No video
טורטיות עדשים מלאות בחלבון איכותי! *שלושה מרכיבים בלבד*
Рет қаралды 64,014
Күн бұрынמרכיבים:
300 גר' עדשים יבשות (עדיף אדומות אבל כל סוג יעבוד)
1 כפית מלח
400 גר' מים
הוראות הכנה מפורטות בסירטון
לבריאות :)
הרשמו לערוץ כאן 👈 bit.ly/2njEHxv
קוד הנחה לכל הרכישות שלכם באייהרב: AEG4659
קוד אוטומטי בקופה (אייהרב):
www.iherb.com/...
דף הפייסבוק של עמית 👈 bit.ly/3jTKnYI
דף הפייסבוק של בל 👈 bit.ly/2SMAOPr
התכשיטים שלנו באינסטגרם 👈 bit.ly/3CByAuu
בלנדר סיני - משודרג: s.click.aliexp...
בלנדר סיני - בסיסי: s.click.aliexp...
#טבעוני #ללאגלוטן #ללאשמן
@lioralevy9352 Жыл бұрын
בל ועמית, טוב לשמוע מכם שוב. תודה על הסירטונים שלכם.קיבלתי מכם המון תובנות ורעיונות לתזונה נכונה. מצטרפת להצעה שתוציאו ספר מתכונים.רואים שאתם עושים עבודה בכובד ראש עם המון ידע. כל כבוד!
@user-xi5jd5mj7z Жыл бұрын
מאותו יום שעשיתם טורטיות מכוסמת ירוקה אני מאוהבת ועכשיו עדשים וואו יישר כח תמשיכו בהצלחה
@maliaharon1833 Жыл бұрын
מתכוני הטורטיות ממש גאוני. ירדתי מהבצקים לגמריי תודה לכם 🙏 ותמשיכו לתת לנו מתכונים בריאים
@hananboneh6893 Жыл бұрын
עמית ובל היקרים טוב לראות ולשמוע אותכם גם את זוהר ולקבל מכם כלים ותובענות לחיים המתכונים שלכם זה בונוס שאני משתמש לעיתיים קרובות.
@mayam7135 Жыл бұрын
הלוואי ותוציאו ספר מתכונים לארוחות בוקר צהריים וערב קלים להכנה
@user-sd6tj6sk1z Жыл бұрын
הכי טובים הסיכונים האלו. שנים שנהנית מטורטיות הכוסמת שלכם.
@user-cf3vt3ot1b Жыл бұрын
תודה על המתכון תמיד אהבתי את הסרטונים עם המתכונים והדרכה תזונתית
@user-zs9sy3ct9w 9 ай бұрын
יפה מאוד.אחרי שאני מכין עם הכוסמת הירוקה ושיבולת שועל..טורטיות...אכין בסופש..עם העדשים הכתומות..את הטורטיות.
@oryaho777 Жыл бұрын
וואלה נהדר, אהבתי. מתכון טוב ואיכותי וקל להכנה.. טנקס.. רק אצטרך לקנות את המחבת הזה שמיועד לטורטיות.
@user-fg8dq6tf2d Жыл бұрын
יאמי אני מאד אוהבת עדשים תודה לכם
@mastikcat9900 Жыл бұрын
איזה כייף שחזרת, סרטון בריא
@drorafisher739 Жыл бұрын
נראה מתכון מעולה. ההסבר המפורט תורם לביטחון. תודה!
@user-es8ow5vh4g Жыл бұрын
מתכון מעולה. כל בני המשפחה אהבו. תודה🙏🏻
@user-ji5yj8uu4x Жыл бұрын
אין על הטורטיות האלו. אני נהנית מאוד מהמתכונים שלך. תודה רבה, עמית היקר.
@user-js4ro2ny8f Жыл бұрын
תודה על הסרטון התגעגעתי לסרטונים שלך על תזונה
@user-ml3uj6nm5b Жыл бұрын
אלוף עמית התגעגענו למתכונים
@oldvideos506 Жыл бұрын
תודה עמית, יצא יופי !! גם בלי מלח.
