Quand je vois le nombre de commentaires de gens qui souffre de dépression, je me dis qu'il y a vraiment un problème dans notre société actuelle..

"Jouer le fait d'être vivant"... Je comprends. Je souris pas automatisme au gens, et quand j'essaie de l'expliquer, personne ne le comprends. On me dit "Ne te force pas à sourire", mais je me force pas. Et quand je suis chez moi, seule, je fous rien, j'attends que le temps passe

"Être soi-même devient une performance à laquelle tu ne crois même plus" : c'est totalement ça !

La dépression est la meilleure chose qui me soit arrivée, j'ai été prise en charge, aujourd'hui je l'interprète comme un déclic - une façon qu'ont eu mon cerveau et mon corps de me dire: "tu ne vas pas dans la bonne direction, arrête toi, pose toi". J'espère que cette période de confinement te fera du bien, tu as le précieux soutien de ta communauté :) Courage

Merci pour cette vidéo véritablement, car elle est tellement nécessaire. Je sais que si je l'avais vu l'année dernière cela m'aurait profondément aidée, puisque tu met des mots sur des ressentis que bcp de personnes ont du mal a exprimer. Je suis en dépression depuis 3 ans et demi maintenant, moi personnellement, cela a commencé à se manifester par ce sentiment d'apathie dont tu témoignes. Alors que le cinéma était et est toujours toute ma vie, quand j'allais a des séances je me sentais infiniment vide. Beaucoup m'ont dit que c'était juste que le film ne m'avait pas touché, que c'était normal sauf qu'en réalité je sentais que c'était bcp plus profond que ca. Puis ca été les envies de mutilation, de suicide ect. Je n'ai a cette époque, pas eu un entourage qui se rendait compte de la gravité de la situation pour moi, qui ne me prenait pas au serieux. J'ai alors bcp culpabiliser et suis resté sans aucune aide réel pdt presque 3 ans. Le pic a donc été l'année dernière. J'ai commencé, a développer des troubles anxieuse, notamment une anxiété sociale assez conséquente. Je faisais des crises d'angoisse dès que je me retrouvais dans des groupes, dès que je devais dire bjr ect. J'ai commencé aussi à développer une dépendance à l'alcool car c'était ma seule manière de compenser. En génerale, je me sentais comme morte intérieurement, comme tu le décris si bien dans ta vidéo. Je disais constamment que je me sentais vide, que je ne ressentais rien. La mutilation était pour moi était une façon de "sentir", et là encore ce n'était même pas véritablement douloureux. Je n'avais gout a rien, et vivre même était quelque chose de douloureux, mais c'était une douleur sourde. Ce qu'il faut aussi noté sur cette maladie, c'est la paranoïa: personnellement mes pensées négatives en boucle s'accompagnaient également d'un sentiment que j'étais un poid pour tout le monde. Dans mes crises, j'avais même le sentiment que les personnes dont j'étais le plus proche, souhaitait, au fond, que je me suicide. C'est pour ça qu'il ne faut pas penser que la depression est une simple "phase", que ce n'est pas grave, que ca fait partie de l'adolescence ou quoi. J'avais à cette période, vraiment le sentiment de devenir folle. Il faut savoir que quand sa souffrance n'est pas écouté, les choses les plus terribles peuvent arriver. Aujourd'hui le traitement médicamenteux et le suivis psychologique m'ont véritablement sauvé la vie, puisque je me sens enfin vivante. Pour la première fois depuis 3 ans et demi, j'ai été capable d'être contente pour quelque chose. Donc si vous avez des amis dépressifs, de la famille, ne les culpabiliser pas, mais aidez les le plus possible a prendre la décision d'aller chercher de l'aide. Car il y a énormément de personnes dans ses états qui ne se sentent pas légitime, et qui vont donc choisir la pire solution parce qu'ils ne voient pas d'autre option. La dépression n'est pas forcément une tristesse profonde, cela peut etre une vide étouffant. Merci infiniment a toi pour cette vidéo, personnellement elle m'a fait bcp de bien car je ne me sens plus seule Je te souhaite de tout mon cœur d'aller de mieux en mieux, et un jour de pouvoir en guérir. Ce n'est pas impossible. On en est capable.

Ce que tu as fait pendant longtemps à juste été une défense contre l’effondrement. C’est cool que tu commences à comprendre et remettre en cause ton courant new âge. C’est courageux. Le développement personnel ôte toute responsabilité aux systèmes (au pluriel) pour culpabiliser l’individu. C’est le meilleur ami de la société capitaliste et néolibérale. Le coaching c’est de la programmation humaine. La réalité psychique est multifactorielle et l’ inconscient existe. On ne peut pas prendre la main dessus comme on attrape une manette. Il n’y a pas LA DÉPRESSION mieux vaut parler de décompensations qui interviennent sur une structure psychique. Attention à la pure assimilation psychique/somatique, les traitements permettent de diminuer les symptômes pour traiter le probleme avec recul pour les structures névrotiques, ils sont néanmoins souvent nécessaires à vie pour les troubles de l’humeur et les psychoses. Salut ! (Elodie une psychologue en psychiatrie)

Ce n'est pas un signe de bonne santé mentale d'être bien adapté à une société profondément malade.

Enfin une personne qui dénonce les méfaits du développement personnel... ça m'a démontée personnellement.. je ne peux plus blairer ce mot "développement personnel" !

