Busquen a Dios el los librara de todas cadenas soy testigo, Dios los bendiga hermanos

Hola Erick, mi nombre es Aron Romero, soy de Perú, te quiero agradecer muchísimo por que tus videos y tus conejos me sanaron de la ansiedad - ataque de pánico, que estuvo estuvo en mi por casi 9 meses, fue un proceso muy difícil, consumí pastillas psiquiátricas que nunca me ayudaron en nada, dichos medicamentos sólo se encargaban de tapar el problema pero solo por horas, LO QUE ÚNICO QUE ME DI CUENTA QUE ME SIRVIÓ, FUE MI FUERZA DE VOLUNTAD, UN DÍA BOTE TODAS ESAS PASTILLAS QUE JAMÁS ME AYUDABAN EN NADA Y PUSE DE MI PARTE PARA QUE ESTO SE FUERA DE MI VIDA Y BUSCAR LA PAZ A ESTE PROBLEMA.. SOLO LES CONSEJO A TODOS QUE ESTÁN PASANDO POR ESTO QUE NO TEMAN, ES UN PROCESO QUE CUANDO TOCA TU PUERTA ES PARA SUPERARLO, DEPENDE DE UNO SANARSE, DIOS TE BENDIGA ERICK MUCHAS GRACIAS. 🙏🏾

No dejen que la oscuridad le diga cómo van a estar, pronto van a brillar tanto que la van a encandilar, Fuerza y que Dios los acompañe.. yo tmb paso por lo mismo y tengo fe que voy a salir adelante

Si hay una forma de mitigar los ataques de pánico cuando empiezas a marearte, tener taquicardia, etc. La solución es ponerte a andar y respirar lento (aunque parezca que te vas a caer o pienses que te va a dar un infarto). En cuanto empiezas a andar le das al cuerpo eso que te está pidiendo MOVERTE para huir y los síntomas empiezan a desaparecer poco a poco. El problema de los ataques de pánico es intentar relajarte como muy bien dices y quedarse quieto en una esquina comiéndote la cabeza de si te vas a morir en ese mismo instante o por qué te ha pasado si estabas tranquilo sin pensar en nada. A mi es lo que más me funciona, moverme, cantar, hablar, algo que te active y vaya en consonancia con ese estado que se activa de alerta. Total, cuántas veces nos ha dado ataques de pánico y NUNCA ha pasado nada? Ni nos hemos desmayados, ni nos hemos muerto, ni nada. Al final siempre se pasan y luego te encuentras mejor. Así que si andas en cuanto te empieces a notar así aunque te encuentres mal y parezca que te vas a desplomar, tranquilos, le estaréis dando al cuerpo lo que te pide que es activación.

Amen, si vamos a salir de todo esto en el nombre de Dios..🤗

ESTEN TRANQUILOS ES INCOMODO PERO NO ES PARA SIEMPRE NUNCA VAN A SER LAS MISMAS PERSONAS SERAN UNA VERSIÓN MEJORADA DIOS LES BENDIGA!!!

Ánimo Gente no hay dejarnos vencer por eso que no hara daño solo un mal rato pero recordemos que no nos pasará nada solo es nuestra mente que nos juega un mal momento

👏👏👏👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏 muy buen video Equipo de vive sin ansiedad 👏👏👏👏❤❤❤ Fuerza a todos/as saldremos de esto!!💪🏻💪🏻🙌❤🙏

Hola erick, antes que nada quisiera decirte que realmente yo sufro de ansiedad desde hace ya algunos meses quizás voy para el año pero algo pasa cuando veo tus videos. En lo personal mis síntomas de ansiedad se presentan con el corazón. Yo soy un hombre que todos los días sufre de ansiedad. Hablo desde que se levanta por las mañanas hasta que se acuesta en las noches. A veces siento que me voy a morir de eso a pesar de que se que en el fondo no es nada mortal, hay algo que me arranca la paz mental. Tengo miedo erick, me encomiendo mucho a Dios y a ti. No me daré por vencido con la ansiedad porque creo que nadie nació para tener miedo. Me gustaría decir que me causa mucha gracia pensar que me puedo ir de este mundo por culpa de la ansiedad porque soy un hombre que vive, que ama, que le apasiona o que literalmente su vida es ejercicio físico y el deporte. Entonces pienso que eso me ayuda en algo. Tiene que ayudarme en algo. Estoy empezando a ver tus videos y ahora me doy cuenta de que en verdad no estoy loco. Hay miles de personas que lamentablemente sufren lo mismo que yo de la misma manera que yo. Conmigo la ansiedad es con taquicardias, pensamientos horribles o directamente alteran mi corazón, yo tengo un síntoma un poco distinto también que es estar constantemente sacando aire como eructo. Tal vez es el aire que meto y meto y meto hasta que se acumula y me provoca malestar o incluso en mínimas veces dolor. Ese es mi síntoma más común. Tus videos me traen paz, ojala nos sigas ayudando hombre. Bendiciones 🙏🏼

