Даешь ТОП 10 Упражнений для эндуриста в домашних условиях💪💪💪

Все по теме!!!! Сам все свои 49 лет занимаюсь спортом, с "гонкой веса" знаю не по наслышке. Держать себя в форме- это образ жизни и к этому человек должен придти своим умом, мотивацией!!!! Ну и конечно лишний вес - это прямой путь ко многим болезням!!! Правильное видео, тем более показал личным примером, чего можно добиться!!!! Эндуро -Сила!!!!!

Привеееет)))) я тоже похудел на 20 кг и стал себя чувствовать 1000000 раз лучше!!!! А помог мне психологически Тайсон!!!!! Этот Великий инопланетянин сказал в интервью каком та и я его услышал типа « вы че думаете я не люблю стэйки и гамбургеры , я это просто обожаю…..я к еде отношусь как к топливу, животу пофиг чем его набить, это мозгу не пофиг и он хочет вкуснятины…» короче и я к еде отношусь как к топливу уже 4 год и уже не могу по другому)))) и да Еду я всегда взвешиваю , каждый день!!!!! А с 2021 года с осени я стал тоже катать на эндуро)))) правда пока на даче))))) удачи всем !!!!! В здоровом теле здоровый дух.

Это единственный ролик , который я посмотрел со 100% удержанием 👍

Кирилл, спасибо! 💪 Видео на злобу дня, уверен, что это очень актуально и полезно для многих из нас, для спортсменов и не только. Жму руку, с благодарностью 💪💥💯

Включаю на повтор! Очень жду продолжения ))) Спасибо, интересно, познавательно, полезно!!!

Как всегда, выпуск на высоте, очень интересно послушать человека, который не фанатик культурист, а разносторонний.. Спасибо Кирилл 👍🔥

Красссавчик! Поддерживаю тебя полностью. Ты уже побеждаешь! И дай тебе ещё больше сил, энергии и радости!

Спасибо за видео! Ждем продолжения!👍

Благодарю за четко изложенную информацию! Удачи в гонках!

Вообще 🔥!!! Для такого поступка важна мотивация!!! У этого (их) парней она ЕСТЬ!!! Сила духа, упорство и труд - всё перетрут!👍. Молодцы!!!

Полностью соглашусь с Вами ! Сам занимаюсь спортом для эндуро , очень интересно посмотреть спец. курс для эндуро от вас , спасибо парни всевэндуро как всегда круто и актуально !!!!!!

Кирилл, спасибо! Понятно что не сильно углубился в тему, но основные моменты чётко разложил по полочкам. 👍

Классное видео, давайте ребята. Ждём продолжение.

Кирюха спасибо , ждем следующее видео !

Спасибо за материал! Классно. А Тем кто кидает комментарии, что тема не раскрыта, можно сказать следующее: Ребята, вам дали направление, основной вектор.Интересно, начните действовать, ищите материал, анализируете взвесте свои возможности , ищите свой путь. Кирилл, за материал спасибо! P. S Сам когда то то же брал курсы по подготовке для мотокросса у одного известного тренера. Все рекомендации очень сходятся с твоими. Мне помогло-в 45 лет, за три месяца зимы скинул с 93 до 82 .В сезон ехалось гораздо легче.

Отлично 👍🏿 давай вторую часть !

Кирилл, спасибо! Есть к чему стремиться))) Как всегда,👍👍👍 видео .

Отличная и актуальная тема, жду продолжения!!!

Спасибо. Хороший, интересный, а главное полезный фильм.

Грамотно по теме! Выпуск нужный! Спасибо!

Отличное видео! Жду продолжения❤️‍🔥

Выпуск шикарный. 100 из 100 брат!!!

Офигительный ролик!Кирилл,раскрываешь себя с новой стороны,как разносиороннеразвитая личность!Так держать!все в эндуро!👍👍👍

Ждем следующих серий. Очень полезная информация!

Отличное видео! Ещё год назад обещал что то подобное снять. Я очень ждал этого видео

Полезная информация, спасибо 👍

Обязательно пройдусь по твоей программе, обещаю!

Огромное спасибо за контент!!

Отличный выпуск! Ждем программу тренировок!)

Круто) давно пора ) считаю что касается не только хард эндуро)!!

