Ты справишься! 15 способов помочь себе в трудные времена.

Рет қаралды 114,901

Ай бұрын

Бесплатный курс по 3D моделированию с личным наставником и работой в портфолио от Yudaev School: yudaevschool24.online/blender...
тележескаааа t.me/fasolicus

Пікірлер: 377

@alexchechet9001 Ай бұрын

Когда мне тяжело делать базовые вещи вроде уборки/готовки, я включаю silly плейлисты и представляю себя пиксельным персонажиком который просто что-то делает пока главных героев нет на локации

@tinydancer1016 Ай бұрын

срочно посоветуйте такой 🙏🏻🙏🏻

@sagerr5066 Ай бұрын

@@tinydancer1016Пните пожалуйста

@kurimoori Ай бұрын

боже мой!! я делаю тоже самое😭🤲🏻

@LilianaEase Ай бұрын

Как выглядят эти плейлисты? Это видео или песни?

@user-dl9jt5fi1c Ай бұрын

друг это просто офигенно ахахах спасибо за совет теперь я буду так делать когда меня будут бесить люди на работе (я на удаленке)

@nyakonyan1 Ай бұрын

Всем, кому сейчас тяжело, посылаю лучи поддержки. Ребята, мы справимся!

@user-jt1qf1bi9g Ай бұрын

Мой психиатр сказал мне, что, если я в депрессии нахожу силы помогать и заботиться о других, значит у меня найдётся немножечко на себя. Он буквально сказал мне "Заботься о себе так, как будто бы о близкой подруге или своём ребёнке". И это работает: я стала по расписанию есть, спать и купаться. Просто потому что дети любят порядок и рутинные штуки, им это демонстрирует надёжность этого мира и даёт ощущение спокойствия. Себя я стала мысленно успокаивать так, как говорила бы кому-то. Дошло до того, что я себя держала за руку и немного поглаживать, потому что я так делаю с подругой. И ЭТО СРАБОТАЛО вместе с антидепрессантами. Мой внутренний ребёнок просто такой "Ура, появился внешний взрослый". А потом я стала кайфовать от приготовления еды, от душа, просто от того, что обо мне заботятся. И теперь мой депрессивный невроз такой "Не понял"

@milamirova7197 Ай бұрын

О боги я буквально недели 2 назад так же делать, интуитивно и тоже пью антидепр, я с вами🫶🏻

@user-jt1qf1bi9g Ай бұрын

@@milamirova7197 надеюсь, вы станете счастливой/ым!)

@nekomura_ Ай бұрын

Я так рада за вас!! Желаю спокойствия и любви в жизни :3

@lookslikefckinjoke Ай бұрын

Супер практика! Я тоже так делаю и иногда даже разговариваю с собой как с малышкой

@user-jt1qf1bi9g Ай бұрын

@@lookslikefckinjoke да, в начале так делала. Мне кажется, это помогает создать того самого "внутреннего взрослого", который не выработался в силу объективных причин

@maryamkin2030 Ай бұрын

Я каждое утро на работе-ТРЕВОЖНЫЙ ПОНОС!

@pelevinkolobok Ай бұрын

как выступающая музыкантка могу сказать, что когда игра на музыкальном инструменте - это не просто увлечение, то левые мысли в процессе лезут ещё как…. стоишь такая на сцене и внезапно пролетает «какой же бывший мудак»

@sotskova_viktoriia Ай бұрын

ПОНИМАЮ

@pelmeshek___ Ай бұрын

и думаешь хоть бы сейчас не промахнуться и не отвести взгляд от этой точки, столько всего у меня в голове бегает

@sotskova_viktoriia Ай бұрын

@@pelmeshek___ и главное не начать думать про ноты... Какой там знак? Не надо. Вероятность 99,9% попасть из-за этих сомнений и мыслей не туда...

@pelmeshek___ Ай бұрын

@@sotskova_viktoriia боже да играешь чисто на автоматизме с мыслью "главное не начать думать иначе забудешь ноты" пальцы сами бегают по флейте а ты пытаешься отключить мозг потому что вот вот тебя паника хватит от количества людей в зале перед тобой и что вокруг камеры

@user-kr8yn7pt8n Ай бұрын

Концентрация это сложно, да🥲😅 о чем бывает только не думаешь на сцене

@jetblack4635 Ай бұрын

Мне помогло сейчас : Сначала сто тысяч раз поплакать и высказать всем,вообще всем кому не повезло встретиться со мной в эти дни Потом начать пить новопассит. Полежать дома с минимумом технологий,развлечений и всего такого. Потом смотреть мультики и есть йогурт,как в детстве. Потом (всё ещё под новопасситом) пойти гулять по городу без музыки,куда глаза глядят. Сводить себя в ресторан. Погулять у пруда в парке. Купить себе розочку. А потом идти домой довольная,пританцовывая уже в такт приятной песне (bebe - siempre me quedara) И горячий душ при тусклом свете

