Тренировка на откате, закрыл кок 2.5 с карты (или нет?), динамометрия: CoC, Хват, AZ-green, LeftTurn
Рет қаралды 497
Ай бұрынБыла надежда что тренировка будет после восстановления на подъеме сил, но все сложилось не совсем так, пробую закрыть CoC№2,5 с карты, замеряю динамометрию на GM-150,
Рассуждаю о совмещении тренировок с эспандерами и тренировок с железом в зале (становая тяга)
#эспандер #силахвата #силахвата #тренировкахвата #coc2.5 #gm150
@user-cr4ro1ce2k Ай бұрын
Сколько вы занимаетесь в общей сложности месяцев с 0 ?
@Medium_Grip Ай бұрын
С торсионными эспандерами примерно 10 месяцев. При этом я бы не сказал что хват у меня был не тренирован совсем: подтягивания и становая тяга давно в арсенале.
SMOL Italian
Рет қаралды 45 МЛН
Medium Grip
Рет қаралды 287
Medium Grip
Рет қаралды 270
SERGEY DUBAKIN
Рет қаралды 13 М.
Medium Grip
Рет қаралды 726
Дмитрий Коцегуб
Рет қаралды 208
Medium Grip
Рет қаралды 387
ФуЖур (Футбольный журнал)
Рет қаралды 1 МЛН