Cette vidéo me fait du bien parce que vraiment j'ai l'impression que à l'heure actuelle je pourrais jamais sortir de cette maladie

"Sans la santé t'as rien" pour moi a pris tout son sens récemment. A 24 ans je suis tombée malade, et de le nier a failli me coûter la vie. J'ai perdu mon autonomie et ma vitalité, puis ma joie de vivre pendant un temps. Je n'ai plus le même regard sur mon corps et mes douleurs maintenant. J'etais plutot pas mal à l'écoute déjà avant, mais là je ne néglige plus jamais totalement une douleur.

Après 5 ans sans anti-dépresseur mon médecin m'en a de nouveau prescris, il y a eu un vive élan de "ces merdes c'est pas bien, deviens pas accro, etc". Du coup à chaque gens qui m'embêtent avec ça je fais la comparaison "Est-ce que tu enlèverais sa béquille à une personne qui a du mal à marcher? Non, alors laisse-moi utiliser les anti-dépresseurs pour me rétablir, sinon je vais rester au sol." Merci pour ce partage, je suivrai comme d'habitude bien attentivement les prochaines vidéos.

Je comprends tellement, tellement et tellement. Je ne me sentais pas légitime à me dire « dépressive » parce que je continuais à voir des gens, une vie sociale alors que ça m’épuisait. Je pense que j’ai des « états » passagers, mais j’avais l’impression de manquer de respect aux personnes qui selon moi l’étaient vraiment. Courage à toi ma jolie Carolina. Je pense fort fort à toi

Je chiale tellement je me reconnais dans cette video. Je vais mieux, beaucoup, mais jai l'impression de tenir en équilibré sur un fil. Merci pour ton témoignage ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Courage et plein de forces a toi.

Tu parles tellement bien, j'aime beaucoup la manière dont tu t'exprimes, continues comme ça, je me retrouve dans ce que tu dis alors je vais m'abonner, merci

Quand on traverse des épisodes de dépression sévère, ou pire quand on souffre d'un état dépressif chronique, on comprend beaucoup mieux la complexité de l'humain. Le développement personnel qui a pris son envol ces dernières années est très dangereux car il vient responsabiliser voire culpabiliser des gens qui subissent déjà une spirale autodépréciative. Julia De Funès a écrit "développement (im)personnel". Je ne l'ai pas encore lu mais il traite des dangers de ce mouvement de développement personnel... Et les dangereux nouveaux guru qui promettent un bonheur rapide via un chemin court à son vrai soi. Bref red flag au max ^^ Bon courage à toi, le cheminement sera superbe dans quelques mois, j'en doute pas. J'apprécie fort ton discours, j'espère qu'il parlera à ceux qui ne sont pas passés par là, pour le bien-être de tous =)

La dépression est quand même la première cause d'incapacité dans le monde selon l'OMS... Travaillant avec des personnes atteintes de maladies et troubles mentaux et pour certains mal diagnostiqués et mal pris en charge je constate que c'est encore très tabout. C'est une chose qu'il ne faut pas minimiser ! Être malade ou mal dans sa tête n'est pas la faute de la personne atteinte ! Il faut aider toutes ces personnes, et pas que nous les soignants, mais tout le monde... Bon courage à toi tu as tout mon soutient ❤

Bonjour Caro, Merci pour cette vidéo. J'avais commencé à te suivre quasiment tout au début de ta chaîne, et puis finalement avec les sujets un peu trop "ésotériques" et axés développement personnel, j'avais arrêté, car c'est typiquement le genre de choses que je trouve dangereuses concernant la santé mentale (dans le sens où ça peut détourner beaucoup de gens d'une vraie prise en charge efficace sur le long terme). Et puis je suis retombée il y a quelques mois déjà sur tes vidéos, notamment sur la dépression, et je suis presque soulagée (surtout avec le large public que tu as) de voir à quel point ta vision a changé sur le sujet de la santé mentale et de voir à quel point tu as évolué. Je m'y retrouve beaucoup plus. Merci d'oser en parler ici, et d'avoir osé revenir sur tout ça. Bon courage pour lutter contre ta dépression, je te souhaite d'aller de mieux en mieux. Courage !

