No video
ترند الموسم❗ضيفي الماء عالفشار وحتخسي ٨ كيلو ب14 يوم❗ تجربتي الشخصية بخسارة اكثر من 8 كيلو باسبوعين
Рет қаралды 41,674
@chef_um_bara Жыл бұрын
كل من لديه استفسار بخصوص هذا النظام الغذائي يكتبلي بالتعليقات ، واذا حابين حلقة كاملة للنظام الصحي بالتفصيل اكتبولي ،، ومن هنا اخر وصفات قناتي الاولى لافخم بسبوسة محلات بالمكسرات بنفس الطعم من هنا kzfaq.info/get/bejne/ZpudbJyIxLyXZZs.html
@user-tx6vi9dl9z Жыл бұрын
ياااريت
@user-tx6vi9dl9z Жыл бұрын
نزلي طريق الشوقان واللي مابحب الشوفان ممكن تعملي خبز بدون خميره
@user-jb3tb4gp5t Жыл бұрын
ياريت ي عسل.. لانو جسمي عنديد ما ينزل وزني بسرعة
@wahibaqassar7414 Жыл бұрын
اكيد بدنا الله يجزيكي الخير ، وان شاء الله الافراح بدياركم عامره
@wahibaqassar7414 Жыл бұрын
طبعا بده ياخد وقت لنشف المي بالاول
@RamiaH-fn7cq Жыл бұрын
لح اجرب لمدة اسبوعين وارجع اقول اذا استفدت او لا زكروني مشان ما انسا
@hzz9467 8 ай бұрын
طمنينا تغير شي؟
@omabdalrahmanalmo7adeth543 Жыл бұрын
على فكرة اذا عملتي فيديوهات عن التخسيس والوصفات اللي بتعمليها لنفسك راح تجيبي مشاهدات أكثر وأكثر للقناة وتستاهلي العشرة مليون .. بالتوفيق ياغالية
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبتي يسعدك❤️❤️ باذن الله
@user-pf4bz9nu5j Жыл бұрын
إن شاءالله غير اجرب وصفاتك واعمل نظامك بالرجيم وبدي اغلبك نزلينا طريقة خبز الشوفان بأقرب وقت ولا عليكي امر لانو بصراحة محتجاها ضروري
@chef_um_bara Жыл бұрын
خلص تمام باذن الله ولا يهمك
@ayatabonadi5642 Жыл бұрын
يسعدك ياام براء ع الوصفة واخيرالقيت حل للفشار بدون زيت لاني جربتو ع القلاية الهوائية مازبط استمري واحنا معك❤❤
@user-yn6yz6ll1n Жыл бұрын
امانة ضلك نزلي عن الرجيم شجعيني العزيمة صفر...بس ضروري نزلي طريقو خبز الشوفان في انتظارها ع نار...وشكرا كتير الك حمستيني اعمل زيك ٨ كيلو ممتاااز جدا ...استمري ياقلبي
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله حتتشجعوا كلكم تبدوا
@user-cu5kc4vn3f Жыл бұрын
تسلم يدك ياام براء يا حبيبه على كل وصفاتك الراااائعه مثلك يسعدك رب سعاده لا شقاء بعدها ابدا وجميع احبابك والمسلمين اجمعين ان شاءالله اجربه لان تعب القلب ما بده حمل ثقيل دعواتكم لى بالشفاء ولجميع مرضى المسلمين أجمعين
@yahyaal-wly8597 Жыл бұрын
ماشاء الله الله يعطيكي العافيه اول مره اعرف هذه الطريقه 👍👍👍👌👌😍😘😗😙😚❤💓💕💖
@nabilabeer420 Жыл бұрын
اكتبيلنا الوجبات بصندوق الوصف وياريت اذا بتحبي اتسهلي علينا بكل وصفاتك تكتبي مكونات الوصفة لتساعد انحضر ونشتغل معك لانو تعب وبتوووه لما بعمل اي وصفة الك
