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Пікірлер: 42
@sagredotraining Жыл бұрын
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@franklintorres8197 Жыл бұрын
Excelente recomendaciones. Gracias y ya me suscribo👍👍
@MinpisChannel Жыл бұрын
Muy instructivos, claros, sencillos e interesantes tus vídeos. Además hablas de forma muy natural y cercana y se agradece. Muchas gracias!
@JoseTorres-ih6xi4 ай бұрын
Me gusta ir a entrenar a la montaña 2 km y medio, voy sabado y domingo descanso la semana .subo trotando lento ,,, la pregunta es: pprque siento un desgaste musular y a veces me ahogo trotando ,,, eso no me pasa seguido , la pregunta es porque
@manolirr63052 жыл бұрын
Gracias por compartir tus conocimientos!! Un video súper interesante!! Lo pondré en práctica.
@sagredotraining2 жыл бұрын
Muchas gracias a ti Manoli! Me alegro que te guste!
@jotastar952 жыл бұрын
Acabo de descubrir el canal muy buen video!! Muchas gracias por compartir, gran calidad! 😀😀
@sagredotraining2 жыл бұрын
Muchas gracias Joan!! :D
@livingtrailrunning.9172 жыл бұрын
Como son utiles tus consejos,agradezco tu orientación😊😊
@sagredotraining2 жыл бұрын
Muchas gracias!!!
@CarlosPereira-fg2xo Жыл бұрын
Muchas gracias
@sagredotraining Жыл бұрын
Un placer!
@ELGORDOQUECORRE Жыл бұрын
buenisimo necesito meterle caña en las subidas soy pesimo!!
@manurtdeportepasionaventur3071 Жыл бұрын
Buenos entrenos 💪 Me suscribo a tu canal makina. Un saludo.
@enlacima40395 ай бұрын
Hola Fernando,soy corredor de asfalto,pero ahora mismo estoy haciendo trail running,me encanta. Llevo poco tiempo corriendo por montaña,me encanta,pero me estanco,he realizado dos carreras de minitrail y he pinchado en las dos. Un fuerte dolor bajo las costillas en el lado derecho me hace tener que bajar la intensidad y perder muchas posiciones. Necesito ayuda y no me importaría hablar en privado y comentarte más detalles
@soyjarenas2 жыл бұрын
Excelente recomendación!
@sagredotraining2 жыл бұрын
Muchas gracias José!
@r.r.o748 Жыл бұрын
Excelente vídeo!!!
@sagredotraining Жыл бұрын
Muchas gracias R.R.O !!
@robescalante9742 Жыл бұрын
Buena info! Graciassss🫶🏾
@sagredotraining Жыл бұрын
Gracias a ti!!
@mhamedzaoua7982 жыл бұрын
Gracias
@sagredotraining2 жыл бұрын
Gracias a ti!!
@albertperezangles2 жыл бұрын
yauuuuu videaken!!!
@sagredotraining2 жыл бұрын
La bestia!! Ganes de tornar a fer aquests entrenacos!
@ArnauCasesAnalizandoelTrail2 жыл бұрын
ets un grande!!!
@sagredotraining2 жыл бұрын
Tu si que ho ets Arnau!!!
@javicano40982 жыл бұрын
yo uso también el entreno de segmentos de strava y es algo parecido a series, siempre dejando descanso al terminar el segmento
@sagredotraining2 жыл бұрын
Hola Javi, eso esta bien de vez en cuando para apretar y divertirte :) Pero si por lo general entrenas de forma estructurada y con un proposito mejorarías mucho más. El disfrutar es muy importante y se puede mantener los piques en segmentos de strava, que puede ser un buen incentivo. Un abrazo!!
@lxztb6556 Жыл бұрын
Te refieres a la zona 2 de modelo trifásico?
@checho852 Жыл бұрын
Gracias por el video. Una pregunta ¿por qué me duelen las pantorrillas al subir? Que debo hacer
@sagredotraining Жыл бұрын
Muchas gracias Daniel! Es normal al principio, a mi también me pasaba, cuando te vas acostumbrando al desnivel y fortaleciendo los gemelos ya te adaptas y se te pasa. También te ira bien trabajarlos haciendo fuerza en casa o en el gym, pero realmente lo que vas a notar más es acostumbrarte al desnivel. Un abrazo!
@jacinto0425687 ай бұрын
Yo quiero practicar y entrenar trail running pero estoy muy panzón 🤦🏽♂️🤣
@williamhgm6 ай бұрын
Empiece caminando en subidas
@reycamacho41864 ай бұрын
Entre sin querer pensando q era para subir mejor en bici , pero aprovecho y pregunto profe CORRER ASI EN PENDIENTE AYUDA A SUBIR TANBIEN EN BICI❓
@leonardogalasso69042 жыл бұрын
si possono avere degli esempi di allenamento scritto?
@gerardoleite5169 Жыл бұрын
Que son las sonas soy corredor de calle estoy empesando con el trail
@ElSegundoAire8 ай бұрын
Que es la zona 2?
@darksami942 жыл бұрын
Amigo muchas gracias por la info, cuantas veces a la semana recomiendas estos entrenamientos?
@sagredotraining2 жыл бұрын
Muchas gracias a ti Esteban! Depende mucho del momento de la temporada y de tu nivel, pero en general 2 días de alta intensidad a la semana estaria bien. Un abrazo!
@jancymaza9014 Жыл бұрын
¿Qué pasa en personas que tenemos déficit de oxígeno con respecto a entrenar en zona 2 en subida? Prácticamente sería caminar.