Тренировка Мощного Удара 🥊

Рет қаралды 781,385

LITVINOV FIT

9 ай бұрын

Пікірлер: 461

@shuryan5511 9 ай бұрын

Форма мощьная Не просто достичь до токого Уважуха!!!

@user-bk2ni4yu6z 9 ай бұрын

мощьная?

@user-cc4nz1tn9x 9 ай бұрын

Токого?

@red_ruslan 9 ай бұрын

@user-sy6zm3bd4yпоэтому он подметил, "не всем такого достичь"

@sergeypastukhov126 9 ай бұрын

@user-sy6zm3bd4yГлавное, чтобы ты хотел этого

@klite8397 8 ай бұрын

@user-sy6zm3bd4yтолько и можете болтать о генетики

@Autolook 8 ай бұрын

Чем мощнее удар, тем длиннее срок. Форма класс.

@gannikspartacus9942 8 ай бұрын

Лучше отсидеть чем быть убитым

@powergamerus4018 8 ай бұрын

@@gannikspartacus9942к тому-же убийства от одного удара, невероятно редкая тема

@heroin274 8 ай бұрын

лучше стать тактиком и тактично уйти,ну тобишь убежать, чем сидеть или быть убитым@@gannikspartacus9942

@ElCirco69 8 ай бұрын

@@gannikspartacus9942лучше качать дипломатию

@Melzeldor-xm3iy 8 ай бұрын

@@gannikspartacus9942 Мне кажется наоборот, сильных людей боятся, и обычно атакуют исподтижка оружием. Нужно быть добрее, хоть в настоящее время данное качество считается слабостью, все равно этот вариант лучше чем травмировать кого-то или быть убитым

@1xBERSERKx1 9 ай бұрын

Телосложение просто как у Апалона, нет, это даже лучше, лично как по мне твое телосложение очень универсально, у тебя есть отличный мышечный корсет, выносливость и скорость. Это именно то, к чему надо стремиться, топи дальше бро!🔥

@LITVINOVFIT 9 ай бұрын

Спасибо 🫶

@dredrinskiy 9 ай бұрын

Не совсем, ножки следует подкачать

@1xBERSERKx1 9 ай бұрын

@@user-wd6zr2ip2cСкорее всего его икроножные по природе маленькие и не особо растут, а квадрицепса на видео не видно, поэтому не знаю с чего такие выводы. Если вы смотрите на икроножные, то это ошибка, так-как у большинства икроножные маленькие, это зависит от генетики. В данном случае у него икроножные по природе маленькие, даже если он их будет качать, то особо они не изменятся! Надеюсь понятно объяснил.

@alexman7592 8 ай бұрын

@@1xBERSERKx1откуда тебе знать будут они пости или нет?!

@1xBERSERKx1 8 ай бұрын

@@alexman7592 Будут пасти или нет не знаю😂, но вот то, что дано от природы, то у нас и есть. Я не говорил, что у него икры не будут расти, я таким товарищам как ты, объяснил почему у него маленькие икроножные! Если не разбираешься, не спорь и тем более не пиши такую дичь. И в гугле и в ютубе, есть все объяснения, что-то хочешь сказать, будь добр, сначало разберись, что такое природа и какие есть разновидности генетики! У кого-то икры по природе гигантских размеров, а у кого-то нет. 🙂

@SuperBeast4 9 ай бұрын

Айй красава, не сбавляйте темпа!👏

@Workich 9 ай бұрын

Теперь не только качок, но и боец) красавчик

@Kakarot_DBZ 9 ай бұрын

Осталось только борцом стать😂😂😂

@PaulSith 9 ай бұрын

Осталось только с кем нибудь подраться ... и будет ещё и инвалидом))))

@Tishkin_Kazan1988 8 ай бұрын

Не качек он ,силовой

@tegkb_nesek585 8 ай бұрын

@@Tishkin_Kazan1988качек

@user-zy6sf3ry7b 6 ай бұрын

боец 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂🤡🤡🤡🤡🤡🤡

@Iron_AUCP 7 ай бұрын

Мощный удар бывает только при расслабленных плечах, на видео максимально сжаты плечи, это толчок скорее.

