Treino com CARGA ALTA na Estação de Musculação

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7 ай бұрын

#treino #treinonaestação #academia
‪@coutinhofitness‬
Modelo da minha estação
Athletic Advanced 280M
Monto sua rotina de treino completa.
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Antes de qualquer prática de atividade física consulte um médico para saber se você está apto para realizar tais exercícios.
Procure também um Profissional de Educação Física para auxiliá-lo no seu treinamento.

Пікірлер: 39

@meusebooks2023 10 күн бұрын

A minha estação também é de 45 quilos, mas inventei um sistema para aumentar, colocando o peso que eu quero. Essa é minha primeira semana de treino com a estação, e estou adorando. Valeu pelo vídeo, brother... tamo junto

@rosanasilva4714 7 ай бұрын

Professor eu comprei uma estação de musculação, com opção de mais de 30 exercícios e estou acompanhando seu canal porque são exercícios específicos, por favor, continue postando mais vídeos. Muito Obrigada e sucesso.

@coutinhofitness 7 ай бұрын

Excelente investimento! Obrigado por acompanhar meu trabalho. Continue firme 👏💪

@fabiocarvalho8122 7 ай бұрын

Qual a Estação ideal para comprar pra treinar em casa por favor?

@coutinhofitness 7 ай бұрын

@@fabiocarvalho8122 a qual você tenha condições de investir. No geral todas são parecidas.

@AdryCabral 3 ай бұрын

@@coutinhofitness,eu comprei e estou seguindo seus ensinamentos,gratidão .

@evelinbocatto6696 Ай бұрын

@@coutinhofitness tem como colocar mais esse peso tijolinho na estação? Uns 3 de 5 kg?

@everaldoaraujo9087 4 ай бұрын

Comprei está estação estou aprendendo com vc obg

@leticiah.martuci9359 5 ай бұрын

O vídeos são totalmente um super incentivo!! Parabéns

@fernandogianelo Ай бұрын

Coutinho é top! Aprendi a treinar direitinho na minha estação. Tenho 1,85m, estação Flex Equipament

@everaldoaraujo9087 4 ай бұрын

Hoje acompanhei vc treinando foi top demais

@marcenariapontual Ай бұрын

Esse treino foi top

@kmilaguedes3075 7 ай бұрын

Muito bom! Pegando todas as dicas pra usar na minha estação.

@coutinhofitness 7 ай бұрын

👏✨️

@LuisFernando-tt7xk 3 ай бұрын

Gostei vou comprar uma pra mim

@user-kg4gr9ot4f 2 ай бұрын

Eu tenho uma desta amoooo

@Junior-yb8cl 10 күн бұрын

Tenho uma Wtc e quando tento fazer agachamento na polia baixa com uma carga mais alta ela emborca

@delegascarlos545 3 ай бұрын

Meu brodi .. MONTA AI PRA NOS... TENHO UMA WCT.... MONTA OS TREINOS SEPARADOS PRA SEMANA TODA.. TIPO PEITO E TRICEPS... COSTAS E BICEPS... ETC... MONTA PRA NÓS AI ESSA LONTAGEM VAI BOMBAR DE VISUALIZAÇÕES. SALVA AI...

@michelbarbosa5411 Ай бұрын

Tenho 1 máquina dessa a 10 anos , agora q vou trocar os cabos essa de 45 kg só não e boa pra malhar costas e supino sentado o resto e top .

@evelinbocatto6696 Ай бұрын

Pq Michel?

@michelbarbosa5411 Ай бұрын

@@evelinbocatto6696 bom dia , no meu caso acho leve os 50 kg q vem nela mas pro outros exercícios ela e boa

@MtsMB 7 ай бұрын

Show! Por favor, há link para essa estação? (recomendação)

@coutinhofitness 7 ай бұрын

A minha é da marca Athletic e modelo Advanced 280M. Saiu de linha esse modelo, pois entrou novos modelos.

@marcelotaek 2 ай бұрын

achei uma com 80 kg bem parecida por 3000

@pedrorobertomartins9492 7 ай бұрын

Ótimo vídeo... quantas repetições de cada?

@gabrielduarte254 5 ай бұрын

Ele disse no vídeo, de 10-12 com 4 séries cada Se quiser progredir carga, fazendo 5-8 com uma carga acima da sua atual, é um bom treino também.

@LeonardoKoenig 7 ай бұрын

Fala, professor, comprei recentemente uma estação de musculação, mas fiquei um pouco na dúvida em relação à cadeira extensora. Por falta de ajuste, ela fica bem na canela. Queria saber se tem alguma coisa que possa ser feita para resolver isso. Abraços.

@coutinhofitness 7 ай бұрын

Olá, tudo bem. Essas Estação geralmente tem regulagem. Qual modelo da sua?

@MarcosLeandro22 18 күн бұрын

Professor, boa noite. Estou no aguardo da minha estação de musculação chegar. Comprei uma igual. Se exceder a capacidade de 45 kg , colocando halteres, não arrebenta o cabo de aço não?

@coutinhofitness 18 күн бұрын

@@MarcosLeandro22 boa noite. Ótima aquisição. A minha demorou muito tempo para romper o cabo, tudo depende da frequência de uso.