El Yoga te ofrece dos herramientas muy poderosas y sencillas que te ayudarán a encontrar la calma, para decirle adiós a esa falta de aire,a esa tensión en los músculos y esas palpitaciones.
Te hablo de la Meditación y la Respiración. 🧘‍♀️💨
Durante tu práctica de meditación, vas a realizar una respiración completa y consciente, llenando tu abdomen de aire, al enfocar tu mente en esta respiración, logras cortar el ciclo de pensamiento compulsivo y aliviar los síntomas de la ansiedad. 😊
En este nuevo año tienes la oportunidad de tener una vida diferente. ¿Quieres descubrir cómo decirle adiós a la ansiedad?
Pues este JUEVES 25 de ENERO comienza nuestro Taller de Meditación para Principiantes, un curso 100% ONLINE, COMPLETO Y GRATUITO. En solo 6 clases en vivo te enseñaré todo lo que necesitas saber para aliviar tus problemas digestivos. 🙂
Vamos a estar en vivo vía Facebook (no necesitas cuenta para poder ver el evento, solo ir a nuestra Página Lore Díaz Yoga 😎)
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¡Nos vemos el Jueves! 😊
Namasté 🙏
Lore Díaz
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