Je me permets de poster mon témoignage ici (et évidemment un énorme soutien aux gens qui le vivent) : MERCI Caro de parler de ce sujet (désolée pour la longueur du texte). Sur deux ans de dépression que j'ai élucidée comme "chronique" (je ne suis pas une personne du domaine médical et je n'ai pas de gêne à affirmer m'être "auto-diagnostiquée" pour pouvoir comprendre), je me suis rendue compte que j'étais dans cette situation au bout d'un peu plus d'un an et demi. Et c'est à partir de cette prise de conscience que j'ai pu commencer à prendre du recul par rapport à tout cela et à "travailler sur soi" (la notion est floue, j'en ai conscience). C'est notamment par les réseaux sociaux que j'ai pu appliquer mon développement personnel par des dessins, des textes longs comme le bras sur des réflexions introspectives de mon état (sans ne jamais dire le terme "dépression", juste en créant et en partageant). Le fait de partager frontalement cela aux gens m'a d'une part permis de me rendre compte qu'en parler est primordial même si ça n'est pas directement à un personnel de santé car par ces publications sur internet (surtout Instagram je l'avoue), les esprits s'éveillent, se rencontrent, échangent et s'entraident. Je ne remercierais jamais assez tous ceux et toutes celles qui de près ou de loin m'ont apporté une simple parole qui a agi comme une pierre sur le haut édifice qui demeure aujourd'hui. Du progressif plongeon en mi-2017 jusqu'à la cuite du nouvel an de 2019, j'ai décidé de me reprendre en main et de travailler sur les points qui étaient à ma portée : me concernant, c'était le fait de sortir de chez moi, d'être avec les autres et de retrouver une estime de soi par le simple fait de se voir accomplir des gestes simples du quotidien. J'allais en courses, faisant du ménage (en environnement comme en relations toxiques), des dessins, de la lecture (et ai donc refait vivre mon cocon dans lequel je pourrissais). J'ai fait un concert de métal seule (Powerwolf) et c'était vraiment le début d'une suite d'expériences magiques. Je suis allée au cinéma seule (Avengers), lire dans des bouquinistes, voire même simplement prendre des bains de foule pour se sentir "être" avec les autres, les semblables. Il me fallait cette reconnexion à soi-même, cette "séduction" perpétuelle envers soi que j'avais perdue. Je voulais me plaire de nouveau et ainsi gagner en confiance en soi et en estime de soi. Je n'ai pas vu de psychologue ou autre accompagnement extérieur, peut-être aurais-je du (j'ai encore une mauvaise image des psy j'aimerais casser celle-ci avant de me lancer dans un suivi). Je me "suivais" moi-même avec mon bullet journal à traquer mes humeurs et mes angoisses et à agir en fonction de mes stats. Je conseille évidemment d'en parler à des personnes compétentes plutôt que de se replier sur soi, ce n'est qu'un témoignage, pas un amas de conseils moralisateurs. Chose importante qui m'a beaucoup aidée : la parole, la voix. D'une part : je me suis tournée vers des amis, j'ai osé me confier (chose que j'estime n'avoir jamais apprise à faire), j'ai exposé mes émotions aux yeux des autres et les émotions des autres ont sauté aux miens : je n'étais pas seule, même dans mon entourage proche. D'autre part : je me suis tournée vers moi-même, oralement parlant. Si personne n'était là pour me souhaiter une bonne journée ou me féliciter de mon travail, alors moi je le serai toujours. "Je t'aime", "t'es vraiment chouette aujourd'hui", "merci", "et si on allait se promener?", "t'es capable", etc. n'importe quoi. La parole a un impact sur l'âme, elle émet une vibration (bénir = bonnes ondes, maudire = mauvaises ondes). Pour continuer dans l'oralisation de mes maux, je me suis mise à chanter, quand j'en avais envie. En voiture était l'endroit où je me sentais le plus à l'aise : je me lâche, je laisser aller ma voix plutôt que de garder en moi mes angoisses. Le fait d'oraliser est sincèrement intéressant et important. Nous sommes des fleurs qu'il faut cultiver, par soi mais également par les autres, nous sommes tous interconnectés alors ne te sens jamais isolé.e. J'ai découvert un soleil en moi qui est évidemment parfois obstrué par des nuages mais j'ai fini par comprendre, comme dans le véritable ciel, que le soleil ne meurt jamais, et ce malgré les nuages. Tu es fort.e, tu es capable, tu mérites le bonheur, sous toutes ses formes. Aie confiance en toi, crois en toi, aie foi en la Vie et elle te le rendra au centuple. Si des centaines de personnes plongent en dépression chaque jour, dis-toi que des centaines en sortent également chaque jour, et ça ce n'est pas de la magie, c'est la réalité. Je t'aime, prends soin de toi, merci de m'avoir lue. (IG: @izunakimura_)

Merci Merci Merci Merci Je pense que je vais envoyer le lien de cette vidéo à toutes les personnes qui ne reconnaissent pas ma maladie mentale comme étant réelle. Merci te t'être livrer, je pense que cette vidéo va faire du bien à toutes les personnes souffrant de troubles psychiques. Merci Merci Merci Merci

Ah ben les troubles mentaux tant qu'on n'est pas personnellement impacté on ne se renseigne rarement.

Merci pour ton témoignage, très beau et très juste. Ta description de l'état de dépression est tellement juste, on devrait vraiment la faire voir à toutes les personnes qui ne comprennent pas ce qu'est la dépression. Courage à toi.

Merci pour avoir décrit parfaitement ce trouble avec honnêteté et transparence. Tu vas y arriver, le temps et l’expérience font énormément. Le fait de comprendre toutes ces choses également. Merci !

Merci beaucoup , tes vidéos tombe a chaque fois a un moment clés de mon processus , ce que je trouve un peu magique .

Merci pour cette vidéo, courage à toi et prends grand soin de toi !

Merci de partager à ce sujet et de donner ton expérience sur les traitements ♥️ Je ne suis pas du tout pour mettre n'importe quel trouble sous traitement mais parfois on a vraiment du mal à aider les personnes qui ont très peur des médicaments. Je pense qu'il n'y a rien de mieux que le retour de quelqu'un qui l'a vécu.

Merci Caro de partager tes témoignages. Ces sujets sur les troubles anxieux me touchent, donc merci d'apporter de la visibilité et ton expérience. Tu pourras aider beaucoup de personnes a ta manière

Merci énormément pour cette vidéo! Moi aussi j’ai eu ce changement de manière de penser sur le sujet des troubles mentaux et du rôle de notre propre volonté. Je te souhaite tout le meilleur et je suis contente d’entendre que tu aies commencé un traitement qui t’aide petit à petit a aller mieux!

