「いつも人と比べて疲れちゃう…。」
そんな悩みにお答えします。
今回は嫉妬心への向き合い方をお話をしました。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。
▼著書2冊目はこちら▼
『もう振り回されるのはやめることにした』
amzn.to/3tFimKy
【チャンネル登録はこちら】
/ @cocoyowa
嫉妬とは
「自分の価値が脅かされた時のネガティブな反応」
なのです。
ですので、自分が負けていると認定しているのですね。
思い込みが大半なので、解消することが助けになります。
人は一側面だけで人と比べがちです。
すぐ役立つ方法なので、ぜひお試しください。
※プラスで役立つ動画
●『悩まない技術』繊細な人がモヤモヤしない考え方7選／心理学から解説
• 『悩まない技術』繊細な人がモヤモヤしない考え...
━━━━━━━━━━━━━━━
相談・HSPの生き方情報、相談窓口について
━━━━━━━━━━━━━━━
☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】
1000名以上が参加しております。
毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。
限定ライブ・限定ラジオ・限定動画・相談フォームの利用など、様々な内容が利用できます。
Ryotaに悩み相談したい方もご利用ください。
1つ1つ詳しく解説します。
※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。
アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。
詳細・登録はこちら↓↓
▶cocoyowa.com/m...
※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。
※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。
━━━━━━━━━━━━━━━
繊細な方のコミュニティ
━━━━━━━━━━━━━━━
●ココイロサロン
lounge.dmm.com...
☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。
クローズなSNSとして安心安全に利用することができます。
各種イベント・定期的なライブも実施しています。
━━━━━━━━━━━━━━━
HSPさん向けの著書
━━━━━━━━━━━━━━━
▼最新　Amazon『もう振り回されるのはやめることにした』▼
amzn.to/3tFimKy
▼Amazon『まわりに気を使いすぎなあなたが自分のために生きられる本』▼
amzn.to/3nuooKl
▼目次▼
0:00　今日のテーマ
0:40　嫉妬心で悩むあなたへ①　依存先を分散する
3:27　嫉妬心で悩むあなたへ②　自分の価値や魅力を信じる
5:28　嫉妬心で悩むあなたへ③　自分を客観的に見る
7:44　嫉妬心で悩むあなたへ④　相手の課題を見る
9:34　嫉妬心で悩むあなたへ⑤　相手の求めるものを持つ
12:10　嫉妬心で悩むあなたへ⑥　別の価値に目を向ける
14:28　嫉妬心で悩むあなたへ⑦　価値の両立を考えよう
━━━━━━━━━━━━━━━
関連する、勉強になる動画
━━━━━━━━━━━━━━━
●『やりがち』強くなりたい時に避けて欲しいこと7選／HSPに取り入れて欲しい心理・行動
• 『やりがち』強くなりたい時に避けて欲しいこと...
●『フル字幕』人への怖さが減る!HSP向け対人不安の心理と対処法まとめ
• 『フル字幕』人への怖さが減る!HSP向け対人...
●『心理』苦手な人に執着する悩みを解決する方法／必要のない人と考えよう
• 『心理』苦手な人に執着する悩みを解決する方法...
━━━━━━━━━━━━━━━
関連する、読んで欲しいBlog記事
━━━━━━━━━━━━━━━
●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ
cocoyowa.com/
●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』
cocoyowa.com/t...
●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』
cocoyowa.com/h...
●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ／向いている職業10選と共に解説
cocoyowa.com/h...
●HSPが日々を楽しく作り替えた方法／仕事との向き合いから、居場所の発見まで解説
cocoyowa.com/e...
●『試そう』誹謗中傷、否定で悩む芸能人・インフルエンサーへ伝えたい心理的対処
cocoyowa.com/l...
━━━━━━━━━━━━━━━
RyotaのSNSアカウント
━━━━━━━━━━━━━━━
● Blog【ココヨワ】
cocoyowa.com/
● instagram
/ ryo_shigoto
● stand.fm(ラジオ-レターに答える)
stand.fm/chann...
● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし)
voicy.jp/chann...
● ピンタレスト
www.pinterest....
※音楽素材サイト『SuzukazeNote』はこちら
ryota.site/suz...
━━━━━━━━━━━━━━━
簡単プロフィール
━━━━━━━━━━━━━━━
Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
━━━━━━━━━━━━━━━
相談・HSPの生き方情報、相談窓口について
━━━━━━━━━━━━━━━
☆HSPさん向けの仲間作り・相談サービス【HSPの教科書】
1000名以上が参加しております。
毎週2～5万文字のHSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。
限定ライブ・限定ラジオ・限定動画・相談フォームの利用など、様々な内容が利用できます。
Ryotaに悩み相談したい方もご利用ください。
1つ1つ詳しく解説します。
※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。
アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。
詳細・登録はこちら↓↓
▶cocoyowa.com/m...
※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。
※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。
━━━━━━━━━━━━━━━
当チャンネルについて
━━━━━━━━━━━━━━━
※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#嫉妬
#心理学
#比較