Годный контент! Просто красавчики👍

Привет! Спасибо большое за ваши старания и видосы! Благодаря им купил себе эндурика и начал катать! Уже больше 20 тысяч просмотров!)) УРА! Очень хотелось бы увидеть видео про тренировочный план для эндуриста!)

Тренировочный план, это огонь!

Спасибо. Очень понравилось.

Люблю Ваш канал. Мотивирует)

Классно 👍 Побольше вам просмотров и подписчиков ✌️

Супер, ждем продолжения!!!

Спасибо !

Кирилл спасибо за информацию, давай про тренировки, сейчас многие не катают, даже при всём желании в морозы кататься не очень, и мотику тяжело и райдеру. Так что самая пора подтянуть физуху к сезону 👍

Ещё больше полюбил Эндуро!! (Столько полезной информации!!!)

Благодарю родной!

Отличный выпуск! Не то что Dal Soggio, уж простите меня парни))) Тут предельно ясно про основы необходимого образа. Понятно, что это только поверхностно и на основании этого видео ты не сможешь правильно питаться и тренироваться, но это мотивирует! Для тех кто хочет заняться собой - это даст шанс пойти дальше. Ну а для другой половины не нужны никакие уговоры, все равно не сработает)).

ЛАйк за качественный материал

Дядя Кирилл лучший! Спасибо за правильную информацию!

Молодец, очень актуально🤝

Шикарный материал, который можно использовать и не катаясь на мотике!

Отличный выпуск, всё по делу. Самое обидное что пока молодой и метаболизм позволяет, достаточно убрать что-то одно и рациона и радоваться сброшенным килограммам в день. А с возрастом начинается как в ролике, убираешь всё из рациона пыхтишь в зале 4 раза в неделю и радуешься каждому сброшенному килограмму в неделю ) Не запускайте себя с молоду)

Благодарю за видео!) Все в тему ) Мне 48 и лишь одно у меня дополнение к ролику. Будьте аккуратны к своему телу, когда его нагружаете. Дух мой велик. И из-за этого я очень сильно поломал своё неподготовленное тело. Будьте предельно внимательны к чувствам. И прошу вас, добавьте это к ролику. С уважением к Вам и Вашему каналу ))

Спасибо, очень полезно. Приступаем

Ай да Кирюха , ай да молодец , 40 кил как одним махом скинул ! Вот это человек - слова , СКАЗАЛ и СДЕЛАЛ ! ! ! ✊🏻✊🏻✊🏻 Человек со стержнем ! 👍🏻

Ну выглядел ты однозначно моложе!🤝

Отличный выпуск 👍

Очень познавательный и полезный ролик! Спасибо за видео!🤘✊

Крутой выпуск.

На одном дыхании, очень мотивирующее видео! Я даже жрать перестал во время просмотра) Спасибо!

Зачётный видос💯

Просто - Спасибо!

Хороший ролик. Спасибо за Контакты тренера. Надеюсь мне это поможет сделать ещё один шаг к моей цели.

Спасибо Кирил. Ролик - огонь ! А можно немного инфы про твою диету. Результат на лицо :)

Отличный ролик 💪

До 40 лет был очень активный образ жизни. О режиме и питании не думал, а зря. Сейчас суставы подводят, при существенных нагрузках боль появляется. Друзья спортсмены многие старше но крепче меня, раньше я не отставал. Молодёжь!!! Применяйте напутствия старших.

Давайте продвигать видос!!! Очень хотелось бы серию видосов по данной теме!!! Пил чай с сахаром пошел вылил пол кружки) спасибо!!)

Кирюха, 20т набралось и как раз зима подкралась. Если есть возможность снять обещанный ролик, думаю, он будет очень актуальным!🤝

Вот это тема👍 красава

Отлично!🔥👍💪

Любопытно было,я по началу думал на постере фотошоп с тобою🤭,круто схуднул,спасибо за видос такого формата,мотивация!!!😏👍

Правильная тема. Дошел до этого момента. Но пока не понятно что делать с тренировкой выносливости. Ждемс 20 тыс.