Hay muchos canales sobre ansiedad,foros etc...pero como este ninguno,transmites mucha tranquilidad,gracias a todo el equipo de eric por su trabajo tan bueno y que tanto nos ayuda a todos.

Sufro de ansiedad y ataques de pánico la verdad es que se siente muy feo por qué aveces crees que vas a morir o algo así por ejemplo yo vivo con el miedo de que me va a dar una apéndice o algo así por qué aveces siento punzadas en mi estomago nauseas o dolor leve y me pongo a pensar es que me va a dar una apéndice es muy feo pero con la ayuda De Dios y de tus videos erick voy a salir de esto🙏🏻🙏🏻

La ansiedad es fácil de sanar,yo lo logre gracias a Dios y por poner de mí parte, no podía ni salir de mi casa y un día salí a correr aunque mi mente no quería, la obligue.

Muy puntual Erick...realmente sabes lo que es la ansiedad...te sigo y leí tus fundamentos....Sufro de Ansiedad y quiero no solo calmarla quiero curarme Gracias Erick

Voy a dejar mi comentario aquí. Regresaré en un tiempo. Por ahora sufro de esta ansiedad, es muy fea la verdad. Los pensamientos horribles, el no estar tranquila en un lugar, tristeza, miedo y un poco de mareos. Voy aplicar estos consejos. Lamentablemente no puedo comprar los fundamentos :c. Prometo volver y editar este comentario cuando sane de la mano de Dios . Pará que sea una esperanza para muchos :) Suerte y bendiciones.

Yo Yebo años con la ansiedad y pánico pero los videos de Erick me ayudan mucho y sobre todo rezar rezar mucho confesarme y hoir misa y letanías dios es muy milagroso nada dura para siempre todo tiene un fin bendiciones a todos oren mucho

Estoy totalmente de acuerdo en lo que dices, no puedo calmarme en el pico de ansiedad, lo he intentado con varias técnicas que me han aconsejado profesionales y lo que lograba era quedar exhausta y que el episodio durara mucho más tiempo.

Sinceramente creo que uno puede controlar la ansiedad aunque se diga que no, es decir, no tener miedo a que te vengan los ataques, enfrentarte a ellos y que cuando vengan, los soportes e incluso retes a la ansiedad, eso dicen en el canal "La Ansiedad Me Tiene Miedo" y creo que es CLAVE, el cerebro funcionará en automático pero con disciplina se puede controlar y así como la mente tiene la capacidad de crear síntomas físicos negativos, también es capaz de hacer que te sientas bien, no hay que tenerle miedo al miedo.

Hola, llevo 8 meses con esto y aunque si he logrado superarlo poco a poco aun queda mas... Pero animo que si se puede!

Gracias Eric, por ayudarnos a afrontar yventender que mos pasa, realmente me ayudas muchísimo, Dios te bendiga

Gracias Eric......me ayudaste a superar mi ansiedad que estaba estancada cuatro años en mi vida...,hoy disfruto el estar bien..