@desperado8.0 4 ай бұрын

Иди спи,тренер диванный,покажи свой удар

@ayrtkl0l 3 ай бұрын

@@desperado8.0что за агрессия? Он прав так то

@desperado8.0 3 ай бұрын

@@ayrtkl0l с дивана виднее

@user-qf1uq2nx2e 3 ай бұрын

@@desperado8.0 во первых он прав, это толчек во вторых ты в жизни так же общаешься с незнакомыми людьми?

@desperado8.0 3 ай бұрын

@@user-qf1uq2nx2e я их вырубаю 🥊🥊🥊

@Ebathohlov03 8 ай бұрын

с последним не согласен, настоящий удар должен быть не талкающим, а резким. Поэтому последнее не подходит для резкого удара. Например, спортсмены, которые тягают тяжелые веса не будет иметь резкий удар, а хилый боксер быть иметь.

@user-nv9sx2dn8y 8 ай бұрын

Уахахаха, какой нибудь хилый боксёр?)))) Ты уверен, что боксеры хилые?

@user-qf1uq2nx2e 3 ай бұрын

@@user-nv9sx2dn8yЭрик Моралес.

@user-qf1uq2nx2e 3 ай бұрын

@@user-nv9sx2dn8yДиего Корралес

@eezsawsru5448 Ай бұрын

У Бетербиева и Тайсона спроси.

@user-oo4uu8gv4j 3 ай бұрын

Песня чудесная

@Perun331 9 ай бұрын

Всегда так ударку качаю, особенно когда дрова убираю

@user-yy2ri9lf6t 8 ай бұрын

Парень, ты машина, ты техника и молодец

@terminator36132 9 ай бұрын

Хорошие упражнения 😊потом попробую 😊

@user-nd2zl6lm1t 5 ай бұрын

Всё это хорошо сила, но реакция и выносливость решает всё!!!

@user-rm6qc6bt1f 9 ай бұрын

Действительно не знаю к чему он готовится, но он готов...

@magajoy77 8 ай бұрын

Крутая форма💪 Давай в том же духе🔥

@user-pn5pp7xv2o 6 ай бұрын

Ребята давайте жить дружна

@user-wx8vg2wx7s 8 ай бұрын

И все в основном на руки. Силу удара дают, в первую очередь, ноги и спина

@angio7092 7 ай бұрын

Это легкий способ определить дилетанта. Когда такой кадр тренируется, он в основном силу удара тренирует, думая, что быстрее бой завершит этим)) А то, что противник будет двигаться и по нему еще попасть надо, он узнаёт только в бою. Базовые знания, футворк, защита, передвижение, работа корпусом, закрепление навыков - нахуй идут, потому что скучно, да и ютубу не интересно будет такое смотреть. Сила удара, которую ты не успеешь применить, да и тупо не сможешь в стрессовой ситуации - это деду надо.

@user-wx8vg2wx7s 7 ай бұрын

@@angio7092 согласен. Не говоря о том, что нокаутирующий удар - точный удар

@collia1997 8 ай бұрын

Релиеф что надо молодчина

@averyaim 5 ай бұрын

Идеальная форма, вот реально ни больше ни меньше. Функциональная, мышечная, эстетически идеальная форма, чел. Генетика огонь.