@user-ug7fc2cl6r 25 күн бұрын

а мне с моей тревогой и депрессивным состоянием Тенотен хорошо помог, от новопассита не почувствовала эффекта и перестала пить его

@framb0ise_uzumaki Ай бұрын

С*ка. Я дошла только до 4:32 минуты, у меня глаза на мокром месте. Мне так не хватало уюта, наслаждения рутиной. В последние недели комплексую и не находила места, постоянно тревожилась "а ведь ты могла бы пойти на работу, а ты тут сидишь после учёбы и рисуешь, смотри какие у тебя прошлые кринжовые рисунки". Я загналась. Я делала себе больно тем, что не давала покоя во время заслуженного отдыха. Чтобы заглушить эту боль мысленно жевала эту жвачку или смотрела ещё больше контента. Потеряла связь с собой, своими потребностями. И слушая это видео успокоилась. Теперь в моем сердце покой. Боже, я оборжалась с "когда делаю макияж, смотрю беременна в 16", какая же жиза. Я волосы покрасила под этот шоу сегодня. Это просто набор рандомных слов, выражающих счастье и благодарность Ане. Рэхмэт бик зур!

@youmakemestraykidsstay5826 Ай бұрын

Боже такая жиза, такие же мысли, что вот ты сидишь и читаешь, залипаешь в телефон после учебы, а могла бы найти работу, работать и тд. Это также давит, если честно.

@lisachernaleva3231 Ай бұрын

Я присоединяюсь к вам! Сижу в соплях слезах

@framb0ise_uzumaki Ай бұрын

@@youmakemestraykidsstay5826 мы не одни. Уже столько людей лайкнули мой коммент, я в удивлении. В такие минуты я делаю дебаты с собственными вредными мыслями. Сначала определяю для себя, почему эта мысль вредная? Она опустошает, не помогает мне, уничтожает боевой дух, не учитывает мой график, физ и псих особенности- вот она и попалась, вредная мысль. Эти качества легко перепутать с страхом перед важными обязательными делами. Но их отличает обязательность, которые нельзя отменить, типа приоритетные. Я во первых учусь(ещё первее - моё здоровье, но ладно) - вот куда я вкладываюсь в первую очередь, а во вторых работа второстепенна (круто, когда график работы гибкий и можно подстроить под себя) . Вернусь к вредной мысли. Потом задаю ей вопрос "слышь, ничего что я вернулась после учёбы, ничего, что важно отдыхать, иначе я с ума сойду? Ничего, что у меня есть выходные, когда я смогу поработать? ". Выглядит как разговор с быдлом, но мне лично помогает)00

@framb0ise_uzumaki Ай бұрын

@@lisachernaleva3231 виртуально обнимаю тебя и вытираю твои слезы с твоих щек!!!!!!!

@Vladimir-zi4wd Ай бұрын

Какой у вас красивый тембр голоса. Можно просто слушать, или медитировать, или расслабляться от звучания.

@vincetoxiicum Ай бұрын

Мне так нравится это видео, потому что оно вышло вовремя.. у меня тяжелый период! После расставания мне стало страшно выходить из дома, а потом я из-за долгов с прошлого семестра так и не вышла в этот. И вот, я здесь - кураторша уже звонила маме, предупреждала, что таким образом меня скоро отчислят, а я это и так знаю. Знаю! И все эти месяцы неторопливо пишу конспекты, даже пыталась выйти на учебу, да выяснила, что мне нужны конспекты. И вот я вновь дома, собираюсь пойти на пары с пятницы, и.. мне тяжело. Сил на учебу нет, мотивации учиться нет, я чувствую себя так, будто я самая глупая и бесполезная на этом свете. Мне проще опять отчислиться и пойти работать, чем учиться сейчас, но.. я не хочу. И вот, сейчас, досмотрела это видео и вкусно покушав, я пойду писать конспекты дальше. И разберусь со всеми долгами. Я все смогу и все сумею. Удачи мне.. и спасибо Ане! Аня очень поддерживает меня этим видео. Чувствую себя не такой одинокой. /Ред./ Спасибо за поддержку, дамы.♥️😔

@user-rq1dy7kk6b 23 күн бұрын

Твой комментарий попался мне на глаза и растрогал мою душу, захотелось написать тебе) Милая, ты справишься, ты уже справилась, все хорошо, было есть и будет, держу кулачки😍

@nastya_cat_3515 21 күн бұрын

Подобная ситуация..но мы со всем обязательно справимся!