@chef_um_bara Жыл бұрын
تمام ولا يهمك
@fightsdaugg849 Жыл бұрын
لازم تاكلي بروتين وسلطة خضار وزبادي وفواكه وبيض صباحا خسيت ٢٠ك
@chef_um_bara Жыл бұрын
صحيح البروتين ممتاز
@latifaaion9371 Жыл бұрын
الله يسعدك ويعطيكى الصحة على وصفاتك الى بتجنن بس بدى اطلب منك طلب امانة تدعيلى ربنا يرزق جوزى ومايحوجنى لحد ويرزقنى بالذرية الصالحة لانى نزلت ١٧مرة ومش عارفة السبب
@chef_um_bara Жыл бұрын
يا روحي حبيبتي الله يرزقك يارب الذرية الصالحة عاجل غير اجل ،، واكثري من الدعاء بالسجود "رب لا تذرني فردأ وانت خير الوارثين اكثر منها جدا " اللهم يسر لك ما يقر عينيك يارب
@latifaaion9371 Жыл бұрын
@@chef_um_bara ياارب الله يسعدك ويعطيكى الصحة شكراا كتيير
@user-mp6yw4mv2n Жыл бұрын
والله العظيم مافي كلام يوصف جمالك الله يعطيكي عطاء تتعجب منه أهل السماء والأرض ياقلبي انتي
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبة قلبي الله يحفظك وجعلك اللهم ممن يقول لهم ولك بالمثل🤲🤲
@halajalhom7906 Жыл бұрын
يسعد صباحك وانتي وصفات الحلوه ربي يسعدك يوفقك بنقع انا مرضعه أنا بدنا عن حلقه نظام صحه
@chef_um_bara Жыл бұрын
ايه بينفع طبعا
@Mnbvcxzlkjhgfdsaqwertyuikp 7 ай бұрын
لا يا ام براء اول احلا من الرجيم مش عارف انته بتعملي بشار ولا رجيم😂😂😂😂😂
@fightsdaugg849 Жыл бұрын
اعملي الفشار بزيت زيتون او زيت جوز الهند افضل
@chef_um_bara Жыл бұрын
لالا هيك تفضل وصحي اكتر
@user-sk2sg2hz5e Жыл бұрын
والله شجعتنا ع الرجيم الله يعطيكي الصحة والعافية ♥بنسبة لجمعة شوو بتاكلي فيه؟
@chef_um_bara Жыл бұрын
عادي جدا الدجاج بسلقه وبنزع جلده وباكله وعالاغلب الجمعة فري بكون الا اول جمعة ما بتكون فري
@user-qz1be3zj3v Жыл бұрын
عنجد شكرا 🌹على وصفاتك استمري في الرجيم
@user-vs1fe4fw1g 8 ай бұрын
فيكي ما تحطي مي حطي بس ملح وكتري شوي وحطي الذرة ع نار وسط جربتا ونجحت 😊
@user-sv2ne3zj8j Жыл бұрын
ربي يبارك فيك ويرضى عليك حبيبتي الغالية ويسلم ايديك ويسهلها ربي عليك في الدنيا والاخرة وسلميلي عاهلي في غزة وربنا ينصركم ويثبتكم امين ❤️🕋🇩🇿🇵🇸
@chef_um_bara Жыл бұрын
الله يسلمك ويسعدك يارب
@hibaabusalha9693 Жыл бұрын
حبيبتي ام براء يعطيكي العافية شو رأيك تعملي قناة خصوصي لروجيم وتنزليلنا كل يوم شو اكلتي ونتبع معك كل يوم وهيك منستفيد اكتر
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله
@user-xo8zs6kb3i Жыл бұрын
ياريت تنزلي وصفات صحية باستمرار
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله حخصص الفترة المقبلة هاي القناة للوصفات الصحية وتبقى القناة الاولى للوصفات العادية ولا يهمك
