トップスピードを向上する科学的なスプリントテクニック4選

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トップスピードを向上する科学的なスプリントテクニック4選

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Күн бұрын

Tips3に関して接地時間を短くできるという点には語弊がありました。
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• トップスピードにおける速い人と遅い人の違いは...
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参考文献
1. 伊藤章ほか 100m 中間疾走局面における疾走動作と速度の関係. 体育学研究, 43:260-273, 1998
2. Kenneth P. Clark et. al. ‘Whip from the hip’: thigh angular motion, ground contact
mechanics, and running speed, Biology Open (2020) 9, bio053546.
doi:10.1242/bio.053546
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Пікірлер: 23

@stekerjony2425 2 жыл бұрын

つま先を上げて走ってみたら、足の親指の付け根が痛くなったのですが、つま先を上げて走ると怪我をしやすくなるのではないですか?

@worldathleticsresearch 2 жыл бұрын

指先を上げるのでなく足首に力を入れて、平面全体をあげてください！指先に力を入れると、種子骨障害の原因になります。

@stekerjony2425 2 жыл бұрын

@@worldathleticsresearch なるほどです!!!!今までずっと疑問でしたが解決しました!ありがとうございます!

@user-yi9um6jc4m 2 жыл бұрын

これからもこういう動画をお願いします。投稿待ってます！！

@p-boma 2 жыл бұрын

面白かったです👍💗

@sometect Ай бұрын

ありがとうございます

@user-mu2xe3xf8w 2 жыл бұрын

速い人はずっと同じ角度で走ってますもんね…足が何本にも見える！

@rinchan_c5 2 жыл бұрын

お疲れ様です。

@user-fr4zx2fd3o Жыл бұрын

学校の研究で動作解析のソフトを使いたいのですがお使いになっているソフトを教えていただけたら嬉しいです！

@worldathleticsresearch Жыл бұрын

kinovea、mysprint あたりです。前者はpc、後者はスマホで動きますよ！

@user-vs4hv4vs3d Ай бұрын

足を早く下ろすためにはどんなこと筋肉意識したり鍛えたらするといいですか

@user-wt9zu4jy6v 2 жыл бұрын

これを出来るように練習をしたら足速くなりますね

@miki3465 Жыл бұрын

膝は斜め前に上げるイメージ

@user-iv7ul3sv6g 2 жыл бұрын

走りのスピードに足が追いつかない、みたいな事があるんですが、何か原因あったりしますか？

@kosa09594 2 жыл бұрын

筋力不足じゃないですか？

@user-jq6rv1vx5k 2 жыл бұрын

反発が貰えていれば自然と足は前に戻ってくるような気がしますけどね〜

@TommyOrogon 2 жыл бұрын

脚を身体の前で動かすことを意識するといいですよ

@oto2350 2 жыл бұрын

蹴ってるからじゃない？足に乗り込んで走ったらとりあえずそれは無くなると思う。

@ROADRUNNER0142 Жыл бұрын

いちいち理由を付ける、素晴らしい。これをしてくれる動画がなかなかありません。お願い。説明時に他人の説明方針を誹謗する表現は出来るだけ避けてください。聞いててゲンナリします。例えば「これを絶対するな！」センセーショナルな表現すると数字が上がると思いますが、慣れると「ああまたか」の反応にしかなりません。