تو کمتر از ده دقیقه درستشون کن / طرز تهیه سالاد رژیمی / آموزش آشپزی ایرانی
Рет қаралды 18,618
2 жыл бұрынاگر میخوای وزن کم کنی این دو تا سالاد عالیه / سالاد رژیمی / آموزش آشپزی ایرانی
سلام دوستان امروز براتون طرز تهیه دو تا سالاد رژیمی رو‌گذاشتم این سالاد کلم قرمز و سالاد کلم سفید خیلی راحت و سریع درست میشن تمام موادشون در دسترس هستش اگر میخواین وزن کم کنین باید از سبزیجاتی که فیبر بالایی دارن استفاده کنین تا مدت زمان بیشتری سیر بمونید کلم حاوی ویتامین c هستش که برای پوست عالیه آنتی اکسیدانه و از پیری زودرس جلوگیری میکنه و سیستم ایمنی بدن رو قوی میکنه
این سالاد ها برای کسانی که گیاهخوار و وجترین و یا وگن هستن هم عالیه در ضمن اگر مهمون دارید این سالادمجلسی ساده و خوشمزه رو حتما براشون درست کنین که عاشقش میشن
#وگن
#سالاد
#غذای_رژیمی
@kianamehrabi6145 2 жыл бұрын
چه صدایه ظریف و زیبایی دارید
@jameskashani6478 Жыл бұрын
💕 بسیار عالی بود ؛ با تشکر از این اجرای زیبا برای نرم شدن کلم ها من آنها را به مدت ده ثانیه در آبجوش میریزم
@zohrehghanbarpour2865 Жыл бұрын
عالي از ارامش شما ومتانت شما لذت ميبرم ❤❤❤
@LeilyDaily Жыл бұрын
عزیزید😍🙏🏻
@user-zo1mc1og9o 2 жыл бұрын
عالی بود مثل همیشه موفق باشی گلم❤❤❤❤
@elinamanafi3373 2 жыл бұрын
خیلی ممنون نوش جان عالی بود دستتون طلا
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم عزیزم♥️
@bige7404 2 жыл бұрын
عالیییی ممنون از شما 🌹🧿💚
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم از همراهیتون 🌹🙏🏻
@user-rs1sc6ew1w 2 жыл бұрын
سلام عزیزم خسته نباشی بسیار عالیه حتما درستش میکنم مرسی از ویدیوهای عالیتون
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم از همراهیت عزیزم😍
@minagholami8094 2 жыл бұрын
Bah bah ali👌👌👏👏
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم عزیزم😍
@rozasafikhan1303 2 жыл бұрын
عالی و خوشمزه مرسی عزیزم 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنون از همراهیت عزیزم
@fionafarhad2278 2 жыл бұрын
دستتون درد نكنه ليلا جان كه اين نوع از سالادها رو هم آموزش دادين، عالي بود❤️👌❤️👌❤️👌❤️👌🌹
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری مهربونم 😘😘😘
@sanazbanitaheri3809 2 жыл бұрын
ممنونم عزیزم از آموزش بسیار خوبتون! 🙏🙏🙏❤️🌹🌹
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عزیز تری🙏🏻😍
@user-kj4st1kc9v 2 жыл бұрын
خیلی عالی وقشنگ موفق باشی بانو
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم از محبتتون
@khadijeh5094 2 жыл бұрын
بسیاررر عالی🌺🌺🌺 به به👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم عزیزم
@Tammy.50 2 жыл бұрын
Excellent!