@ryslanmerey2590 9 ай бұрын

Обожаю тебя смотреть пожалуйста не забрасывай Ютуб, пожалуйста делай длинные видео, у тебя очень хорошие успехи и прекрасная форма отличные силовые показатели, успехов тебе

@GelWag 7 ай бұрын

Мне нравится его формат👍

@KELEVRA7550 7 ай бұрын

Для тренировки удара ты слишком затянут это раз,второе сколько бы ты не тренировал но при кривом исполнении и кривой отработке он мощным не станет,нужно плечи расслабить и опустить,работать больше корпусом, а то что на этом видео это просто работа на забивание рук и все

@pitr_survive 2 ай бұрын

Капец... Офигенное тело братан❤❤❤

@littlelenti6474 9 ай бұрын

Оооо, хорошее видео, хотелось бы побольше подобных

@sssguts 9 ай бұрын

Как же я восхищаюсь тобой друг

@joel.jmadrigalurbina1533 2 ай бұрын

Es muy enriquecedor los consejos de ejercicios

@whitekotice Ай бұрын

Братец, всё чётко, форма огонь, ногами займись ☝️

@user-dm7bg5tm3e 3 ай бұрын

Хорошо развита взрывная сила и выносливость, хорошое тело построил.

@user-pf9gl8oq2u 8 ай бұрын

Мужик!

@Dalnoboi.-_1992 5 ай бұрын

Форма пушка 😮😮😮

@vlad.sportik 8 ай бұрын

Топ брат, ты красавчик, вдохновляюсь твоими видосами, форма вообще топ🔥

@vlad.sportik 8 ай бұрын

Мужик, я продвинул твой вилос, посмотрел его лям раз😃💪🔥🔥🔥

@LITVINOVFIT 8 ай бұрын

Это круто 🫶

@Shahsysg 2 ай бұрын

Ты вперед валишься сильно

@raminhasanov2254 9 ай бұрын

Вы невероятно сильны. И телосложение у Вас - великолепное: и объем, и качество, и рельеф. Ответьте пож-а на вопросы: 1) Вы тренируетесь только с весом своего тела на турнике и брусьях или используете отягощения? 2) Вы ходите в тренажёрный зал?

@driv8225 8 ай бұрын

Конечно ходит

@ya-ew4sq Ай бұрын

Не знаю к чему он готовится, но он готов

@user-gamer6720 6 ай бұрын

Также песня: Нига клоуб, Нига клоуб😂😂

@MrPrainLOL 5 ай бұрын

У меня с ударом проблема,само тело сильное для моего возраста а когда я дерусь слабый удар.Спасибо тебе благодаря тебе я многое узнал

@MrNovaGG 8 ай бұрын

Базару зиро, отличная форма

@Len_4ik Ай бұрын

Как говориться: "неважно как ты бьешь, а важно какой держишь удар"

@BjornVegg 9 ай бұрын

Уважение форме и твоей дисциплине.

@rvn98 2 ай бұрын

Super məşq👍

@VATAGER 9 ай бұрын

мотивируешь бро❤

@Sulaiman0v 7 ай бұрын

Брат, на заметку тебе, когда на кулаках отжимаешься, надо отжиматься на костяжках указательного и среднего пальцев) Удачи)

@TURNIK208 8 ай бұрын

Отличное упражнение брат

@Working_Days_Young_IT-shnika 3 ай бұрын

«Чем богаче дача - джими джими ача ача» - Джейсон Стейтем

@shadowkhig2282 8 ай бұрын

реально круто!!!!!

@spiritussanctum1661 8 ай бұрын

Пиво вкуснее, а результат один и тот же.

@ZelenskiyAkter Ай бұрын

Он отдыхает чисто пока камеру включает походу 😁

@Speedlight439 8 ай бұрын

Очень интересно наблюдать когда люди никак не связанные с ударкой снимают видео с советами как сделать сильный удар...

@atmosferaSNG 8 ай бұрын

Сила и скорость решает! Но если попадеш на себе подобного но непросто "Калистеника-аля крис хериа" но тот будет ещо мма+кик+какая та карате хуета то шансов будет мало😂😂😂 Но лаки панч никто неотменял!!!

