Тренировка бросков с сэндбэгом

Рет қаралды 23,026

8 жыл бұрын

Тренировка мышц для бросков от заслуженного тренера по боевому самбо Маршалла Савчука.
Вы узнаете:
- Как тренировать мышцы, участвующие в броске с сендбегом
- Как улучшить координацию мышц при броске
- Как отрабатывать броски типа прогиб с сэндбэгом
Купить сендбег для тренировок: monko.net/basm
Технику упражнений демонстрируют победитель первенства по джиу-джитсу Владимир Черкашин и чемпион Еварзии по пауэрспорту Дмитрий Морыганов.
Маршалл Савчук в вк: savchukmarshall
Снято в СК Сибирский барс: sibars.ru/
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в KZfaq: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

Пікірлер: 15

@2yamato 8 жыл бұрын

Сделайте пожалуйста выпуск, про броски с борцовским манекеном. Летом тема, когда людей в зале мало, можно потренироваться на манекене. Спасибо.

@TOPGRADE 8 жыл бұрын

хороший тренажёр👍 спасибо!

@TheAlwaysBluff 8 жыл бұрын

ЭЭЭ брат, зачем Сандбек кидать, он жи друг мой, слишь)

@user-io4qb6we6k 8 жыл бұрын

крассссаввввыыыы

@user-vy1so9np7c 7 жыл бұрын

Где купить?

@user-tw3jo5pt1s 8 жыл бұрын

а сколько по весу брать?

@bloodandsweatmma 8 жыл бұрын

+виктор щербаков зависит, как от твоего веса, так и твоей подготовки. Старайся делать 10-15 раз с правильной техникой.

@alegazizov5346 8 жыл бұрын

А кто автор этой группы?

@bloodandsweatmma 8 жыл бұрын

+Aleg Azizov У вас вопрос? Пожелание?)

@princegoldie883 8 жыл бұрын

где взять этот сэндбэг? поди дох**** стоит еще?

@bloodandsweatmma 8 жыл бұрын

+Prince Goldie ссылка в описании.

@Kuzine1989 8 жыл бұрын

+Prince Goldie у меня в деревне таких сэндбэгов с зерном 5тон каждый не меньше 50кг)))Теперь я знаю что это не грёбанные мешки которые нужно грузить, а модный и дорогой снаряд-сэндбэг)))

@bloodandsweatmma 8 жыл бұрын

+Михаил Бубнов А занятие новомодный кроссфит))))

@Kuzine1989 8 жыл бұрын

bloodandsweatmma )))))))и хват у меня теперь будет правильный -пробиваю рукой, затем кладу на колено, оп и на плечё с прямой спиной за счёт взрыва ног встаём.Да я там завтра мастер класс устрою))Полезное видео на все 100%

@user-cp1fe4xx8c 7 жыл бұрын

+bloodandsweatmma какой вес снаряда?