Рет қаралды 51,711
Triflo egzersizleri cerrahi sonrası ve solunum yolu hastalıklarında doktorlar tarafından sıklıkla önerilir.
Trifloyu düz tutarak önce tüm nefesimizi dışarı veriyoruz ve ardından hortumu ağzımıza alarak tüm kuvvetimizle nefesimizi içimize çekiyoruz.