Erick siempre de inspiración y de tranquilidad, gracias por ese vídeo, te mereces esos likes, muy buen trabajo

El ángel de KZfaq 😇

Yo sufro mucho de ansiedad y siento que me falta el aire desde que me levanto hasta que me acuesto con esa sensación me pongo nerviosa y siento dolor en mis costilla y espalda después me pongo nerviosa y me pongo a llorar 😭 por que es desesperante fui al hospital y me encuentran bien

Yo eh estado con una Gran Ansiedad pero viendo estos vídeos me ayudó un montón ya puedo vivir mi vida mucho más mejor empeze aser ejercicio y pues ahora logro llegar más lejos que antes grasias Erick Dios Te Bendiga ❤️

Saludo Erick soy Deury desde República Dominicana un gran abrazo muchas gracias por esto video muchas gracia primero a dios y luego a tus video es increíble lo que hace por persona como nosotros con lo trastorno de ansiedad tengo 25 año y hace 8 mese estaba pasando todo eso síntoma de estómago de la vita borrosa y mirando tus video y orando a dios me siento mucho mejor dios te bendiga amigo

Erick No me canso de decir Que sos un genio, por experiencia propia, ,tratar de calmarte es mucho peor👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Saludos de uruguay❤️

Es verdad cuándo da la ansiedad fuerte No se puede Calmarla rápido hay que jugarle a las escondidas esconderse y salir hay baja la guardia y podemos aplicar la terapia de respiración a mi me ha funcionado y muchas veces me ha dado esas crisis cuando estoy manejando mi trabajo son expresos escolares ya se pueden imaginar lo terrible que puede ser pero la mente es Poderosa solo hay que ser fuerte y no dejar que la mente me manipule.

Concuerdo con este video. Algo que me ha ayudado es escuchar videos de meditación guiada a la hora de dormir

Buenas noches...aquí estoy yo a las 3 de la madrugada sentada en mi cama escuchando este video ...me he despertado he ido al baño me he vuelto a acostar he mirado la hora y eran las 2:30 y de repente mi cabeza se ha puesto a pensar en catastrofes como siempre...porque así es como me llevo todo el día....me da miedo de todo este tema del virus...de cogerlo de ponerme mala y no poder cuidar de mi hijos....me da miedo sufrir una enfermedad y morirme...me da miedo q me de un infarto y morirme...en conclusión me da miedo de morirme...de estar mala...de q mis niños se queden sin madre....estoy pasando realmente unos días muy malos ..

Yo sufrí un ataque de pánico fuerte me llevó a tener que realizarme estudios del corazón, en lo que estaban listos estuve muy angustiada al final no tenía nada pero ahora TODOS LOS DÍAS siento uno u otro síntoma y me hace tener pensamientos tan negativos sobre tener cualquier enfermedad o incluso la muerte. No me reconozco, siento que no soy yo. Llevo desde noviembre así, solo quisiera volver a ser feliz y no sé cómo empezar, es muy fácil juzgar cuando no estas en los zapatos de una persona, no siento apoyo de nadie.

Buenas noches, soy nuevo en este canal, llevo 3 meses con ansiedad esto es horrible, pero se que al igual que yo hay muchas personas, y de verdad les deseo lo mejor, se que podremos salir y enfrentar este problema, será difícil pero no imposible, tengan fe y necesitamos salir de esto así que ánimo, con fe en donde sea que estén les deseo lo mejor y que dios los bendiga, son muy importantes para el mundo así que animo.

Eh estado en la cama temblando y mi madre haciéndome masajes para calmarme mientras me hacia la medicación fue muy duro y ya hace meses estoy mejor gracias a dios y los videos y erik no es en dos días pero no dura para siempre un fuerte abrazo no estáis solos RECUERDA ESO

Estoy muy de acuerdo, siempre veo videos de como calmarme cuando estoy teniendo un ataque de pánico y no me funcionan nada, me viene mucho peor, porque efectivamente, mi mente no puede pensar en otra cosa más que en mi ataque de ese momento, lo peor es que todos piensan o más bien me catalogan como "loca" y ya no puedo hablar con nadie porque nadie me cree que esto es real :(

Gracias Erik me ayudas mucho cada vez que tengo ansiedad y pánico me acuerdo de ti y de tus reflexiones y me tranquilizo gracias por todo

Llevo 4 dias con esta enfermedad Y sinceramente no se lo deseó ni a mi peor enemigo Es horrible Siéntes que no ere tu Estas en otra realidad A veces te pones a dudar si de verdad estas vivo Ves a tu familia como si fueran cualquier personas A veces la controla cuando no pienso mucho en eso... Es horrible 😭