Merci merci merci de parler de santé mentale. Ça déculpabilise tellement, ça m'a fait beaucoup de bien de voir ta vidéo ❤️

Merci pour cette vidéo, tu as tout dit d’une manière simple et pure. Juste merci

Je commente rarement mais je voulais te remercier pour cette vidéo. Ça fait tellement du bien d'entendre toutes ces choses que je ressens aussi, je me sens tellement moins seule... Merci pour ça, je t'envoie tout mon amour et tout mon soutien ❤️

Merci du fond du cœur. Merci car tu es si émouvante que cela a rempli mon cœur brisé ces temps ci. Merci car tu m’as fait réalisé que moi aussi (qui suis très dev et coaching) j’ai pris ça comme une religion, une vérité absolue. Que j’impose à mes proches en étant très intolérante avec autrui. Tout le contraire du but recherché. J’ai été en dépression, je ne me suis plus. Mais je mesure maintenant, grâce à tes mots, l’importance de ne pas « mettre tous ses œufs dans le même panier ». Il faut élargir ses horizons pour accepter l’autre dans son entièreté. Merci merci merci 🥰

Juste merci. Tout ce que tu dis me parle tellement et me donne de la force au quotidien. Bon courage à toi 😙

Force a toi et Merci pour ce bon contenu & l'énergie positive que tu dégage 🙏 💙 bonne continuation & bon courage 👍👏🙏

La sortie de tes vidéos est synchronisées avec les événements de ma vie Ça fait du bien de ne pas se sentir seul.e Merci pour tout

Je me suis rendu compte que j'avais pas envie de regarder tes vidéos parce que je sentais que ça allait me confronter à ma réalité mais maintenant j'ai envie d'aller mieux, merci encore pour ce que tu fais et courage a toi ❤️

Merci j’ai regardé cette vidéo alors que je me sentais mal et que j’avais besoin d’un soutien empathique Ça m’a fait beaucoup de bien

J'ai tellement hâte que tu fasses une vidéo sur ton traitement

merci pour ton témoignage extrêmement poignant... je me reconnais dans tes mots, je comprends mieux des choses, c'est si juste..

MERCI MERCI MERCI Enfin un témoignage qui distingue bien d’une part le développement personnel et d’autre part les maladies mentales... Je pense que nous sommes effectivement tous maîtres dans un cadre de développement personnel mais cette maîtrise s’arrête aux portes de notre santé mentale. Comme beaucoup, j’en ai fais les frais de proches non compréhensifs, malgré des hospitalisations en structure après de malheureuse tentatives de désespoir. Et je suis contente de constater que, oui merde, on n’est pas fous ou juste de mauvaise foi quand on va mal quoi, ça n’est malheureusement pas un choix. Merci pour ton ouverture d’esprit, pour ton partage d’expérience 👏🏻

Merci Caro , cette vidéo est pleine de sincérité, et je suis certaine qu'elle parlera à beaucoup de personnes. Je t'envoie plein d'amour. Courage à toi ma belle.

Merci caro, cest vraiment une vidéo d'utilité publique❤

Courage Carolina 😘 merci de parler de ce genre de sujet alors même que tu dois y faire face en ce moment :3 prends soin de toi 💕

Bonsoir ❤️ Je te suis depuis 2015 et je suis tellement contente d'avoir croisé cette chaîne si riche ❤️ Essaie de lire plus sur le trouble de la personnalité bordélique/borderline... Moi ça m'a aidé un peu ... Bon courage ❤️

Hâte de voir ta vidéo sur les effets secondaires des médicaments ! J’ai traversé une phase de dépression l’année dernière et à la fin je croyais à la pilule magique, au fait qu’on soignait l’esprit de la même façon que le corps quand il défaillait (aujourd’hui je suis contre cette idée)...Je suis allée voir un psychiatre qui m’a donné les fameux médicaments...Et bien je n’ai pas tenu plus de 3 semaines. Depuis je n’ose plus rien avaler même pas un doliprane car même si ca m’a fait oublier au début que j’étais mal, ca m’a aussi fait oublier qui j’étais...Je suis très sensible mais je n’ai pas supporté cette impression que mon esprit était plus le même, cela m’a créer des crises d’angoisse où je ne comprenais pas ce qui m’arrivait, j’ai cru que j’allais y laisser ma peau sur l’instant Enfin tout ca pour dire que on réagit tous différemment et j’espere que pour toi ca se passera mieux, mais attention à ne pas trop faire l’apologie de ce genre de substance qui sont loin d’être anodines et de convenir à tout le monde. J’aimerais quand même bien savoir si quelqu’un a ressenti la même chose que moi car je ne trouve aucun témoignage, mais vraiment aucun sur les effets secondaires des antidépresseurs ( même mon psychiatre m’a laissé en vu quand j’ai voulu lui en parler) Courage en tout cas, si ça peut te rassurer on s’en sort, tout ca est loin derrière moi même si ca peut revenir Et dernier point que je voulais dire c’est que parfois, se mettre une étiquette comme « en dépression profonde » ca aide pas...Regrouper tout passage à vide sous ce nom dramatique, ca peut parfois donner l’impression que le problème est plus gros que ce qu’il n’est Apres c’est ce que j’ai ressenti

Merci. Juste merci d'oser parler de choses aussi personnelles et complexes; je t'admire car je n'ai pas le courage de parler autant de mes difficultés mais tout ce que tu dis est une aide incroyable ne serait-ce que pour sortir du déni et accepter de se faire aider.