@ermorkovka9519 21 күн бұрын

Вы такое солнышко 😢❤❤❤ Я в вас верю! И пусть учёба сдастся под вашим напором!!

@user-uq8dh6de2z 3 күн бұрын

я тоже после расставания стала бояться выходить на улицу. на работу хожу, т.к. необходимость, а в выходные, .даже если 4 выходных подряд, могу вообще на улицу не выйти. поддержать тебя хочу. даже интересно, почему так? как будто бы эго пострадало, люди все вокруг смотрят на меня. и они ведь все про меня наверняка знают. что меня бросили, и я никому не нужная и никчемная - хотя фактически это совсем не так...

@pustbudett Ай бұрын

Небольшая поправка - гедонизм, он не про помадки и сумочки, а про удовольствие в целом. То есть и внутреннее, душевное если хотите, удовольствие тоже) То есть, по сути, ненасильственненная дисциплина, которая помогает и делает хорошо - в какой-то степени относится и к гедонизму тоже. Например я знаю, что какое-то течение гедонистов древности в своё время жили довольно скромно и стремились именно что к духовным удовольствиям, а не к физическим. Но это я так, чтоб ни у кого не возникло ложного впечатления о гедонизме, ведь я его всей душой обожаю❤

@marinabik5093 Ай бұрын

Помню как пришла на семинар по философии, мы начали обсуждать гедонизм. Оказалось одногруппники не разделяют мои взгляды. А препод сказала, что я гедонист и дальше игнорировала мои доводы почему это достаточно неплохое движение. P.S. семинар мне засчитали

@pustbudett Ай бұрын

@@marinabik5093 оххх( Ну, хорошо хоть засчитали

@Yaliyaliyali Ай бұрын

Спасибо, что сказали, что такое на самом деле гедонизм

@purumeriaRAN Ай бұрын

Спасибо за комментарий♥

@pepero683 Ай бұрын

Видео про самопомощь, как никогда вовремя! Всем желаю облегчения🎀

@emilyfrog_____5333 Ай бұрын

Целый месяц я занималась эскапизмом: играла в игры, смотрела фильмы и аниме. При этом мне было тревожно от накопившихся долгов, но я тупо не могла взяться за них. И вот, спустя месяц я наконец-то почувствовала силы! Анечка, спасибо за видео! Очень нравятся твои болталки❤

@samalsagyndykova8517 Ай бұрын

когда мне было пиздец как хреново мой лучший друг подсадил меня на чтение фанфиков, я впервые тогда о них узнала. начала один объемный фф, потом два мини, и так несколько раз пока мне не стало лучше. это просто отвлечение и избегание реальности, но сейчас я вспоминаю то время как самую лучшую и светлую часть моей жизни. иногда когда нападает депрессия я перечитываю моменты тех фф которые запомнились и на душе становится приятно

@thatperson9835 Ай бұрын

у меня так с аниме. я стала смотреть аниме в 9 классе и весь год провела смотря их практически 24/7. Потом пришлось оставить это, потому что начались тяжелые годы подготовки к вступительным. Пробовала смотреть еще на первом году университета, но быстро перегорела. Мне 23, а я, хоть уже больше и не могу смотреть аниме, но до сих пор тот год вспоминаю как самое лучшее время в моей жизни. Тоже ощущаю теплоту когда вспоминаю его. Так хочется туда (((

@lookslikefckinjoke Ай бұрын

Я пишу фанфики и поняла, что для меня это способ сбегать от реальности, т к когда происходит всякая херня по работе, мне хочется сесть и писать

@user-lc7cv5sj1v 23 күн бұрын

Почему не можете смотреть аниме? @@thatperson9835

@iccgn9771 Ай бұрын

Это лучшие материалы по самопомощи, которые я видела. Серьёзно, все книги, статьи, видео и даже некоторые сессии с психотерапевтами (а их много было)) просто хуйня по сравнению с тем, что я сейчас услышала и записала. Ещё хочу отметить, что я в восторге от того, как ты хорошо структурировала информацию. Конспект вышел очень удобным. (я сама в ахуе, что мне захотелось сделать конспект, обычно я так не делаю) Да и воспринимать легко. Спасибо тебе большое

@signoraLaraMaple Ай бұрын

Смотрю это видео буквально после целой недели поедания чипсов и просмотра сериалов. Аня, за Ведьмака прям респект, обнимаю))