Amigos hay gente que no creerá en esto que voy a contar, pero yo tengo la obligación de decirlo. Yo he padecido ansiedad por 2 años, he sentido todos los síntomas, llegué ha tener miedo incluso a entrar a un supermercado por que sentía que me hiba a dar una crisis de ansiedad. Cogí miedo ha tantísimas cosas, cosas sin sentido, se crearon miedos irracionales, y sentía ansiedad día a día, por culpa de la ansiedad me quedé sin trabajo por que no podía trabajar sentía ansiedad, tampoco podia viajar y dejé de ir a visitar a mi familia de Bilbao, tuve problemas con mi pareja porque me veía como un bicho raro, que de repente tenía miedo a todo. En fin todo lo que ustedes están pasando yo lo he pasado. La buena noticia que tengo para ti es, que yo ya no tengo ansiedad y que en 1 día fui libre de la ansiedad. Para todos los que duden de lo que voy a decir solo quiero decirles, que habrán sus ojos. Yo soy libre por que cristo me hizo libre , me practicaron una liberación en vivo y un espiritu de ansiedad salió de mi cuerpo. Usted está en su derecho de creer o no, no le voy a cuestionar nada, Solo pregúntese, ¿por qué voy a mentirte?, ¿qué saco yo con engañarle a usted?. Yo se lo mal que se pasa con esto, pero estoy feliz y contecto de ser libre y de poder abrirle los ojos a muchas personas que no creen en Jesús, que no es una religión como muchos piensan, sino que es una relación directa y amorosa con Dios tu creador. El quiere hacerte libre de la opresión que satanás está ocasionando en tu vida. Todo lo que te está pasando tiene una raíz espiritual que son demonios. Usted puede creer o no. Pero si usted cree no pierde nada y nadie se beneficia, solo usted. Ni yo intento venderte nada, ni JESÚS gana nada con que creas, él es Dios y nada le podemos ofrecer que el no lo tenga ya. El único que se beneficia eres tú si crees en él. Por que recibirás primero la salvacion de tu Alma, la libertad de sentirte libre de la ansiedad y depresión, y tendras una relación con la persona que más te ama que es tu Dios jesucristo. Si usted quiere dar el paso solo hazmelo saber por aquí. DESEO QUE EL ESPIRITU DE DIOS ABRA TU MENTE Y TU CORAZON EN EL NOMBRE PODEROSO DE JESUCRISTO!!!

Esta muy clara la explicación, sin embargo, es de resaltar cuan difícil es ante el momento de pánico mantener la calma...

Es cierto yo he tenido ataques de panico o picos de ansiedad y me fue imposible calmarme por mas que lo intentaba,hasta que supe que tenia que dejar que pasara por si solo fue que me podia tranquilizar mas rapido,eso sii respiraba despacio para no sentir la sensacion de ahogo o de no poder respirar cerraba mis ojos y esperaba a que se pasara solo realmente me funciono,llevo 1 año con la ansiedad y al dia de hoy ya es muy poco ese panico pero cuando sabes como afrontarlo le pierdes el miedo,sigue siendo desagradable la sensacion pero ya es menor el sintoma,saludos a todos y espero pronto salgamos de este transtorno👍🏻

Hola Erik. mi nombre es Francisca muchas gracias por tus videos eres un ángel que Dios puso en nuestro camino tu más que nadie sabe lo horrible que es esto de la anciedad no ubo doctor que pudiera diagnosticarme esto por ti me di cuenta de lo que tengo boy a superar este reto primero Dios y a ti. Bendiciones a ti y a tu familia

Yo nunca en mi vida había vivido ansiedad, apartir de la pandemia empeze a vivir con ansiedad, estrés y hasta delirio de persecución, es horribleeeeee antes de la pandemia yo era una mujer segura, trabajadora, responsable y hoy la ansiedad y la depresión ha logrado cambiar mi personalidad cada día pongo mi mayor esfuerzo sin embargo es difícil, ojalá que algún día pueda recobrar mi paz y mi tranquilidad.

Hola Éric eres el mejor para los consejos !

