Il trail non smette mai di sorprendere, anche quando sei esperto. Il solo fatto di poter stare in mezzo alla natura dice molto.
@edoardoburderi54503 жыл бұрын
Concordo io vivo in Abruzzo ad un passo dai 2500 mt a 58 anni oramai faccio solo trail running e lo faccio con lo spirito del viaggio e della scoperta. Corro senza sportwatch solo orologio, ascolto le sensazioni del corpo alleno salita e discesa. Il trail è passione avventura. So che vai alla Lut forza gara dura ma molto bella io devo ancora farla. Complimenti, appena posso ti racconto altro come la Utlo sul lago D'orta chiusa in 29 ore ed una spalla malconcia ma questo è il Trail
@marcomolineris48103 жыл бұрын
Bel video Simone e in bocca al lupo per Cortina! Dalla strada al trail significa tante cose, lasciare da parte lo stress, vivere il paesaggio e affrontare sfide sempre più difficili legate alla distanza, al territorio e non al tempo, insomma un mondo diverso molto affascinante
@alessandromontebuio9323 жыл бұрын
Qui nell entroterra genovese la pianura è merce rara, sono passato al trail facendo molta fatica mentale in quanto x me camminare era una sorta di disonore anche nei tratti più ripidi. Rimosso questo inscatolamento mentale ora dico che non c e cosa più bella che il trail ....
@Pumaricky3 жыл бұрын
Sinceramente sono mondi diversi quindi la risposta alla domanda sarebbe troppo lunga. Comunque io aggiungerei un 6’ punto (già più fine nel senso che è un passaggio successivo). L’integrazione liquidi e solido nel trail ragioni a tempo (quindi ore di corsa) non a distanza come sulla strada. Nel trail in un’ora puoi aver fatto solo 4/5 km magari, ma al 15-20% di pendenza quindi bisogna ragionare sul tempo. Buon viaggio a Cortina. Non penso ci vedremo ma saremo sugli stessi percorsi 💪
@lelloracing834 ай бұрын
Io faccio Trail da qualche anno e mi sento di consigliare che anche l'abbigliamento è importante. Quando si va in montagna non si scherza e i cambi di meteo sono repentini e il terreno può cambiare tantissimo (mentre su strada bene o male te la cavi sempre). Faccio riferimento all'inizio del video e consiglio di mettere calze lunghe o polpaccere quando si va in mezzo ai boschi, infatti può evitare fastidiose punture di ortiche, abrasioni da rami o cespugli. A volte aiuta anche con le zecche
@StefanoPaoloM3 жыл бұрын
Grazie per I tuoi consigli. Il mio "trail" lo faccio quando torno a Civitanova, dal lungomare a Civitanova Alta.
@simonenannini57193 жыл бұрын
Ho iniziato con il trail e lo preferisco alla strada per il fatto che principalmente siamo in natura ed il percorso quasi sempre ti sorprende. Sono d’accordo sul fatto che si dà in generale poca importanza alle discese, sono invece i momenti a più alto rischio di infortuni se non affrontate correttamente.
@pierluigip.67843 жыл бұрын
Faccio trail dall'inverno per correre una mezza trail a inizio giugno con qualche amico. È stata un'esperienza unica, cambia la prospettiva del posto nel quale corri. Bellissimo
@massimochieregato3 жыл бұрын
Iniziato a correre su strada nel 2009 e nel 2015 sono passato al trail. Confermo che ho fatto esattamente gli stessi errori che hai descritto tu nel video. Ne aggiungo un sesto: la postura. E' fondamentale avere la postura giusta in salita ma soprattutto in discesa. Trovata (ed allenata) la postura giusta, ora in discesa volo!!!! Ottimo video ed ottimi consigli!!!!!
@danielebeghelli42173 жыл бұрын
Grande Simone bel video! Il trail è la mia tipologia di corsa preferita, per l'ambientazione e per i saliscendi che rendono lo sforzo variabile in base al percorso. Secondo me la cosa più difficile è imparare a gestirsi. Mi piace alternarlo con la corsa su strada.
@therunningplants46783 жыл бұрын
Ottimi consigli che condivido pienamente, da atleta di strada che passa ai trail 👏
@aleino783 жыл бұрын
Grazie Simone per lo splendido video..ti seguo sempre e proponi sempre con passione e competenza contenuti molto interessanti..e per me ancora più azzeccati in questo periodo perche come te anche io adesso dalla strada sto passando al Trail..con le stesse identiche difficoltà.. complimenti per tutto di nuovo. Sei forte!!!
@michelemorvillo32383 жыл бұрын
Mi piace come descrivi le tue esperienze
@escoacorrere3 жыл бұрын
Grazie
@claudiaqf60083 жыл бұрын
Sei Grande, Simo!!! Bravo!!!
@MrSalseromax3 жыл бұрын
Il mio primo Trail è stata una crono scalata guadando un torrente due volte e l'ho fatto con scarpe da strada.un errore enorme.secondo me su strada puoi migliorarti con allenamenti specifici e ben mirati ma se vuoi migliorare in montagna l'unico modo è fare quanta più montagna possibile anche trekking anche perché come hai detto giustamente ci sono passaggi (e in montagna sono tanti)che non puoi più correre ma devi camminare e li infatti condivido il concetto dell'efficacia del Power walking.bel video 👍
@cavolagianluca3 жыл бұрын
Complimenti Simone . Tutto vero!!
