Treenimäärät kasvussa!!🫣 || Kohti Ironman 70.3
Рет қаралды 2,493
Күн бұрынMun elämäni ensimmäiselle half-ironmanille (eli ironman 70.3) on alle kuukausi!!👀 Huhh, jännitys kasvaa ja treenit pitenee! Videolla pääset seuraamaan millasia treenejä mulla on viime viikot ollut, ja mikä fiilis kaikista lajeista. Yksi kolmesta nimittäin takkuaa ja pahasti!🫣
Ironman 70.3 matkat:
🏊🏻♀️: 1900m
🚴🏼♀️: 90km
🏃🏼♀️: 21.1km
Nimi 70.3 tulee siitä, että matkat on maileissa juurikin sen verran🙂
Btw löydät mut Instagramista:
/ nellasaraa
Aikastamps:
00:00 Intro
00:29 Uintimäärät
00:50 pyörätreeni nro. 1
05:07 Juoksu ei kulje
6:40 Pyöräintervalleja
8:50 Lisää tahmeaa juoksua
10:04 Pitkä pyöräily!!
12:13 Yhteenvetoa viikosta
13:35 Hyvin pitkä treeni 🚴🏼♀️+🏃🏼♀️
16:06 Loppufiilikset
@iron_pete Күн бұрын
Ihana ilme ja hymy heti alussa! 😍☀ Mä kisaan Turussa tän viikon sunnuntaina, can't wait! 🤩
@FIN43V3R Ай бұрын
Joo hei Lahes nähää! Tsemppiä loppukiriin reenien osalta! 🤝🏼😍
@nellareinikainen Ай бұрын
Jee! Kiitos paljon!🤩🙏🏼
@tarkiap Ай бұрын
Hyviä videoita, tsemppiä kisoihin! Mä osallistuin pari viikkoa sitten elämäni ensimmäiseen triathlon-tapahtumaan, kun kävin kävin perusmatkan Vantaalla. Ehkä ens vuonna sitten puolimatka 😎😎
@nellareinikainen 16 күн бұрын
Kiitos paljon! Mahtavaa, selkeesti nälkä kasvaa tehdessä! Tsemppiä sullekin treeneihin💪🏽
@josefinaryynanen Ай бұрын
Superkova kunto! Tsempit loppupuristukseen!🔥❤️
@nellareinikainen Ай бұрын
Kiitos!!❤️
@junnade Ай бұрын
Täällä kans Lahteen tulossa! Itsellä pyöräily jännittää tällä hetkellä just tuon alaselän kipuilun takia, pyörää on yritetty säätää kaikkiin mahollisiin suuntiin, jospa sieltä joku hyvä asento löytyisi 😤 tiedän jo että vauhti ei tule siinä päätä huimaamaan niin otan pyöräilyosuuden maisemakierroksena 🤣 tavoitteena kuitenki vaan maaliin pääsy niin pitää yrittää ottaa rauhassa koko kisa ettei käy vahinkoja😊 tsemppiä lopputreeneihin!!
@nellareinikainen Ай бұрын
Hei ihanaa kun on kanssatreenaajia täällä🤩🙏🏼 Siis joo, oon itekki yrittäny sitä selvittää että mistä vois johtua. Oon saanu kolme vaihtoehtoa: huono ajoasento, liikaa treeniä tai heikot core-lihakset. Veikkaan itsellä viimeistä🤦🏼♀️ Mutta hei hyvä tuo asenne! Todellaki nauttimaan sinne myös mennään! Kiitos samoin tsemppiä sullekin!🥰
@petervatanen2183 Ай бұрын
Hyvä Nella, vielä jaksaa viimeiset viikot! 💪
@nellareinikainen Ай бұрын
Kiitos tsempistä😍🙏🏼 koitetaan jaksaa🫣
POPMMA FLASH
Рет қаралды 285 М.