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
thanks so much
@saminsadr881 2 жыл бұрын
عالی مثل همیشه . سپاس
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری😊🌹
@maryammahmud4162 2 жыл бұрын
به به عالی بود سالاد خیلی خوبه من عاشقشم، ممنون از شما پاینده باشید.💐🧡❤💜😋🤤
@amikayed7630 2 жыл бұрын
نوشجونتون عزیزم 🌻🌻🌻
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
جاتون سبز فداتون 🌹🌹🌹
@pesarekhoob3203 2 жыл бұрын
محشر بود
@faridak6552 4 ай бұрын
Very good
@user-lr1xe3sv2x 2 жыл бұрын
سلام ليلا جان دست شما درد نکنه خیلی عالی بود انشالله هر جا که هستی زندگی آرومی داشته باشی عزیزم
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم عزیزم😍
@yagh5653 2 жыл бұрын
وای کلم من خیلی دوس دارم کلم و نمکدان
@nayerehmoqadami1906 2 жыл бұрын
عالی بود عزیزم❤
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری مهربونم 😘😘😘
@mouj_story 2 жыл бұрын
خیلیییییییییییییی عالیبودعالی مرسی از آموزشهای خوبت عزیزم 👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤❤❤❤👌👌👌👌❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤👌👌👌👌👌👌✔✔✔✔✔✔
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
فدات مهربون 😍😊👋
@soudabehfallah8784 2 жыл бұрын
عالی بود لیلا جان ،من سالاد کلم سفیدو درست کردم خیلی خوشمزه میشه .
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری مهربونم 😘😘😘 نوش جونتون باشه
@zahrahanafi3309 2 жыл бұрын
قربون دستت عالی بود بانو
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم عزیزم😍
@user-cz3wn4hz3e 2 жыл бұрын
سلام خوبی شما ليلا جون موفق پیروز باشید gibou
@user-zy5ez4es3r 2 жыл бұрын
لیلا جونم بسیار عالی بود خانمم نوش جون تون .😋😋😋😋❤❤😍😍🌹🌹🙏🙏🍀🍀🤲🤲🌷🌷👏👏💚💚👌👌🎋🎋👍👍
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
جاتون سبز عزیز دلم 😍👋
@bms348 2 жыл бұрын
نوش جان 👌💐💐💐
@elahehjalali6077 2 жыл бұрын
چه عالی👌💯👌🤩 لیلا جان اگه امکانش هست حلوای سوهان رو هم آموزش بدید ممنون عزيزم 😘🧡
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
حتما عزیزم😍
@elahehjalali6077 2 жыл бұрын
@@LeilyDaily فدات😍
@azadeh_home 2 жыл бұрын
لیلا جون واقعا از آرامش شما موقع آشپزی کردن آرامش میگیرم الهی همیشه آرام و سلامت و شاد باشین♥🌹🙏
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ای جان دلم غرق در ارامش باشی عزیزم 😍👋
@Tammy.50 2 жыл бұрын
Little honey makes it very good!
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
thanks so much
@narsisdailylife1860 2 жыл бұрын
لیلی خانوم عالی مثل همیشه
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری عزیزم
@user-jt9ud5hx5b 2 жыл бұрын
درودعالی بودانشالاکه مهاجرت وزندگی درترکیه بهتون خوش بگذر دوست عزیز⚘⚘⚘
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام ممنونم الهی که شما هم هر جا هستید خوش باشید 🙏🏻😊🌹
@user-jt9ud5hx5b 2 жыл бұрын
@@LeilyDaily ممنونم🖐🖐🖐
@nehavbyea7797 Жыл бұрын
سلام شما خیلی کدبانو هستید لیلی خانم ❤
@faranakbehidds 2 жыл бұрын
عزيز دلي❤️🌺🌹🌷
