TREINAR O MESMO MÚSCULO TODOS OS DIAS, DESENVOLVE? | MUZY CORTES
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@josereisferreira4204 4 ай бұрын
Eu treino ombros todos os dias apenas 2 exercícios 3 séries de cada , eu fico variando entre 4 exercícios pra ombro, com um peso agradável é claro, tá tendo uma diferença absurda meu ombro desenvolveu mais em 1 mês de treino do que nos últimos 6 meses
@mararubiaaraujo8750 Жыл бұрын
Estava pensando nisso, pq os pedreiros que tem estímulos intensos todos os dias ficam definidos? Os que pedalam também. (Coxas grossas e definidas) E nós se ficar uma semana sem treinar, o pouco de músculo que conseguiu já começa a ir embora 😩
@felipeperez9872 Ай бұрын
Me corrijam se eu estiver errado, por favor... Os pedreiros são definidos por causa do déficit calórico causado pela profissão de alto esforço físico, já os músculos que ficam mais evidentes por terem um certo volume seria uma resposta chamada "maturidade muscular", de tanto trabalhar aquele músculo ele acaba evoluindo até uma certa proporção mas limitada. Se fosse assim todo mundo sairia da academia e iria trabalhar de pedreiro, na verdade nesse serviço só é possível obter uma excelente definição pelo Full body feito todo santo día e o déficit calórico. Acredito eu que a não ser que o cara tenha uma genética fora da curva dificilmente você vai ver um pedreiro monstrão, entende ? Já os ciclistas eu não tenho nenhuma teoria sobre kkkkkk
@Mailodeep 24 күн бұрын
Eu ando pouco de bicicleta e já fico definido. Tbm vai da genética e alimentação. Arroz, feijão, ovos, carne e alface e tomate. Agirá sanduba final de semana quebra tudo que vc construiu.
@egbjunior24 4 ай бұрын
Treinamento full body todo o dia não ferra ninguém, se a intenção é só manutenção do corpo em treinos de intensidade moderada, podendo variar de acordo com a disposição no dia do treino. Quanto mais pesado vc treina, mais descanso vc precisa entre as séries e entre os dias de treino.
@calasans812 2 жыл бұрын
Tinha essa dúvida fazia um tempo. Muito obrigado!
@jonashenrique6130 2 жыл бұрын
Primeiro comentário !!, estava com essa dúvida até parecer a notificação!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@porumqualquer1549 2 жыл бұрын
Queria ser seu amigo pessoal só pra ouvir você falando…kkk Ia ser uma aula todas as vezes que nos encontrássemos. Parabéns e muito obrigado por compartilhar todo seu conhecimento. Que Deus abençoe muito sua vida e da sua família! ❤️🙏
@personaltrainerfabiolima 2 жыл бұрын
Sempre conteúdo
@igorluiz9551 2 жыл бұрын
Que vista maravilhosa pqp
@personaltrainerfabiolima 2 жыл бұрын
Legal
@airtongriebeler6243 2 жыл бұрын
Muzy tive um traço de ruptura oblíqua no corpo posterior do menisco lateral com um pequeno cisto parameniscal e uma aparente desinserçao menicocapsular medial com um cisto parameniscal que mede cerca de 0,7 x 0,6 cm. Devo continuar treinando pernas? E quais exercícios ? Se puder me dar uma luz aí agradeço
@alley9 Жыл бұрын
Boa tarde!
@betinhoamaral6800 2 жыл бұрын
Muzy, essa ideia funciona também para o treino de barra fixa? Tenho essa mesma dúvida.
@joaourbano6500 2 жыл бұрын
funciona mano! fazer barra todo dia é um ótimo exercício, demora ate acostumar, mas dps que acostumar já era
@sotapadequalidade9146 2 жыл бұрын
Depende, barra fixa pega MUITOS músculos, não faz com muita intensidade
@betinhoamaral6800 2 жыл бұрын
@@joaourbano6500 exato por ser um treino que demora bastante pra aperfeiçoar e se não treinar não acostuma.
@betinhoamaral6800 2 жыл бұрын
@@sotapadequalidade9146 por essa questão tbm penso em montar uma grade de treino somente de barra.
@joaourbano6500 2 жыл бұрын
@@betinhoamaral6800 a força que vc ganha é surreal, não ganhei volume, mas ganhei bastante tônus e densidade muscular, me ajudou muito....
@leticialopes3975 2 жыл бұрын
Glúteo médio todo dia por ex ,somente 1 ou 2 exercícios, todo dia ..
@thaynarattomazz Жыл бұрын
🙏🏻
@nardi_bztt 2 жыл бұрын
Aí muzy cadê as lives tá postando pouco
@personaltrainerfabiolima 2 жыл бұрын
Dr Paulo muito bom!
@retirante_fps 2 жыл бұрын
Eu treino abdômen todo dia ao final dos treinos...
@kizanagi3501 2 жыл бұрын
Fazer barras e dips aumentam a resistência do braço??
@AnotherMan 2 жыл бұрын
Não só a resistência como também a força.
@johnatanpacheco3430 8 ай бұрын
Diaxo que ele não para?
@denilson621 2 жыл бұрын
Na panturrilha pode ?