@user-gk4lb2qi3b Жыл бұрын
عنجد يسلمو ايديكي من ورا اكلاتك طيبه صار وزنا غير شكل اي روحي علوا تواصلي معنا كل خطواتك بل ريجيم من اول يوم ريح نبلش معك لاتنسينا من وصفاتك رائعه
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبتي يسعدك
@user-mp6yw4mv2n Жыл бұрын
يعطيكي الف الف عافيه يارب ويجزيكي خير الجزاء عنا اللهم امين امين يااااااااااااارب العالمين
@chef_um_bara Жыл бұрын
تسلميلي
@user-vj9rw3jy5l Жыл бұрын
وأخيرا وأخيرا رحمتينا من الحلويات والنصاحة يسعدها ام براء يسعدها ع الفيديو ع قد ما استمتعت وانبسطت وانا بحضر فيه نفسي اعيدو عشر مرات من الفرحة ... ربي يوضعلك البركة ويسعدك يارب ضروري تكمليلنا معروفك وتحكيلنا عن خبز الشوفان وطريقتو ... وبخصوص العشا اللبن ع لمون بنفع من لبن البيت اللي بنعملو ع طريقتك بحليب المؤن ناخذ منو كاسة ع لمون ؟؟؟ استمري ع وصفات الروجيم واحنا وراكي واعتبريني من اول يوم ينزل فيه وصفة خبز الشوفان هعملو وابدأ روجيم 🥰🥰🌹
@chef_um_bara Жыл бұрын
هه حبيبتي يسعدك خلص ولا يهمكم وباذن الله حنزله خبز الشوفان الكم الليلة او بكرة ولا يهمك وحطلع معكم بفيديو مباشر لاحكي معكم عن النظام كامل
@user-vj9rw3jy5l Жыл бұрын
@@chef_um_bara ما قلتيلي بنفع لبن البيت اللي بنعملو ع طريقتك اخذ منو ع لمون ع العشا ولا في لبن مخصص للروجيم ؟؟
@chef_um_bara Жыл бұрын
@@user-vj9rw3jy5l طبها بينفع
@user-eh9mr4dk2c Жыл бұрын
❤❤
@jeenaelashi284 Жыл бұрын
سلم اديكى ان شاء الله بتستمرى واحنا بنبدا كمان بس ياريت تخففيلنا من حلوياتك المغرية😊❤
@chef_um_bara Жыл бұрын
🙃🙃🙃🙃
@ameeraal-zaheri6954 Жыл бұрын
الله يحييكي يا شيف والله انتو اهل غزه احسن ناس وانت خليتينا نتعلق فيكم اكتر واكتر من اسلوبك وكلامك وتميزك وادبك الله يخليكي لاولادك ويعطيكي الصحه
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبتي الله يحفظكم ويسعدكم ربي ❤️❤️❤️
@user-vg6kn6ew2f Жыл бұрын
موفقة ويوجد صفحة ع الفيس اسمها لو نفسك تخس بتنزل نظام رجيم بطريقة صحية ممتاز جداً
@chef_um_bara Жыл бұрын
ممتازة جدا جدا وفعلا انا تعلمت منها كتير
@user-uz7lh1vv9f 5 сағат бұрын
الله يسعدك يارب 🌹
@user-ec4xe6sb3e Жыл бұрын
الله يسعدك حبيبتى نزلى طريقة خبز الشوفان❤
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله غدا صباحا حينزل على هذه القناة
@kitchen-um-Ali Жыл бұрын
مبدعه كعادتك دائما ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@user-zj7hj1cf3b Жыл бұрын
الله يعطيكي الف عافية افكارك إبداعية بصراحة فوق الرائعة
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبتي تسلميلي والله
