Trening nr 1 - Podstawowe techniki uderzeń: tsuki, uraken

Trening nr 1 - Podstawowe techniki uderzeń: tsuki, uraken | Shihan Artur Wilento 5dan

Рет қаралды 20,020

Күн бұрын

Jak trenować na małej przestrzeni technikę kyokushin karate?
W kilku częściach będę przedstawiał Wam sposoby jak można ćwiczyć technikę karate na małej przestrzeni - chociażby w domu.
Miejsce, w którym prezentuję wszystko jest pomieszczeniem do remontu, ale najważniejsze jest to, że można tu ćwiczyć ;)
Pamiętaj, każde ćwiczenie powtórz symetrycznie taką samą ilość razy na dwie strony. Dla urozmaicenia można zastosować ćwiczenia w czasie. Wszystkie zadania możesz wykonać sam bez pomocy innych osób.
Zapraszam do treningu
Artur Wilento 5dan
⏩ 00:00 Wstęp - Shihan Artur Wilento 5dan
⏩ 01:26 Sanchin-dachi
⏩ 02:04 Seiken-tsuki
⏩ 03:13 Uraken-shomen-uchi
⏩ 04:18 Uraken-sayu-uchi
⏩ 05:09 Uraken-hizo-uchi
⏩ 06:09 Uraken-mawashi-uchi
⏩ 07:01 Zakończenie
Więcej informacji na stronach:
🖝 TorunKarate.pl
🖝 BydgoszczKarate.pl
#karatekyokushin #sztukiwalki #onlinetraining #kihon

Пікірлер: 17

@lukimocl1673 Жыл бұрын

dzękuje za podstawy zmotywowałeś mnie 🤜

@annawisniewska3323 4 жыл бұрын

Nagranie bardziej zmotywowało mnie. Dzięki Shihan. Osu.

@duenonno7080 4 жыл бұрын

Mistrz 💪 Dobra robota - czekamy na następne odcinki 👍

@annawisniewska3323 4 жыл бұрын

Osu. Dziękuję za trening.

@SlavomirChomiczewski Жыл бұрын

Super lekcja!

@magdalenazubiel9479 4 жыл бұрын

Dziękujemy :)

@KyokushinTorun 4 жыл бұрын

⏩ 1:26 sanchin-dachi ⏩ 2:04 seiken-tsuki ⏩ 3:13 uraken-shomen-uchi ⏩ 4:18 uraken-sayu-uchi ⏩ 5:09 uraken-hizo-uchi ⏩ 6:09 uraken-mawashi-uchi

@AgnieszkaWinek 4 жыл бұрын

Super! Wiedza podana w świetnej oprawie.

@Artofight 4 жыл бұрын

Osu respect

@lidzioszka31 10 ай бұрын

Os sensei

@wojtek2114 4 жыл бұрын

Miałbyś szanse z Chuckiem Norrisem?

@rafaman3192 3 жыл бұрын

to pytanie jest z dupy ... jak pytasz to ustami a nie dupą . ok ? ;)

@wojtek2114 3 жыл бұрын

@@rafaman3192 z dupy to ty jesteś kretynie.

@jasiek6836 2 жыл бұрын

czemu żadna z tych technik nie zawiera trzymania przynajmniej ręki nieuderzającej w gardzie?

@wilus 2 жыл бұрын

To są techniki z możliwością stosowania poza walką sportową. Taka pozycja wyjściowa daje możliwość optymalnego wykonania ich z dużą mocą. W kolejnych odcinkach przedstawine są techniki uderzeń z tzw klasycznej gardy.

@jasiek6836 2 жыл бұрын

@@wilus poza walką sportową tym bardziej niebezpieczne może być nie trzymanie gardy.

@wilus 2 жыл бұрын

@@jasiek6836 zależy w jakich sytuacjach - to już inny temat do dyskusji...