Trx/ Sangles de suspension : Tout ce qu'il faut savoir !

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Күн бұрын

Je suis ravi de vous partager cette vidéo aujourd'hui, car les sangles de suspension font parties de mes équipements favoris !
Simple d'utilisation, pratiques et très efficaces, je les utilisent très souvent, que ce soit pour mes entraînements personnels ou lors de mes séances de coaching.
Les chapitres:
00:00 Présentation / L' histoire du TRX
02:19 L'arrivée de la concurrence
02:54 Les bases / Les éléments incontournables
05:05 La mise en place
07:30 Les tractions assistées
09:15 Les squats assistés
12:20 La ceinture abdominale
14:39 À la maison avec une porte
15:55 Conclusion
Vous aimez vous entraînez avec le minimum d'équipement tout en suivant des programmes complets ? Rdv sur www.letswarmnup.com !
Merci à Slowe Wellness House pour votre accueil 🙏🏼

Пікірлер: 25

@sherazademoub1643 Жыл бұрын

Top explications ! Très clair, avec exemples inspirants. Merci pour cette vidéo 📹

@tonytinspire Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre message 🙏🏼

@marie-christinegiovannelli5204 5 ай бұрын

Tout à fait d’accord avec vous, C’est vraiment un excellent outil d’entraînement.

@tonytinspire 4 ай бұрын

Tout à fait d'accord :)

@g7vdm Жыл бұрын

Genial. J’etais sceptique mais alors là je suis convaincue !

@akimrochet978 2 жыл бұрын

Excellent outil pour les tractions australiennes, merci!

@tonytinspire 2 жыл бұрын

Avec plaisir 👍

@anissacarmien5818 2 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo très bien expliquée. Pour moi, c'est une découverte, je ne connaissais pas du tout. Ca donne effectivement plein de possibilités de travail.

@tonytinspire 2 жыл бұрын

De rien :) merci pour ton message.

@damian97one40 Жыл бұрын

Hey Tony, Big UP de Gwada, j'étais ton élève a body and soul 2013. Ça fait plaisir.

@tonytinspire Жыл бұрын

😊 au top 👍🏼

@kalinkajade2939 2 жыл бұрын

Bonjour Tony, ta vidéo tombe à pic, je viens d'acheter un TRX après des années d'hésitation. J'avais enregistré un poste insta où tu nous montrais des exos mais cette vidéo est hyper complète ! Je suis habituée depuis des années à utiliser les tubes élastiques avec cale porte, mais là, quand j'ai voulu passer les pieds dans les sangles, ça a été tout un sketch 🤣🤣 j'étais épuisée avant de commencer ! C'est hyper efficace pour la sangle abdominale, et pas du tout évident ... C'est beaucoup plus difficile que de réaliser les exos au sol !!! Merci beaucoup, je vais la regarder à nouveau 👍👍

@tonytinspire 2 жыл бұрын

Merci pour ton message. Je suis ravi que cette vidéo puisse t'aider :)

@BlackSupa35 Жыл бұрын

Super bien expliqué merci !

@tonytinspire Жыл бұрын

Merci beaucoup 🙏🏼

@Melodbellaisa 2 жыл бұрын

Merci pour cette vidéo explicative du TRX l' exercice squat avec la sangle je trouve cela génial je me suis fixé un challenge squat , planche et bras sur 30 jours en progressif et le TRX sera un allier d 'exception avec ma porte 🤭 je commence demain cette vidéo est vraiment de bon conseil et très bien expliquer 🙏

@tonytinspire 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton retour et ton message, c’est très gentil. Plein de bonne énergie pour ton challenge 😉

@Melodbellaisa 2 жыл бұрын

@@tonytinspire De rien☺ je viens d acheter la sangle j' avais besoin de voir les exercices en vidéo plutôt que sur le papier merci🙏 pour vos encouragements

@pierrehague5509 Жыл бұрын

Le trx est une valeur sûre, attention aux sous marques , pas toujours robuste

@momarcoumbafall5967 11 ай бұрын

Super super moi j'ai domyos

@francoiseip3311 2 жыл бұрын

Bonjour, merci pour cette vidéo et ces quelques exercices. Comment accrocher le trx chez soi quand on n'a pas de barre de traction?

@tonytinspire 2 жыл бұрын

Bonjour et merci pour votre question. Alors, je pense que vous n'avez pas regardé toute la vidéo. Dans le chapitre "Les bases" j'explique ce que dois contenir votre TRX et notamment le système d'attache pour porte. Et dans la dernière partie je dédie toute une explication sur comment faire 😉

@francoiseip3311 2 жыл бұрын

@@tonytinspire merci pour cette réponse rapide. 👍