@motokeire7028 Ай бұрын

Наивысшее моё проявление любви к себе- это сделать всё заранее: собрать сумку с вечера, положить проездной в кармашек куртки, сделать заготовки для вкусных ужинов и убрать их в морозилку. Ведь если всё готово с вечера, то с утра не нужно бегать с горящей жопой и всё равно что-то забыть и нервничать целый день

@user-vh4hh6uj6e Ай бұрын

Дневник " Почему я молодец " Это супер идея, благодарю

@pustbudett Ай бұрын

Про "кринж" - я лично всё ещё пользуюсь😂

@user-mb4uv5yi6u Ай бұрын

Насчет унесенных ветром- правда!!! Случайно начала читать во время очень тяжелого периода. Меня действительно воодушевил хоть и скверный, но за то какой жесткий характер героини и ее возможность проходить через самые трудные времена. В некоторые моменты даже пересмотрела свой взгляд на основополагающие вещи в жизни

@user-gv1jz8dg6w Ай бұрын

зависима от того чтобы шкрябать себе кожу, это видео вышло в момент когда у меня была истерика и я хотела себя поранить ,но потом подумала что нет вот посмотрю видео, не поможет сделаю. В итоге сейчас сижу кушаю ,уже успокоилась .Спасибо

@user-in2bn5dc3n Ай бұрын

🤝🥺 Постоянно деру кожу на больших пальцах рук. Могу драть до крови, пока не испытаю «наслаждения» и снижения тревоги.

@annw709 Ай бұрын

Включила это видео, а сама только об этом и думаю.. Читая комментарии, удивилась что нашла похожую проблему Два дня держалась и снова сорвалась, угнетает( Иногда такое чувство, что дерматилломанию только когнитивной поведенческой терапией можно вылечить...

@nast_zach 28 күн бұрын

@@annw709главное, себя не винить за произошедшее. Представьте, что это чихание при гриппе, вы же за этот симптом себя не вините. Это поможет справиться, поверьте человеку в ремиссии)

@user-lc7cv5sj1v 23 күн бұрын

@@annw709О Господи, как же я вас понимаю... Держитесь, мы все обязательно справимся ✊✨❤

@houseinforest Ай бұрын

"если вы богачи, можете попробовать верховую езду" то неловкое чувство когда у тебя своя конюшня, свои лошади,. но богачом ты себя не считаешь))))

@user-kh5oc7ni6s Ай бұрын

В том то и дело, что богачи те, кто выкупают ваши услуги, а не занимаются этим. 🤣 У меня также с салоном ногтевого сервиса.

@asja_karo Ай бұрын

Богатство на самом деле не в деньгах,а в ощущениях которые ты испытываешь и благодаря вашему комментарию я убедилась еще больше о достоверности этого высказывания)

@leikooou Ай бұрын

люблю песню монеточки переживу. я переживу, и вас и нас переживу, и смех и грех переживу, и всё и всех переживу..

@user-ei7df7db3b Ай бұрын

Вы единственный человек на ютюбе которого я могу слушать бесконечно в обычной скорости. вам бы книги озвучивать)

@lookslikefckinjoke Ай бұрын

Такая же история)), я даже не заметила, что всё видео слушала на обычной скорости, хотя обычно слушаю минимум на х1.5

@roman_sorokin 14 күн бұрын

Какой приятный тембр голоса. Несколько раз уже это видео перед сном включал, работает безотказно

@shultzpng4731 Ай бұрын

Я бы добавила еще один способ борьбы со стрессом - это видео Ани. Клянусь, в очень тяжелый период в жизни, когда был диплом, новая работа и переезд одновременно, в моменты жуткой тревоги и паники, я включала видео Ани. Не знаю, что за магия, но мне правда становилось легче, будто весь шум в голове резко выключался, и я выдыхала, набиралась сил и шла дальше

@nastyaermakova3385 Ай бұрын

Аня, последние минуты видео со «сдаться и вернуться домой» - мои же мысли последние несколько недель. И я уже присматриваю билеты. Договариваюсь с собой, что если снова будет фигово, если комфорт дома и любовь и забота мамы перестанут перекрывать весь пиздец, то снова уеду; у меня уже есть опыт, будет не так уж страшно провернуть это снова. Спасибо, что придала уверенности, потому что ощущение «проигрыша» всё равно присутствовало ❤️

@Luiza_Art Ай бұрын

что-то не обчень то помогает нахождение дома перекрыть весь этот пиздец, я вот уехала домой зря. надо будет как то обратно возвращаться, а это уже сложнее. Сейчас такие цены на билеты и все, ужас.