Бомбически полезный ролик . но единственную ремарку хочу внести в вышесказанное - Частые приемы пищи подходят далеко не Всем . Часто кушать равно частым выбросам инсулина , что в последствии приводит к инсулинорезистентности , а это ребятушки большущий противник похудательным процессам . А в остальном хочется поблагодарить Вас за вашу работу !!!! Эндуро-Сила Братья !

Бомба. Очень доходчиво.

Надо продолжение однозначно

Очень жду видос про разбор тренировочного комплекса для эндуриста - с примерами упражнений, количеством подходов и объяснением на что это влияет и что дает! А то все эти 3 по 10 в зале с гантельками, ну совсем не добавляют мотивации, а возможно - даже вредят!

Очень интересно, худеть мне не нужно , а вот упражнения очень интересно., Спасибо большое.

Делайте, ждём!

Посмотрел. Всё что понял что нужно отдыхать. Но не понял: чем в итоге питаться, что тренировать в зале и как. Абсолютно поверхностный ролик

Интересный выпуск!!! 👍👍👍

" посмотрел на жратву и сразу потолстел" - очень круто сказал. Юмор это тонко и блестяще.

Мне худеть не актуально совсем...но так рассказал, что аж захотелось)

Отличный выпуск)))

Ждем видео по тренировке для эндуро.

С такими результатами можно смело давать видео в разбор полётов на фрешлайф28 у Базилио, Кирилл как идея сделайте совместный выпуск, это и каналу поможет в развитии, вы оба несёте просвещение для рядового пользователя.

По делу! Класс! Ждем фитнес

В принципе всё по делу, норм тема! С удовольствием посмотрел бы ролик по тренировкам. З.Ы, Ну и хомяк же ты был, а ща прям стройняшка!

Почему? Я спрашиваю почему можно поставить только один лайк? Фуру лайков этому видео!

Кирилл красавчик - 6:07 сказано в точку, я +1 💣🔥🔥🔥 мотивация и цель - лучше всего провоцирует меня к успеху 💪💪💪😎

Привет. Кирьян супер полезный ролик. Бомба 👍👌✌

Ждееемс 20тыс. 💪🏿 Кручу по кругу 😂😂

Про фитнес - тема. Еще бы рассказать, как это реализовать в домашних условиях. А то у многих фитнес залов вблизи нет.

Всё в точку!! Почти всё про меня!!

Василич, 22К просмотров, ждём обещанного продолжения!!! Как раз зима, что бы жирком и сатаной не заплыть!!! Ждём!!!

День тренировки - 6 восстановления 💪

доброй ночи! как говорится нужно есть, что бы жить, а не жить, что бы есть!!!

Ждём второе видео

Я тоже два раза в жизни скидывал и набирал вес,и были и марафоны и турники и залы,потом стрессы потери мотивации,спасибо автору💪❤️

Коммент лайк подписка туда сюда. Очень много вопросов в одно видео вы попытались запихать, сумбурно, но в целом конечно правильно. Цель проехать 100% хороша, у меня есть такая цель и задачи как раз под нее💪🏻

видос топ !!!

Кирилл, вы затронули важную тему, в целом дали правильный вектор направления - это большая редкость в мире мотоспорта, я не про похудение, про физическую подготовку, интересно было бы с вами пообщаться. Это возможно?

Добиваем 20к просмотров. Очень жду видео про тренировки! Не имея лишнего веса, на ютубе нет полезных мыслей про нагрузку в зале !

Всю рубрику про мотивацию можно убрать, не зацепила от слова "вообще." А вот что зацепило, так это про снижение веса 125-100-80, когда "полетел". Хочу летать. Вот это сцк пздц мощная мотивация. Но менять свой рацион я, конечно же, не буду. Нахрена такая жизнь, где нельзя пожрать стейк или манты с бараниной ) Жрать меньше - это я могу. Отказаться от этого совсем? Нахрена? Жизнь одна и её надо жить с удовольствием )

Да, у нас на севере основная еда-это хлеб! На овощях долго не протянешь, и без сахара тоже утро не утро,голову включает, работа на улице, а так хочется 10 кг, скинуть, А ваш ролик к этому распологает, мне очень пондравилось Ваше выражение(мотоцикл для мужчины-это психотерапевт,) вот уж точно сказано, Спасибо, начну действовать.