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Treino de Peito e Tríceps Insano Completo

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Agonist

Agonist

4 жыл бұрын

Melhores Exercícios Treine completo Peito e Tríceps de forma insana
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Пікірлер: 191
@pedroo3192
@pedroo3192 3 жыл бұрын
Vídeo muito bom, parabéns. Treino completo: Supino inclinado c halter 4×10~12 Supino reto c barra 4×10~12 Crucifixo reto 4×10~12 Crucifixo no Cross 4×10~12 Mergulho entre as paralelas 4×10~12 Extensão de tríceps na pula 4×12~15 Tríceps testa c barra 4×10~12 Tríceps francês c halter 4×10~12
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj 💪
@lastdumb1682
@lastdumb1682 3 жыл бұрын
kkk top tava caçando isso digitado kk
@rafaelcasonatosola4410
@rafaelcasonatosola4410 2 жыл бұрын
Para meu treino de segunda. Kkkk Treino a b c d Valeuuu
@jheffersonapelfeler4829
@jheffersonapelfeler4829 2 жыл бұрын
Gênio 🙅🏻‍♂️🤝
@Matheushenrique-dp5bi
@Matheushenrique-dp5bi 4 жыл бұрын
melhor vídeo demonstrativo de treino que vi até hoje!!! está de parabéns!!! NENHUM DIÁLOGO, VÍDEO RÁPIDO muito bom mesmo!!!!
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Tmj broh 💯💪💪
@jonatan9924
@jonatan9924 4 жыл бұрын
Acho que o correto seria dizer sem nenhum *monólogo* , porque geralmente é uma única pessoa explicando como seriam os exercícios, e não um "diálogo" (entre duas pessoas).
@anderson5643
@anderson5643 3 жыл бұрын
Mas mas mas... a explicação é uma parte importante no aprendizado.
@jeovaoliveira4975
@jeovaoliveira4975 3 жыл бұрын
Concordo
@marciovanzeler3031
@marciovanzeler3031 3 жыл бұрын
Vídeos excelentes....sempre acompanho e faço em casa. Esses vídeos são pra quem já malha, já tem um pouco de experiência. Se não sabe fazer, e quer explicação, vai p. Academia primeiro. Fica a dica.
@Rimasdesconhecidas_
@Rimasdesconhecidas_ Жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso Eu tou começando agora na musculação E como não tenho Personal e nem um amigo pra auxiliar Vim buscar aqui O melhor vídeo que já vi
@lukasubaldo3370
@lukasubaldo3370 3 жыл бұрын
Fiz esse treino acrescentando drops e isometria,deu um pump maravilhoso mesmo,mas eu acrescentei pra fecha o treino 4 séries de flexão ajoelhado até a falha.. parabéns,bom demais
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Ai sim broh! 💪💪 Tmj
@djvitaminaflowofficial7133
@djvitaminaflowofficial7133 2 жыл бұрын
O melhor vídeo que já vi na minha vida de treino de peito e tríceps
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪
@heltonoliveira1073
@heltonoliveira1073 9 күн бұрын
Muito bom formato de vídeo! Obrigado
@eltoncarlos5486
@eltoncarlos5486 2 жыл бұрын
Boa... sem mimi... rápido e objetivo. Quem não curtiu procura outro vídeo por...
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪
@skiminikinikinikidy.4932
@skiminikinikinikidy.4932 2 жыл бұрын
Top mostraram co.o se faz sem encher linguiça os vídeos do twin e do muzi são tops mas não dá pra assistir os caras enche linguiça e alonga demais os vídeos parabéns tem meu like e vó me inscrever
@jakson7196
@jakson7196 3 жыл бұрын
Por mais canais assim, sem enrolação, direto ao tema do vídeo, parabéns !!!
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Obrigado 💪 fico feliz que tenha gostado do conteúdo!
@paulopereira7559
@paulopereira7559 2 жыл бұрын
Baita treino!! mostrado de uma forma rápida e eficiente. 👏👏👏👏
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪
@eliebedi
@eliebedi 2 жыл бұрын
Esse vídeos são top demais
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪💪
@brunoleite1132
@brunoleite1132 2 жыл бұрын
Muito bom! Simples e direto
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪💪
@joelsantos9126
@joelsantos9126 3 жыл бұрын
excepcional treino, objetivo e direto. sem rodeios. !!!!!! excelente canal
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Obrigado 💪💯
@gustavoalexandre2411
@gustavoalexandre2411 4 жыл бұрын
Muito bom o básico para peito e tricips se quiserem incluir uma série de flexão 4 de 12 muito bom também pega tanto peito como tricips Parabéns pelo vídeo.