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم مهربونم😍
@yahyamirzai2932 2 жыл бұрын
سلام مرسی از برنامه خیلی زیبایتون🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥲
@nasrinabbasi4770 2 жыл бұрын
مرسی لیلا جون عشقم عالی شد عالی شما هرچه درست کنی فوق العاده میشه حتما درست میکنم ممنونم که هستی شاد خرم باشید لایک ۴۱۵👌👌👌👏👏👏🙏🙏💚💚💚💐💐💐🌸🌸🌸
@khadijsafaei 2 жыл бұрын
نوش جونتون.حتما از این سالاد درست می کنم .بهش می یاد که خیلی خوشمزه باشه👌👏👏👏🙋♀️💙💖❤😋😋
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
بله خوش طعم هستن عزیزم
@khadijsafaei 2 жыл бұрын
@@LeilyDaily 💙💖❤🌹🌹
@Yaser.abdarva8284 2 жыл бұрын
عالی بود
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم 🌹
@arfakamyabipour7473 2 жыл бұрын
عالی بود ممنون عزیز نازنین ایشالا در زندگی جدید بسیار بسیار موفق باشید لیلا جان 🌺❤️🩹🙋♀️
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
فدای محبتتون عزیز دلم 😍🙏🏻
@maryamshirvani3090 2 жыл бұрын
خیلی ماهی لیلا جونم❤😘
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عزیزید♥️
@ashpazi_kimiya 2 жыл бұрын
👌👌👌
@mamanbanoo3463 2 жыл бұрын
عالی بود مامان جان 😍😍😍😍
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری مهربونم 😘😘😘
@bm2179 2 жыл бұрын
عالی بود گلم نوش جانتون گوارای وجودتون عزیزم
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری مهربونم 😘😘😘
@maryamfereydooni6476 2 жыл бұрын
سلام لیلا جان سالاد کلم های خوشمزه وخوشگلی درست کردین حتما امتحانشون میکنم ممنون عزیزم👌👌🌺🌺🌸🌸
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ای جان نوش جانتون 😍☺️
@lifewithnasrin3251 2 жыл бұрын
نوووش جونتون خواهررررر😍😍😍😍😍😍
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
جاتون سبز عزیزم☺️😍😍😍
@user-kf9tz8iw2t 2 жыл бұрын
درود برشم ممنون ا رنده شما ازکجا گرفتین
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام رنده مال پانزده سال پیشه تهران خریدم
@golikhanoom 2 жыл бұрын
سلام به به چه سالاد عالی شد ممنونم بابت اموزش خوبت عزیزم ❤😍❤😍❤😍❤😍
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام به روی ماهتون گلی خانوم نازنینم 😍😍😍
@liebe3208 2 жыл бұрын
عزیزم سلام وادب . چرا کاهو وکلم ها را قبل از رنده نمیشورین وضد عقونی نمیکنین ؟؟؟؟ چون بعد از رنده شدن خواص ان گرفته میشود در آب ونمک وسرکه وشستشو .
@shahlalotfian2092 Жыл бұрын
سلام بله سرکه سیب دارم برم درست کنم انشال.
@user-ci6tc1kd3n 2 жыл бұрын
شما عالی ھستید
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالی تری مهربونم 😘😘😘
@afsoonbarati671 2 жыл бұрын
🌹🌹
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم از محبتت عزیزم 😘😘😘
@shahlalotfian2092 Жыл бұрын
سلام و خسته نباشید سال نو مبارک دستتان دزد نکنه من سرکه سیب
@Tammy.50 2 жыл бұрын
🌸🌼
@Yaser.abdarva8284 2 жыл бұрын
💖💖💖💖💖
@Johny4545 2 жыл бұрын
هميشه برنامه هايتان را دنبال ميكنيم و طرز اماده كردن غذا هاى لذيذ را مى اموزيم. اگر امكانش هست طرز تهيه غذا هاى رژيمى بيشترى را آموزش دهيد ممنون ميشويم.