@anatlevital Жыл бұрын
התגעגעתי🤩ברוכים השבים. הולכת להכין.
@user-yc6zt4ve6l Жыл бұрын
תודה, אוהבת את המתכונים שלך. ביתי טבעונית
@user-iy4ke1bc3s Жыл бұрын
תודה רבה בל ועמית
@user-ds7ld4ph8v Жыл бұрын
תודה עמית המתוק אין כמוך בהדרכה תזונתית
@user-jq9rp9qw1l Жыл бұрын
תודה על מתכון נפלא. אני מאוד אוהבת את הסרטונים שלכם על תזונה ומתכונים. תודה רבה רבה.
@user-ql2rk4zu8o Жыл бұрын
יפה תודה טוב שחזרתם למתכונים
@בל_ועמית Жыл бұрын
מעולם לא עזבנו. פשוט לא היו מתכונים חדשים 😉
@user-ln6kn3zr1o Жыл бұрын
תודה רבה !!! 🤲🌹👌❤
@liron-522 Жыл бұрын
מתכון נהדר אני בהחלט הולכת לקנות משקל מקצועי זה מאוד נחוץ להרבה מתכונים
@user-mf7cv3ge5z Жыл бұрын
הכנתי יצא נפלא תודה רבה לכם תבורכו מתכון מדויק ❤
@arielaovadia2303 Жыл бұрын
תודה לכם. עשיתי עם אפונה יבשה ( גם לילה במים), כי לא היה לי חלבון אפונה, גם 30גר, לימון, מלח, ו כמון. ( בלי תנור). יצא מעולה. תודה רבה
@user-dc8zr2bh3t Жыл бұрын
תודה רבה רבה על הרעיון ההסבר המקסים אוהבים אתכם
@user-zz8ci1hx3b Жыл бұрын
אחלה טורטיות בכלום עבודה עמית רק מתחילים עם שטיפה טובה של העדשים ואחכ משרים עם מים כול הלילה מסננים שווטפים שוב ולבלנדר כך כול הליכלוך לא ניספג בעדשים במשך הלילה תודה וחג סוכות שמח.
@בל_ועמית Жыл бұрын
הליכלוך לא נספג בעדשים. הוא נשאר במים.
@mordchai123 Жыл бұрын
בהחלט אנסה,תודה עמית !
@aniquadros Жыл бұрын
תודה.
@ayeletayelet8706 Жыл бұрын
לפחות אתגר העדשים לא היה לחינם-חחחח תודה על המתכון
@peeter33 Жыл бұрын
עשיתי בדיוק לפי מתכון שלך .יצא לי 8 רגילות ואחד מיני😂. אבל ממש תודה. אולי אנסה פעם הבאה לקחת 450 גר מים . הם יוצאים עבים ולא קל למרוח אותם על מחבת.. וזה לוקח זמן לעמוד ליד מחבת.....
@kobi-.d1098 Жыл бұрын
מעניין לטעום 😋✌. שמח לפגוש תערוץ 👌🏼
@Ray_Of_Hearts Жыл бұрын
ואוו…הכנתי ויצא ממש ממש טעים, תודה על הסרטון.
@user-rs8xi9ns1s Жыл бұрын
תודה רבה.
@user-bm3nm5on5w Жыл бұрын
תודה רבה לך וחג שמח❤️
@marinaaronov9616 Жыл бұрын
תודה על המתכון. יצא טעים מאוד
@user-tz3pz7el3g Жыл бұрын
מרשים בהחלט ! אשמח לקבל רעיונות מה להכניס לתוכן ; אילו ממרחים /סוגי ירקות /חלבון נוסף . תודה רבה והמשך חג שמח 🌾
@בל_ועמית Жыл бұрын
כל מה שיית שמה בכריך או כל מנה שהיית אוכלת עם לחם :)
@michaeldahan2977 Жыл бұрын
מעולה! תודה רבה!!
@user-ci7db9cw4t Жыл бұрын
נראה טובב
@michallevi1286 Жыл бұрын
מעולה. תודה
@itamartosses Жыл бұрын
תודה
@user-xq8rw2kq6n Жыл бұрын
נראה נהדר תודה על המתכון.
