Тренировка Спины. Функциональность и Сила. [Pride Team]
Рет қаралды 43,486
8 жыл бұрынИз этого видео вы узнаете один из вариантов тренировки спины. Мамед Исаев покажет упражнения, которые позволят укрепить вашу спину и сохранить функциональность.
Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать: 5484 3020 0000 9708
Приятного просмотра! Pride Team
Подписывайтесь на наш канал здесь
/ @prideteam
Здесь отличный магазин бойцовской одежды: mixkrasnodar
Наша группа в ВК adigapride
Страница Мамеда Исаева id327611359
Наш инстаграм / pride_team01
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация
@FromSoccer 8 жыл бұрын
Как всегда держите свой высокий уровень.Спасибо за полезные, практические знания)
@argon3400 8 жыл бұрын
Хотелось бы больше видео о борьбе.
@Vlad-almkz 6 жыл бұрын
гиперэкстензия с блином за голову классное упражнение для развития и укрепления спины.
@user-bu5ri5ed6e 5 жыл бұрын
Отличные видео и очень информативные тренироватся под советы Мамеда одно удовольствие! Спасибо за истинно полезные советы по развитию тела!
@gustavofring4784 6 жыл бұрын
Мамед спасибо Вам за Ваши видео! Реально круто, реально мотивирует, реально интересно и не замысловато!
@user-qc6lf4cz4i 8 жыл бұрын
Спасибо, ребята, очень помогают ваши видео советы!
@user-ew3be2ih3z 6 жыл бұрын
СПАСИБО, отличное видео.
@pixie5702 8 жыл бұрын
Здравствуйте Мамед! Включите в тренировку спины упражнение "подъем корпуса лежа на животе". Это потрясающее упражнение, ведь чтобы поднять таким образом корпус основную нагрузку берут на себя мышцы спины и пресса. Упражнение не травматично и задействует только корпус. Это выгодно отличает его от подтягивания или становой тяги. Также используется отягощение, к примеру рюкзак с песком. По сути напоминает упражнение по прокачке пресса.
@weighttraining993 8 жыл бұрын
Ребята , спасибо вам за ваши выпуски , очень информативные и полезные !!! Могли бы вы продолжить снимать цикл видеороликов про упражнения для восстановления при травмах ? Про колени вы уже сняли . Снимите пожалуйста про восстановление плеча , локтя , поясницы и.т.д . Тема очень актуальная , думаю она интересует очень многих ! Спасибо вам !
@p4pboxingtv103 8 жыл бұрын
Было бы классно сделать продолжение но уже для тех кто имеет проблемы с осанкой(сутулость,кифоз и т.д) какие упражнение что поможет исправить эти проблемы. И ещё какие упражнение можно делать на гимнастических кольцах. Вот так как то)
@user-ch6ys7oe1z 6 жыл бұрын
Спасибо тренер
@user-qx5rk2xj9h 8 жыл бұрын
про турник и плановую правильно подметил. это основа. а так все правильно
@user-vo1ds9tx6u 2 ай бұрын
Хорошие видео.
@vovaira78 8 жыл бұрын
Хорошее видео спасибо , а вы можете снять видео полноценный комплекс офп для борцов , если брать офп тренировку 2 раза в неделю и борьба 4 раза (вот такой план на неделю) спасибо
@user-rr5oi7hz1y 7 жыл бұрын
Спасибо огромное , что снимаете такие обучающие видео , для себя многое узнал. Что за музыка играет на фоне ???
@yuradov3956 8 жыл бұрын
Интересно было бы увидеть тренировку плеч, взрывную силу плеч...
@dumacnjke 8 жыл бұрын
Видео про тренировку плеч ,пожалуйста)
@muhammedhasanov944 6 жыл бұрын
Алейкум ас Салам ва Раhматуллаhи ва Баракатуhу.Ахи БаракАллаh
@user-xc6yz4tq4j 3 жыл бұрын
гири хорошая штука !!! 61
@midindjumagulov8375 8 жыл бұрын
А с тяжёлым противником это работает весом в 100 кг?
@a98cb985 8 жыл бұрын
Если можно, музыку чуть потише в следующих роликах, а то некоторые слова заглушает
@user-sc1lc1zj7g 8 жыл бұрын
Здравствуйте,уважаемый Мамед. Мой вопрос может быть не по теме, но прошу вас на него ответить если будет такая возможность. Уверен,вам есть ,что рассказать на эту тему. Сам вопрос- скажите пожалуйста,что, по ВАШЕМУ мнению, такое сила духа и КАК ее обрести?
@pixie5702 8 жыл бұрын
+Александр Петров Привет! Сила духа это состояние ума. По сути звучащее: я не сдамся! Но что его создает, что питает? Это мотивация! А вот мотив это дело личное. Подумай о том что тебе важно. Это может быть что-то совершенно особенное или обыденное, но это твоё. И это будет принуждать тебя не останавливаться. Как обрести? Просто позволь себе силу духа, она всегда под рукой.
@alkhazkhabibov904 5 жыл бұрын
Можно трек в 4:10?
@user-js4yp4bg3s 8 жыл бұрын
Здравствуйте убедительная просьба вы можете конкретно рассказать сколько раз в неделю делать кроссфит что делать Если я занимаюсь самбо
@user-hq9ni9nl3t 6 жыл бұрын
Музыка харам не забывай брат
@user-be7vv9yn2c 5 жыл бұрын
а тренировки не харам?)
@alterego9969 5 жыл бұрын
Молодой Человек тренировка мубах
@user-be7vv9yn2c 5 жыл бұрын
@@alterego9969 мухамед запрещал единоборства в которых есть удары в голову.
@alterego9969 5 жыл бұрын
Молодой Человек где обучались фикху?
@user-tj1ib5ye1p 4 жыл бұрын
@@user-be7vv9yn2c вспомнил хабиба нурмагомедова......
@elchapoguzman2860 4 жыл бұрын
Музыку выключите пожалуйста
@user-bl6yv3ks3v 6 жыл бұрын
а нельзя без музыки?
@user-cf2vu6kn7u 5 жыл бұрын
Отжимания грудь и трицепс плечи передние дельты но никак не спину . Да мотивируешь ты хорошо
@user-fr3pt1nf7z 4 жыл бұрын
Отжимания которое он делал с возвышением оно титанически напрягает спину.и на будущее, мышцы не работают отдельно,все наше тело этот одно целое
@user-bq8he2xt2w Жыл бұрын
@@user-fr3pt1nf7z В атлетизме есть масса изолирующих упражнений,которые задействуют конкретную мышцу или группу мышц
@Salimgunn 8 жыл бұрын
Все хорошо, но отжимания и спина это разное...
@t.j.6701 2 жыл бұрын
Мамед кинул подписчиков, в плане забросил канал.
@midindjumagulov8375 8 жыл бұрын
А с тяжёлым противником это работает весом в 100 кг?
Invincible
Рет қаралды 183 М.
ATHLETIC TRAINING
Рет қаралды 32 М.
Ялымов VS Косырев. НОКАУТ. Сагов VS Скотников. Армеец. Скорпионша VS Фурия. Лысый Хищник VS Сен-Пьер
HFC MMA
Рет қаралды 488 М.
HARD_MMA
Рет қаралды 2 МЛН