DR OZ - Manfaat Olahraga Skipping (6/10/18) Part 1
Рет қаралды 60,689
Күн бұрынDR OZ
===============================================
TAYANG SETIAP SABTU MINGGU 15.00 WIB
===============================================
PART 1: • DR OZ - Manfaat Olahra...
PART 2: • DR OZ - Pertolongan Pe...
PART 3: • DR OZ - Cara Membuat D...
PART 4: • DR OZ - Manfaat Dan Pe...
===============================================
TRANS TV adalah saluran televisi yang dioperasikan oleh PT. Televisi Transformasi Indonesia di bawah TRANSMEDIA yang merupakan salah satu perusahaan media terbesar yang berbasis di Jakarta, Indonesia. Diluncurkan pada tahun 2001, Trans TV menjadi populer dan oleh karena itu berubah menjadi saluran trendsetter di industri media di Indonesia. Trans TV menyiarkan produksi in-house sendiri hampir 80% dari jadwal dan tidak pernah mengecewakan kepuasan pemirsa segmen atas. Berbagai macam program yang disiarkan seperti hiburan, musik, komedi, tele-movie, talk show, pertunjukan bakat, infotainment, perjalanan & hidup, pertunjukan memasak dan gaya hidup, kini sebagian besar telah berubah menjadi program ikonik.
===============================================
WEBSITE - www.transtv.co.id
TWITTER - / transtv_corp
FACEBOOK - / transtvmedia
INSTAGRAM - / transtv_corp
#DROZ #DROZ6Oktober2018
@mulyonoaji Ай бұрын
Tks semua sarannya. Tambah semangat skipping nih...
@misskay1314 2 жыл бұрын
Ini olahraga favorit ku 😍
@heronezaulegos6822 5 жыл бұрын
Olahraga simple, murah, tapi manfaatnya sangat menakjubkan
@haise8473 4 жыл бұрын
Sehari brp kali atau mnt? Seminggu lakuin brp kali?
@antoniusdaivap7759 4 жыл бұрын
@@haise8473 gw tiap hari 5- 10 mnt udh kringetan
@farelibnu6967 4 жыл бұрын
@@haise8473 seminggu 3x
@rekyrenggo1068 3 жыл бұрын
Juga bisa buat variasi😂 kan epic
@ikromkhoiril3707 3 жыл бұрын
@@haise8473 kalo aku 15 menit perhari, Dan aku lakukan tiap hari,
@Barbielndonesia 4 жыл бұрын
Dokter...aku ikut saranmu ahhhh
@cthenpidie5539 10 ай бұрын
Handsome dokter nya ❤
@puteratanjunk7970 5 жыл бұрын
Thanx infonya ........👍👌
@muhammadtaufiqhidayatulloh1797 2 жыл бұрын
recommended banget olahraga skipping untuk orang yang memiliki riwayat diabetes termasuk saya juga
@jokoarsy3630 11 ай бұрын
Saya Roti hidayah cake. Saya senang sekali dengan olah raga skiping sehat.
@muhammadzaid1094 3 жыл бұрын
Saya skipping tiap hari pagi sebelum makan 500 lompatan 2 set dan sorenya 500 lompatan 2 set alhasil saya tambah cungkring
@hamzahjundullah6996 3 жыл бұрын
anying lo kurang gizi namanya anjirrrr
@whoolmes 3 жыл бұрын
Jangan sampe 500 lompatan😅kalau ga mau kurus 100 lompatan aja udah cukup
@ranadhara6485 3 жыл бұрын
Gue punya lemak banyak, mau minta ngga nnti gue transfer.
@virnazidni 3 жыл бұрын
@@whoolmes Gw 200 lompatan gak papa kali ya:v
@titasrha3552 2 жыл бұрын
Ngakak🤣
@meinana9978 2 жыл бұрын
Semangat dong apalagi di temani dr. Rizal tambah semangat ok 👍🤭😉
@nikohiroyuki9729 Жыл бұрын
Blh engga dok stiap hari ??