@S.R93user-ji2pt9fg6f Жыл бұрын
עמית תודה ממש ברור חייבת להכין ❤
@galitjustme695 Жыл бұрын
נראה נהדר! תודה על המתכון 🙏
@zohargolan7212 Жыл бұрын
תודה רבה לכם🌹🙏
@user-hr3du9ln2p Жыл бұрын
נראה מושלם ❤❤❤
@user-zg8kj1qo5m Жыл бұрын
בל ועמית אתם מושלמים לומדת מהידע שלכם אלופים.. רציתי לדעת איזה מאכלים עשירים ביוד ואולי מאכל מסויים מומלץ ? תודה.
@בל_ועמית Жыл бұрын
אצות מלאות ביוד :)
@user-qd4tc9js3e Жыл бұрын
טורטיות נפלאות ממש תודה. אשמח לדעת כמה קלוריות יש בטורטייה אחת? 🌺🌷🌸
@בל_ועמית Жыл бұрын
תבדקי כמה קלוריות יש ב 300 גר' עדשים יבשות ותחלקי במספר הטורטיות שיצא לך 😉
@idovidal Жыл бұрын
עשוי מעולה!
@בל_ועמית Жыл бұрын
ידעתי שתאהב 😉
@user-mn8pu9pb2n Жыл бұрын
ענק
@julygoly Жыл бұрын
בדיוק כמו טורטיות הכוסמת הירוקה.... 😊
@בל_ועמית Жыл бұрын
רק עם הרבה יותר חלבון ולכן הרבה יותר משביע ☺️
@user-ql5sq7rm2n Жыл бұрын
נשמע נהדר. שאלת תם : כאשר משרים עדשים או כל קטניה אחרת , משאירים אותן ללילה במקרר או מחוץ למקרר בטמפרטורת החדר ? תודה רבה
@בל_ועמית Жыл бұрын
מחוץ למקרר בטמפרטורת החדר 🙂
@avigailyu8903 Жыл бұрын
הייתם חסרים עם המלצות שלכם. שמחה שחזרתם. את המתכון הייתי רוצה להנגיש אותם לילדיי. הם אוהבים קרפים או פנקייקים אז חשבתי להוסיף לבלילה ממתיק במקום מלח, איזה ממתיק לדעתך תתאים ובאיזה כמות?
@בל_ועמית Жыл бұрын
פשוט למרוח על הטורטיות דבש או סילאן זה עובד נפלא 😄
@user-uu1kt9sd3g Жыл бұрын
תודה ינוסה בקרוב רציתי לשאול יש בעיה עם טורטיות הכוסמת שלך בזמנו דיברת על זה אני ממשיכה איתם כל הזמן תודה על תגובה חג שמח♡
@בל_ועמית Жыл бұрын
בעיה? לי אישית נמאס מהטעם שלהן והן דלות בחלבון ביחס לעדשים.
@user-uu1kt9sd3g Жыл бұрын
@@בל_ועמית אם כך אעבור גמני לעדשים . תודה על מהירות התגובה נשיקות לזוהר המדהימה ♡♡♡
@user-ji5yj8uu4x Жыл бұрын
חחח אהבתי את ההגדרה- כפית בהריון.
@ahmedbahmane2149 Жыл бұрын
في 🇲🇦 يسمى بغرير بالعسل والزبدة 🌹🌹🌹❤️🔥🔥🔥🔥🔥🇲🇦❤️🇮🇱خاوة خاوة
@veredbachar3406 Жыл бұрын
תודה על מתכונים נפלאים.במידה ויש לי לצורך העניין עדשים לאחר השריה ששוקלים 100 גרם. כמה גר' מים יש להוסיף?
@בל_ועמית Жыл бұрын
שוקלים לפני השריה.
@reut1996 Жыл бұрын
נראה מצויין.חייבת לנסות !