@emanaboozeed9732 2 ай бұрын
تسلم ايدك جربته وطلع جميل ما شاء الله
@user-ex8cl4sj6p Жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم 🌹بارك الله فيك أختي الغالية أم البراء 💖
@chef_um_bara Жыл бұрын
يسعدك
@user-ex8cl4sj6p Жыл бұрын
@@chef_um_bara 🥰🥰😘💗💐
@halajalhom7906 Жыл бұрын
بدنا يا خالتو طريقه كنافه عربيه والرشه ضروري ربي يسعدك يوفقك
@chef_um_bara Жыл бұрын
تكرمي عشاني رجيم ولا اقاومها ههه يوم الجمعة بدي اعملها بكون يوم مفتوح هه وبنزلها باذن الله اول الاسبوع ولا يهمك
@halajalhom7906 Жыл бұрын
حبيبتي ربي يسعدك
@user-th9rc6mr4q Жыл бұрын
ويا ريت تعمليها حلقة عن النظام الصحي ال ماشية فيه
@chef_um_bara Жыл бұрын
تمام ولا يهمكم ❤️❤️
@user-sv2ne3zj8j Жыл бұрын
بدنا تحطيلنا البرنامج حبيبتي 🇵🇸🇩🇿🕋 احبك في الله❤️🌺🌺🌺🌺🌺
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله
@user-hd7hy1ud1x Жыл бұрын
بارك الله فيكي نزليلنا طريقة خبز الشوفان
@chef_um_bara Жыл бұрын
تمام باذن الله ولا يهمكم
@AsAs-dp6wo Жыл бұрын
يسلمو ايديكي ويعطيك ألف عافية على وصفاتك الرائعة والمميزة بدي اسالك بالنسبة لعمل عجينة الكنافة ممكن اشتري الكنافة الجاهزة واشتغل فيها بدل ما أعمل العجينة بالبيت
@AsAs-dp6wo Жыл бұрын
عشان بدي اعمل الكنافة النابلسية
@chef_um_bara Жыл бұрын
طبعا اكيد
@dohaabudaff5157 Жыл бұрын
يسلمو ايديكي ويعطيكي الف عافيه خالتو
@user-th9rc6mr4q Жыл бұрын
يعطيكي العافية ام براء والله انك رووعة ممكن تنزلينا كيف عمل خبز الشوفان
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله ولا يهمكم اليوم او بكرة بنزلوا تكرموا
@user-yz4ol1ep9n Жыл бұрын
يعطيكي العافية ام براء والله انك رووعة ممكن تنزلنا كيف عمل خبزالشوفان
@user-jg8zf8up3y Жыл бұрын
يسلموا ايديك كل الاحترام والتقدير وكل وصفاتك روووووووعه
@fightsdaugg849 Жыл бұрын
شوربة الكرنب تخسيس ٣ك في اسبوع
@chef_um_bara Жыл бұрын
انا ما بحبها ولكن بحط عالسلطة شوي 🙃🙃
@user-pf4bz9nu5j Жыл бұрын
يعطيكي العافية ي اغلي شيف اعطينا وصفاتك والله نفسي اضعف شو اعملتي نظام احكيلي لو مافي احراج بكون ممنونلك
@chef_um_bara Жыл бұрын
طبعا ما في احراج بالفيديو حكيت بشكل عام واذا حابين اطلع معكم ببث مباشر واحكيلكم بالتفصيل شو عملت واللي عنده اي سؤال ولا يهمكم
@user-pf4bz9nu5j Жыл бұрын
والله ياريت لانو سمنا كتير بعد هالوصفات الي كل يوم مجربين وصفة حابة اخفف من وزني
@rosewhite8334 Жыл бұрын