@evimaria4833 3 жыл бұрын
Bisa nambah tinggi badan nggk
@rivkiirvani4711 4 жыл бұрын
Bermanfaat
@kutipan_islamii2507 5 жыл бұрын
Pemanasan sebelum skiping apa ya
@amammuhammad2119 5 жыл бұрын
Pemanasan seperti di sklh. Peregangan kaki dan tangan.
@kotikpasar5003 3 жыл бұрын
Mantap
@KISMEDSOS 5 жыл бұрын
mantap
@ghonthok3456 3 жыл бұрын
Apakah lompat tali bisa menambah tinggi badan ? Plisss jawab
@ratukaamilah1310 3 жыл бұрын
Bisa ka dan juga bisa mengecilkan betis
@setagar2182 3 жыл бұрын
Aduh aduh...si abang Dokter ganteng amat 😂
@jeriapriyanto6852 4 жыл бұрын
Sebaiknya sarapan dulu gak sih?
@chariskrisnanta3599 4 жыл бұрын
engga bro, lebih baik olga dulu karna setelah olga tubuh kita akan merasa sangat lapar dan merasa seperti ingin memakan semuanya. nah itu yg dimanfaatkan, habis olga kita makan2an yg sehat. karna setelah olga tubuh kita perlu protein, kalsium, vitamin yg besar
@Hidayatuloh1995 Жыл бұрын
Dok saya 1 hari skiping minimal 2500 x hampir 300 mnit maksimal 1 jam sampe 5000x dengan berat badan 72kg tpi gak turun turun dok 😂😂😂 Tapi badan pada keras dan makan makin rakus 😅😅
@StefanyIndrianti-fz5md 3 ай бұрын
Defisit kalori juga jaga pola makan
@eviltube9102 5 жыл бұрын
Nah ini latihan yg harus ditingkatkan untuk pemain badminton...
@cofeast.52 4 жыл бұрын
Pemain football juga👍
@yogaacil2209 2 жыл бұрын
9:16 suaranya hilang😅
@rizkarfnrizkar3467 4 жыл бұрын
Dokter lebih cocok jadi artis ganteng baget aku jadi bahas
@syeikhanramaa7200 4 жыл бұрын
Gay anjg
@rizkarfnrizkar3467 4 жыл бұрын
@@syeikhanramaa7200 ❤❤❤❤❤❤❤
@magstrd5063 3 жыл бұрын
@@syeikhanramaa7200 woi cok lu dikasih love Wkkwkwkwkw
@syeikhanramaa7200 3 жыл бұрын
@@magstrd5063 anjggg ngeriii
@magstrd5063 3 жыл бұрын
@@syeikhanramaa7200 awokaowk
@rossneeda8481 4 жыл бұрын
Kenape tiba2 xde suara ye...
@muhammadluqmanhakim3604 4 жыл бұрын
apa judul lagunya yg kedua ya😅
@gohidroponik7818 4 жыл бұрын
Down let me dowm
@ahmadhafiz9950 4 жыл бұрын
kalau udah kurus skipping boleh
@yukeastari5271 4 жыл бұрын
boleh lah pasti, yang penting makannya banyak 😅
@sotobabat2866 2 жыл бұрын
Saya masih memtok di kisaran 500 lompatan skipping
@zaenalmutaqin7976 4 жыл бұрын
Skipping 30 menit ngeri juga ya Saya 5menit engkel saya sakit juga
@akbarfihamalamsyah7151 4 жыл бұрын
Iya
@sifkirahmatulloh6443 4 жыл бұрын
Salah gak lompatnya ?
