sim, a intenção do treino é boa, mas na prática tem que ter um cuidado pra realizar... peso nos tornozelos tem que fazer movimentos controlados mesmo. com consciência corporal ! valeu!!

opa, eu treinava taekwondo, agora treino karate, se eu usar peso de 1kg da certo? pois 1kg não é pesado

OPA! Eu quem agradeço

Já tem aqui no canal sobre esse tema, e vou anotar para trazer novamente e mais específico

Obrigado, sempre aprecio seus comentários positivos!

obrigado! agradeço pela presença!

São conhecidos como cintos de tração. existem vários tipos formatos, pode ser usado amarrado na cintura, punhos, tornozelos, então cabe achar um que sirva para o que você está buscando

isso aí, seria uma forma segura de utilizar

Um dos fatores é o valor do exame de graduação que dificulta muitas vezes, outro detalhe é que para formar um faixa preta, precisa ter um professor de 3º Dan para cima, precisa muitas vezes se deslocar para outra cidade para realizar o exame junto de outros participantes, aí creio que o comodismo desses faixas marrom conte muito também. Dar aula sendo faixa marrom vai contra as regras da CBKB, um professor faixa marrom não poderá graduar seus alunos oficialmente... acho que isso resume os principais motivos

mais ou menos por aí sim, pode ser feito pra ganhar resistência nos ombros e tals respeitando peso e movimentos não acelerados ao usar pesos maiores, mas não é na intenção de ficar com soco mais forte ou mais ágil.

Já fiz o uso de caneleiras dessa, pra corrida e treino, também socos com pesos. Pra mim deu resultado, mas é claro que você vai controlar muito exatamente para não causar lesões e com o tempo vai se acostumar e poder treinar com mais firmeza. Vale ressaltar que tem que ser pouco peso, se você faz isso com muito peso claramente vai estar se arriscando, se vai aumentar deve fazer isso gradualmente.