Trail Running Technik - BERGAUF LAUFEN

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two peaks endurance

7 жыл бұрын

Lerne die drei wichtigsten Tipps zum Bergauf Laufen.

Пікірлер: 20

@davidbarton5556 7 жыл бұрын

Sehr gut gemacht - Profi mässig mit Drohne ! Thx

@franki4192 4 жыл бұрын

Hej, danke für die Tipps. Hab das ganz am Anfang auch selbst bemerkt, daß der Rhythmus nicht stimmt. Man rennt viel zu schnell was nix bringt, Rhythmus!! 👍 Da hast du recht. Danke. Gruß Franki

@matthyas8740 4 жыл бұрын

Danke für dieses Videos 😀

@NeihS88 5 жыл бұрын

sehr sympathisch erklärt

@konstruktivismuskonstru9360 6 жыл бұрын

gute Tipps - merci!

@RunQuixote 4 жыл бұрын

Sehr geiles Video. - Auch wenn es schon bissl betagt ist. Grüße von Windmühlen-Runner

@twopeaksendurance 4 жыл бұрын

Da hat sich nichts geändert ;)

@randymarsh6471 5 жыл бұрын

👌🏻

@kneeslidergurke 7 жыл бұрын

Hübscher Pulli

@MegaYoumakemehappy 7 жыл бұрын

Kommt auch noch eins zu Berg ablaufen ?! Würde mich sehr freuen

@twopeaksendurance 7 жыл бұрын

Ja, die Videos sind schon lange gedreht und wenn ich zum schneiden komme, dann diese Woche ;)

@fatmirtafaj1140 6 жыл бұрын

jule h t

@Podtschaske 6 жыл бұрын

Was ist mit Stöcken? Hilfreich oder nicht? Für mich als Skilangläufer eher hilfreich, oder? Wattmessung kann man dann aber vermutlich vergessen.

@twopeaksendurance 6 жыл бұрын

Mach ich auch noch ein Video drüber, wenn ich Zeit habe. Wattmessung geht trotzdem. Du erzeugst halt dann ein paar Watt durch die Arme.

@RescueHessen 4 жыл бұрын

Das Video ist mega interessant. Nur die Hintergrundmusik ist zu laut. Man versteht leider sehr schwer was du sagst.

@globetrotter1002 4 жыл бұрын

Bin seit 6 Jahren im Berglauf und ich bin mit deinen Tipps nicht völlig einverstanden (Arme und Oberkörper - Tipps). Und ich rate auch meinen Klienten anders .... Schwung in den Armen muss sein (mit fokusierten Krafttraining im Hintergrund, natürlich) und der Oberkörper in Gelände passt sich meistens automatisch an laut Anziehungskraft. Also nach vorne "gebeugt" abhängig vom Winkeln beim bergauf und eher gerade beim bergab, sonst geht's ja gar nicht. Kleine Schritte und Mittelfuß bis Vorderfußlauf beim bergauf und größere Schritte und Fersenlauf beim bergab.

@twopeaksendurance 4 жыл бұрын

Da kommen wir nicht überein. Klar beim Berglauf, der ja meist in sehr sehr einfachem Gelände und bei mäßigen Steigungen ca.10% stattfindet, ist der Armeinsatz größer und auch im Downhill kann dann man über die Ferse gelaufen werden. Aber dies so grundsätzlich zu sagen ist falsch.

@globetrotter1002 4 жыл бұрын

Michael Arend Training Es geht nicht um grundsätzlich richtig oder falsch, weil jeder anders ist, wie wir alle wissen. Ich habe auch nicht behauptet, dass ich es grundsätzlich so empfehle. Aber klar wir haben unterschiedliche Erfahrungen und Ansichtspunkte. Und die Sache mit "im Downhill kann man Fersenlauf einsetzen" verstehe ich nicht ganz .... Wer treibt beim bergab Mittelfußlauf🤔 ..... 😳 ...., Es ginge so als Demo, aber es macht keinen Sinn und es ist auch nicht natürlich ("normal") ....