@user-gm6kb5ni1j Жыл бұрын
בל ועמית היקרים כיף שוב לקבל מכם סרטונים . אני עוקבת כל הזמן ! לאחרונה נפלתי פעמיים ושברתי פעם בקרסול ופעם יד וברך... אני בת 54 ופתאום ללא כל התראה אחרי צפיפות עצם יש לי אסטאופורוזיס . חטפתי שוק ... בררתי אך אני סומכת על דעתכם גם. האם אפשרי לבנות את העצם ואפשר לקבל מדדים יותר טובים בבדיקה הבאה ? אשמח לשמוע . תודה רבה
@בל_ועמית Жыл бұрын
הגוף בונה את העצם בצורה מושלמת אם ניתן לו את החומרים המזינים הנכונים ולא נפריע לו.
@user-uw3so7kg1n Жыл бұрын
שידרוג- אפשר להוסיף אבקת חלבון מאפונה לתערובת (רק לבדוק להוסיף עוד קצת מים..) ויהיה לכם בוסט של טורטית חלבונית.
@בל_ועמית Жыл бұрын
אני הולך לנסות את זה!
@liran_f.yo33 Жыл бұрын
לא צריך לשמן את המחבת לפני ששמים את העיסה?
@בל_ועמית Жыл бұрын
לא :)
@michalmeirom6527 Жыл бұрын
רוצה לעשות עם קמח עדשים כתומות ..אפשר??
@בל_ועמית Жыл бұрын
מבחינה טכנית זה אפשרי . מבחינה בריאותית אני לא הייתי אוכל שום סוג של קמת מכיוון שהזרע לא עבר השריה וטרום הנבטה לכן הקמחים מלאים בחומצה פיטית שמונעת את ספיגת החומרים המזינים. אז מה הטעם כבר לאכול בריא? מאז ומתמיד בני האדם עיבדו את הזרעים לפני הכנתם (הנבטה, התססה וכו'). רק ב100 שנה האחרונות הפסיקו לעשות זאת בשל זמינות המוצרים התעשייתיים.
@user-wo7ze8zb6f Жыл бұрын
אפשר להוסיף ביצה בתוך העיסה,? ואים אין מחבת כזה וצריך לשמן מחבת שונה אפשר?
@בל_ועמית Жыл бұрын
תוסיפי מה שאת רואה לנכון :) לא ניסיתי במחבת מסוג אחר.
@nurlev3055 Жыл бұрын
אשמח לדעת בבקשה אם ניתן לעשות את הטורטיות מקטניות אחרות באותו האופן? תודה רבה ושבת שלום לכולם🙌
@בל_ועמית Жыл бұрын
ניסיתי משעועית ולא ממש יצא... אולי משעועית מאש (לא ניסיתי). אפש להכין גם מכל סוגי העדשים ויש מצב שגם מחומוס. נשמח לדעת איך יצא לך :)
@nurlev3055 Жыл бұрын
@UCGB3oGNG5dEUnq59D0WkQA אנסה בלי נדר .אעדכן⚘
@mayayahe29 Жыл бұрын
היי עמית יש לי שאלה בבקשה.. הכנתי את הטורטיות והן נראות מעולה.. טרם טעמתי😅. רציתי רק לשאול אם זה תקין שהשריתי את העדשים יותר מ 8 שעות. בערך 11 שעות. תודה רבה מראש. מאיה. 😊
@בל_ועמית Жыл бұрын
כן זה בסדר גמור 🙂
@za77075 Жыл бұрын
לצערי זרקתי את הבלילה אי אפשר היה להכין אותו נדבק
@בל_ועמית Жыл бұрын
אפשרי בהחלט. זה דורש תרגול.
@ch.d958 Жыл бұрын
שלום, לפני כמה שנים קנינו בהמלצת את הבלנדר מעלי אקספרס, נהננו מזה מאוד!! כרגע הוא נהרס לנו ואנחנו רוצים לקנות, האם יש לך המלצה למשהוא טוב? היית ממליץ לקנות אותו שוב, או שיש לך המלצה טובה יותר?
@בל_ועמית Жыл бұрын
תקנו את מה שמתאים לתקציב שלכם. אי אפשר לצפות מבלנדר ב 300 ש"ח לחיות להרבה זמן.
