Тренировка на мощный хват для БОРЦА. Грэпплинг / БЖЖ. Упражнения для укрепления рук с резиной и ГИ.

Рет қаралды 30,176

8 жыл бұрын

Ребят, подписывайтесь на канал TIGER!: goo.gl/VdZf92
Сайт нашего клуба: goo.gl/JV4XJm
Мы вновь возвращаемся в эфир со специальными Комплексами для борцов! Если вы когда-нибудь пробовали бороться в GI или без - вы сразу же поняли, как же вам необходимы сильные и выносливые руки, а особенно ХВАТ. В нашем новом выпуске Риад Джамалбеков покажет вам несколько упражнений для работы с резиной и без неё - хватит простой борцовской куртки! Отрабатываем их каждую неделю, и стальной ХВАТ не заставит себя ждать.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ И ДРУГИЕ НАШИ ОБУЧАЛКИ.
ВСЕ НАШИ РОЛИКИ ПО:
БЖЖ и ГРЭППЛИНГУ - goo.gl/VfdKwM
БОКСУ - goo.gl/kXfztH
КРОССФИТУ - goo.gl/bhzh4N
MMA - goo.gl/E7MNd3
ТАЙСКОМУ БОКСУ - goo.gl/HF12uY
ЛУЧШИЕ КЛУБЫ ЕДИНОБОРСТВ В ГОРОДЕ - TIGER Москва:
📞+7 (495) 151-92-19
м. Беговая, 2-й Хорошевский проезд, д.7, стр.1
м.Мякинино, 65 км МКАД, ТРК VEGAS Крокус, 5 этаж.
Сайт нашего клуба: goo.gl/JV4XJm
Подписывайтесь на наш канал, чтобы ничего не пропустить, и следите за нами во всех остальных сетях:
goo.gl/VdZf92
Вконтакте:
tigerclubmoscow
Инстаграм:
/ tigerclubmoscow
#tiger #tigerclubmoscow #tigerclub #тайгермосква #тайгер #кроссфит #crossfit #кейнвеласкес #mma #мма #борьба #бжж #bjj #грепплинг #грэпплинг

Пікірлер: 15

@kozacdenis 7 жыл бұрын

Спасибо за видео!

@xDeSWinDx 8 жыл бұрын

Отлично, спасибо!

@user-li7em9sx5h 3 жыл бұрын

Очень хороший комплекс спасибо большое

@andrewpriest313 5 жыл бұрын

Спасибо, ребята))

@azimovulugbek9894 2 жыл бұрын

Сбасиба бират на видео

@yertayzhakanov7717 6 жыл бұрын

Спасибо, очень полезное видео

@sportclubLionruCrocus 6 жыл бұрын

И вам спасибо!

@Qwert-wg3qm Жыл бұрын

Тоже подтягивания на дзюдоистком поясе просто ужас как сильно тренируют руки по хлеще любого турник и штанги сможете сделать 20 раз просто монстр

@foreveradam7813 5 жыл бұрын

МУЗЫКА ТУТ ЛИШНЯЯ ,ГОВОРЮ ОТ ДУШИ

@manny6811 4 жыл бұрын

Лишний здесь ты

@user-om6rj4li3h 6 жыл бұрын

Доброго времени. Когда лучше делать это упражнение до основной тренировки или после вместе с силовыми упражнениями?

@sportclubLionruCrocus 6 жыл бұрын

Лучше после!

@DAGRU87 5 жыл бұрын

ПО ВРЕМЕНИ КАК ВЫ РАБОТАЕТЕ ?

@m1arsen 7 жыл бұрын

эх я борец грекоримского стиля, я хочу дома укрепить хват чтоб когда беру захват за руку я мог держать его.но у меня дома нету резинки,что посоветуете экспандер или резину?

@sportclubLionruCrocus 6 жыл бұрын

Приветствуем! Лучше резину, нагрузка больше будет похожа на захват именно!