"Jouer la vie" WOW Tellement profonde et perso cette vidéo Caro ❤️ Je t'envoie de l'amour ❤️❤️❤️

Bravo, cette vidéo est magistrale !! Merci 🙏

Merci pour cette vidéo, je te trouve tellement courageuse d’en parler🌷

C'est bien ce que tu fais, plein de personnes ne comprennent pas ou sont dans le déni, je suis dépressive chronique depuis l'âge de 13 ans, aujourd'hui je sais pourquoi ça a commencé, mais j'ai fais une amnésie traumatique jusqu'à l'âge de 25 ans, à 16 ans j'ai commencé a faire des crises d'angoisse monumentales et je suis sous anxiolytique depuis, les antidépresseurs j'en prends quand il faut et je suis suivie par une psy, on peut vivre avec, mais il faut accepter le fait d'avoir besoin d'aide quand c'est le cas, j'ai passé des années sans, surtout quand mes enfants étaient petits, mais je savais que ça pouvait recommencer, aujourd'hui j'accepte d'être malade et j'essaie de prendre soin de moi, je te souhaite plein de bonnes choses dans ta vie

Très belle vidéo qui fait du bien à entendre, même si je ne suis pas directement concernée par la situation. Ca fait plaisir de te voir aller mieux, vraiment. Je te souhaite sincèrement que cette vitalité si importante à chacun te revienne totalement et que tu te sentes bien !

Merci pour cette parole à cœur ouvert, Carolina.

Merci pour cette vidéo, merci de nous ouvrir ton coeur et cette intime relation qu'on a avec le Vivant en nous. Je te souhaite pleeeins de profondes connexions avec toi même et que tout ce que tu entreprenne te permette de mieux vivre avec ce que tu vis. 💛✨

une vidéo sûrement très dure à tourner mais ô combien très importante... merci Caro pour tes mots et ton témoignage qui j'en suis sûre vont permettre à des gens (comme moi) d'ouvrir leur esprit . courage ❤

Merci beaucoup, tu m'as aidée à ouvrir les yeux sur certaines choses.

Ta vidéo est très intéressant, je ne suis pas sujette à la dépression mais ça m'aide beaucoup à comprendre ce que les gens traversent, je t'en remercie sincèrement. Bonne continuation Caro !

Merci et bravo pour cette vidéo Caro, merci de parler des maladies mentales comme elles sont réellement. Bientôt tu iras mieux, garde espoir

Merci beaucoup pour cette vidéo! Ça fait du bien, tu mets des mots tellement justes sur des choses que j'ai pu moi aussi ressentir tout le mois de février dernier. Je n'ai pas consulté et j'ai réussi à ressortir la tête de l'eau par un changement total de mon rythme et activités (je suis en alternance donc dans ce cas le retour en entreprise). J'avais commencé à développer une phobie sociale, je fuyais les gens au maximum,pourtant dans un environnement où je me devais d'être un minimum sociable ... je n'avais plus aucunes envies et comme tu le dis si bien je me sentais vide et pour autant j'avais comme cette peur de mettre un mot, ce mot "dépression" dessus par rapport à son accueil par l'entourage. Et ce n'est pas toujours évident quand ton fait semblant que tout va bien. Merci Caro ❤️ plein de courage ! 💪 Tellement contente d'entendre que ton traitement fonctionne et te permette de te sentir mieux! Accroches toi, reprends petit à petit confiance en toi pour retrouver les joies, les partages de la vie au quotidien

Merci pour cette vidéo. Elle fait beaucoup écho avec ce que je vis en ce moment. Je suis une personne ayant des troubles anxieux, une certaine sensibilité aux troubles dépressifs chroniques. Je m'intéresse énormément au développement personnel et à l'ésotérisme, ce qui m'aide évidemment. Mais avec le confinement, je sens qu'énormément de choses un peu pas facile à gérer commence à remonter. Je suis très souvent triste, angoissée, je pleure presque tous les jours, je me sens comme une coquille vide, je me sens très seule malgré le fait que j'ai mon copain (qui est génial) avec moi. J'ai essayé d'en parler autour de moi mais je ne me suis pas sentie comprise. Ma meilleure amie a eu le genre de réflexions auxquelles tu as eu droit. Typiquement que toutes les solutions se trouvent au fond de moi, que j'ai de la chance d'être chez moi alors qu'elle doit travailler parce qu'elle est soignante, que je devrais prendre du temps pour moi, etc. J'ai essayé d'en parler à ma mère aussi, mais elle, étant très fatiguée, puisqu'elle travaille aussi, je me suis sentie rejetée et ça a été très difficile à vivre et ça l'est encore aujourd'hui. Je ne sais pas dire si je suis en dépression aujourd'hui, et si j'assumerai ce diagnostique, mais c'est dur... Courage à tout le monde.