Quiero ser feliz y anda sonreído de la vida y no tenele pena ni miedo alas personas

Dr. Gracias me gusta mucho su programa Yo he padecido desde hace 30 años busco ayuda pero la Rivotril ya no me hace nada mi problema es ataques de pánicos y ansiedad la ribotril no me hace nada estoy desesperada hay momentos q me quedo parada no puedo dar el paso y me tiembla todo mi cuerpo lo q yo tengo ya no tiene cura porque me dicen q es herencia de familia. Pues mi papá y todos sus hermanos padecían de lo mismo, me gustaría saber que opina usted yo nunca he padecido de ataques de epilepsia pero ellos si es tan amable en darme un consejo q puedo hacer si es necesario puedo ir a su País para mí sería mejor tengo 67 años pero el resto q me falta por vivir quisiera estar sana gracias Dr. y q Dios lo bendiga por siempre amén.

No te desanimes sigue con tus vídeos son de mucha ayuda Dios te bendiga

Mi nombre es Jonathan, y a diario tengo ansiedad, ataques de pánico, mareos horribles y miedo. Quisiera me pudieras ayudar a dejar de sentir esto

HOLA ERIC GRACIAS POR TUS CONSEJOS YO SOY MARIA EGUIA SOY DE PERÚ EL ESCUCHARTE ME HACE SENTIR BIEN YO TENGO ANSIEDAD MUCHO MIEDO LLORO BASTANTE Y QUISIERA CURARME PORQUE EL SENTIRME CON TODOS ESTOS MIEDOS CANSA AGRADESCO TU AYUDA BENDICIONES.

Muchas gracias ud me curo de mi ansiedad

Yo llevo más o menos 5 años con ansiedad, 4 que he dejado la medicación y diaria aprendí a sobrellevar mis ataques sin herbargo he tenido muchas recaídas a lo largo de estos años , si es complicado vivir con ella el día a día pero no imposible, Traten de comer bien y dormir lo más que puedan eso ayuda mucho

Gracias erik Dios te bendiga 🙏🙏por tan lindos videos . Me ayudan mucho. Soy de Colombia. Ibagué Tolima

Hace mas de 2 años sufro de ansiedad, con el tiempo he podido superarla en su mayoria enfrentando mis miedos, hace casi 1 año no tenia un ataque de panico y el otro dia me dio uno fuerte, trate de mantener la mente clara y concentrada mientras sentia ahogo,cansancio, escalofrios,dolor en el pecho,sensaciones de nervios y panico y me di cuenta que la mayoria de las emociones y sensaciones como dolor en el pecho tension en hombros y brazos y mareos venian del estomago, me mantuve en ese estado hasta que se me paso 🤣

Cuando me siento muy al en las noches te escucho Erick y me relajas tanto que logro dormir escuchandote

Yo estoy ya tomando medicamento para la alta presión arterial debido a que tanta ansiedad me le ha elevado y ahora por eso me encuentro más ansioso y hasta deprimido.

Gracias saludos desde Guatemala

Gracias erick yo soy estudiante del curso y ya estoy casi afuera de esta gran enseñanza de vida desde que comencé el curso e visto mucho la diferencia en mi tratamiento en solo el tinnitus el que se a quedado como un poco más necio pero se que se ira gracias de nuevo un saludo desde boston

Llevo 4 años con ansiedad y no he podido estar bien, me han servido tus vídeos y hago todo lo que dices... espero poder estar bien pronto es horrible vivir a diario con ansiedad

Muchas gracias, Eric es verdad primera vez que escucho esto, Tengo años sufriendo de anciedad, e tenido varios sicologos, medicina etc. se desaparece por un tiempo y si pasa algo feo o muy triste vuelve aparecer , es horrible vivir con anciedad , 😔

Estoy sufriendo ansiedad y los ataques de pánico son prácticamente todos los dias y se siente muy mal y me ha llegado a subir mucho la presion y ya me he hecho todo tipo de chequeos hasta ecocardiograma y electros y me sale todo bien alguien me puede dejar algún consejo

Saludos Erik desde puebla México poco a poco saldré adelante

Claro que si se pueden controlar! Yo ya los controle después que salía corriendo al Hospital pensando que moría, ahora dejo que pasen las sensaciones y listo eso si siempre son desagradables pero al menos no duran mucho

Saludos desde El Salvador. Me ayuda mucho sus videos en mis Ansiedad a diario

Erick, quedó entonces la solución pendiente de como superar los picos, desde antes que se presenten

Gracias Eric tus videos me han servido

Buenos días.a mí me da muchos ataques de ansiedad y pánico.me da mucha taquicardia.y mucho dolor de pecho.y me da también náuseas.es hortible