يسعدلى قلبك ام براء ومبروك ال8 كيلو و200جرام ☺️ والله شجعتينى استمر بالرجيم انا عامله روجيم السعرات والحمد لله بخس عليه بس مش كتير كل اسبوع كيلو وسعات اقل حسيت نظامك احسن ربنا ينولك يلى ببالك والف مبروك فرحكم وعقبال اولادك يارب ويسلمو دياتك على الفشارات راح اجربها باذن الله
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبة قلبي ،، استمري الارادة مهمة جدا
@222-qs5se 2 ай бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد عجل فرجهم ❤❤❤
@user-ul7yp1cj2y Жыл бұрын
انا بعمل رجيم بنزل وبطلع وزني مع انو اكلي كلو صحي وبمقلاالهوائية حتا بعمل صلصةالبندورة على طرقتك وبطبخ منها بس استفدت منك الفشار وطريقتو والترمس والجزر يعطيكي العافية
@chef_um_bara Жыл бұрын
الله يعافيك يارب ،، في مشروبات بتثبت الوزن وبتخلي الواحد ما ينزل او يرجع يزيد بدون ما يحس متل الموز بكثرة النسكافيه بالمبيض الكاتشاب ،، بصراحة كمان المكسرات جدا جدا مشبعة وما بتنصح لو اكلتيها بدل وجبة عشان
@linaramahi2094 6 ай бұрын
تسلم يدك وفرج كربكم ويسر امركم
@maryamride8793 Жыл бұрын
يسعدك بس في عندك لتسمين الوجه
@chef_um_bara Жыл бұрын
امممم لا والله انا بصراحة ما بنزل شي الا اكون جربته وواثقة منه لهيك اما موضوع تسمين الوجه ما عندي
@user-bf4br6fg2t Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🌺 ما شاء الله عنك ياأم براء ربنا يعطيك الصحة والعافية يارب وتسلم ايدك 😋🌺🥰
@chef_um_bara Жыл бұрын
الله يعافي قلبك ويسعدك يارب
@user-cf2zz1bz2v 3 ай бұрын
جزاء الله خير
@user-dx5tx2sd4i Жыл бұрын
الله يسامحك ياخالتو ام براء ياريتك نزلتي قبل فتره 🥺🥺🥺
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيباتي ولا يهمكم باذن الله حاطلع معكم بفيديو بث مباشر اشرحلكم كل شي ولا يهمكم
@user-dx5tx2sd4i Жыл бұрын
@@chef_um_bara يسعد قلبك يارب
@manarkhalil4308 Жыл бұрын
موفقة يارب يسلمو دياتك
@user-tq7pb8ju4f Жыл бұрын
يعطيكي العافية شيف ما شاء الله عليكي وعلى وصفاتك الرهيبة بس ممكن تعمليلنا خبز الشوفان كيفية تحضيره والصاج بالطحين الابيض بدون خميرة بنفع بديل عنه
@chef_um_bara Жыл бұрын
الصاج لا الابيض حتى لو بدون خميرة لا ما بزبط ،، باذن الله حنزل خبز الشوفان بحلقة قادمة
@user-zf4ye7et6c Жыл бұрын
اعملينا حبز الشوفان امانه وخبز الشعيرر
@chef_um_bara Жыл бұрын
نزلته عالقناة موجود
@user-zf4ye7et6c Жыл бұрын
يعطيكي الف عافيه يارب
@user-id8hz4ow2b Жыл бұрын
ما شاء الله ان شاء الله نجربها بس طولتي في التحريك
@chef_um_bara Жыл бұрын
حياخد من خمس لسبع دقائق صحيح ووضحت بالفيديو
@user-ev2sh8hf3m Жыл бұрын
ماشاء الله عليكي يا أم براء
@chef_um_bara Жыл бұрын
الله يعافي قلبك يارب
@amal-hj2wx7rt2u Жыл бұрын
