Bonjour, je vous remercie moult fois pour cette vidéo qui résonne énormément pour moi. Et explique tout… Je me supplante en Vitamine D depuis 2017, un test que je voulais faire pour améliorer mes crises de ma maladie auto-immune le Lupus (j’avais lu des effets positifs sur des articles US, mais ces études ne sont pas pris en compte en France, au secours c’est grave ici). Et bien depuis cinq ans mes crises se font extrêmement rares. Je peux même me réexposer au soleil sans avoir aucunes plaques !!! Finit les chapeaux et crème solaires écran total atroces… Et plus j’en parle chez les médecins, plus on me regarde de haut, j’ai abandonné d’en parler. Je me sens moins folle après avoir compris les effets exacts sur la carence en vitamine D que j’avais, moi qui est en surpoids et étant free-lance derrière un écran toute la journée. MERCI 🙏

Cette video est sous-visionnée! Merci!

Magnifique audio excellent merci

C’est super compliqué et je vais devoir revoir cela plusieurs fois un dictionnaire à la main!!!Les troubles de l’humeur sont des troubles mentaux impliquant des troubles émotionnels consistant en de longues périodes d’excessive tristesse (dépression) ou d’excessive gaieté ou exaltation (manie), ou les deux. Dépression et manie représentent les deux extrêmes, ou pôles, des troubles de l’humeur. En cas de ces troubles je jeûne en laissant le service voirie régler le problème ! Même tes explications simples sont compliquées mais j’ai bien aimé 🙏👍🏻

Encore une super vidéo! Tous ces renseignements (associés à ceux de cotre comparse, Thierry, qui m'a sorti d'une belle ornière!) sont un apport non négligeable pour m'encourager à prendre ma santé en main, moi qui suis épuisée chronique et mère de famille nombreuse! Merci pour votre travail, bientôt un don pour vous encourager, et vous remercier d'apporter votre "pierre" (si j'ose dire) à l'édifice... Ma fille de 13 ans suis aussi ces super "cours", car scolarisée en famille. Ps; nous vivons sous les Tropiques, alors chaleureuse accolade pour vous! Nathalie.

J'aimerai avoir un amis comme toi car la plus part de mes amis je préfère ètre seul , on apprend rien , rien de nutritif avec euxxx !! , super ta video !!! Gros respect et continus sur tes études !!!

merci pour votre précieuse vidéo un plaisir de vous écouter thannmirt merci beaucoup

Merci 👍😀

Merci merci pour toutes ces vidéos éclairantes, j’adore !

EXCELLENT merci

Merci pour toutes vos vidéos....☺

top vidéo, je révisais les vitamines et avec le schéma et les explications, la vit D n'a plus de secret pour moi ! MERCI

j'adore le ton et la façon dont tu abordes les explications ... bon, là pour cette vidéo, c bien parti au départ et après un peu fouillis mais je vais la regarder à nouveau pour mieux comprendre ;) show must go on ! et merci à Jean-Louis car rien de tel qu'un bon tableau noir pour avoir une vue globale c beaucoup mieux qu'un powerpoint qui nous laisse en définitif passif :) oh yeah !

Merci pour toutes ces explications :)

merciiiii beacoup c'est ce que je cherchais pour mon oral

Des explications d'une simplicité... c'est topissime !! merci :)

Merci à toi pour cette vidéo.

Merci champion !

J’ai Hâte de voir l’ensemble de tes vidéos. Merci 😊

C’est tellement bien expliqué merci

Merci...Jean-Louis 🤗

merçi tres instuctive....merçi

Intéressée pour une vidéo sur le calcium merci beaucoup pour vos vidéos

Merci Pierre 🤗

magnifique merciiii beaucoup

"je lui donne un conseil elle sais mieux bien que moi" j'apprends et je rigole : un grand like

Excelent! Merci merci merci 😍

merci infiniment

Grâce a des explications précises et imagées, on devient autonome pour corriger/se maintenir en santé. Toujours au top. Soleil, soins du foie, de la vessie et des reins 😃 Merci pour ce cours et tes schémas extras.

Petite remarque : la Vitamine D qui résulte de l'action des UVB dans la peau c'est une forme appelée vitamine D3 ou cholécalciférol ,forme inactive non encore hydroxylée . Passant dans le foie elle subit la première hydroxylaton sur le carbone 25 et prend alors le nom de 25 hydroxycholécalciférol . la deuxième hydroxyllation se passe dans le rein aboutissant selon les besoins du corps soit à la formation de 1,25 hydroxycholécalciférol (forme active) soit à la 24,25 hydroxycholécalciférol inactive.