@lookslikefckinjoke Ай бұрын

@@Luiza_Art, у меня так было, вернулась домой, но через некоторое время всё равно стало сложно, т к в РФ чисто ментально мне тяжелее, и сейчас, когда думаю о возвращении, становится физически дискомфортно

@svetaelbert2481 20 күн бұрын

@@lookslikefckinjokeЖивя в Израиле 30 лет , до сих пор не понимаю как в рф вообще можно жить?! Застрелиться , чем там жить!

@user-qc2ub9jc7v Ай бұрын

Это видео определенно станет одним из моих любимых. Просто уровень тревожности понижается от одного лишь просмотра. Хорошая напоминалка для каждого из нас. Большое спасибо Консерва❤❤❤

@neutrino-my2in Ай бұрын

про призму со стороны наблюдателя , оч интересная идея, я хочу на другую работу, но каждый раз страшновато эти собеседования , хм надо со стороны смотреть как это тело договаривается о собеседовании а потом на него идет и общается там

@cutewanderinghedgehog5099 Ай бұрын

с первых секунд в точку - я сбегаю и избегаю постоянно. каждый Божий день, месяцами и годами. мне 19 лет и вся моя жизнь это этот чертов порочный круг. я отталкиваю людей, не принимаю помощь, страдаю, даже когда не из-за чего страдать, я буквально перестаю думать и даже касаться мыслей о нависающей надо мной проблеме и игнорирую её.

@Ivan2o6o Ай бұрын

Вы не одни😊

@lookslikefckinjoke Ай бұрын

Надеюсь, что не задену своим советованием: я в таких ситуациях делаю что-то хоть самое маленькое, что поможет решению вопроса и отмечаю этот момент для мозга - мол, видишь, я хотя бы лежу в направлении цели. Иногда даже открыть ноут/документ, который надо сделать не хочется, но шаг, потом ещё и ещё - и втягиваюсь. Главное - побольше себя хвалить за сделанное и поменьше ругать за всё остальное

@Golubnakrishe Ай бұрын

про уборку правда так ) Я когда чувствую себя плохо, после завтрака - то понимаю пора убиться в квартире. Такими темпами я в неделю два\три раза убираюсь х) Махать шваброй под смешные песни - это очень круто поднимает настроение х))

@alinalino8669 Ай бұрын

Хочется обнять тебя. Лучи добра и поддержки! Аня-ты классная.

@iragarts Ай бұрын

Твои видео и подкасты такие приятные по картинке и звуку🥹 Сколько лет смотрю столько и думаю о том что это почти асмр, видео на любую тему меня очень успокаивает... ❤

@unforgivengirl_ Ай бұрын

Реально Ань просто возвращайся домой если тебе этт нужно, если не выйдет, то уезжай ещё куда то. У тебя если смотреть со стороны очень удобное положение: ты мало к чему привязана, можешь экспереметровать с жизнью. Так зачем себя ограничивать, если хочется что-то делать?

@danyaadakichh Ай бұрын

анечка, какая же вы все-таки чудесная, слушать вас - просто мед. сколько лет вас смотрю, не могу вами налюбоваться!! спасибо вам за поддержание хрупких менталок ваших зрительниц!

@illistrage Ай бұрын

6 лет назад у меня случилась послеродовая депрессия. Я это поздно осознала и уже несколько лет не могу выбраться из этого болота. Только чуть всплыву и будто что-то тащит снова вниз. В какой-то момент даже перестала бороться. Не хватает силы воли, или просто сил. Из-за ежедневной бытовухи. Иногда думаю зачем я вообще в это влезла... Начали появляться мысли о самовыпиле. Но остатки здравого смысла говорят, что мои дети кроме меня никому не нужны. А значит поднимаем жопку, закатываем рукава и вперед исправлять ситуацию. Дала себя время до осени. Если сама не вывезу, надо стараться подключить помощь. Хоть как-то, но я справлюсь с этим г... 👹 Спасибо за видео. Очень вовремя

@AnyaConservi Ай бұрын

медикаментозная терапия не работает?

@milamirova7197 Ай бұрын

Обратитесь к психотерапевту вам выпишут таблетки и это пройдёт 🙏🏻

@lookslikefckinjoke Ай бұрын

Очень хочется вас поддержать, дети - это непросто, хоть они и дарят кучу положительных эмоций, но сил отнимать могут ещё больше и не все это понимают. Надеюсь, что у вас получится изменить ситуацию. И да, то, что вы уже прошли через беременность и роды - это огромный опыт, показывающий, что у вас невероятное количество сил, желаю вам со всем справиться!