Merci pour cette vidéo qui fait beaucoup de bien 🙏🏼

Je pensais aussi que la dépression c'était dans la tête et que les gens exagéraient jusqu'à ce que je bascule de l'autre côtés avec des problèmes respiratoires depuis presque 2 mois qui m'empêchent de faire beaucoup de choses, et la dépression récente qui s'en est ensuivie à cause de ça. Comme toi il m'a fallu l'expérimenter pour comprendre ce que les gens ressentent 😢 Courage tu n'es pas seule et c'est cool que tu t'en serves pour aider ceux qui veulent s'informer merci ❤️❤️

Ça fait du bien d’avoir envi des mots sur ce que je vis, je vais la partager à mes proches pour qu’il comprenne

Force et courage à toi. J'espère que tu vas aller mieux. ⚘

Tu parles tellement bien. Je me reconnais totalement dans tes paroles.. C'est pas tjrs facile 😔

Milles merci pour cette vidéo Caro!

Merci Caro pour ce témoignage si parlant et si juste. Pour information voici quelques signes qui doivent vous alerter sur un état dépressif - d'après le "référentiel de Psychiatrie et Addictologie" que l'on étudie en médecine: - humeur dépressive/triste quasi constante dans le temps qui prédomine le plus souvent le matin au réveil avec tendance s'améliorer au cours de la journée - perte de plaisir dans tous les domaines - anesthésie affective, anxiété, angoisses - idées de culpabilité, de dévalorisation, d'incurabilité - idées de morts, idées suicidaires - ralentissement moteur et comportemental (par exemple difficultés à exécuter des actes planifiés, à entreprendre des actions etc.) - ralentissement de la pensée, des idées (rumination de pensées négatives, monoidéisme) - altération de la concentration, de la mémoire, de l'attention, indécision - fatigue, perte d’énergie (fréquent ++, signe d'appel) - insomnie ou somnolences - perte d'appétit (le plus fréquent), parfois augmentation d'appétit et/ou modifications des habitudes alimentaire (grignotage, appétence pour les sucrés) - variation de poids (le plus souvent dans le sens d'une perte) - diminution de la libido Si vous présentez plusieurs de ses signes depuis plus de 2 semaines et qu'ils impactent sur votre vie professionnelle, relationnelle ou vos activités sociales, il est impératif d'aller consulter un médecin qui va pouvoir au mieux vous orienter et vous aider! En espérant que ce petit paragraphe puisse être utile. Prenez soin de vous.

Merci pour ce témoignage j'hésite pour le traitement mais je vais tout de même le faire.

Merci beaucoup de parler de ce sujet si tabou, il y a tellement de personnes qui ne réalisent pas que la dépression est une maladie. Et même avec toute la volonté du monde, on ne peux pas forcément s'en sortir aussi facilement. Ça va faire 6 ans que je suis atteinte de cette maladie, j'ai tout essayé pour m'en sortir, j'ai une spiritualité, une manière de penser, et pas spécialement négatif, et je ne m'en sors toujours pas. J'ai vu plusieurs psychologues et psychiatres, et toujours rien. Ça fait maintenant un moment que je suis sous traitement car je me suis enfin redû compte que je ne pouvais pas m'en sortir qu'avec ma force de pensé. Le traitement ne fait pas tout certes puisqu'il y a aussi un travail de thérapie, mais dans mon cas c'était indispensable. Et je pense chez pleins d'autres personnes également, qui ne le réalisent pas encore car il est vrai que ça peut être très compliqué, au vu du peu d'informations sur le sujet, qu'il aide énormément et qu'il peut sauver des vie puisque c'est une MALADIE. Merci encore milles fois d'avoir posté cette vidéo pour montrer que l'on peut avoir mal de l'intérieur Pleins de bisous 😘😘

Super cette vidéo. Ça fait du bien de te revoir.

tu viens de me mettre dix mille pots de baume à mon coeur là, je te remercie profondément♥️🥺

Je considère tes vidéos parmi les meilleures. Tu as très bien su décrire ce ressenti qui nous mine de l’intérieur tu,as,si bien choisi tes mots c’est extraordinaire mille mercis Je vais revoir tes vidéos elles me font énormément du bien . Continue à nous impressionner Grand bonjour du Maroc

Merci pour ta video c’est des très belle paroles! Et tu as raison les maladies doivent être pris au serieux de nos jours, j’espere qu’un jour les gens changerons et arretterons de juger ces personnes qui ont des troubles psychiques!

Merci pour ton témoignage , ça me rappelle une mauvaise période de ma vie , j'ai attendu 5 mois pour commencer un traitement et comme toi je voulais me débrouiller sans médicaments et penser que cela aller passer avec le temps ou autre ... Mais ce n'était pas possible , je m'enfonçais de jours en jours , je voulais juste dormir pour ne pas penser . Cette période est passé grâce à ce traitement , c'est ma mère qui m'a emmené au médecin de force . Quand ça commençais à aller mieux j'ai suivi la durée préconisé pour arrêter dès que je pouvais . Du coup je peux dire que cela m'a aider et aujourd'hui je ne vois pas pourquoi j'ai mis tant de temps pour aller voir un médecin . Je me suis reconnu dans pas mal de chose dans ta vidéo surtout socialement ( l'impression de porter un masque ) . Bon je vais m’arrêter là . Rien à voir avec les antidépresseurs mais pourrais-tu dans une vidéo traiter le sujet de l'abus d’anxiolytiques niveau addiction , durée et effets secondaires ?

