Torta FIT de Frango com massa de tapioca | saudável e rica em proteínas!
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Жыл бұрынEssa receita é coringa pra quem quer uma refeição saudável e rica em proteínas! Perfeita para quem está de dieta, vc pode comer no almoço, jantar ou até como pré ou pós treino. Super fácil de fazer e fica deliciosa!
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INGREDIENTES (*forma 24cm x 18cm)
4 ovos
6 colheres (sopa) de tapioca (150g)
2 colheres (sopa) de requeijão (80g)
pitada generosa de sal e temperos
1 colher (sopa) de fermento em pó
300g de frango desfiado e temperado
2 tomates picados
1/2 cenoura ralada
parmesão ralado (opcional)
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#receitafit #fitness #tortasalgada
@thaisvalencio22 Жыл бұрын
Fiz com uma diferença. Coloquei milho e bati as claras em neve antes de misturar ao restante. Ficou mais fofinha que tudo. Vou experimentar colocar um pouco de farinha de aveia na próxima vez. Amo fazer experiência gastronômicas
@Leutorquatoamorim4653 11 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@catarinaalmeida3905 10 ай бұрын
Primeira vez por aqui . Experimentarei sua receita amanhã.
@rozemaria9452 3 ай бұрын
Eu fiz essa torta,ficou uma verdadeira delícia 😋
@mariajoseoliveira7775 6 күн бұрын
MOS FICOU maravilhosa pra bemes
@rosanaparachini6922 Жыл бұрын
Excelente seu jeito de explicar. Bem pausado voz firme e clara. Muito bom. Parabens!!!! Ja vou fazer!!!!♥️
@clarynhamello7533 3 ай бұрын
Fiz essa receita, adicionei mais alguns ingredientes e ficou sensacional. Eu recomendo que façam!!❤
@Leutorquatoamorim4653 11 ай бұрын
Amei!!! Parabéns!!
@david3x657 Жыл бұрын
Eu fiz,fixou maravilhoso amei
@user-qp4ow7mn6f 10 ай бұрын
Também fiz ficou maravilhoso😋
@BarbaraEleuterio 11 ай бұрын
Bati as claras em neve antes de misturar ao restante da massa, add brocolis e ervilha e ficou uma delicia!!! fofinho e cremoso! amei e vou fazer mais vezes!
@natanaelsilva2703 Жыл бұрын
Amei vou fazer 😘
@aldelinepenha2828 15 күн бұрын
Maravilha deu água na boca. Essa eu vou fazer. Parabéns
@susimaramaisprosadoquedica2950 Жыл бұрын
legal . vou experimentar
@rozemaria9452 3 ай бұрын
Fiz hoje,ficou maravilhosaaaa!!!❤
@user-vl7xf8rj7l 11 ай бұрын
Maravilhosa ❤
@coasan1 9 ай бұрын
Vou fazer
@adrianasantosse534 Жыл бұрын
Partiu vou fazer vou mistura tapioca com farinha de aveia 😍😍😍
@samanthaa602 Ай бұрын
Parabens, amei
@dorianshanelonsonschuab1413 11 ай бұрын
Vou experimentar
@nadjanemaria2032 Жыл бұрын
Vou fazer gostei sou d Arcoverde Pe.
@user-td7yu5sp2o 9 ай бұрын
amei
@gessicaalves9907 Ай бұрын
Fiz hj e simplesmente Perfeita ❤❤❤ salvou muito a vontade de comer uma coisinha diferente mas que cabe na dieta tranquilamente..
@danielaalvesmoreira123 Жыл бұрын
Eu vou fazer 😅
@andrestrong08 Жыл бұрын
Fiz e ficou sensacional, vale muito a pena, coloquei brócolis no frango batidinho!…olhaaaa 👌🏼👏🏼
@Leutorquatoamorim4653 11 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏👏
@patriciamigliatti2526 Жыл бұрын
ameeei. vou testar e volto pra contar haha
@joseoliveirasouza327 Жыл бұрын
Gostei muntio e já vou fazer. Muntias gracias.
@isllayanealmeida452 2 ай бұрын
Fiz tá no fogo kkk ansiosa pra saber se ficou boa
@simonemartinsfranco6273 Жыл бұрын
😋😋😋😋👏👏👏
@erikarodrigues7646 Жыл бұрын
Eu amei! Já vou fazer 🥰
Жыл бұрын
Faz sim, depois me conta!!!
@anapauladejesus.9084 11 ай бұрын
Por gentileza dura quantos dias,pode congelar ?
@marialirirscelia7290 4 ай бұрын
Adorei. Pode ser no microondas? É quantos minutos?