ياريت تعملي طريقة لبن الريجيم وخبز الشوفان
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله ولا يهمك
@abeerawwad9687 Жыл бұрын
يسعد صباحك احلى شيف😍
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبتي الله يسعدك ويحفظك يارب
@dohajaber9148 Жыл бұрын
ممكن تعملي حلويات صحية بدون زيوت وسكر وطحين
@chef_um_bara Жыл бұрын
باذن الله اليوم حتنزل وصفة خبز الشوفان
@omnooraldeenalsadi3147 Жыл бұрын
الفشار هو ذرة تنفش عند تعرضها للحرارة ..والذرة من أكثر الأطعمة التي تسبب السمنة ..حتى أنهم في المزارع يطعموا الدجاج ذرة كي تنفش بسرعة ويزيد وزنها من أجل البيع
@chef_um_bara Жыл бұрын
بالرجيم اذا استخدمتوها بهذه الطريقة حتخسوا والكلام عالاكيد وابحثي عالنت واتاكدي الكلام وهالموضوع مو من وحي خيالي هو بشكل علمي مدروس وكل انظمة الرجيم بها الفشار ولكن يكون بهاي الطريقة
@mujeepalshekh8621 Жыл бұрын
@@chef_um_baraصحيح ❤
@soskafathi 8 ай бұрын
فعلا زد عليها ٥ ك كنت بعمله ملعقه زيت
@am-abood8963 8 ай бұрын
اني اخلي زيت الزيتون
@user-om2xd2bf4q 7 ай бұрын
بالعكس انا منظمه لجروب دايت مع كوتش اخف شي ممكن ناكله كسناك هو الفيشار ❤
@user-sz5yn2bu5i Жыл бұрын
عجزت عن الكلام الله يعطيك ليرضيك ويوفقك ويحبب خلقه فيك يااا رب اقدر التزم هالمره معك وبوصفاتك الصحيه يسعدك ويجزيك عنا كل خير ياااااارب
@chef_um_bara Жыл бұрын
الله يسعدك ويحفظك يارب
@enaskamelanwar2338 5 ай бұрын
تسلم ايدك واللهم انصر فلسطين واهلها العظماء
@amanymostfa2291 Жыл бұрын
يعطيكي العافية....لي نظام اول ثلاث ايام من غيرمشتقات الحيوانات شي الافادةمن هيك خطوة
@chef_um_bara Жыл бұрын
تخلص من الماء الزائد اسمه تخلص من السموم
@hayatsakalla3526 Жыл бұрын
الله يعطيكي العافية يارب ياريت تكثري من هذه الوصفات حتى اتشجع
@user-tl2cw2ko6x Жыл бұрын
مبدعه احلا شيف
@user-bg4dy5fq5k Жыл бұрын
ممكن تحكيلنا مين الدكتورة الي اعطتتك نظام الرجيم.او انتي اعطيني الجدول .لانو كتير جربت انظمت لرجيم وما زبط معي
@user-gz1nz9gh3z Жыл бұрын
يسعد صباحك وكل اوقاتك ياريت تعطني البرنامج اللي مشتي علي والله نفسي أضعف بس المادية عنا ما بتساعدني اجيب اي ايش دار عمي بضلو يقولو دبه ياريت تساعدني
@chef_um_bara Жыл бұрын
خلص تكرمي ولا يهمك اليوم او بكرة حنزل بث مباشر على القناة خليك معنا واجاوب على كل اسئلتكم ولا يهمكم لهيك فعلي الجرس على الكل حتى لما اعمل البث المباشر تكوني معنا يصلك اشعار
@user-gz1nz9gh3z Жыл бұрын
لو سمحتي الخل الاحمر هو نفسو زي الخل الابيض اللي بتسخدمو ام 2شيكل
@victoriaaustralia76 6 ай бұрын
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك 🌼