@anubisanibus9347 7 ай бұрын

@@atmosferaSNGшанс больше попасть против ножа , чем подобного бойца и вывод придет, ради чего время тратил

@user-bg3dl1hu3t 7 ай бұрын

Я не понимаю, что он советует не так

@goalchaser0 5 ай бұрын

@@atmosferaSNGКрис боксом занимается

@Mefisto921 3 ай бұрын

Тот случай, когда после учёбы кидаешь портфель так же, как это бревно.

@DominikNovitsky 9 ай бұрын

Качество мышц конечно фантастическое. А если ты без химии, я даже не представляю через что ты прошел, чтобы добиться этой формы!

@user-sm3wp3yk6o 9 ай бұрын

Химик конечно

@bateman-qs3co 9 ай бұрын

@@user-sm3wp3yk6oжду пруфы

@user-fh1eg2pq3p 9 ай бұрын

Сказал чел, который не может поднять свою жирную жопу и сделать даже 100 отжиманий

@LITVINOVFIT 9 ай бұрын

Спасибо. Без химии, считаю любой может добиться такой формы и лучше, надо только время и усилия приложить. 👍

@LITVINOVFIT 9 ай бұрын

@@user-fh1eg2pq3p да тут много "экспертов" которые к спорту отношения не имеют 🤷

@raybg8878 8 ай бұрын

Просто супер! У меня тож похожие упражнения надеюсь добьюсь своего 😅

@HatiyeBsrnn 24 күн бұрын

Yumruktan korkan dövüşçü olmaz👊

@russoxz4477 8 ай бұрын

1 удар, заявка в полицию и до свидули 😅😂

@Mrx-et7yc 6 ай бұрын

Хорошая форма

@DAVLETSHOP 8 ай бұрын

Про ноги кто то писал уже?)

@lajoya222 8 ай бұрын

Крутая мелодия

@GoD4UALLIN1 8 ай бұрын

ноооогии, блть, кто-нибудь скажите ему про ноги

@user-ep7lh6tp1d Ай бұрын

Thanks

@Cgfd155 6 ай бұрын

Огонь!!!

@user-pv8ev5wc8t 4 ай бұрын

да рука станет сильнее, но сида удара лучше оттачивается на груше в движении, это беспорно полезные упражнения, но есть ребята которые рвут мешки, при попадании в бою ломают кости при этом не делали эти упражнения, делали базу 10-15 лет

@L-Star7 8 ай бұрын

Форма как будто в качалку раньше ходил , а так красава , правильно что ударку тренеруешь, пригодится .

@riggdos4564 8 ай бұрын

Эхххх, если бы ему это помогло в уличной драке😅

@anubisanibus9347 7 ай бұрын

Где еще и с ножом будут

@feejoo2397 9 ай бұрын

Пов камары: «Не плохой джебик, андрюх»

@user-rl2cv7fz2o 3 ай бұрын

Братишка,пятку немного перекручиваешь при правом примом

@dg18104 9 ай бұрын

Видно, что у Кирилл форма малость ушла, но смотрится также достойно!

@LITVINOVFIT 9 ай бұрын

Наоборот лучше стала 🤷

@user-is1jw7gf4j 9 ай бұрын

Хах. Мне друзья тоже недавно сказали что я якобы сдулся. Хотя рука 4 см прибавила

@user-sy8nn6tn7y 8 ай бұрын

Бил грушу 8 лет пока учился в школе, сейчас сила и техника удара лучше 95% ровесников

@user-hn4dz3od5l Ай бұрын

Красивая картинка

@Snow-Ieopard 6 ай бұрын

Молодец тоже походу любишь разнообразный спорт, микксуй💪

@user-cs1tz8le2e 6 ай бұрын

Я не знаю к чему он готовиться, возможно никто не знает, но я знаю ОН ГОТОВ 👌👌👌

@user-ny9sm2re1t 8 ай бұрын

Сразу видно боксер, красавчик🎉

@Dmitry5909Gg 8 ай бұрын

Лучше всего еще при ударе задней рукой шаг вперёд передней ногой сделать так ты будешь еще массой бить (в боксе полезно)

@top-sports 9 ай бұрын

Пожалуй, сделай программу по тренировкам для начинающих ❤❤ Пытаюсь начать но не имею программу...