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Obrigado broh 💪💪 tmj
@lucasguitarstrato
@lucasguitarstrato 2 жыл бұрын
Cara! Muito bom seus vídeos. Tô assistindo neste exato momento na academia kkkk tá salvando o dia! Flw!
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Tmj mano, continua firme ai!
@Dumenezes1
@Dumenezes1 2 жыл бұрын
Treino top heim
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪💪
@cristianoribeiro5567
@cristianoribeiro5567 3 жыл бұрын
Vou fazer esse treino hoje. Vocês são demais. Valeu...
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Ai sim bro 💯💪💪 tmj
@paulojnr182
@paulojnr182 2 жыл бұрын
Opa manda mais vídeos como este!!!
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Em breve trago mais variações 💪
@marciogledson8978
@marciogledson8978 2 жыл бұрын
Muito bom
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪
@mancauan3116
@mancauan3116 2 жыл бұрын
Vlew irmão vídeo excelente 👏👏👏.
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Tmj broh! 💪💪
@davidrodrigues8698
@davidrodrigues8698 2 жыл бұрын
Rápido e objetivo ! Muito obrigado 🙏
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Disponha!
@brutukaosla7744
@brutukaosla7744 2 жыл бұрын
ótimo vídeo, sem enrolação, simples e fácil
@adrianopantoja2883
@adrianopantoja2883 3 жыл бұрын
Muito bommmm, saí da academia com o peito e tríceps estourando 💪🏿💪🏿💪🏿
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Ai sim 🔥💪💪
@gleidsonrafael4131
@gleidsonrafael4131 3 жыл бұрын
Muito top mesmo
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj! 💪
@denysz2294
@denysz2294 3 жыл бұрын
Muito bom , um treino rápido e efetivo
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj 💯💪 Fico feliz que esteja gostando do conteúdo do canal.
@santbeerdistribuidoradebeb8739
@santbeerdistribuidoradebeb8739 3 жыл бұрын
Melhor tutorial sem mími ganhou mais um seguidor.
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj broh 💪💪
@leonardoABmendes
@leonardoABmendes 3 жыл бұрын
Hoje farei este!
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Boa!
@gizelialima6293
@gizelialima6293 3 жыл бұрын
Bom dia gostei muito também, sem conversa só demonstrando o treino nota 1000
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Que bom que gostou
@millysouza8456
@millysouza8456 4 жыл бұрын
Amo esse canal me ajudou muito
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Fico feliz que esteja gostando do conteúdo 💪❤
@raimarasantos7406
@raimarasantos7406 3 жыл бұрын
Top, vou ajudar meu marido fazer esse treino hoje
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Boa 💪💪
@aureodamasceno4337
@aureodamasceno4337 3 жыл бұрын
Parabéns irmão , vídeo muito bom Gostei demais 🏆🏆🏆🏆🏆
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj broh! Fico feliz que tenha gostado do conteúdo 💪💪
@josereis3860
@josereis3860 10 ай бұрын
ISSO QUE É UM VÍDEO MEUS AMIGOS. AJUDOU DEMAAAAIS
@srsoninho
@srsoninho 2 ай бұрын
Muito bom vai ajudar a completar meu treino
@ernandessouza5691
@ernandessouza5691 Жыл бұрын
Literalmente perfeito Rápido e demonstrativo ,parabéns mano 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽✨
@Douglas_Toneto
@Douglas_Toneto Жыл бұрын
Não é perfeito, jogou 4 exercícios pra peito que ativam muito o anterior de ombro, vai fadigar antes do peitoral
@josenildobsilvanildo1562
@josenildobsilvanildo1562 4 жыл бұрын
Valeu meu irmão ótimo vídeo
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
👊💪🔥
@patricialima1472
@patricialima1472 4 ай бұрын
Que vídeo do Carvalho mn top de mais ops KZfaq da minha mulher
@tottitattoo6542
@tottitattoo6542 3 жыл бұрын
Estou fazendo esse treino e posso afirmar que está dando um "pump" bem maneiro! Vlw!
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj 💪💪💪
@AlexSandro-ht6np
@AlexSandro-ht6np 4 жыл бұрын
Top de mais esse treino
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Tmj broh
@fabianomariano1512
@fabianomariano1512 2 жыл бұрын
Treino muiito bom , mas nada de insano , um treino comum porém eficaz , recomendo .
