Первый человек который обьяснил как этим пользоваться правильно, Спасибо!

хорошо про спину заметили! два раза рвался, как только вес доходил до приличного. спасибо!

Спасибо, что Вы есть

Доходчиво👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Всего вам хорошего. Берегите себя!

спасибо , информация очень ценная для меня!

Спасибо Игорь

Четко сегодня пробую

красава 👍👍👍

Great

Видео то и хорошее, но от гинекомастии избавиться стоит.

Игорь,скажите пожалуйста,с кого возраста можно заниматься армспортом?сыну 6 лет,большой привет вам из Костромы

Игорь скажите пожалуйста я делаю пронатор навязываю лямку через ладонь на квадратную пронацию с лямкой страпы силовым весом 44кг с поясом не делал , просто с лямкой стропы да , она большые веса держет не порвется , с таким же весом но можно и больше , у меня вопрос с поясом дзюдо не порвется если поднимать со временем до 50 кг ? а то со с лямкой стропы плоть кожи натирает , что мне можете посоветовать с чем удобнее делать

Скажите пожалуйста,правильно ли я думаю? Вначале я выполняю вот это упражнения включая кисть,но только с нижнего блока,а так как бицепс,предплечье забивается быстрее,то второе упражнение у меня идет на пронатор сидя,положив предплечье на плоскость(Стол) выключив при этом бицепс! Тем самым я добиваю только свою кисть,которая не до конца забилась!???

Можно ли каждый день заниматься так?

С удовольствием тебе отвечу на моем сайте