Trening nr 2 - Techniki uderzeń i bloków w pozycji cz.1 | Shihan Artur Wilento 5dan Kyokushin Karate
Рет қаралды 5,451
Күн бұрынNa tym treningu proponuję ćwiczenia technik jednych z podstawowych uderzeń i bloków.
Techniki uderzeń i bloków wykonywać będziemy w pozycji przenosząc ciężar ciała i środek ciężkości z nogi na nogę. Przy okazji możemy wzmocnić w ten sposób mięśnie nóg. Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w miejscu.
Powodzenia - OSU!! :)
⏩ 00:00 Wstęp - Shihan Artur Wilento 5dan
⏩ 00:31 Kiba-dachi
⏩ 01:01 Seiken-tsuki
⏩ 01:34 Uraken-shita-tsuki
⏩ 02:08 Kagi-tsuki
⏩ 02:36 Kombinacja: seiken-tsuki + uraken-shita-tsuki + kagi-tsuki
⏩ 03:37 Jodan-uke
⏩ 04:04 Uchi-uke
⏩ 04:24 Gedan-barai
⏩ 04:40 Kombinacja: jodan-uke + uchi-uke + gedan-barai
⏩ 05:09 Zakończenie
Więcej informacji na stronach:
🖝 TorunKarate.pl
🖝 BydgoszczKarate.pl
#kihon #trenujwdomu #karate #kyokushin
@duenonno7080 4 жыл бұрын
z przyjemnością się ogląda 👍
@KyokushinTorun 4 жыл бұрын
⏩ 0:31 kiba-dachi ⏩ 1:01 seiken-tsuki ⏩ 1:34 uraken-shita-tsuki ⏩ 2:08 kagi-tsuki ⏩ 2:36 kombinacja: seiken-tsuki + uraken-shita-tsuki + kagi-tsuki ⏩ 3:37 jodan-uke ⏩ 4:04 uchi-uke ⏩ 4:24 gedan-barai ⏩ 4:40 kombinacja: jodan-uke + uchi-uke + gedan-barai
@drunknara4872 3 жыл бұрын
Sensey robi źle
Toruński Klub Karate Kyokushin
Рет қаралды 20 М.
SmashCrush! Arabic
Рет қаралды 39 МЛН
Tom Callahan Kyokushin Karate World Budo Arts
Рет қаралды 89 М.
Toruński Klub Karate Kyokushin
Рет қаралды 1,5 М.
Toruński Klub Karate Kyokushin
Рет қаралды 1,3 М.
Toruński Klub Karate Kyokushin
Рет қаралды 1,3 М.
Fonbet Kazakhstan
Рет қаралды 1,9 МЛН
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 524 М.
Rashit Ilyassov
Рет қаралды 108 М.
Такер Карлсон Фан
Рет қаралды 719 М.