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
O "insano" acontece de acordo com a intensidade que você coloca no treino
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Tmj man 💪💪
@leonardodamasceno2228
@leonardodamasceno2228 4 жыл бұрын
Excelente canal, ajudando sempre nos treinos!! Obrigado🙌🏻💪🏻🙏🏻
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Tmj broh 💪💪 fico feliz que esteja gostando do conteúdo
@leilanesouza7997
@leilanesouza7997 4 жыл бұрын
Top demais...amo amo amo essas variações de treinos!👏👏👏
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
💪❤❤
@lukatony5808
@lukatony5808 3 жыл бұрын
Show gosteii mais um escritor aquiiii
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj broh
@lukatony5808
@lukatony5808 3 жыл бұрын
@@Agonistapro sempre
@wagnerbarbosa1893
@wagnerbarbosa1893 3 жыл бұрын
Excelente
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
💯💪💪
@MyR.Rodrigo10
@MyR.Rodrigo10 2 жыл бұрын
Treino top 🎶
@natanaelf.onathan2416
@natanaelf.onathan2416 3 жыл бұрын
Show...vídeos simples...mais bem explicado...parabéns pelos vídeos...agora só ficar grandão igual vc...kkkk
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj broh 💪💪 o segredo é a constancia. Segue firme aí 💯💪
@natanaelf.onathan2416
@natanaelf.onathan2416 3 жыл бұрын
@@Agonistapro segue cm os vídeos...bem explicado...e simples de aprender...demonstracoes...e na prática em vídeo...tô aprendendo...cm seus vídeos vlw.
@ysmaellmacedo32
@ysmaellmacedo32 3 жыл бұрын
Mano treino insano....manhã viu treinar justamente esses 2 grupos muscular......vleeew.ja me escrevi no canal.
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj broh 💪💪 bom treino
@IsmaYT81
@IsmaYT81 2 жыл бұрын
Porra mano Q treino top...
@GenjutsuOnline
@GenjutsuOnline 2 жыл бұрын
gosto muito desse canal uso esses exercicio so o triceps testa que nao faço eu faço o corda no lugar
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Top 💪💪
@lucasfonseca5955
@lucasfonseca5955 4 жыл бұрын
Salve Deiviso canal tá crescendo em
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Salve man! Estamos buscando evoluir o canal 💪💪 Tmj
@fabriciomendes4333
@fabriciomendes4333 4 жыл бұрын
O cara merece msm, esforçado pacas! Tmj
@negolll33academia
@negolll33academia 3 жыл бұрын
Comecei esse treino foi muito bom de peito agora quero ver o de costa
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Ai sim! 💪💪
@alicyalves7987
@alicyalves7987 Жыл бұрын
Treino top vou fazer 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@fabriciomendes4333
@fabriciomendes4333 4 жыл бұрын
Insano é pouco!rs 💪🏾💪🏾👊🏾
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
💪💪🔥
@jessicafernandes5325
@jessicafernandes5325 3 жыл бұрын
Estava procurando um treino de peito e tríceps pra eu treinar hj, achei. Mostra a região que será ativada, e é bem objetivo. Parabéns.
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
💪💪
@a.santos660
@a.santos660 3 жыл бұрын
Meu treino de amanhã 💪meu peitoral tá ficando insano
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Boa!
@moiseszinho
@moiseszinho 3 жыл бұрын
Peito Supino reto Supino inclinado com halteres Peck deck Crucifixo. Crossover Paralelas. Ombro Militar com halteres Elevação frontal e lateral. Tríceps Tríceps corda Tríceps bastão.
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
💪💪
@jeffersonnascimento67
@jeffersonnascimento67 Жыл бұрын
Perfeito 👏👏👏
@alexandreferreira8862
@alexandreferreira8862 4 жыл бұрын
Muito top 💪💪💪
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
💪💪
@yew551
@yew551 2 жыл бұрын
Esse treino é muito bom mesmo.