@pneuma_alalon Ай бұрын

Пиздец. Только сейчас поняла, что прибегала к диссоциации, когда мама просила убрать на кухне. Я жутко ненавидела это дело. Поэтому я представляла себя золушкой, которая такая вся бедненькая должна всё убрать и помыть, после чего она заслужит тарелку еды

@user-in2bn5dc3n Ай бұрын

А я в детстве обожала мультфильм «крутые бобры». Действие мультфильма происходило в основном в их обалденной квартирке, убираясь, я представляла, что я - это они, и моя квартира станет такой же классной.

@TooCoolToSpeakLess Ай бұрын

Мне так нравится,как вы разрешили своим позитивом разрулили негатив!!Умничка! Надеюсь,у автора,со временем,все обиды разрулятся-а я пошла протирать мебель...💛

@user-io1tj2xo9x 26 күн бұрын

Да за тарелку еды 😂вознаграждение так себе,лучше бы представляла что поедешь на бал и встретишь принца😊

@user-kh5oc7ni6s Ай бұрын

Почитайте Марка Аврелия "Наедине с собой". Мне когда-то очень помогло справиться с тревожностью. Да и сейчас перечитывание помогает.

@Kto-to.Kak-to7 Ай бұрын

Видео на глазах родилось ❤️🫀❤️🫀

@user-ru8el8gb1q Ай бұрын

Я только что сделала себе фруктовую тарелку с первой клубникой в этом году, сливой и киви, и тут я вижу это видео! 😭 Ты навалила мне эндорфинов)))

@ellyfish_ Ай бұрын

Вау... У этого видео двойной успокаивающий эффект - набор полезных советов и ASMR

@DariaMraeva 27 күн бұрын

Часто в рекомендациях попадались видео этой чудесной девушки, но всё время пролистывала… Очень рада, что нашла в себе силы кликнуть и досмотреть. Спасибо большое, даже голос успокаивает ❤

@user-kq7tw3mk5n Ай бұрын

Когда были силы, при тревожных мыслях мне помогало вязание, но вязать нужно что-то красивое, пусть простое, но из приятного цвета и хорошей пряжи, пока считаешь петли ум успокаивается. Когда совсем нет сил, я сплю, стараясь запретить себе думать и винить себя. Когда вспминаю плохих людей, прошлые отношения - говорю себе, вы не достойны моего времени и внимания, идите на фиг... Когда уныние - стараюсь думать фразу, а вот и не дождетесь, чтобы я окончательно сдалась, да, телепаюсь, да, черепаха, но сколько смогу столько живу, не сдамся... Может и выгребу...

@eighteen.m4118 27 күн бұрын

Один в один и про вязание, и про мысли внутри … сил нам выгрести это всё 💪🏻 здоровья погибшим

@user-cq5os7ow9g Ай бұрын

Аня, спасибо, твои слова - это именно то, что мне нужно было сейчас услышать

@LenaFloxs Ай бұрын

очень давно тебя не смотрела и тут случайно наткнулась... кайф. такая ты уютная и комфортная, прооостоо аааааввв. спасибо.

@osaulenka Ай бұрын

Аня, ты - чудо ❤ спасибо большое за видео, это супервовремя

@medius2134 Ай бұрын

Боже, вас так приятно слушать и смотреть. Спасибо большое за видео!

@user-mo8bb8dv2u Ай бұрын

Спасибо, Аня, нереально вовремя♥

@KatyaHehe30 Ай бұрын

Анечка, Вы прекрасна! Как всегда замечательное и информативное видео❤

@user-zt5bi3ok8x Ай бұрын

Ура! Новое видео, спасибо большое! ❤️🥰🥰

@Ivan2o6o Ай бұрын

Аня, спасибо тебе большое❤ ты главный наш победитель🎉

@taxidermay2608 Ай бұрын

девачки, хилимся живем, спасибо Ане за видос!

@KiraArgenta Ай бұрын

Обалдеть, всё видео смотрела на ногти и думала "как красиво, черные короткие аккуратные ногти, тоже так хочу", а это оказывается "облупленный и обгрызенный лак". Но выглядит очень хорошо 🖤

@user-nd1ih6cu4x Ай бұрын

Аня, ты лучик света, спасибо за видео💔

@_punk_666 11 күн бұрын

Спасибо за это видео, сейчас очень тяжело... Как морально так и физически. Я благодарна что так случайно наткнулась на этот ролик

@ninomtsituri Ай бұрын

Анечка, дорогая, ты очень вовремя своим мягким голоском и этой темой видео. Спасибо!!!