@user-um7id3yu7k Жыл бұрын
شكرا.. ع. المعلومات.. صحية... يا. طيبة. اذا. ممكن.. الحبش. الو. اسم. ثاني.. والترمز..الو.اسم..بل.الهجت.العراقة
@emalidawlat2676 Жыл бұрын
بدنا طريقة خبز الشوفان لو ممكن بأقرب وقت
@chef_um_bara Жыл бұрын
تمام باذن الله حتكون اول وصفة على هاي القناة بعد هالفيديو
@sonsmirm3akntir214 Жыл бұрын
يسلمو إيديك أم براء👍😘
@mytwens2424 10 ай бұрын
يسلم دياتك ❤
@user-eh9mr4dk2c Жыл бұрын
احسن شيفة ❤❤
@ranasab7924 Жыл бұрын
يسلمو الأيادي بس ياريت الفيشار بالكراميل اانو ولادي كتير بيطلبوه مني
@chef_um_bara Жыл бұрын
تكرمي ولا يهمك
@ranasab7924 Жыл бұрын
@@chef_um_bara تسلمي الله يسعدك
@user-qz1be3zj3v Жыл бұрын
شيف ام براء بدي اسألك ليش احترقت معاية
@chef_um_bara Жыл бұрын
بتكوني معلية الغاز او المي مو مكترة
@amalsh7163 Жыл бұрын
ماشاء الله طريقة صحية حابة أسألك الفشار يلي بنعمله بالزيت ليش لما اعمله بكون مابقرش كأنه مبرد ؟ فيديني بطريقته بدي اعمله ل حفلة ميلاد بنتي
@chef_um_bara Жыл бұрын
بدك تعمليه وما تخلي الغطاية تنزل البخار عليه
@amalsh7163 Жыл бұрын
@@chef_um_bara كيف ماتنزل البخار عليه وهو مغطى لأنه بفرقع
@chef_um_bara Жыл бұрын
@@amalsh7163 حطي فوطة نظبفة عالغطاية اول ما تشتغلي كيف متل واحنا بنعمل كيك عالغاز
@mohmadmamon534 Жыл бұрын
اعمليلنا خبز الشوفان
@chef_um_bara Жыл бұрын
عملته ونازل عالقناة
@kitchen-um-Ali Жыл бұрын
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️♥️♥️♥️♥️
@fightsdaugg849 Жыл бұрын
العشا لبن وخل تفاح ابن تلنفيس
@chef_um_bara Жыл бұрын
اللبن عالعشا ممتاز جدا جدا واذا مع خل احسن واحسن طبعا
@osamasiam257 Жыл бұрын
يسعد مساكي وكل اوقاتك يا ام البراء انشاءالله تكوني بخير ماشاءالله عليكي المعنوية عالية مع الريجيم ههههه الله يهنيكي ويسعدك وعقبال متفرحي باولادك وتشوفيهم عرسان انشاءالله واكيد هتكوني احلي حماه والله ال ٨ كيلو سهلة علي اللسان ولكن عالميزان صعبة يعني رقم منيح وياريت كلنا نخسهم واحنا بصحة جيدة ادعو يا بنات نخس كلنا ههههه انشاءالله بس عن جد الريجيم الايام هذه حلو وعلطول بنخس بس بدنا شوية ارادة ولازم وضروري جدا الرياضة لانها بتنزل ٣٠ في المية من الميزان وانتي يا ام البراء لو عملتي رياضة مع الريجيم راح تخسي اسرع والله انا مجربة وبالتوفيق للجميع😍👍💚💛💛💛💛❤❤❤❤
@chef_um_bara Жыл бұрын
والله كل كلمة حكيتيها صح ،، مشكلتي بالرياضة بزهق ههه ونادي صعب غروح معيش وقت
@user-mt7dg2mf3u Жыл бұрын
٧
@lonalona259 Жыл бұрын
يعطيك ألف عافية ❤️ اذا ممكن طريقة الترمس تنزليها النا .