@mateussantos4847
@mateussantos4847 4 жыл бұрын
Entrei faz 3 dias na academia minha dificuldade nesse começo tá sendo a força pra execultar os movimentos certos
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Broh esse vai ser momento bastante adaptativo para você. Por enquanto não se preocupe com cargas, a medida que você for ganhando consciência corporal e melhorando a execução dos movimentos, vai naturalmente progredir as cargas. Tmj
@marcioaraujo9043
@marcioaraujo9043 7 ай бұрын
Exercício 2 prefiro na máquina 😊
@wilkenlondres
@wilkenlondres Жыл бұрын
Tô fazendo ele hoje 21/03/23
@lucasfostter2629
@lucasfostter2629 3 жыл бұрын
show 🤩🇧🇷
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Espero ter judado 💪💪 segue firme aí man! Tmj
@lucasfostter2629
@lucasfostter2629 3 жыл бұрын
@@Agonistapro obrigado, vai dá certo 💪🏼🙏🏼
@mateusbarros410
@mateusbarros410 4 жыл бұрын
Treinao da hora avassalador não tem grupo muscular que não seja ativado
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
💪💪🔥
@cayogalotti193
@cayogalotti193 3 жыл бұрын
Faz um treino para quem tem pouca ginecomastia, com foco em definir o peitoral na região que fica a gineco.
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
💪💪
@julianosara3403
@julianosara3403 3 жыл бұрын
Me fala uma coisa, ouvi um cara q ainda não é formado falando q é errado, tipo. Hj o treino é de peito e tríceps, dai eu começo com peito, o segundo exercício eu faço tríceps... Mas ele falou q o correto é fazer todos os exercícios para peito primeiro pra depois fazer só tríceps, pq seria errado fazer um e depois fazer outro??? Kkkk o q vc diz?
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Veja só. Isso acontece porque a maioria dos exercícios para peito, principalmente os supinos, também recrutam muito o tríceps como musculatura sinergista e estabilizadora dos movimentos. Desse modo, quando treinamos tríceps antes do treino de peito ou em bi-serie com os exercícios de peito, o rendimento pode diminuir vir a diminuir muito no treino de peitoral. E isso pode acontecer devido o triceps já esta pré exaurido pelo exercício que foi feito para ele de forma isolada, para o tríceps isso é algo bom; mas para o peitoral isso é algo negativo, pois assim seria perdida parte da força de extensão do cotovelo, o que pode reduzir o rendimento do treino de peito. Espero ter ajudado 💪
@gHz__
@gHz__ 5 ай бұрын
vídeo muito bom! O que posso substituir pelo Crucifixo no Cross?
@mfbrana
@mfbrana 2 жыл бұрын
ótimo vídeo de treino, direto e sem firulas! agora esse treino dura pelo menos uma hora e vinte , por aí?
@yfelpsz2302
@yfelpsz2302 2 жыл бұрын
Fala mano, eu tô acabando de fazer este treino e fica na faixa de uma hora, agora eu faço um treino de ante braço com este treino... Aí fecha em uma hora e vinte mesmo
@paulosoares8131
@paulosoares8131 4 жыл бұрын
Boas! Gostaria de saber qual a tua sugestão para um treino de push completo, que também inclua ombros! Abraço e obrigado pelos vídeo e pela informação
@arilsonoliveira4834
@arilsonoliveira4834 3 жыл бұрын
2021 ganhou mais um inscrito
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Obrigado 💪💪
@alexpiaui2784
@alexpiaui2784 4 жыл бұрын
Boa tarde .. me diz como por essa edição no video dos exercício ao lado por favor assim eu baixo eles pra me auxiliar melhor
@claudiotirolla9665
@claudiotirolla9665 2 жыл бұрын
Show ...
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪💪💪
@wilianzulu
@wilianzulu 2 жыл бұрын
2:00 adaptei pra triceps banco
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
💪
@ryanfreerun8689
@ryanfreerun8689 2 жыл бұрын
Video top
@correedersonsantos1275
@correedersonsantos1275 3 жыл бұрын
Vo fazer hoje
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Ai sim 💪💪
@filipp4569
@filipp4569 3 жыл бұрын
foda dmais
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Tmj 💪💪
@leandro1156
@leandro1156 3 жыл бұрын
Já fiz esse treino de peito só que no lugar do Cross over eu coloquei o supino declinado
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Boa 💪💪
@boraroger3054
@boraroger3054 Жыл бұрын
crucifixo com halter inclinado é o mesmo que o crucifixo no cross?
@renildoluan732
@renildoluan732 4 жыл бұрын
Fui o primeiro
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Aí sim broh 🔝💪
@LauriOliveira-xi7ez
@LauriOliveira-xi7ez 27 күн бұрын
Tempo do descanso da sequência?
@18Uilian
@18Uilian 26 күн бұрын
Amigo malho o peito e quando vou para o triceps eu ja sinto que ele esta um pouco fadigado e isso não prejudica para o crescimento dele ?