Alguien siente aturdimiento en la cabeza

Cada vez que me voy a sentir mal recuerdo estos videos muchas gracias bendiciones

Hola soy Esteban yo sufro de ansiedad primero empezó como. Todos de pánico después empezó la ansiedad me ise Miles deexamenes los cuales salieron bien después me encontraron hipertensión pero sé que es solo por la ansiedad pero lo primero que hacen los doc es respetarte pastillas por qué dice que uno es hipertenso y no ven. La mente que es poderosa y hace que se te suba la presión arterial porque antes nunca tuve presión arterial alta y al tener está ansiedad empezó esto ahora actualmente amanezco con ansiedad pero más leve no como antes espero salir de esto pronto y se lo que se siente pero hay que ser fuer te y luchar con contra esto salir pásala bien saber que nada te pasará que hay Miles de personas con esto se que es duro pero yo sé que con el favor de Dios todo se logra salir adelante

Eric puede que el aburrimiento y la falta de objetivos,el no saber que hacer y que te aburra lo que hacias siempre,produzca ansiedad?ansiedad y depresion,gracias amigo!

Hola Erik soy de argentina gracias que Dios te bendiga mucho. por tus palabras tan exactas gracias .

Alguien tiene falta de aire y dificultad para respirar todo el dia 😢

Muy cierto lo que dice erick es imposible hacer algo por calmar los ataques de panico cuando los estamos experimentando lo mejor es dejarlos hacer lo que tengan que hacer

Hola Erik llevo poco dias y me encuentro mejor gracias gracias

Nunca fui diagnosticada,no creo que sea ansiedad mi problema...Vera, antes de dormir escucho palabras... no son voces o no lo se ya no duermo bien e pensado cosas malas muy malas que me asustan...yo creo que más bien tengo un trastorno mental o estoy esquizofrénica tengo 15 años e iré al psicólogo le comentaré todo lo que me pasa y que me evalúe bien para poder vivir en paz

Yo también supere mi ansiedad con el tiempo se va desmintiendo pero en estos días creo que recai un poco pero la ansiedad ya no es como antes al principio era más fuerte pero tienes que dejar que pase.

Gracias erick por todos tus consejos dios te bendiga a ti y a toda tu familia 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Yo después de 2 años de tratamiento empiezo. A tener recaídas muy fuertes hace poco me dio una y empecé a tener miedo a perder las ganas de comer porque perdí el apetito y encima empecé a temer diarrea y ganas de vomitar

Graaaaaacias, eres como un ángel para mi🙏🏻

para mi cada día es un síntoma... me dejan sus número y nombre para ponerlos al grupo y así hablar a diario de nustros síntomas. y ayudarnos entre nosotroa.

Te mando un grand abrazo gracias

Orar mucho visitar al santísimo rezar el rosario me ayudado mucho a salir... Dios los bendiga a todos amigos les deseo lo mejor estoy seguro vas estar bien.... A una cosa les recomiendo que si piden conseguir calanchohe lo pueden comer todos los días un pedazo chiquito.. Yo supe que el calanchohe es bueno para la anciedad

Asi es primero dios y todo se nos pase tengan fe y veran que poco a poco se nos va a ir quitando dios me los bendiga a todos ustede aninos tengan fe

👏👏👏👏👏👏 Son los mejores señores!!!

Yo he sufrido de ansiedad toda mi vida desde que tenía 10 años ....un tiempo bebía suplementos para y por años se me quitaba después regresaba por días o lagunas noches..... Pero en el 2016 me dió muy fuerte tenía todo el día el corazón acelerado y ataques de pánico pensé que me sedarian 2 días para poder calmarme pero mi madre me dió pastillas naturales para dormir me dormí hasta las 4am me desperté alterada y desde y no pude volver a dormir luchaba contra mis pensamientos recurrentes y los síntomas luego encontré a Erik y su tratamiento lo que les aconsejo es que sean disciplinados con el tratamiento si no no sé curarán o superaran muchos síntomas y después volverá la ansiedad así me pasó a mi

Saludes Erick desde Guatemala ...Dios te Bendiga por tus videos...🤗🤗🤗👌👌👌

Soy gay y tengo ansiedad y este vídeo es muy bueno

Gracias por ayudarnos con tus consejos. Gracias .gracias

Yo tengo mucha ansiedad y la emociones me quiyo el apetito .no ae que haser me siento a la mesa y.no puedo comer .y los medico no me encuentran nada

Hola qué tal Erik saludos de Querétaro México porque cuando me enojo me dan unos fuertes ataques de ansiedad y como vencerlo gracias de antemano saludos

Hola Erik , ahorita estoy en una etapa de la ansiedad , que hay muchas preguntas, y pensamientos hasta suicidas ,pero la pregunta más grande, es , si hay recuperación.

