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Treinar reflexo é impossível porque... 👇
O termo correto é "tempo de reação".
Reflexo é involuntário e não é treinavel! Por exemplo o dilatar das pupilas! 👀
Agora, se você quer treinar sua reação, você pode treinar sem "adivinhar" quando o oponente irá te socar. 👊
Comece com as mãos em contato.... E não olhe para as mãos! Olhe no rosto do seu oponente.. Ou pelo menos para o seu alvo. 🎯
Busque sentir através do contato o momento em que ele te soca, para iniciar sua defesa e contra ataque logo em seguida! ☯️
Você pode reproduzir esse treinos utilizando defesas diferentes, para refinar cada uma delas! quando mais você variar, mais fluida será sua defesa para diferentes ângulos de ataque! ✅
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🥋 Apresentado por Shifu Flavio Guimarães*, da família Yong Lóng Sì.
*Formado em Ed. Física, teve sua iniciação nas artes marciais em 2002, através do Siu Lam Wing Chun Kwen!
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