@leila6504 Жыл бұрын
🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@leiaresende6671 Жыл бұрын
Ei eu gostei
@ivanicemaria158 10 ай бұрын
Ummmmm que delícia 😜😋 vou fazer 👍🏾👏🏾👏🏾
@fabianabarrete7770 2 ай бұрын
Será que dá pra substituir o requeijão por iogurte natural?
@martaoliveira4891 Жыл бұрын
Pode fazer no microondas??
@karinaquirino9290 Жыл бұрын
Que delicia amei a receita ❤
@soniaharada2420 9 ай бұрын
Pode ser de sardinhas tambem??
@user-to4zi9fl9n 7 ай бұрын
Minha mãe deu colesterol alto agora na gestação ela pode fazer essa receita
@fernandoantonio5665 9 ай бұрын
Nossa! Delícia 😋 vou tentar fazer! Obrigado pela receita 👏
@glaycitavares2557 10 ай бұрын
Olá, tudo bem? Quantas calorias tem?
@Vanessa-r12 Жыл бұрын
Façam! Fica maravilhoso! Usei as medidas da legenda, ficou muito bommm!
@carmensabrinacherubini9729 2 ай бұрын
Será que dá pra fazer sem requeijão?? Tenho intolerância
@dayaneamorin-ut7my 10 ай бұрын
Quem n pode comer queijo pode fazer?
@user-vh2mx1cs4z 4 ай бұрын
Quantas calorias tem
@mariamartins4339 2 ай бұрын
Gostei delícia 😋 fiz pô janta.
@fabianeferreira4721 9 ай бұрын
Vou fazer, mas não posso comer requeijão por causa do colesterol alto. O que posso usar pra substituir o requeijão. Alguma sugestão?
9 ай бұрын
Pode ser qualquer queijo cremoso, pode ser light, creme de ricota, vegano..
@adrianavieira0955 Жыл бұрын
Da para fazer na Airfryer?
Жыл бұрын
Nunca testei!!! Mas acredito que sim!!
@tati7976 Жыл бұрын
Pode ser congelada?
Жыл бұрын
Nunca testei! Mas acredito que sim
@barbarazayat-id9su Жыл бұрын
Eu fiz , porém já tem uns 30 minutos e não está acontecendo nada , ainda está líquida , oque posso fazer pra mudar isso ?
@ndx7576 Жыл бұрын
Usou o fermento ? Pra ela crescer ?as vezes tb n colocou a quantidade certa de tapioca
@vanessasouza969 Жыл бұрын
Aconteceu a mesma coisa comigo. Coloquei tudo de acordo com a pesagem descrita. Uma pena. Não sei se foi o tomate 😢😢
@Elly858 Жыл бұрын
Tem problema se n colocar o requeijão ?
@catiabolive6721 Жыл бұрын
Encontrei receita de torta de tapioca com diferenças minimas sem requeijão e sem manteiga. Com 400 g de frango desfiado.
@AlineRigel 11 ай бұрын
@@catiabolive6721Olá! Vc tem o link da receita sem requeijão? Obrigada ❤
@bobthif991 4 күн бұрын
FIT ----- tapioca 🤡
@user-iq5en6nj5w 5 ай бұрын
Enganação porque a tapioca tem muita calorias
@elainerezende6005 3 ай бұрын
So nao fazer! Come pão francês.
@rosapinheirocotta2555 Жыл бұрын
Tudo agora querem fazer na Airfryer .afff
Жыл бұрын
chora mais dona...se não quiser, faz na porcaria do forno convencional!
@TheJorgeaSanches Жыл бұрын
existem pessoas que não usam gás, a senhora sabe quanto custa um botijão???? pois então. 🤫🤫🤫
@thaisalvess16 Жыл бұрын
Ué e daí gente. Quem tem q chorar é a gente q não tem! Mas qual o problema? Air frier é mó adianto pra saúde! Pro bolso de quem paga luz já não é...
@rosapinheirocotta2555 Жыл бұрын
@@TheJorgeaSanches mais barato do que a energia com certeza pra mim tanto faz .um gaz dura 4 meses pra mim😉 eu tenho Air frier mas nem faço questão de usar muito.isso é mais pra uma emergência.coisa de mulher preguiçosa kkkk
@rosapinheirocotta2555 Жыл бұрын
@@thaisalvess16 porque vc não paga luz né? Faz gato kkkkk
@marieliminho1623 7 ай бұрын
Pode congelar ?
@carolghiotti8213 11 ай бұрын
Pode fazer em vasilha de vidro??
11 ай бұрын
Se for aquelas que pode ir no forno, sim!
@elianafrandsen632 10 ай бұрын
Vou fazer, tenho todos os ingredientes, gostei da sua explicação.
Gufee.medalin
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