Hola Erik gracias por tus sugerencias se que no es fácil lidiar con estos ataques de ansiedad

Gracias por tus consejos

Alguien sabe si la anciedad causa el dolor de cabeza

De verdad que tus vídeos me han ayudado muchísimo , gracias

Buenos días Eric, puedes decirme si el empírico es compatible con un antidepresivo y un ansiolítico? Muchas gracias.

La recuperación no está en luchar y preocuparse, la solución está en dejarlo por la paz. Es difícil tomarlo con calma cuando está sucediendo pero si es relativamente fácil verlo mas fríamente cuando uno no está sufriendo un ataque. Hay que verlo con un sentido más positivo cuando no está sucediendo y no verlo como un problema para de esa manera poco a poco ese punto de vista sea el punto de vista que uno tiene en el momento de un ataque. El verlo negativamente día y noche es precisamente lo que lo provoca. No es tanto lo que acontece en la vida si no esa creencia equivocada de que existe motivo de preocupación. Si uno sigue creyendo que hay un problema, así será. Esto no es de controlar síntomas, ni controlarse uno mismo, es de soltar ese esfuerzo inútil. Esto no le sucede a uno, uno mismo lo provoca sin querer. Tu quieres que no te den síntomas para no sentir feo, es al revés , tu necesitas no sentir feo para no tener síntomas, es decir aceptarlo. Al principio no podrás controlar lo que sientes, pero si puedes afirmar lo que crees, y no verlo como problema aún con síntomas. Si tu sigues insistiendo en que se te quite, en que es horrible esa es la realidad que tu estás alimentando a tu mente. Yo lo vivi y lo vencí. Lo único que elimina la ansiedad sobre la salud es la indiferencia. Así de fácil, así de difícil. Esto no de simplemente calmarse es decidir como uno va a reaccionar.

Mi ansiedad volvió fuertemente después que mi padre murio.. por favor 🙏 habla de eso me siento perdida con todos los síntomas que están más fuertes aparte del dolor 😖 por la muerte de mi padre.. que se puede hacer es normal que vuelva la ansiedad..😔😔

Yo tengo dos días que me dió ataques de ansiedad y es muy feo es un infierno y luego vienen acompañados de pensamientos negativos a alguien le pasa igual

No se si esto tenga que ver con la ansiedad o despersonalización pero igual les cuento. Tengo 19 años (casi 20) pero últimamente no se porque me ha dado por pensar que estoy encerrado. Siento como si existiese una especie de ataúd hecha de cemento o un material irrompible del que me es imposible escapar y siento que moriré ahí dentro. Esto me pasa muy seguido justo cuando intento dormir y siento que cada vez que lo pienso se vuelve mas "real". Además de que últimamente ya no "forzosamente" me pasa al intentar dormir, si no que también me ha pasado cuando estoy en el baño y siento que cuando entro nunca volveré a salir y vaya, vuelvo a pensar en esa prisión del que no hay salida, ojala esto sea un ataque de pánico y no algo peor. Incluso siento que al escribir esto me siento más liberado y tranquilo por así decirlo. La verdad es muy horrible sentir esa sensación de que de repente te sientes como si estuvieses enterrado vivo.

Yo voy de una punta a la otra cuando me relajo mucho me aburro y me deprimo y cuando algo me entusiasma trato de disfrutarlo y analizarlo tanto que termino nervioso y desesperado

Erik como puedo empezar con vosotros...no te acordarás de mi pero te escribí hace 4 años y aun sigo mal...estuve muy bien y ahora a vuelto y con muxa más fuerza xfavor necesito tu ayuda...

Muchas gracias, una vez más