O tríceps coice é um exercício que gosto muito para complementar os exercícios tradicionais, como as paralelas, o testa e o em pé no cabo.
Isso acontece porque a curva de força do exercício (variação da força aí longo do movimento) apresenta um comportamento diferente dos demais. Neste, o momento em que devemos fazer maior força (em que a resistência é maior) acontece, na versão com os halteres, no momento de maior extensão do cotovelo. Assim, conseguimos exigir mais da musculatura em um instante diferente dos outros exercícios e aumentando o desenvolvimento de força em todas as angulações.
No vídeo, eu dou dicas de execução tanto para a versão com os halteres quanto a com o cabo. Se você ficar com qualquer dúvida, escreva nos comentários! Ser a um prazer responder!
Ótimos treinos!
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Espero que ajude!
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