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام ممنونم از همراهیتون حتما دوست عزیز
@zahraaghajani2385 2 жыл бұрын
عالی بود لیلا جان ممنون ازآموزش های جذابت من هم سالاد باکلم سفیدرودرست می کنم اما داخل سس سالاد کمی شوید وگردوی خرد شده می ریزم واون هم خوشمزه می شه 💖🍃💖🍃💖🍃💖🍃💖
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
عالیه عزیزم 😍نوش جونتون
@farideh8879 2 жыл бұрын
💗❤️💗❤️❤️❤️❤️❤️
@suredaneshmand8757 2 жыл бұрын
👍👍🥰🥰🎈🎈
@zahra-jv8ry 2 жыл бұрын
سلام لیلا جان متشکرم بسیار عالی سالاد شیرین یا همون کلم سفید رو امتحان کردم فوقالعاده میشه اما کلم بنفش رو نه حتما امتحان میکنم کدبانو😘😘😘
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام عزیز دلم نوش جونتون باشه 😍
@zahra-jv8ry 2 жыл бұрын
@@LeilyDaily فدات مهربون💖💖💖
@sadeghdehghani8438 2 жыл бұрын
سلام به به چه سالاد خوشمزه ای چه راحت کلم ها خرد میشه لطف کنین اسم دستگاهتون رو کامل بگین و کجا دارن ؟ اگه کلم ها در ابتدا برگ برگ نکنیم و شسته نشه بعد که خرد شد باید ضدعفونی بشه حتما ؟؟
@niloofarmaleki9364 2 жыл бұрын
سلام بهتره قبل از رنده کلم ها ورقهای شسته بشه
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام عزیزم بله اونجوری هم میشه فقط اینمدلی خورد کردنش راحت تره
@mahsa2431 2 жыл бұрын
😍🥰❤😋🌹🌹🌹👌👍
@kooroshk6652 2 жыл бұрын
سلام لیلی خانم این رنده را از ترکبه خریدی
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام این رنده برای تقریبا پانزده سال پیشه از ایران خریدم
@sarashakiba7419 2 жыл бұрын
به کلم سفید آویشن هم می‌دادید به نظرم خوشمزه تر میشد
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
بله عالی میشه
@sg6113 2 жыл бұрын
خانمی با سلیقه و متین هستید ،لذت میبرم از دیدن برنامه هاتون
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ممنونم از همراهیتون 🌹🙏🏻
@fatemehmehraban8890 2 жыл бұрын
لیلا جون ممنون که کلمها را میشوری خیلیا هستن کلم را نمیشورن استفاده میکنن اینها پر خاک و پشه هستن منم اینجوری درست میکنم سس نمیریزم ابلیمو یا سرکه و نمک و روغن زیتون
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
بله باید شسته بشه عزیزم 😍
@aniasotodeh6014 2 жыл бұрын
سلام اتفاقا من فقط کلم سفید و ذرت و هویچ داشتم و جالب که نمی‌دانستم چکار کنم حالا انشال... فردا درست میکنم من هم عاشق کلم هستم ممنونم از کلیپ قشنگتان که باد آوری کردید که درست کنم خدارا شکر که داشتم واقعا رژیمی است که نان استفاده نمیشود ..
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام عزیزم نوش جونتون باشه 😍🥰
@panizakbari7171 2 жыл бұрын
سلام عزیزم سس مایونز که رژیمی نیست ❤😘🌷🙏🏻
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام عزیزم گفتم داخل فیلم حذفش کنین 😍👋
@beautymermaid284 2 жыл бұрын
وای لیلا جان وقتی با این رنده کار میکردی من از ترس مردم و مدام می گفتم مواظب باش، چون دستم رو قبلا با این رنده بریدم و داشتم از درد غش میکردم.
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
ای جانم عزیزم 😍
@fatibkh9025 2 жыл бұрын
لیلی خانم یعنی منتظرم کنکورم تموم بشه هر چی از اول کانال گذاشتین یکی یکی بشینم درستش کنم :))♥️
@afra7526 2 жыл бұрын
منم کنکوریم 🥲
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
تموم میشه ایشالا عزیزم با بهترین نتایج😁😍
@afra7526 2 жыл бұрын
@@LeilyDaily ♥️♥️
@fatibkh9025 2 жыл бұрын