@rafaramos_ 2 жыл бұрын
Pode fazer barra todos os dias? ou dia sim dia não. Mas não é fazer 1 serie, seria fazer 4-5
@haligotff656 2 жыл бұрын
Eu faço todos os dias umas 3/4 series creio que seja bom pra resistencia e melhorar a execução mas se for pra hipertrofiar e tals ter alguns dias de descanso é bom, até pra ter mais força e poder executar o exercicio com mais facilidade
@rafaramos_ 2 жыл бұрын
@@haligotff656 niice! Eu tinha pensando nisso, sobre a hipertrofia. Ontem por alguns motivos, a academia que vou não funcionou. Dai fui em uma pracinha que tem varias barras "padrões" e algumas outras variações. Fiz 4 series da "padrão", fiz 4 em que a pegada é naqueles triangulos, e fiz 4 em uma barra de pulley(esse foi a pegada que achei mais hard, exige muuito) Curiosamente, hoje senti pegar uma parte das costas, que na academia não sentia. FODA DE MAIS!!!
@Vini2016 2 жыл бұрын
certo.. mas com relaçao a abdome e panturrilhas isso pode ser uma ideia viavel?
@Igor767 2 жыл бұрын
sim, só procurar outras fontes
@JoaoVitor._. 2 жыл бұрын
Sim, o Julio já falou sobre isso
@FaroiaAlves 2 жыл бұрын
E aquelas pessoas que só conseguem treinar em casa com barra W e com dumbbells? Quais os exercícios para melhorar braços e tronco.
@joaopedrosilva4141 2 жыл бұрын
compra uma barra fixa de porta
@FaroiaAlves 2 жыл бұрын
@@joaopedrosilva4141 Eu peso 135kgs vinha barra, vinha porta, vinha parede atrás.
@joaopedrosilva4141 2 жыл бұрын
@@FaroiaAlves Hahahahaha mano já vi várias barras de porta de mais qualidade que dizem aguentar ate 160kg, mas para qualquer pessoa o ideal é sempre parafusar, não dá pra confiar na pressão
@Jeff-lf6jc Жыл бұрын
@@joaopedrosilva4141 já acabei com uma barra KKKKKKKK
@arthurramossilva6385 7 ай бұрын
Muzi ultimamente tá dando muita volta pra responder e no final nem responde o que foi perguntado
@_davigalindo 2 жыл бұрын
Muzy, estou começando a ganhar barriga no bullinkg, queria 85kg, estou com 78kg, é a hora de parar e fazer um cutting?
@jaoosz2101 2 жыл бұрын
Opa cara beleza? Acho mais provável que ele te responda se vc refizer essa pergunta nas lives dele
@_davigalindo 2 жыл бұрын
@@jaoosz2101 Valeu mano
@Cassianopira 2 жыл бұрын
Sim!!!! Engessou a pele a ponto de dar barriga, não é um bom bulking
@goncalobarbosa110 2 жыл бұрын
Faz um cutting pequeno de 4 a 8 semanas e volta para o bulking
@FUBUK1I_gamer 2 жыл бұрын
Se fazer 100 flexões por dia da em resultado?
@LikeGamesfamilia 2 жыл бұрын
Faz dia sim dia não
@FUBUK1I_gamer 2 жыл бұрын
@@LikeGamesfamilia eu fasso todo dia kkk meio q já tou acostumado kk
@Error_720 2 жыл бұрын
Sim, o resultado é ficar calvo
@john581607 2 жыл бұрын
Eu faço 3x flexão ao acorda até a falha juntando tudo da umas 200 flexão a tarde faço 30m de abdômen a noite 4x barra fixa antes de deitar e da resultado o ruim e que vira cone
@diegoleandro5927 2 жыл бұрын
Sim, o resultado dá 42
@shiraki5999 8 ай бұрын
o cara fazendo bicicleta enquanto fala KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
@Gustavobc225 7 ай бұрын
Ele é esperto pq fazer live a pessoa ta parada sem fazer nd, ai ele aproveita
@kauaveras5066 7 ай бұрын
Esse cara tem é TDHA,porque slk ele não para de se mecher
@matheusdarllyson7589 7 ай бұрын
Ele tá numa bike maluco
@arnaldoz5449 3 ай бұрын
Kkkkkk
@jessicabatista8683 3 ай бұрын
Kkkkk
@thomascosta6412 2 жыл бұрын
Mas e os soldados americano q treinam todo dia a mesma coisa olha o tamanho do cara.
@nicollasabraao1181 2 ай бұрын
Isso ae, na minha cidade se chama "Suquinho divino". Hipertrofiar como um cavalo, submetendo-se a esse tipo de rotina, é quase certo de que não são totalmente limpos.
@MINHAVERDADEOFC 11 ай бұрын
Eu adoro treinar trapézio, todo dia faço um pouco
@carolmoraes6536 6 ай бұрын
Vc treina trapezio td dia?
@edgarcia2943 2 жыл бұрын
Falou falou não falou nada.
@denilson621 2 жыл бұрын
Positivo
@rodrigodias5417 2 жыл бұрын
Ue, ele disse q n desenvolve o musculo e q é melhor fracionar
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