@tsv_krista Ай бұрын

Прекрасное видео!❤ То что нужно сейчас. Спасибо всем кто поделился способами поддержать себя. Ну конечно спасибо Ане что все собрала в одно видео ❤

@akiramioko6681 Ай бұрын

Аня спасибо за поддержку и советы! твои видео всегда успокаивают, очень приятный голос 💕

@Vikkityandra Ай бұрын

Ань, спасибо тебе💔 такое поддерживающее и обнимающее видео❤️ а концовка «к маме на ручки» просто порвала меня в эмиграции💔💔🥹

@Blinchic_ Ай бұрын

Аня, Вы просто не представляете как вовремя это видео, словно скорая неотложная помощь! Спасибо Вам большое за это видео, надеюсь Вам помогают эти правила самопомощи, я определенно возьму большинство в работу. Еще раз моя благодарность 🙏🏽 Вам 💖

@beskonechnovechnaya Ай бұрын

Как приятно чувствовать единомыслие. Аня, благодарю за еще одно видео, от которого мне так тепло ♥

@plaaq_ Ай бұрын

Анечка, спасибо за видео!

@user-ku1wn1fh7e Ай бұрын

Спасибо, Аннечка! Замечательное видео, как всегда с юмором о важном👋👍

@tapochek4855 Ай бұрын

только что сварила пельмеши и искала что бы такого интересного посмотреть, спасибо за видео, Аня, и спасибо всем за советы!!

@user-fs7bm1ch1g Ай бұрын

Аня, многие твои видео необыкновенным образом соответствуют моим состояниям в соответствующие периоды... Спасибо тебе огромное за работу и тепло❤

@user-xo4yu3dv5x Ай бұрын

Мне очень помогают ваши видео не только советами, но и атмосферой. Ваш голос, то, как и что вы говорите. Какая-то живая манера, без излишней идеальности. Очень приятно и успокаивает. Спасибо за то, что вы делаете ❤

@Mint_Lu Ай бұрын

Спасибо, Аня Удивительно вовремя мне попалось это видео Спасибо

@khai.attack Ай бұрын

14 пункт самый сложный для меня. Я до сих пор принимаю решения, в своей жизни, оглядываясь на окружающих. Не знаю почему так. Спасибо за видео, Аня Консервы. Это как всегда талант, мощь, сила, красота, ум, отвага!

@meiseo6333 Ай бұрын

Жиза. Всегда хочется чтобы подсказали как жить эту жизнь

@tanyatej9614 Ай бұрын

Из этого видео нужно прям список специальный составлять на тот случай, когда плохо и не знаешь, что с этим делать. Потому что ведь вроде такие банальные и понятные вещи все, а именно в тот момент, когда они нужны, ты о них даже вспомнить не можешь. Отличный видос, спасибо, Аня!

@linaalina4294 Ай бұрын

Контент просто супер, на меня исцеляюще действует уже просто твой голос, темп, речевые обороты и смихуечки. Огромное спасибо

@PalomaLionna Ай бұрын

Как же вовремя... Спасибо! ❤

@user-zw1qh4dp5z Ай бұрын

я думала не доживу до нового видео!!! Спасибо тебе за то, что ты есть

@moshka3795 Ай бұрын

Спасибо за видео!❤

@xanirm Ай бұрын

Аня, обожаю твои мысли и идеи, фэнк ю ❤

@user-chamomile547 Ай бұрын

Ураааа Спасибо большое за видео❤

@sssksen Ай бұрын

Сейчас как раз произошел переломный период в моей жизни, на который я решалась очень долго и болезненно. И тут появляется твое видео, сразу как я решилась на изменения! Аня, спасибо тебе за видос❤❤❤

@user-kj9gb2gh3w Ай бұрын

Спасибо большое за видео! Только начала смотреть, нг уже так усплкаиват. Отсутствие музыки и тихий мягкий голос просто идеально подходит к теме ролика❤

@nata8951 Ай бұрын

Спасибо за видео! Очень своевременно для меня.