Merci Pierre une grande précision, précision que tu as eu lors du stage de Miramont de Guyenne où j'ai eu la chance de te découvrir

J'adore la vitamine Da, tes vidéos aussi! héhé

Merci pour cette super vidéo ! Je suis en école de naturopathie et ça fait des liens avec mes débuts de cours ca me permet de prendre le l’avance sur les cours :) Merci !! Je me suis abonnée

très bonne vidéo, je recherchais une vidéo parfaites comme ca avec des schéma etc

Merci 🙏😍

Merci

Merci ça M a beaucoup aidé

Super vidéo, encore une fois, merci ! Juste une précision: la sérotonine emprunte donc deux voies: hormonale et nerveuse ? donc sang et électrique ? et est-ce que le rire quotidien peut compenser le manque de luminosité ? Requête perso:J'aimerai bien une vidéo sur les graisses( saturées, instaurées, polyinsaturées, chaines longues, chaines courtes, ......) et comment savoir reconnaitre qu'un aliment contient telle ou telle autre ( ou faut-il apprendre par coeur )

Très très ... très intéressant !! Alors la bille comment favoriser le bon fonctionnement à ce niveau ? J'ai un souci de ce côté là...

Super les schémas je comprends mieux.

Merci ;-)

bonsoir mercii bccpp Mr mais j'ai une question : pour les gens qu'ont pas la vésicule biliaire comment se fait l'absorption des vitamines qui se trouve dans les graisse ?

Bonjour, merci pour votre explication . Pourriez-vous, s il vous plaît expliquer le fonctionnement/ rôle du zinc et s il ne risque pas de casser les dents les os comme il le fait avec les cheveux ( quand il est pris en excès ) ? Cordialement

J'ai adoré cette vidéo, tellement claire et encore une fois comme vous dites la notion de terrain est fondamentale... En hiver il faut donc toujours faire une cure de vitamine D alors ? Car j'avais lu que les réserves se vident au bout de quelques mois... Et même si soleil en hiver, à cause de l'inclinaison du soleil pas assez d'UVB... Si on expose seulement le visage et les bras c'est suffisant ? Encore merci :)

Merci pour ces précieuses et utiles infos ! Il faut aussi, semble t-il manger du gras (yaourt par exemple) en absorbant des comprimés de Vit D, pour bien l'assimiler !

Je découvre récemment vos vidéos grâce à celle tournée avec Thierry et les trouve tellement intéressantes et importantes ! Je les dévore. Un très bon complément avec celles de régénère. Merci !!! Une question : les périodes où il n'y a pas de soleil l'utilisation de lampe de luminothérapie est-elle utile ? Je crois qu'il n'y a pas d'UV donc me pose la question. Par contre l'effet sur ma concentration et ma fatigue est certain.

Bonjour Pierre, désolée de t'embêter . Pourrais tu me rappeler comment la Vitamine D se retrouve dans les intestins à être émulsionnée par la bile? C'est de la vitamine D issue de l'alimentation? Merci pour toutes tes superbes vidéos. Tu es génial! et JL aussi...

J'aime beaucoup vos cours, c'est vraiment très bien. Toutefois, les crèmes basta, s'il s'agit des crèmes solaires, je pense que ce n'est pas un bon conseil.

Merci pour cette vidéo! J'ai une question: si l'on habite en France mais que l'on part autour de l'équateur 2 fois par an? Par exemple cette année je suis parti début décembre une semaine en République Dominicaine puis une semaine aux Seychelles en février. Est-il nécessaire de se supplémenter dans ce cas? Si oui, avant, pendant, après? Combien de temps le corps "stocke" la vitamine D?

j'ai aussi vu le soleil se déplacer au cours de la vidéo ah ah

Bonjour y a t il une vidéo qui se penche à l amelioration du microbiote ?

Bonjour, je prends de l'huile de foie de morue fermentée. je prends quotidiennement une dose de 5 ml et mes enfant 2.5 ml . que pensez-vous de ce dosage? dois-je faire des cures ou la prendre sans interruption? merci d'avance

Est ce que prendre une ampoule par mois type Zyma d peut aider ?? Et merci pour cette vidéo

Je me complémente en vitamine D3 végétale, est-ce que le fait de manger beaucoup d'aliments en + comme le poisson pourrait engendrer à une surconsommation de vitamine D ?

Merci pour cette video! du coup les suppléments sont inutiles? Comment fait on dans les pays ou ya pas de soleil? lol

Merci pour cette vidéo, très enrichissante. J'ai une question par rapport à la supplémentation en vitamine d3 cholécalciferol est ce que c'est une forme active?

Pourriez-vous me dire ce que vous pensez de la supplementation en vitamine D. Quelle dose recommanderiez vous par jour pour un sédentaire et pour un sportif (quotidien)? Merci

Bonjour Je vous remercie pour toutes ces explications J’apprécie bcp votre méthode J’avais une question svp : J’ai fais un bilan récemment et j’ai eu

Du coup pour une prise de vitamine D en complément alimentaire tu conseille de la prendre pendant un repas riche en graisse ?