@gaetanofurio84733 жыл бұрын
Ho fatto qualche breve percorso o segmento su salite ripide su cui non ho proprio corso, ma, per via del sentiero pieno di sassi,buche e massi, era un saltellare alla ricerca dell'appoggio più stabile. Però, il trail dovrebbe essere bello praticarlo
@stefanogrossi74233 жыл бұрын
Amo sia la strada che il trail… il dialogo col trail tocca maggiori argomentazioni.. la natura è più profonda e chiede di essere ascoltata… ci troviamo di fronte a un carattere che può assumere sfumature diverse… la nostra capacità sociale ci aprirà verso di lei per vivere un’ empatia piacevole godendo dei pregi reciproci. La strada regala le stesse sensazioni ma è più taciturna, meno empatica, si lascia vivere… buone corse 🙃👋🌈.
@paolobilardo65203 жыл бұрын
Aggiungerei : nel trail studiare bene il percorso , su strada e’ decisamente meno critico.
@abcd-yg2rx3 жыл бұрын
Forse qualche mese prima della gara se si tratta di una gara lunga,no?
@pinomastrorocco38382 жыл бұрын
Video molto interessante..👏👏😁
@francescobarufatto23063 жыл бұрын
Forse il grande errore che hai commesso è solo l'aver esagerato nel fare come prima gara quella in Scozia che non solo era un trail, ma un ultra trail.. Di più giorni. Per il resto penso che ti sei adattato già bene e in fretta specie considerato il fatto che a Londra i terreni per allenarsi su trail impegnativi non sono tanti. Sei un grande! Trasmetti tanta passione e voglia di correre. Continua così. (vieni a fare la Ultrabericus qua sui Colli Berici a Vicenza l'anno prossimo)
@emanuelevecchio5193 жыл бұрын
sei veramente un grande
@RedSniper813 жыл бұрын
Mi alleno facendo trail per preparare gare OCR, nonostante corra anche su strada il farlo in natura è decisamente più piacevole. Una cosa che spesso aiuta è l'equivalenza dislivello/km, molti sostengono che 1000m di dislivello equivalgono a 10 km in piano. Quindi un trail da 20 km con 1000D+ richiederà indicativamente lo stesso tempo di una 30 km in piano. Vedi se ti torna anche a te. 😉
@alessandrorunfunmotivation10833 жыл бұрын
Da quando ho iniziato a fare Trail.. Mi è passata la voglia di correre su strada soprattutto in città.. È tutto un altro mondo ed anche il clima gara è diverso
@bertanandrea3 жыл бұрын
Preferisco il trail. Sono pesante e su strada non posso oggettivamente competere con gente che pesa 40kg bagnata 🤣. Nel trail invece il gap diminuisce, sfrutto il peso in discesa e il divertimento è totale
@stefaniar.69383 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@mauro25023 жыл бұрын
Sicuramente correre in mezzo al verde tipo dentro un parco (anche qui a Roma ce ne sono tanti) fa stare meglio soprattutto di testa... certo che il Garmin però è impietoso, a parità di fatica percepita sei sempre minimo 20/30 sec. più su rispetto a correre su strada! Quindi diciamo che per lenti o corse rigeneranti sicuramente parco, per lavori un pò più di qualità asfalto!
@nicky-ct8sh11 ай бұрын
Ciao, come hai risolto per la bandelletta ileotibiale...? Consigli di fare anche palestra ed esercizi mirati? Grazie
@dandywalrus3 жыл бұрын
il trail per me (da cittadino romano) è evasione, è la riscoperta di odori, colori, suoni...che sia in pineta vista cupolone o sulle dolomiti, il trail riesce a regalarmi un senso di libertà ineguagliabile
@danilo.zaltieri.runner3 жыл бұрын
Preferisco la strada, tuttavia quest'estate proverò a fare una garettina Trail per vedere se mi piace... Vediamo... Potrebbe stupirmi 😁
@GiovanniMagliarella3 жыл бұрын
Hai ragione.... Mi sono detto 14 km trail con dislivello che saranno mai, sto preparando una 42k.... Non ho le scarpe.... e che sarà mai! Si.... Dimentichiamo quella giornata va!
@gregoriocapelli56113 жыл бұрын
Negli ultimi 5 anni ho corso solo Trail e oggi il gesto della corsa è divenuto solamente il mezzo per fare dei viaggi tra le montagne o immerso nella natura
@cavolagianluca3 жыл бұрын
Io dopo il Giau hanno iniziato a far male le caviglie . Andavo solo in salita. Che " l' imbestio" sia con te. In bocca al lupo
@zinzulo12 жыл бұрын
"Correte e fate l'amore " hahaha grande
@marcusd85123 жыл бұрын
trail fatto solo una volta, anch'io ho commesso i cinque errori che hai fatto tu una tragedia dolori dappertutto x settimane forse ci riprovero seguendo i tuoi consigli
@giacomomaggiore013 жыл бұрын
Ciao Simone, ci sono news per il meet-up di domenica?
@escoacorrere3 жыл бұрын
Si alle 11 come da descrizione sul gruppo Facebook.
@andreatorri57773 жыл бұрын
A correre i trail ci si fa male e ci si usura troppo . Peccato perché mi piacciono un sacco.
@antony99093 жыл бұрын
Ma quando ha la maratona Riccardo? Domani?
@escoacorrere3 жыл бұрын
No, posticipata causa Covid :(
@abcd-yg2rx3 жыл бұрын
Fai bene a dire di allenare anche le discese ma secondo me non conviene esagerare e correrle troppo forte in allenamento e troppo frequentemente
@abcd-yg2rx3 жыл бұрын
Sono molto meglio le gare di sola salita,; le discese delle Sky race sono davvero una rottura . Preferisco gare di salita e discesa che durano al massimo un'ora proprio per questo motivo. Poi aggiungerei (,visto che non l'hai detto)che è importante rinforzare le caviglie per correre al meglio le discese e non prendere storte
@abcd-yg2rx3 жыл бұрын
È anche importante accelerare un pochino(o almeno non rallentare,) prima di scollinare