@nocturnal18 4 жыл бұрын
Iya kalo pemula.. dan biasakan sebelum olahraga apapun harus pemanasan👍
@36_xi_tkro1_yovieenalakusu8 4 жыл бұрын
Pemansan bagian kaki sekitarr sendii yg dibawah tulang kering (gatau namanya:v)sama lompatan haruss benarr, ga usah terlalu tinggi syarat tali bisa muterin badan sekitar 3-6 cmn
@rickyaza2648 4 жыл бұрын
Ya harus siap semampu ny aj dlu lama kelamaan bru durasi ny di tambah butuh proses lurrr ga instan
@danielov7697 2 жыл бұрын
pak kalau joging yang benar posisi kaki saat mendarat dengan menggunakan apa?mohon dijawab
@pramonopuramono4094 2 жыл бұрын
Kalau saya sendiri pakai telapak kaki bagian depan pak. Menghindari bagian tumit
@bermaindanbelajar556 4 жыл бұрын
Ganteng banget dokter nya ...😭
@awangtobee9835 4 жыл бұрын
Olahraga kesukaan saya Stiap bangun pagi skipping 2rb sampe 3 rb stiap hari kecuali minggu libur Lagi program diet Alhamdulillah bisa kepangkas terus heehe
@indokaryasm6346 4 жыл бұрын
Berapa menit tuh?
@sifkirahmatulloh6443 4 жыл бұрын
Mas mau tanya saya tiap hari sekali skipping 200-300..badan bener" segar dan bugar, tetapi kok saya kalau tidur bener" kayak orang lelah ya ? Apakah normal mas
@masarukazuki2290 4 жыл бұрын
@@sifkirahmatulloh6443 sama gan w skipping 300/hari habia bangun tidur berasa lelah banget
@arzufbkz6099 4 жыл бұрын
@@indokaryasm6346 30 an menit 3rban
@nyayusitifadiah1360 3 жыл бұрын
njir gue 1000x aja udah pegel sebadan"
@marpinpen5862 3 жыл бұрын
Bang skiping kayak nya sama aja kayak lari joging
@kangkurniawan2675 5 жыл бұрын
Sehari minimal berapa ya ?
@dryskull8605 4 жыл бұрын
500 bang
@armanida792 4 жыл бұрын
10-15 menit
@yusrilmaliki4303 4 жыл бұрын
saya 20 menit
@MHA18S 4 жыл бұрын
Kalau mau dilakuin tiap hari 5-10 menit aja. Kalau mau 20-30 menitan itu cukup seminggu 3x
@yohaneskristondiantoro9700 4 жыл бұрын
aku baru mulai nih berlatih skipping..beneran berasa... capeeek..heheh..tapi seru..buat bakar lemak..
@WahyuDariLangit 2 жыл бұрын
Hasilnya
@LolA-ki1dt 4 жыл бұрын
Berobat ke dia langsung sembuh wkwk
@dillahkazama2391 4 жыл бұрын
Ini dokter nya sayyid coy keturunan rasulllah alaydrus
@flloophyschoobylooby4478 4 жыл бұрын
Menit ke 4:17 .. Maafkan Pikiran Kotorku yaLord 😂😂😂
@nopalya1357 5 жыл бұрын
Mau tanya nih,skipping bisa bikin tinggi ga?
@chungleyyy7455 5 жыл бұрын
bisa otot kaki secara otomatis memanjang asal rutin
@ediyanto3158 5 жыл бұрын
@@chungleyyy7455 udh pernah ngalamin belum?
@29-salsabilafourine95 3 жыл бұрын
bisaa kok, kalo masih masa pertumbuhan
@ferdyant__ 5 жыл бұрын
Umur 18 masih bisa tinggi gk?
@bagus8858 5 жыл бұрын
Bisa kalo minum hillo teen
@ferdyant__ 5 жыл бұрын
Saya udah olahraga bersepeda,lari,skipping setelah itu kami sakit semua buat jalan aja susah 3hari baru sembuh heheheh
@FajarSuminto-kg6wk 5 жыл бұрын
Bisa kak, coba kakak naik genteng pasti tinggi
@ferdyant__ 5 жыл бұрын
@@FajarSuminto-kg6wk naik pesawat lebih tinggi lagi
@priotd7695 5 жыл бұрын
Cek dokter ortopedi nanti dianjurka foto x ray
@noname-sy1gj 4 жыл бұрын
menit 4:16 pikiranku seketika aneh hahaha
PINTU INSPIRASI
Рет қаралды 381
PHS Fitness
Рет қаралды 50 М.
Киношник
Рет қаралды 3,6 МЛН