Bonjour , merci pour ta vidéo très intéressante, du coup ca m'a donné envie d'en savoir plus sur le métabolisme de la vitamine D , et donc si je peux me permettre j'ai l'impression qu'il y a eu une petite confusion , d'après ce que j'ai lu , au niveau du foie il y a une hydroxylation de la vitamine D3 par l'enzyme 25-hydroxylase ce qui donne le 25-(OH)D3 ( et non pas la 1,25 ) puis à nouveau une seconde hydroxylation dans les reins de la 25-(OH)D3 par l'enzyme 1--alpha-hydroxylase pour aboutir au métabolite actif 1,25(OH)2D3 ( qui est donc la forme hormonalement active de la vitamine D3 ) . En fait la 25-OH dont tu parles au départ serait en fait le cholécalciférol produit grâce à l'action des UVB sur le 7-déhydro-cholécalciférol déjà présent dans le corps , la 1,25 serait la 25 et la vitamine D3 serait la 1,25 , il y a eu un décalage :) . Et le schéma est identique pour la vitamine D2 il me semble... Mais peut être que j'ai mal compris ...

👏

En cas de supplémentation en vitamine D3 (liposoluble), pensez vous que les ingérer en même temps que des oméga 3 permette une meilleur assimilation/absorption ? Par avance merci

Bonjour vous pouvez me faire une vidéo sur les jambes sans repos ma mère souffre beaucoup elle se lève au milieu de la nuit pour marcher un peu car ça l'empêche de dormir la journée elle souffre pas. sinon vous pourriez m'aider quel spécialiste faut voir merci 💐👍🇫🇷

Bien

Merci beaucoup pour vos vidéos très instructives. Petite question; sachant que ce mécanisme de synthèse s'active des que les uvb rentrent en contacte avec la peau et comme ils ont une fréquence basse il reste sur l' épiderme et donc le processus va se faire lentement et efficacement. Mais dans le cas ou une personne s'expose trop longtemps au soleil frequence trop forte ! UVA par exemple (Sachant que longtemps c'est entre 15 et 45 minutes en fonction de la couleur de peau de chacun).Le mécanisme ne s'activera pas puisque il va dépasser très rapidement la barriere de l' épiderme et la il y aura un autre mecanisme qui va se mettre en place dangereux pour la santé ?

Le foie est-il un émonctoire? Combien de cellules et bactéries le corps possède t'il ? Sinon très bonne video et bon son

Pour ma par 1000 ui de vitamine d 3 a 4gr de vitamine c et 14 mg d'astaxanthine par jour .je ne suis jamais malade ou pas longtemps. J'ai 40 ans et en paraît 10 de moins .cela fait 10 ans que que je suit ce traitement

En ce qui concerne les crèmes, on parle bien ici de crèmes solaires, n'est-ce pas? si non, je ne met pas de creme hydratante mais des huiles végétales sur le corps (après la douche). Constituent elles une barrière anti-uv? je cherche dans les bouquins, pas de reponse.

Vidéos en français uniquement

La complémentation serait pas bonne pour les personnes obèses ? Et est-ce utile ?

Top :-), mais il suffit pas de sortir et d'exposer main et visage malheureusement, il faut que le torse soit exposé, donc même si on sort et qu'on est habillé ça suffira pas ,

Merci copain Le Sun la source de Vitamine D GRATUITE et DISPOSITION de quasi tout le monde..SORTEZ les gens prenez des bains de soleil, quand vs pouvez bien sur et quand y'a du soleil^^ Ah oui et meilleurs Voeux à TOUS (TES)

Conclusion exposez vous au ondes électromagnétique du soleil (pas trop quand même).

super mais faut pas la prendre en complément c'est hyper nocif pour les reins(toute prise de médicament n'est pas anodine))°

Et si on prend des compléments alimentaires quel est le dosage en ui par jour pour un adulte ?

Merci, mais dites en hiver, on n'a pas de soleil ! Faut-il se supplémenter ou sortir à l'air et s'oxygéner simplement ?

Mefci

J'ai pas compris comment des photons sont interecepté par notre peau, parce que la lumière du soleil c'est juste des photons, en quoi et comment ça se transforme ?

L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment. Reçois cet amour par la foi. Si tu confesses de bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé. Romains 10:9-20. www Joyce Meyer français. www Michel le beau fr.

Que pensez-vous de la vitamine D hebdomadaire ?

Et avec ces chemtrails de m. C'est encore pire

Merci

j'ai aussi vu le soleil se déplacer au cours de la vidéo ah ah