@dilarkin4403 Ай бұрын

Анечка, ты молодец! ❤

@user-fq2sj1wm5l Ай бұрын

Я посмотрела только первые 3 минуты. Твой голос - как тот самый эмбиент, очень приятный. Ты справишься 🤍

@user-pz3dy4sh1t Ай бұрын

Как же во время вышло это видео, спасибо 🙏

@user-nx2yz2ij5e 28 күн бұрын

Вы такая искренняя и лучезарная! Даже если просто смотреть, с каким огоньком в глазах и милой улыбкой что-то рассказываете- уже становится легче. Идеи в видео полезные. К некоторым сама пришла,чаще неосознанно или на опыте, а другая часть была совсем новая, взяла на заметку. Спасибо за видео!❤

@_v1lla1n_44 Ай бұрын

спасибо за это видео, сейчас происходит в жизни полный пиздец уехал в москву к папику, который выгнал меня на улицу и не дал ни копейки, скитался по улице, жил у мужиков рандомных за секс и деньги в данный момент живу в хостеле от компании, потом переведут в квартиру сейчас сил вообще нет, чувствую себя поношенной блядью денег все ещё нет..

@sophiaf4365 Ай бұрын

Чел, мне очень жаль, что у тебя такое случилось в жизни. Сил тебе..

@monyaclemente5335 Ай бұрын

Ты вырулишь обязательно, пока восстанавливаешься ,набираешься сил , дальше позитивная дорога

@eighteen.m4118 27 күн бұрын

Однажды это закончится и ты обретёшь покой и силы , жаль что тебе приходится проходить через это, ты все ещё прекрасный человек ✨

@julijaju9389 Ай бұрын

Спасибо! Очень славное видео! ❤ вариант уборки с Миядзаки забавный😊

@irinadimitrieva3302 Ай бұрын

Очень вовремя, спасибо❤

@EvangheliaPronina 18 күн бұрын

Я случайно наткнулась на ваш канал. Искала видео подкаст, который могла бы слушать во время рисования, а то от музыки устала, и как же я рада рекомендациям, которые порекомендовали это видео (и также ваши другие видео). Очень приятный голос и хорошо поставлена речь❤ Картинка очень эстетично выглядит. Приятно и интересно смотреть:3 Также хочу сказать, что многое узнала полезного из ваших видео. Самооценка и настроение поднялись✨

@crpsie Ай бұрын

Аня, ваш успокаивающий голос просто идеален для асмр

@user-ot3th5hl5r Ай бұрын

Спасибо, я открыла этот видос просто успокоиться и почиллить, потому что думала, что уже в познании полностью преисполнилась, но узнала что-то новое. Обнимаю😘

@yspekpop Ай бұрын

Когда мне плохо и на меня давит апатия - я иду мыться. Не то чтобы я в остальное время хожу грязная, но после тёплой воды и ощущения чистых волос даже дышать легче становится

@svetaelbert2481 20 күн бұрын

Сто процентов! Не понимаю вообще как люди не моются каждый день!

@kseniyaglatkova9085 Ай бұрын

Анечка, твое видео так меня сегодня стабилизовало и заземлило!! Ты даже не представляешь 🙌 На меня опять накатывают мысли про найти нормальную работу и зарабатывать деньги стабильно, вместо свободолюбивого фриланса. Но мне стало так хорошо после просмотра.. и спокойно. Это вау!!! Спасибо огромное за то что ты делаешь💔🔥😊

@user-vz2px7dq5g 21 күн бұрын

ты супер пупер комфортная, я плачу и улыбаюсь, мне этого не хватало, спасибо тебе большое

@vodopaad Ай бұрын

спасибо большое за это видео! ❤

@leonushkas Ай бұрын

Божечки, Аня! Я смотрю тебя с периода когда ты активно рисовала. Подняла сейчас глаза и увидела 600к!! Мои глаза округлились, ты большая молодец, люблю тебя, целую обнимаю милашка

@morecornflowers1190 Ай бұрын

Просматриваю это видео уже в третий раз, настолько оно успокаивает и заземляет ❤️‍🩹

@gingerdreamy Ай бұрын

Очень вовремя, спасибо!

@said9088 Ай бұрын

Ань, пусть тебе будет полегче и повеселее. Ты такая молодец хорошая. Очень хорошее видево.

@pupaoa Ай бұрын

Так вовремя и так необходимо, хочется всё попробовать !!

@darialytkina5343 Ай бұрын

Спасибо! Это то что было нужно.

@gwenhapaaa3833 23 күн бұрын

вы опять появляетесь тогда, когда мне нужно именно это. я только что чувствовала себя просто ужасно, меня тошнило от себя, но слушая вас, мне становится легче. спасибо

@elizavetakostidi2824 Ай бұрын

Аня, ничто не вернётся... и это как всегда, и счастью, и к сожалению. В любом случаи это путь. Возвращайся. Если хочешь. А не хочешь - не возвращайся. Ты большая, сильная молодец. Спасибо за это видео. Удачи и успехов. Обнимаю.