Courage, je me reconnais mot pour mot dans tout ce que t'as dit et c'est drôle ça s'est passé en même temps que toi (novembre: debut de dépression, paroxysme en janvier et antidépresseurs des le 12 février) chez moi ça a agi des la 2e semaine. Aujourd'hui tout va bien. Tu vas voir ça va aller de mieux en mieux. Comme toi j'ai drastiquement changé de point de vue sur le traitement médicamenteux.

J'espère que tu iras de mieux en mieux et que ton traitement t'aidera aller de l'avant ! Tu fais bien de parler de ce sujet car déjà je pense que ça t'aide d'en parler et de plus cela fais découvrir ce sujet a plusieurs personnes comme moi, par exemple. A l'école on ne nous sensibilise pas sur ce sujet et c'est problématique surtout avec le harcèlement scolaire qui peut mener a des idées sombres... Voilà bravo Carolina et courage 💪🧡

ta vidéo m'a fait sourire car elle a été un écho :) J'ai été traité au deroxat et lisanxia... J'au du arreter car ca me rendait euphorique selon le psychiatre (j'étais bien moi avec les 12h de sport par semaine lol)... J'ai suivi des séances d'hypnoses pour l'anxiété... Au final mon meilleur remède a été d'accepter ces TAG... Merci pour tes videos prends soin de toi !

Merci pour ces mots, dans lesquels je me retrouve presque parfaitement

Merci pour ton partage. Courage a toi !

Tout simplement merci pour ton témoignage. Prends bien soin de toi. Demain sera un jour meilleur ... Bisous

Je ne me sens pas concernée parce ce que tu dis et ça à l'air vraiment douloureux donc je me rends compte de ma chance. Cela dit je voulais te remercier pour tes vidéos que je trouve très importantes parce qu'elles me permettent d'apprendre tellement de choses et de cultiver une ouverture d'esprit sur des sujets qui me sont étrangers tels que les troubles mentaux, anxiogènes, les addictions etc etc. Merci pour ton travail, ton honnêteté. J'adore t'entendre parler. Bonne remontée à la surface ❤

C'est ultra interessant d'avoir ta perspective et la façon dont tu es passée par plusieurs visions de la depression

Cette vidéo me fait énormément de bien. J’ai l’impression de ne jamais pouvoirs réussir à m’en sortir

Merci pour cette video , elle est necessaire, elle m'aide aussi a m'avouer que je suis surement en dépression mais que j'arrivé pas a me l'avouer. Ca m'aide a mettre des mots sur ce je pensé comme juste de la fainéantise, que je pouvais tout porter sur moi comme tu le disait. L'entourage et les gens on du mal à comprendre par manque d'informations et parfois leur expliqué par nous même c'est une épreuve pour nous... Et je suis absolument d'accord sur la non communication de cette maladie, et sur les maladies mental en général. En tant que designer graphique je pense abordé la dépression et les troubles anxieux dans un projet pour en parler, pour décloisonner ce sujet ou même des dispositifs pour aider, ca m'aidera peut être moi même aussi. ♥ ♥ du love

Je t’envoie plein de courage et d’amour ❤️

Tu es courageuse d’en parler, et ça ne peut que faire du bien ; on parle souvent de dépression à tout va, à la légère. Personnellement, je ne pense pas avoir été en dépression, mais j’ai connu une période d’angoisse suite à la prise de THC qui m’a fait perdre les pédales. J’avais mis un couvercle pendant 3 ans sur la mort d’un être proche et puis un jour ça m’est revenu de plein fouet : je ne savais plus qui j’étais, je sentais mon cerveau déborder et avais l’impression de sombrer dans la folie, ma plus grande peur ! J’ai ete prise immédiatement en charge par un psy qui a de suite atténué mes symptômes ; se sentir épaulé soulage et est primordial. Ces spécialistes sont d’une grande aide et ils souffrent d’une mauvaise image à mon sens, en tout cas aujourd’hui je trouve que même si l’on se sent épanoui, consulter un psychologue peut être bénéfique pour davantage apprendre à se connaître. Bonne continuation à toi 🥰

Bon courage. Prend grand soin de toi ❤️

Merci beaucoup pour ton témoignage ! Je me reconnais bien lorsque tu parles du développement personnel au début de la vidéo en précisant que parfois ce courant de pensées nous amène à croire que les malades mentales n'existent pas... J'avais exactement la même vision que toi il y a encore quelques mois, et à chaque fois que je me sens mal je m'en veux automatiquement car je repense à tous ces enseignements de paix intérieure et du bonheur que j'ai lus. C'est assez malsain finalement... C'est très intéressant lorsque tu dis que ce n'est pas parce qu'on peut expliquer une souffrance qu'on peut avoir un pouvoir dessus ! C'est très juste et ça m'a fait réfléchir. Je me rend compte que je suis très dure avec moi-même depuis longtemps et que c'est souvent inconscient. Je comprends aussi le principe de performance, de faire semblant etc pour peut être nous convaincre nous même je sais pas...? J'ai toujours eu peur d'aller voir un/e psychologue mais la prochaine fois que je revivrai un épisode dépressif ou du moins qui y ressemble je demanderai de l'aide ! Je pense que mes amies en ont un peu mare de m'entendre me plaindre toujours sans jamais passer à l'action... J'attends aussi ta vidéo sur les effets secondaires des médicaments, comment tu le vis, quels sont-ils etc, ça peut aussi beaucoup m'intéresser ! Bref, MERCI BEAUCOUP pour cette vidéo !! C'était très intéressant d'avoir ton ressenti, et ça m'a fait du bien vraiment 🙏💓 Prends soin de toi, on t'aime !

