Очень приятно смотреть,, Кирилл, форма-пушка))Бобми дальше))

блин очень странно что твой канал так мало людей смотрят, качественная съемка и монтаж, все по делу много полезной информации, что еще людям нужно? надеюсь в конце года будет 100к подписчиков!

Ночной видос от Кирилла огонь! , в начале неузнал на стиле, только прогресса и спасибо за видео.

Сделай тренировку с Адамом Козырой👍

Спасибо от натурала👏👏👏 Отличный комплекс для грудных, как и все, что делаешь.

Отличный выпуск, спасибо Кирилл. Нравятся твои тренировки, довольно все просто и грамотно.

Удачи во всем и здоровья!!!

Лучший, Кирилл, обязательно попробую треню, у меня почти так же всегда треня грудных :)

Сильно Кирил💪💪 Отличная тренировка!

Очень информативная тренировка и с хорошей музыкой, спасибо!

Спасибо за совет про брусья и как лучше воздействовать на грудные!

Хорошая мотивирующая тренировка, спасибо

Хорошо сказал про диванных экспертов, которые тяжелей пипирки не поднимают, а если и тренят, то сидя на лавке в телефоне, бицепс пальцев)) спасибо за видео, много полезной информации!

8к подписчиков. чего так мало я не понимаю ??? очень качественный канал !

На наклонной только жим гантелей делаю, в жиме штанги не чувствую грудь совсем, плечи забирают на себя всю нагрузку. Как всегда очень информативно, завтра как раз грудь, спасибо за видео 💪🏻

На этих выходных ваши соотечественники показали ошеломляющий результат (Бирук, Воеводчук, Кривий, Данилец). Вам, Кирилл, нужно и дальше двигаться вперед и задрать планку еще выше! Я поражен спортсменами из Украины, это очень круто. Видео супер, очень нравится то, что в видео вы добавляете позинг, интересно отмечать, как меняется форма. Спасибо!

Кирил форма уже близка к ядерной 💪🏿💪🏿💪🏿 держим за тебя кулаки !!!

Ты капитальный красавчик!! Генетика сумасшедшая!!! Удачи тебе!!

Форма ничтяк, бомби дальше!

Отличное видео ! Благодарю и Удачи Вам !

Кирюха, в конце тренировки во время позирования в позе "пресс-бедро", смотрибельней или более выгодно смотришься, когда ты делаешь вакуум и прожимку бедра, а не с напряжением пресса, ну чисто, имхо.

Красава!✊

Рисково с гантелями!Пожайлуста,главное без травм!Тренировка бомба!👍

Спасибо за труд) очень информативно, записываю на лист и тестирую в зале) Вот с музычкой нюанс) оставляйте трэк лист, если не тяжело)

Самый кайф качаться чтоб голова не понимала что происходит

fst-7 просто топ) Кирилл форма огонь)

Снимите пожалуйста видео"как правильно позировать" у вас это хорошо получается!

Спасибо за видео !!!

Кирилл, скажи мне такую вещь. Руки, как лучше качать, в связке или поотдельности?

Тоже тренируюсь натурально, хочу вам сказать так, зачем писать что именно такое количество подходов или повторений не подходит натуралу? Он даёт советы дельные, показывает хорошие упражнения, рассказывает про технику и тд. и тп. Натуралу можно просто делать меньше упражнений, допустим не 5, а 3 и соответственно меньше подходов и повторений но тоже с отказом и это будет работать. Понятно что на собственной гормошке так быстро восстанавливаться не получится, но просто надо меньше себя ушатывать, а точнее ушатывать настолько, насколько можно, но чтобы успеть восстановиться до следующей тренировки той же группы.

Крутяк.Сделай аризону

Машина💪

Друг, на брусьях руки разводи, тогда на грудные идёт нагрузка, а когда вдоль тела они при опускании это на трицепс больше, удачи!

Кирилл как ты качаешь пресс? И сколько раз

Дальше так же снимайте тренировки

Кирюха, а ви використовуєте креатин в своій підготовці?

Хорош 👌✊✌

ОТЛИЧНОЕ ВИДЕО. с БОРОДОЙ ТЕБЕ КРУЧЕ СМОТРИТСЯ

Кто сильнее ты или спасокккккоцкий?

давай видос как ты уколы себе ставишь.

Ахуенен👍👍👍💯🙏

Для чего капюшон на голове ? В клубе холодно ?

Уважаемый Кирилл вы служили в Киевской области (Девички)?

Где борода бро?😉

20:10 Красава

👍

Кирюха постоянно лысого стебет)))

Без бороды, сперва не узнал тебя.

Ребят, а при жиме гантелей надо сводить лопатки? и при разводке? Помогите дураку пжл. Кирилл помоги)))))))))))))))))))))))

Не люблю залы со сквозняками

Когда старт бро

6:23,13:42 что за музыка?

И часта ты людей называешь "пассажирами" ???

если вещаете на русском, прекращайте называть последнее "крайним"...

Надо же быть таким не компетентным что бы не подразделять тренировки нат..и на фармакологии..блядь аж смешно

Нах столько геля блюхать

Такой бред

Здравствуй, Кирилл! во-первых, *держим* *за* *тебя* *кулаки* ! есть вопрос, ты сбрасываешь количество комет на предсоревновательном этапе? не за 1-2 недели, а вот сейчас? принимал где-то полкометы в неделю на массе, хватит 0,3 на сушке удержать мяско? уровень "для себя", спасибо за ответ!