Nước cần thiết cho cơ thể nhưng uống thế nào cho đùng cách để khoẻ và đẹp ??
Tư vấn hỗ trợ về Da:
📨 Nhắn tin: / drhieu.aesthetic
==============
Nước chiếm hơn 70% cơ thể
Nếu không có nước cơ thể sẽ héo hon. Bạn có thể nhịn ăn nhiều ngày nhưng không thể nhịn uống nước.
Vậy bổ sung nước thế nào cho hiệu quả ??
1. Uống đủ nước
Tùy theo cân nặng, hoạt động hàng ngày và tỷ lệ cơ sẽ có cách uống khác nhau
2. Chia thành nhiều ngụm nhỏ
Tại sao ??
Vì khi bạn uống quá nhiều vào một thời điểm sẽ gây ra quả tải cho đường tiêu hoá và tiết niêụ
3. Hạn chế uống trước ngủ
Bởi vì: Buổi tối là thời điểm thận ưu tiên tái hấp thu. Nên uống nhiều bạn có thể phải tỉnh dậy lúc nửa điêm khiến ngủ không ngon giấc.
....
Uống nước liên quan thế nào đến làm đẹp và skincare routines
1. Giảm độ nhờn cho da
Khi bạn uống đủ nước, Da cũng sẽ giảm tiết bã nhờn. Do da đủ ẩm hơn
2. Giảm độ đậm đặc tuyến bã
Thành phần tuyến bã cũng có nước và Oil. Khi uống đủ nước da cũng bớt bết hơn.
3. Tăng khả năng thải độc cho da
....
Bạn biết đấy: Uống nước cũng vô cùng quan trọng. Không những giúp da đẹp hơn, xử trí mụn cũng dễ dàng hơn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu các phương pháp trị mụn tại nhà hiệu quả. Uống nước là cách đơn giản đầu tiên để bạn lựa chọn. Chúc bạn thành công.
Uống nước thế nào để làn da đẹp?
0:18 Intro
0:51 Sai lầm khi uống nước ngọt
2:14 Bồi phụ điện giải khi mất nước
3:38 Uống dồn 1 lúc, không chia nhỏ lượng nước
4:32 Uống nước nhiều vào buổi tối
5:11 Uống nhiều dung dịch ưu trương
---------------
Link sản phẩm Skinavis Chính hãng:
Serum: shopee.vn/prod...
----------------
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
/ cosmetic.drhieu
💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
/ congdong.chamsocda.kho...
--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
📨 Nhắn tin:
🔲Twiter: ho...
🔲Blog: bacsihieu.vn/
🔲Facebook: / drhieu.aesthetic
🔲Email hợp tác: drhieu.hoptac@gmail.com
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup