай бұрын

Eu passei por um período assim. Eu tratei a depressão (tenho transtorno bipolar) e hoje melhorei muito, mas ainda preciso tomar Buclina vez em quando pra dar conta de 2600kcal

@Kisaki43228 Ай бұрын

@@nalau596 eu não tinha depressão mas tinha um desânimo com a vida não tinha vontade de comer hj em dia eu como pra Caraí só as vezes q sinto preguiça de comer

@casalliang1999 3 күн бұрын

Eu só tenho apetite bom quando eu treino pesado,mas senão quando não como,como um prato,o segundo naquelas já enchendo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@manoelchaves1555 2 жыл бұрын

Vida de bodybuilder é complicada demais!

@TrechosMaromba 2 жыл бұрын

Verdade, brother, precisa ter bastante dedicação!

@johnsamuel7524 2 ай бұрын

agora entendi porque eu fico com sono o dia todo, acordo de manhã como 4 ovos, chego na escola e como 3 pratos de comida e chego em casa como parecendo que é meu último dia, no total no dia eu faço umas 5 a 4 refeições

@luismacedo5962 Ай бұрын

😅😅😅😅😅 Respeito teu corpo

@goissilva 4 ай бұрын

Maltodextrina manda abraços

@Shialabeoufxyz 3 ай бұрын

Lixo puro

@patrickniteroi 8 күн бұрын

😂😂😂😂

@juanribeiro2164 20 күн бұрын

Ja vomitei dormindo, duas vezes, mas tinha bebido 2 litros de vodka 😂

@thiagoalmeida6724 4 ай бұрын

Kkkkkkk a melhor entrevista a cu foi foda kkk

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

😂😂😂

@user-gt6ll6pv5v 3 ай бұрын

ps cara eram pobre comiam frango agoratem grana dizem q nunca maisvai comer deixa passar fome pra ver come até as pena do frango

@teoflaiban9849 4 ай бұрын

Arroz cru ou já cozido?

@luispaulo6726 3 ай бұрын

Cozido po

@user-bn8nf7tk4g 3 ай бұрын

Cru kkk

@Anderson-zv6zr 4 ай бұрын

Até hoje não entendo isso direito... se nós temos pança ou barriga de cerveja, continuamos tomando cerveja de monte aos finais de semana, mas treinamos duas horas na academia todo dia, ainda precisamos comer tudo isso para ganhar massa muscular?

@murillogustavo717 4 ай бұрын

Sim

@pavinivfx 3 ай бұрын

Precisa é parar com cachaça. Além de te tornar broxa por reduzir testosterona, acaba com massa muscular. E esses caras comem assim porque o anabolizante não deixa engordar. Qualquer natural que coma assim, por mais que treine intensamente vai engordar.

@ReneAgataoGymDiet 26 күн бұрын

Lógico né cara, ce acha que vai ganhar o shape só á base de cerveja? kkkkk pelo amor de Deus

@Mrgel12 10 күн бұрын

A cerveja é catabolica. Mas como tem muitas calorias, acaba gerando acumulo de gordura.

@Matt-bk2rt 3 күн бұрын

por isso existe um negócio chamado "dieta", se você quer ver resultados não beba cerveja pois você poderia estar comendo algo limpo com as calorias contando.

@victorsenna5729 8 күн бұрын

Big Mac. 499 Kcal.

@2112Sagitario Ай бұрын

No Japao tinha um bodybuilder que batia frango cru no liquidificador e bebia , seu nome é muscle kitamura e faleceu

@2112Sagitario Ай бұрын

Da para traduzir a pagina no safari

@rubenromeiro7504 4 ай бұрын

- Ou era peixe ou era carne, eu não como frango. 😂😂😂😂 Sempre pensei que frango era carne 🤔🤔🤔🤔🤔.

@2joaogabriel2giron77 3 ай бұрын

carne branca e carne vermelha

@rodrigodesouzacoelhodesouz8751 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Renato p Batendo aquele macarrão e os caras falando de merda e vômitos 😂😂😂😂😂😂😂e o Mauricio rachando lá no fundo 😂😂😂😂😂😂

@TrechosMaromba 2 ай бұрын

😂😂😂

@Pumpkin-Link 4 ай бұрын

lenço umedecido de pobre é papel higienico e guspe

@lucianovidal77 3 ай бұрын

por isso Coleman comia o dobro de proteína em relação a carboidratos

@josenildorimolta2679 4 ай бұрын

Caramba 6800 kcal por dia

@ismailledrums8373 21 күн бұрын

O interessante é que os hambúrgueres do McDonald's de São Paulo não enchem igual o hambúrguer americano. 🤔

@RD-gq8bj 4 ай бұрын

Cariane: Júlio vc era tipo um pato kkkkkk

@TrechosMaromba 3 ай бұрын

kkkk

@victormarcelo3233 9 күн бұрын

Eu fiz um bulking onde eu comia 300g de arroz/macarrão e em 3 meses eu ganhei uma pré diabetes

@victormarcelo3233 9 күн бұрын

Por refeição *

@darkzn3k803 Күн бұрын

Tem várias coisas que podem ter causado isso, desde sua genética até algum erro seu principalmente nos treinos

@Zimmer051 4 ай бұрын

1kg de arroz por refeição? Kkkk haja 🍁

@lexsixaxis 4 ай бұрын

Big Mac tem 490 kcal e não 1000!