Merci beaucoup pour ton témoignage Caro, j'ai vu ta vidéo ce matin et en voulant te laisser un commentaire j'ai réalisé que j'avais besoin d'écrire des pages et des pages pour raconter des années de troubles dépressifs et d'anxiété. J'ai écris toute la matinée et je veux continuer ce projet d'écriture pour me libérer, enfin partager ce qui se trame à l'intèrieur de moi et surtout transformer toute cette noirceur que j'ai accumulé en quelque chose de sain et de positif. Il faut beaucoup de courage pour pouvoir s'affronter soi même et c'est déjà un pas énorme d'avoir la volonté d'aller mieux et de commencer à agir en ce sens. Je te souhaite le meilleur Caro, tu as tout mon soutien

Super vidéo ! Jouer la vie c'est exactement sa et je pense que mon corps m'a berner en me faisant perdre 5 kilos en 2 mois pour en arriver à 50kg pour 1m74. Pour moi c'était un signe pour me dire la stop tu peut faire semblant d'aller bien mais je vais te pousser à montrer aux gens que sa va pas et qu'il faut que tu lache le morceaux quoi . C'était une horreur... mais ma dépression ma été très utile et elle ma fait changer ! Je ne suis plus déprimé mais toujours très anxieuse et je sais que je devrais reprendre un jour ou l'autre un traitement mais bon c'est comme sa on a tous besoin d'aide un moment ou un autre et le principal c'est d'accepter et de PRENDRE le temp de guérir me disait mon psy ne jamais être trop pressé. Je te souhaite plein de courage et ne t'inquiète pas sa va aller mieux . Tu est sensible et beaucoup de gens sensible son borderline mais je préfère être moi comme je suis et parfois être aidé que d'être sans cœur . Bisoux bisoux sa va aller mieux ❤

Je ne suis pas concernée par le sujet, mais je trouve ça vraiment intéressant. Ça montre à quel point on ne peut parfois pas se rendre compte que des gens sont en dépression. Merci pour ton témoignage ! Je te souhaite de tout cœur de t'en sortir ! En tout cas, tu as l'air d'être sur la bonne voie ! Courage à toi !

Juste merci. Merci infiniment.

Ça fait du bien de t'entendre parler de tout ça, je n'ai jamais été en dépression, simplement j'ai déjà eu des moments un peu similaire en beaucoup moins fort mais qui me mettait tout de même dans un mauvais état. C'est vrai qu'on est très peu renseigné sur ce genre de choses. J'ai la chance que dans mon entourage on m'ai toujours dit que si j'avais besoin d'aide d'une psy par exemple ce n'était pas une honte, mais on ne connait tellement pas ce milieu là que je n'ai jamais passé le pas (je n'en avais peut être pas besoin, mais peut-être que ça m'aurais aider à aller mieux plus vite). Ça me fait aussi prendre conscience a quel point parfois c'est violent et qu'effectivement c'est pas toujours de notre ressort. J'ai une amie qui est hypersensible et qui malheureusement est je sais régulièrement mal pendant tout une période, je ne sais pas forcément pourquoi (peut-être qu'elle non plus d'ailleurs) mais je ne sais pas vraiment comment l'aider. D'autant plus qu'inconsciemment lorsque c'est arrivé, je sortais de mon moment de mal être, et je n'ai pas essayé de l'aider plus que ça, j'ai même tenté de nier tout ça dans ma tête, pour ne pas chuter avec elle, parce que je savais que j'étais faible. Aujourd'hui si ça se reproduit (et que je le vois) j'aimerais être la pour elle mais je ne sais pas comment, ni si hé serais assez forte pour ne pas me faire entrainer

Bravo d'avoir trouvé de bons mots à ce mal. On est nombreux d'être passés par là, d'une manière ou d'une autre. On se bat, on y croit, on relâche, on manifeste ... Heureusement que parfois l'issue est meilleure que le début! J'aime très fort! Tenos bon!

Merci pour ton partage, pour ton honnêteté, ta transparence, pour ton courage. Merci de parler de ces sujets encore trop souvent "tabous" et pourtant tant partagés

Merci Caro pour ton authenticité ! ❤️

Bravo pour cette vidéo Caro, je suis toujours autant admirative de ta capacité à montrer ta vulnérabilité en vidéo. J'ai connu l'état que tu as décris à la mort de ma mère, ça a été dur, ça a duré bien 9 mois, je n'ai pas pris de médocs, je n'ai pas vu de thérapeute mais j'en aurais clairement eu besoin et je ne ferme pas la porte à ça, honnêtement si je ne l'ai pas fait c'est surtout à cause du coût, ce serait bien qu'un jour les psy soient finalement rembourser et qu'on realise l'importance de la santé mentale...

Et une deuxième vidéo d'utilité publique... je suis ravie de voir cette évolution chez toi. Merci vraiment pour ces vidéos

Je viens de voir cette vidéo, près d’un an après, et elle me rappelle à quel point j’ai besoin d’un diagnostique et de soins, chose qui m’est pour le moment inaccessible. Je commençais à abandonner. Je commençais à m’habituer, et à me résigner. Merci.

Tant mieux si tu vas mieux. Bon traitement et bon courage. 👍🏻

Merci pour ton témoignage si précieux.

Merci pour cette vidéo ❤️