@Masn186
@Masn186 3 жыл бұрын
Todos ja faço, manda novdd de treinosl
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
💪💪
@oceanoneto998
@oceanoneto998 4 жыл бұрын
Fazer esse treino hehe
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Ai sim! 💪💪
@lidiapessanha2173
@lidiapessanha2173 4 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
🔝💪💪
@ewertondeoliveiragomes-uj3lx
@ewertondeoliveiragomes-uj3lx 3 ай бұрын
Pode fazer tríceps primeiro e após isso, treinar peito?
@ROGER_MAYERS
@ROGER_MAYERS Жыл бұрын
Alguém tem ideia de quanto tempo leva esse treino?
@ivanildosilva6466
@ivanildosilva6466 2 жыл бұрын
Só uma sugestão..... Colocar o nome dos exercícios.
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
O nome dos exercícios estão ilustrados ao longo do vídeo.
@joaolucasfernandes2261
@joaolucasfernandes2261 2 жыл бұрын
meu problema é nas paralelas. ainda nao tenho força suficiente para completar.
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
É só questão de habito broh, na verdade fazer o mergulho entre paralelas não é tanto uma questão de força, mas o como se esta fazendo o movimento. Também já tive bastante dificuldade em fazer as paralelas, até pega o movimento, hoje faço mais de 15 repetições com tranquilidade.
@Limontech1010
@Limontech1010 2 жыл бұрын
e vdd que a gente deve começar pelos halteres de pois barra, ai maquina para poder vencer o exercícios mais facil ?
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Essa não é uma via regra, mas uma metodologia de treino usada por algumas pessoas. O importante é aplicar o máximo de intensidade nos exercícios. A única ressalva que deixaria é que sempre é mais interessante começar os treinos de peito exercícios multiarticulares, os mais pesados, seja com halteres ou maquina. Mas a ordem pode ser invertida sim, sem problema.
@jogadoooor.
@jogadoooor. Жыл бұрын
Posso fazer peito e no descanso tricips ?
@miguelwellington088
@miguelwellington088 2 жыл бұрын
Esse treino é feito só uma vez na semana?
@fabiosoares7660
@fabiosoares7660 3 жыл бұрын
Bom dia eu quero conjugar o treino de peito com o de triceps vc recomenda primeiro treinar o peito ou o triceps ?
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Seria interessante fazer primeiro o treino de peito! Pois, como o triceps é um dos musculos sinergistas e estabilizadores da maioria dos exercícios para peitoral, treinar triceps antes pode interferir no seu rendimento ao longo treino de peito. Já que faltaria força no braço antes mesmo de conseguir dar uma boa ênfase ao peitoral.
@unknownguyforever
@unknownguyforever 2 жыл бұрын
2:17 Cadê o bíceps desse cara?
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Normalmente, dentro do anatômico, quando fazemos exercícios de extensão de cotovelos para tríceps, o bíceps não fica tão aparente durante o movimento,
@mateussantos4847
@mateussantos4847 4 жыл бұрын
Uma dieta boa pra ganhar massa muscular pra um ectomorfo?
@Agonistapro
@Agonistapro 4 жыл бұрын
Da uma olhada nos primeiros vídeos do canal. Tem um vídeo específico sobre dieta para ganho de peso, e um sobre ectomorfos onde disponibilizo um ebook.
@Investidor2.00
@Investidor2.00 3 жыл бұрын
Qual esse App vc usa de treinos no lado esquerdo do vídeo
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Não é App, você consegue encontrar as imagens em alguns sites e/ou plataformas voltadas à treinamento
@francenildo4010
@francenildo4010 3 жыл бұрын
Gosto dos seus vídeos más não consigo assistir eles na TV fica travando sempre
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Fico feliz que esteja gostando 💪
@bergjosenascimento2268
@bergjosenascimento2268 2 жыл бұрын
Gostaria de saber o nome desse aplicativo
@Agonistapro
@Agonistapro 2 жыл бұрын
Não é um aplicativo
@andrealacerda7774
@andrealacerda7774 3 жыл бұрын
Esse treino é o famoso abc?
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
Esse treino poderia se encaixar como o treino "A", em uma divisão de treino "ABC" 💪
@pena2505
@pena2505 4 жыл бұрын
passa um treino pra eu fica pareceno o boneco do video
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
💪💪
@josuebonifacio2061
@josuebonifacio2061 Жыл бұрын
Cadê os resultados?
@jeasibarbosa5525
@jeasibarbosa5525 3 жыл бұрын
Muito bom
@Agonistapro
@Agonistapro 3 жыл бұрын
💯💯💪
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Look at two different videos 😁 @karina-kola
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