Cкоростно-силовая тренировка профессиональных боксеров в период кэмпа
Рет қаралды 32,533
3 жыл бұрынПарни делают по 2 тренировки в день, объем ОФП сильно ограничен. На данной тренировке мы работаем над скоростно-силовыми качествами и поддерживаем силу на необходимом уровне.
В этом выпуске вы увидите:
- Унилатеральную плиометрику;
- Броски медбола;
- Силовую работу на ноги;
- Выбросы лэндмайн;
- Дополнительную работу на мышцы плеча и предплечья.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы смотреть за нашей работой с атлетами из разных видов спорта. Новое видео каждую неделю!
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/hockey/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
@user-vg5ov1hd9o 3 жыл бұрын
Наконец-то появляются тренеры на Ютубе по S&C подготовке в русском сегменте
@robertdinov2952 Жыл бұрын
Простите , а как S&C расшифровывается и что это такое ? Не могу нагуглить толком
@robertdinov2952 Жыл бұрын
@Anton RudakovДа , думаю..Вы правы.. Если по простому , скорость,сила,выносливость. Тренер по этому.
@user-wj5gf6bc5f 2 ай бұрын
😂😂😂
@stanley9697 3 жыл бұрын
Отличный контент, спасибо за столь нужную информацию
@user-wh8jr1oj8o 3 жыл бұрын
Спасибо за видео. Токарев лучший
@loginov_trainer 3 жыл бұрын
Николай, видно ваш профессионализм, продолжайте и не бросайте канал !!!
@antonushakov6384 3 жыл бұрын
Круто 🔥🔥🔥🔥 Жду следующих видео
@roman_cf5919 3 жыл бұрын
Отлично. Лайк. Спасибо 👍
@user-vv5sm9jm3p 5 ай бұрын
Топовые все видео!выклвдывайте побольше очень интересно, спасибо!
@user-pv9tf3uj8o 2 жыл бұрын
Супер интереснвй контент, спасибо!
@shilnikovfit 3 жыл бұрын
Очень круто Ждём больше видео!
@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын
Каждую неделю стараемся
@user-zs8nq6cr7z 3 жыл бұрын
Спасибо видео огонь
@logistic33 Жыл бұрын
Побольше снимайте 🔥
@user-kb5xu2kj3s Жыл бұрын
Интересно, здорово. Кардио полезно в боксе. У нас эта тренировка каждую субботу 🙌💪 Здоровья всем Боксёрам🥊🏃♂️
@ARMAsport 3 жыл бұрын
🔥 хороший контент
@user-ty6ng1ni6y 2 жыл бұрын
Классный контент. Целостная тренировка очень хорошо выглядит 🔥🔥
@ATHLETICTRAINING 2 жыл бұрын
Спасибо!
@konstantinlisitsa8443 3 жыл бұрын
Отлично, очень интересно! Русский Phil Daru)
@k01aps1 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за контент! Занимаемся боксом для себя, повторяем Ваш тренинг) Ничего не понятно, но очень интересно 😁
@user-wj5gf6bc5f 2 ай бұрын
😂😂😂
@Borz78 3 жыл бұрын
Спасибо. Интересно
@ATHLETICTRAINING 2 жыл бұрын
🙏🏻
@user-tr2fm2zo8l 3 жыл бұрын
Отличный роллик
@user-qx3ol4pe9q 3 жыл бұрын
💪👍🔥
@dbrd4016 4 ай бұрын
Давай!😊
@ak-47kennels9 3 жыл бұрын
🔥👊💪
@rajon_production 11 ай бұрын
спс
@romankarmadanov8405 3 жыл бұрын
BIG SHOUT OUT to Коля и людям с которыми он работает!! Максимально профессиональная работа!
@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын
Спасибо!
@user-vb6mt3jx5h Жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@user-tr2fm2zo8l 3 жыл бұрын
Николай как можно посмотреть ролик с ограниченным доступом?
@konstantinlisitsa8443 3 жыл бұрын
Скажите, а вы используете гири в подготовке?
@user-ov5ql4ud2g 2 жыл бұрын
Топ
@konstantindobrovolsky2416 3 жыл бұрын
Извините, что столько вопросов сразу. Очень интересно ваше мнение :) Подскажите, пожалуйста, как вы понимаете, что спортсмену нужна дополнительная работа над предплечьем? Как подбираете упражнения и меняете их(если меняете) по ходу цикла? Как подобрать нагрузку и объем? Сильно ли будет отличаться такая подсобная работа у боксера и бойца ММА? Как построить периодизацию и как сочетать такие тренировки с нагрузкой на предплечье от "общих" упражнений типа становой или подтягиваний?
@user-wj5gf6bc5f 2 ай бұрын
Зачем тебе это ..?😊
@blackbear0157 3 жыл бұрын
Абай пахарь 😂💪🏼💪🏼🖤
@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын
100%
@user-kr6mh7ib3b 2 жыл бұрын
@@ATHLETICTRAINING смотрю и вижу все или почти единоборства включают подьем чего нибудь тяжолого на определенных этапах
@BOBBOB-ms5wl 9 ай бұрын
😊
@arsenijdenskevich8775 3 жыл бұрын
Николай здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста фирму эспандеров с которыми приседания выполняете?!
@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын
фирма YouSteel
@user-vu7rx7ir4h 2 жыл бұрын
👍🥊🥝
@sergiolegostaev7930 7 ай бұрын
показано всё на статику или не интенсивные упражнения, больше укрепляющие упражнения где тут скорость и сила?
@ramma_athlete7048 3 жыл бұрын
Большие пальцы в стороны это для того,чтобы было внешнее вращение плеча и включалась вращательная манжета? Заметил,что и при работе с резиной ребята также держали ладони так,чтобы большие пальцы были снаружи
@ATHLETICTRAINING 3 жыл бұрын
Менее провокативная позиция, когда большие пальцы развернуты в сторону
@JohnSmith-qd4fq 5 ай бұрын
А где здесь профики боксеры?
@GT-pj6of Жыл бұрын
Много лишнего
@user-dp1tm8dz1r 2 жыл бұрын
Какое отношение всё это имеет к боксу?!
@ATHLETICTRAINING 2 жыл бұрын
Прямое. Или вы считаете бокс это только работа на лапах и снарядах?
@user-dp1tm8dz1r 2 жыл бұрын
@@ATHLETICTRAINING конечно и ОФП и СФП необходимы. Но хотелось бы сочетания с основной соревновательной деятельностью. А Ваши методики, на мой взгляд, больше " качковские" , чем для единоборцев. По количеству повторений, по режимам работы, по подбору упражнений.
@Andreev_Coach Жыл бұрын
@@user-dp1tm8dz1r Боксерам нужны мышцы, если ты будешь постоянно работать в сфп у тебя будет недостаточно силы, но зато достаточно травм
@user-vs7dc6ty6o 7 ай бұрын
Полностью согласен Легкоатлеты что-ли
@user-vs7dc6ty6o 7 ай бұрын
Клоунада😂😂😂😂😂😂😂😂
@sayan380 2 жыл бұрын
Хрень полная))
@user-vs7dc6ty6o 7 ай бұрын
Согласен😅
@user-hx9ny8yf5e Жыл бұрын
хрень какая то.набор случайных упражнений.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 142 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 38 МЛН
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 563 М.
Бодибилдинг. Теория и практика
Рет қаралды 89 М.
ATHLETIC TRAINING
Рет қаралды 6 М.
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 1,2 МЛН
Василий Волков
Рет қаралды 46 М.
footedits77
Рет қаралды 5 МЛН
Cпорт_2024
Рет қаралды 1,4 МЛН