@manalgherbawi2205 Жыл бұрын
خيانه يا ام براء كنتى عامله ريجيم وبتخسي. وبتنزليلنا كيكات وبسبوسه وبسكوت وفطيره وووو
@chef_um_bara Жыл бұрын
اممم🙃🙃🙃 انت اول وحدة ركزتي بالقصة هههه وراي فرح شو اعمل صدقيني على عيني الرجيم ههه لولا الفستان 😭😭
@manalgherbawi2205 Жыл бұрын
@@chef_um_bara انا من زمان بطالب بقناه زياده للريجيم وقناه لاكل الاطفال كمان
@user-ev2sh8hf3m Жыл бұрын
نزلي حاجات صحية يا ام براء
@chef_um_bara Жыл бұрын
تمام باذن الله اذا شفت تفاعل قوي والكل بدو وصفات رجيم حتحمسوني
@user-zf4ye7et6c Жыл бұрын
يعطيكي العافيه
@user-cu5kc4vn3f Жыл бұрын
وبعد اذنك يا حبيبه اكتبى طريقه الرحيم إلى اتبعتيها الله يكرمك ويرضى عنك ويراضيك بكل ما يسر خاطرك دنيا وآخره وارسلها لى واتس اختك ام محمد المصريه
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبتي خليك معنا ممكن الليلة او بكرة انزل ببث مباشر لنحكي معكم عن هالموضوع بالتفصيل
@user-kq7rt2ue4b 3 ай бұрын
ماهو الترمس
@maramasa1987 8 ай бұрын
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ❤
@user-ot9dx7kn5j Жыл бұрын
عاشت ايدج ام براء
@chef_um_bara Жыл бұрын
حبيبتي تسلميلي
@user-vh9uc8ck6d Жыл бұрын
لو سمحتي بدنا الفشار الي بنباع بالعسل
@chef_um_bara Жыл бұрын
تكرمي
@goodwoman3657 Жыл бұрын
تسلم ايديكي الكريمة
@chef_um_bara Жыл бұрын
الله يسعدكم ويحفظكم يارب
@user-ns1iu1yd4s Жыл бұрын
انا جوزى خس حوالى عشرين كليو كان ١٠٥ وصار هالحين ٨٢ بس ما مشي علي نظام معين كان بس يتغدى وما يفطر ولا يتعشي وكان يمشى و في الأسبوع ٤او ٥مرات بساعة وساعتين وبياكل كل شى وزى ما بتعرفي هالحين شتا وصار يفطر ورجع زاد بس شوية لو يرضي يمشى علي النظام كم من الوقت يضل لانو هو بيعمل من الاكل المكرر
@chef_um_bara Жыл бұрын
زوجك نظامه كان نظام الوجبة الوحدة والصيام المتقطع وهذا النظام بيخسس ممتاز بس للي يقدرله وباذن الله حطلع بمباشر واي سؤال تكرموا
@fatenshaet1201 Жыл бұрын
روعاتك يا حب
@chef_um_bara Жыл бұрын
الله يحفظك ويسعدك يارب
@user-cu4jl8vz2o Жыл бұрын
يسلم ايديكي يارب
@maramasa1987 8 ай бұрын
اللهم صل وسلم على محمد❤
@shereendraz9318 Жыл бұрын
يعطيكي العافية كل وصفاتك بتجنن
@chef_um_bara Жыл бұрын
يسعدك❤️❤️
@emalidawlat2676 Жыл бұрын
ممكن زيت زيتون مع صدر حبش
@chef_um_bara Жыл бұрын
ممكن على قدر ملعقة زيت زيتون وحدة
@user-qz1be3zj3v Жыл бұрын
شيف ام براء طب ليش احترقت نص الكمية معايا
@chef_um_bara Жыл бұрын
بتكوني معلية الغاز وما ضليني تحركيه
@user-ki9dt2gl6t Жыл бұрын
يا ريت تقولي كيف خسيتي 😭
@maramasa1987 8 ай бұрын
طريقة غريبه بس حلوه
Family Games Media
Рет қаралды 30 МЛН
SALEM EPISODES
Рет қаралды 821 М.
من القلب للقلب
Рет қаралды 6 М.
الشيف ام براء من غزة (القناة الثانية)
Рет қаралды 16 М.
مطبخ ايمان cuisine imane dz
Рет қаралды 126 М.
Family Games Media
Рет қаралды 30 МЛН