🤣

Ахаха ТОп 🤣🤣🤣

Пускай попробует спать на ОЧЕНЬ ЖЁСТКОЙ поверхности, на доске, вдруг поможет. Терять-то всё равно уже нечего ему... Я вот, периодически, так и сплю, спина намного меньше болит, позвоночник выпрямляется. Самое трудное это привыкнуть: нужно расслабиться и уснуть лёжа на спине, и проспать так хотя бы часика три, тогда будет эффект. Потом ходишь как модель на подиуме -- прямая осанка. Конечно при таких тяжёлых случаях это как мёртвому припарка, наверное. Но хоть что-то, может хоть чуть-чуть облегчение будет.

@@putler-kaputt , а что, бл@, если нет?

Так кто онт его покалечили

@user-yq1bv5iv9k, а какое отношение пчелы к РСПэхам имеют?

Не смешно

А вдруг спину заклинет руку сведёт, так и гуся задушит наглухо 😂 придётся скорую вызывать

@@user-xc6uh8bp6p Народ, просто у вас спина наверно никогда дико не болела, поэтому и травитесь над больным человеком(((

мудрО 😐

и желательно с тремя прицепами, чтобы их всех обеспечивать...тогда некогда будет болеть и лежать на диване..😂

Дикуль восстановил себя после перелома спины

Прошу заметить что Дикуль очень много труда приложил для здоровья своей спины.

Терпения вам. А чем вы таким занимались в течении жизни, что грыжа образовалась?

@@puretuber8557 , достаточно снег поубирать пару месяцев без отдыха, и всё. Ну или грузчиком работать. Даже штангу если от души поднимать, легко можно грыжу заработать.

@@puretuber8557 физические нагрузки были,и т д

​@@puretuber8557. Грыжи в позвоночнике у каждого второго по сути. Ничем тут экстраординарным не обязательно заниматься, что бы грыжу получить.

@@puretuber8557 Её получить проще чем кажется. Не обязательно тяжести поднимать, можно того же добиться просто подолгу сидя на стуле.

Видно не дойти до ванны :) Если он в нее залезет в таком состоянии, вылезти не сможет придется МЧС вызывать...

В топ

Обязательно.

Но спину с этого момента придется максимально беречь, особенно в первые годы. Со временем придет навык жизни с больной спиной: когда нужно - отлежаться, или например принять заблаговременно таблетку толперизона

Уколы диклофенака и неурорубина поставят тебя на ноги

@Sladkov, так вправили, что полгода восстанавливаться приходится?

А если в гробу полежать дня три или девять. Глядишь быстрее пройдёт😁😁😁

Илья Муромец до 33 лежал, а он уже переспел для богатырских подвигов

Верно, грамотный невролог был обязан помимо нпвп (который он колет себе) прописать ему ещё расслабляющий мышцы миорелаксант. Это - стандарт.

@@sandbird ему для начала хотя бы на массаж сходить

МРТ конечно нужно, но к хирургу лучше после невролога, если он даст добро. Операция на позвоночнике это самая крайняя мера и зачастую приносит больше вреда, чем пользы.

@@sandbird это да, но если у него грыжа межпозвоночная, то грыжу спокойно удаляют. Ничего я думаю страшного не будет, но лучше с врачом посоветоваться.

@@andrey-ku1wg считается что операция необходима, если грыжа вызывает дисфункцию внутренних органов, или если имеется паралич нижних конечностей. Если кусок межпозвоночного диска оторвался и выпал в позвоночный канал. А обычные небольшие грыжи залечивают без операции, они даже зачастую со временем уменьшаются в размере.

Впереди концерт кабзона.

@@denik4477 ты поторопись у нас щас котлетки у кукловода

ti pereputal Don strapon uje pol goda gasitca

Напишите пожалуйста упражнения.

Значит так, как пройдёт обострение, тогда можно начинать. Самое главное в этих упражнениях, чтобы каждое движение приносило облегчение, которое сразу чувствуется. Если приносит боль, то это значит не ваше. 1. Садитесь на колени и задницей на пятки сидя. Руки к полу ладонями. И поочерёдно вытягиваешь руки вперёд так, чтобы чувствововалось растяжка (натяжка) мышц от поясницы до плеча. Таким образом будет прилив крови к позвонкам. 2. Так же сидя на пятках откинув туловище назад и руками упереться в пол сзади себя. И при поднимаем таз и опускаем. Потихоньку вначале. Чтоб без болей. 3. Сидя так же на пятках упирается руками впол впереди себя и начинаем крутить туловищем влево и вправо. То есть, таз остаётся на месте а туловище прокручивается. 3. Так де сидя на пятках руки по сторонам в пол. И поочерёдно тазом касаемся пола слева, потом справа. 4. Лёжа на спине приподнимаем таз и опускаем 5. Стоя нужно взяться руками за что-то крепкое, например за дверную ручку так, чтобы руки были вытянуты вперёд перед собой. И начинаем приседать так, чтобы колени не уходили вперёд а задница опускалась вниз к полу. И держимся руками за ручку. Это упражнение даст хороший поток крови ко всему тазобедренному участку, который у нас больше всего страдает от недостачи крови. Можно к дереву встать и приседать держась за дерево. 7. Приседания с широко расставленными ногами и колени момент приседания как можно дальше друг от друга. Это упражнение от простатита отлично помогает и тоже прилив крови к нижним позвонкам. Вот как самые первые упражнения, вы можете сами себе придумать, пробуя чтобы эти движения приносили облегчение. 8. Стоя начинаем двигать тазом вперёд. Назад не надо. Такие движения напоминают как мы с женщиной.... 😊 Потом можно круговые движения тазом. В общем может сами пробовать разные вдивдения тазом, лишь бы вам было облегчение. Это сразу будете чувствовать. И так по мере возможности делайте всегда, каждый день по несколько раз. Потом тело само будет проситься, не забудете. А вот когда начнёте забывать, это первый признак, что у вас все отлично, ничего не болит, но вы все равно делайте хотя-бы раз в день. Это как уход за телом, как ухаживает за зубами почистив их каждый день, так же и с телом надо.

@@user-xz8nl4nq4q Спасибо Вам большое!!!

Лучше сестру милосердия в коротком халате и чулочках