@user-kz1fy8xx3m Жыл бұрын
עמית תחת לא הצליח לי החלפתי 3 מחבתות בכולם זה נדבק, מאוד מעצבן כל כך פשוט וקל ונחלתי אכזבה קשה
@בל_ועמית Жыл бұрын
זה בסדר אפשר לחיות גם בלי טורטיות.
@user-bl4ox1pl9u 8 ай бұрын
כמה כוסות מים זה יוצא??
@בל_ועמית 8 ай бұрын
תשקלי ותדעי.
@user-fl3my4cb1e Жыл бұрын
האם אפשר להוסיף מעט סודה לשתייה
@בל_ועמית Жыл бұрын
לאיזו מטרה?
@danielle9897 Жыл бұрын
עמית, לא אמרת אם צריך לשמן את המחבת לפני הטיגון ???
@בל_ועמית Жыл бұрын
זו מחבת נון סטיק. לא צריך שמן.
@shlomitha1319 Жыл бұрын
כמה זמן נשארות טריות בקירור?
@בל_ועמית Жыл бұрын
כמה ימים. בהקפאה לנצח.
@user-yu4ij3co1y Жыл бұрын
אתה מלך עמית זה משמין?
@feliksvaynshtein2048 Жыл бұрын
אפשר להוסיף מים חמים ? לא רותחים פשוט הבלנדר שלי חלש לא בטוחה שיצליח לטחון
@בל_ועמית Жыл бұрын
מים חמים לא יקלו על הטחינה...
@user-fj7yy8ul2b Жыл бұрын
אלוף ❤️כמה קלוריות יש בטורטייה אחת?
@בל_ועמית Жыл бұрын
תלוי כמה יוצא לך מכל התערובות :)
@lipidal10 Жыл бұрын
כמה קלוריות ל300 גרם?
@בל_ועמית Жыл бұрын
מי סופר קלוריות? מה אנחנו בשנות ה 90?
@lipidal10 Жыл бұрын
@@בל_ועמית לא הבנתי את מזלזל בשאלה שלי? זאת שאלה לגיטימית. עכשיו הבנתי unsubscribe
@miroosh Жыл бұрын
הי עמית ניסתי להכין את הטורטיות והתמיסה יצאה לי עם קצף לבן.. והטורטיות לא יצאו כמו שצריך, מה זה אומר? מה עשיתי לא נכון?
@בל_ועמית Жыл бұрын
אין לי מושג... לא הייתי לידך :)
@miroosh Жыл бұрын
@@בל_ועמית זה בסדר שיש קצף לבן?
@בל_ועמית Жыл бұрын
@@miroosh אם יש קצת זה בסדר... יכול להיות שזה בגלל הבלנדר. השרת את העדשים ושטפת היטב?
@miroosh Жыл бұрын
@@בל_ועמית הבנתי, תודה :) אכן השרתי...ושטפתי (אולי באמת לא מספיק טוב) 🤗
@user-eb7bp4nw8m Жыл бұрын
אפשר עם קמח עדשים ❓
@בל_ועמית Жыл бұрын
אפשר לא מומלץ מלא אנטי-נוטריאנטים.
@noamto Жыл бұрын
3:43 זאת לא מצקת 😅
@בל_ועמית Жыл бұрын
כן, התבלבלתי :)
@user-ki5md4gz8l Жыл бұрын
היי, כמה קלוריות יש בטורקיה אחת?
@בל_ועמית Жыл бұрын
ב100 גר' עדשים יש 330 קלורית.
@user-ki5md4gz8l Жыл бұрын
תודה רבה
@user-jn3gv4nv6i Жыл бұрын
לא עבד
@בל_ועמית Жыл бұрын
הסירטון?
@aniquadros Жыл бұрын
תודה.
@user-qj3dz1xd3d Жыл бұрын
העדשים לא נהיות לי טורטייה יציבה ומתפרקות.. טיפים?
Kochen Familie Cool
Рет қаралды 1 МЛН
מקס מלכיאל
Рет қаралды 28 М.
כאן | דיגיטל - תאגיד השידור הישראלי
Рет қаралды 80 М.