@@afra7526 موفق باشی عزیزم🥲🔥
@afra7526 2 жыл бұрын
@@fatibkh9025 مرسییی همچنین 🥺♥️
@mohammadarab4997 2 жыл бұрын
سلام لیلا خانم .. خواهش میکنم یه غذای مخصوص برای نهار رئیس‌جمهور محترمتون هم تهیه کنید.. هر جا میره میگه سر ظهر هم میشینم دور هم نهار میخوریم
@mohamadmohamadi3074 2 жыл бұрын
😂
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
😂چی بگم به نهار علاقه دارن
@mohamadmohamadi3074 2 жыл бұрын
لابد جمیله جون دستپختش خوب نی
@abolfazl566 2 жыл бұрын
😂😂
@mmhh4871 2 жыл бұрын
چقدر نممممکککک😱
@Nafsan.86 2 жыл бұрын
متاسفانه نمیدونم چرا الان چند ماهه که کلم میخورم درجا گلوم داغ میشه و سوزش و خارش میگیره و نفس تنگی میگیرم،خیلیم سالاد کلم دوست دارم ولی تو این چند ماه تا میخورم تا حد خفگی میرم و نفسم میسوره.دستتون درد نکنه خیلی عالی بود،خوش بحالتون واقعا که میتونید یه همچین چیز خوشمزه ای بخورید،نوش جانتون و تشکر ❤️❤️❤️🙏👍👌🌺🌺🌺🌹🌹🌹
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلام کلم تو بدن باعث کمبود ید میشه و در دراز مدت باعث پرکاری غده تیروئید میشه و برای کسانی که مشکل تیرویید دارن مناسب نیست باید کمی بجوشه و از خامی دربیاد بعد مصرف بشه الهی که تنتون سلامت باشه ولی یه چکاپ بدین ان شالله که مشکلی نداشته باشید 🙏🏻🌹
@Nafsan.86 2 жыл бұрын
@@LeilyDaily ممنون بابت نکنته های مهمی که گفتید، ولی من تیروئید ندارم و ورزشکارم و هرروزم تمرین میکنم و سنو سالمم آنچنان بالا نیست و تازه رفتم تو30 سالگی، دقیقا از پاییز سال قبل که کرونای شدید گرفتم اینجوری شدم. اتفاقا آخرین بار همین ده روز قبل تو استانبول با باباومامان رفته بودیم رستوران استانبول360 توی میدان تکسیم که اونجا حالم بد شد و همه مردم ترسیدن فکر کردن کرونا دارم و زنگ زدن اورژانس.
@Nafsan.86 2 жыл бұрын
@@LeilyDaily بعدشم کلم رو هم که بجوشونی از بوی کلم پخته بدم میاد،مثل دلمه کلم که یه جوریه یا کلم پلو😖😝🥴
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
@@Nafsan.86 چقدر عالی و چقدر خوبه که فکر سلامتیتون هستید من هم الرژی داشتم بعد از چند سال که مراعات کردم و کامل خوب شدم ا میکرون گرفتم و آلرژیم برگشت و با یه ذره ادویه و یا غذاهای الرژی زا به سرفه میفتم دوباره کرونا بدجور مردم رو درگیر کرده
@Rose9939 2 жыл бұрын
سلام حتما tsh خون تحت نظر دکتر غدد چک شود
@mohamadmohamadi3074 2 жыл бұрын
خسته نباشین.ولی من حس میکنم روغن زیتون و سرکه سیب اصلا خوش طعم نمیشه چون دوتاشون انچنان طعم مطلوبی ندارن.بااینکه چند سال روغن زیتون استفاده میکنم هنوز به طعمش عادت نکردم
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
سلامت باشید ممنونم بعضی از روغن زیتون ها طعم ملایمی دارن اون ها رو امتحان کنین ولی این سالاد طعمش عالیه 😁🙈
@user-hb5xs7mo8p 2 жыл бұрын
به‌روغن‌زیتون‌و‌سرکه کمی‌خردل‌و‌عسل‌اضافه‌کنید فوقالعاده‌میشه امتحانش‌ضرری‌نداره‌لیلی جون‌حتما‌نظر‌بدین کهدوست‌دارین‌یا‌نه
@mohamadmohamadi3074 2 жыл бұрын
@@user-hb5xs7mo8p حتما امتحان میکنم.چون من خیلی سالاد دوسدارم بخاطر سسش که کالری بالایی داره نمیخورم سالاد بدون سس هم که نخوری بهتره.امتحان میکنم حتما🌹
@LeilyDaily 2 жыл бұрын
@@user-hb5xs7mo8p بله عزیزم خوشمزه میشه
@user-ll3zr1vf4u 2 жыл бұрын
👌👌👌
Leily Daily
Рет қаралды 20 М.
Chef Javad Javadi
Рет қаралды 17 М.
Recipe400رسپی۴۰۰
Рет қаралды 67
Leily Daily
Рет қаралды 19 М.
Leily Daily
Рет қаралды 20 М.
Maman Banoo
Рет қаралды 11 М.