@Speedlight439 8 ай бұрын

Встаешь с дивана и хуяришь, лучшая программа для начинаючих братан, пока ты не преодолеешь в голове жжение мышц связок сотни раз тебе любая прога до пизды будет😅

@dalermyxa5586 8 ай бұрын

Бревно: Мне не описать ту боль и унижение...

@_-GIGA_CHAD-_ 8 ай бұрын

*Так… **_🤓🤓🤓🤓🤓🤓_* *У певрого упражнения есть ДОХРЕНА НЮАНСОВ* *Это один из способов сделать каменный кулак* *¹. Естественно сразу так нельзя ,а то получите всякую дрянь на… суставы пальцев… Короче вы поняли* *Надо начинать на мягком потом по чуть чуть и только через месяц но у кого как возможно можно переходить просто на пол ,а потом на бетон и ПРОСТО ОТЖИМАТЬСЯ* *Советую на ютубе обучение посмотреть. Название техники: „Каменныц или стальной кулак”* *_🚭🗿👍_*

@user-vy9ri1rf5l 7 ай бұрын

Терминатор) 🦾🦾

@kittykent228 7 ай бұрын

Форма хорошая, но не забывай про ноги)

@mobamneznayu2940 7 ай бұрын

Как называется музыка?

@user-ip8vt6wm1j 6 ай бұрын

Мощный удар идет с ног

@MixThaiV 8 ай бұрын

Так это медленный. В боксе на первом месте точность, на втором скорость и только на третьем мощность.

@user-ym7mj4iu6t 8 ай бұрын

Я так же кидал бочки с водой летом, когда работал грузчиком😅

@muslimtime_ 10 күн бұрын

Где ты нашёл такое место для тренировок??? У нас тоже есть такое место в лесу но там много камаров

@myTopchek 4 ай бұрын

Ну это рокки просто😂

@user-hh1cq2ft2o 9 ай бұрын

Пушка!!!

@gdgrsrrgsr3326 6 ай бұрын

Во ворма бомба

@k4rma_so268 Ай бұрын

та самая музыка:👨🏿👨🏿👨🏿

@BabkinVnuk777 8 ай бұрын

Нига не сбавляй!

@Top_girl_moscov 9 ай бұрын

Красава а место точно Заря сам туда хожу 🤣

@windofchange1679 9 ай бұрын

У чела форма тупо шикарная, походу бойца Баки пересмотрел

@user-su2ss9iz9q 4 ай бұрын

Бро ждём твой дебют в UFC :)

@LITVINOVFIT 4 ай бұрын

Я хочу жить

@Skwizy0_0 2 ай бұрын

Пропускаешь день ног...

@user-gq9nx7hf1i 9 ай бұрын

Ещё с гирей есть отличное упражнение на сильный удар

@C-const 8 ай бұрын

Скинь координаты таких турников пж😂

@Pacca33 9 ай бұрын

Есть проблема, даже с не очень сильного удара можно выключить навсегда..

@evggor2540 8 ай бұрын

заруба со шредором

@KoT_Olegch 6 ай бұрын

А если ещё над скоростью работать, то будет мощный и быстрый удар. В моем случае треня: Тяга резины, отжимания с хлопком, отжимания на кулаках, работа с гантелями. По листу удары и мешок.

@bulka-gum 7 ай бұрын

Делал такие упражнение целый год вставал в спарринг пихали мне знатно,кароче если хотите мощный удар мы то бы могли этот мощный удар реализовать где то запишитесь на бокс,кикбоксинг или тайский бокс ( что то ударное кароче) а вот эта шляпа в бою ничем не поможет