Giảm cân là mong muốn lớn nhất của Chị em nhà ta 👍
@taydau96203 жыл бұрын
Chị tên vân nhi hả?
@yemthien72133 жыл бұрын
Mình là con trai và đã giảm 23 ký trong 1 năm
@hoaian43393 жыл бұрын
@@taydau9620 Đúng rồi bạn 😁
@hoaian43393 жыл бұрын
@@yemthien7213 Sao bạn hay vậy .Chúc mừng Bạn nhé 👍😄
@hoavanthanh43843 жыл бұрын
@@yemthien7213 có thật ko vậy b lm cách nào đấy b ơi
@maihuongdoan58013 жыл бұрын
Một số lưu ý khi giảm cân cho bạn nào cần 1 cung cấp đầy đủ nước . 2 không được để cơ thể quá đói hoặc quá no nên chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày,3 ăn lượng tinh bột vừa phải ,đảm bảo cung cấp cho cơ thể lượng đạm trắng và đạm thực vật đầy đủ chánh tình trạng mất cơ ,4 hạn chế ăn nhóm thịt đỏ , các thực phẩm nhiều chất béo và đường , lượng calo cao,5 tập luyện thể dục điều độ tập luyện ở cường độ quá cao cũng không tốt . Chúc các bạn giảm cân thành công!!!
@vivaanbo39053 жыл бұрын
I dont mean to be so off topic but does any of you know of a method to get back into an Instagram account..? I stupidly lost my account password. I would love any tricks you can give me.
@ThuNguyen-cu8wc2 жыл бұрын
Nói như ri cho nhanh nè
@HangNguyen-bz1cs2 жыл бұрын
Sác
@pierrotblanc51303 жыл бұрын
Xin phép chia sẻ một chút ạ. Em giảm cân chỉ đơn giản là cắt gần như toàn bộ tinh bột trong các bữa ăn. Nghĩa là 1 tuần chỉ khoảng 2,3 lần ăn cơm trắng. Còn lại em vẫn tẹt ga các loại cá thịt, rau củ, hoa quả, đồ ăn vặt. Cân nặng của em luôn chầm chậm giảm, chứ không tụt chóng mặt như các cách giảm cân khác. Em luôn áp dụng kiểu ăn mấy năm nay và kết quả khám sk vẫn luôn bình thường. Mọi người có thể tham khảo xem sao 🤭
@haiaumoicanh80233 жыл бұрын
chuẩn 0 cần chỉnh
@pvu1408963 жыл бұрын
Em giảm được 20kg trong 6 tháng. Toàn bộ đều bác sĩ nói em đều phải làm. Ước gì em biết được clip này trước khi giảm cân.
@bacsihieu3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@thanhbinhtran9513 жыл бұрын
Chị chỉ em với :((
@trangchang60042 жыл бұрын
xin kinh ngiep a
@hanbui54452 жыл бұрын
Xin kinh nghiệm b ơi
@namtuan73183 жыл бұрын
Giảm cân đối với e không phải sợ bị chê, hay mặc đồ không vừa không đẹp Mà phải giảm cân thôi còn nhỏ nhiều cân quá không tốt sẽ có rất nhiều bệnh nữa
@lienha91123 жыл бұрын
Đẹp là 1 loại tài năng ,cảm ơn bs rất nhiều ạ 🧡
@enoen84803 жыл бұрын
ý mới
@HieuTran-cl8ky3 жыл бұрын
Cám ơn những lời chia sẻ của bạn ai cũng .muôn đẹp và khoẻ
@trannhungoc673 жыл бұрын
Giảm cân nhẹ nhàng theo tgian chứ không phải trong 1 khoảng thời gian ngắn , cho nên càng cố càng không thành công !! Cứ nhẹ nhàng thoải mái đừng đặt nặng vấn đề làm bản thân phản tác dụng
@KieuNguyen-gb1dh10 ай бұрын
❤❤ mình dùng kem tan mỡ của chị t&n này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên ph ây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n đó ạ dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ 💞💞💞💞
@bacsihieu10 ай бұрын
Ok cháu, nhớ đón xem nhé
@thuyduyentran42753 жыл бұрын
đồng ý vs Dr vụ nấu ăn luôn, mình chủ động và quyết định món mình ăn bằng những nguyên liệu healthy có sẵn luôn. Tiết kiệm tiền nữa.
@truongthiminhcuc1057 Жыл бұрын
lúc thi xong cấp 3 thì e bị tăng cân mất kiểm soát tắng 4 kg và lúc đi học xa nha thì tăng thêm 3 kg nữa , bây giờ e đang tập yoga đang kiềm chế lại , tập ăn nhiêu rau củ quả e mong sẽ giúp cơ thể mình khỏe hơn nhiêu cơ hơn hơn và bay đi lớp mỡ muốn có thân hình khỏa đep thon
@bacsihieu Жыл бұрын
cấp đủ ẩm và dưỡng da đầy đủ e nhé
@congvantonghop58852 жыл бұрын
Bài nói chuyện của Bs rât thiết thực , tiếc là Bs nói nhanh quá phải nghe nhiều lần mới rõ.
@bacsihieu2 жыл бұрын
Cảm ơn góp ý của em a sẽ sửa trong những video tiếp theo Nhớ theo dõi a thường xuyên
@chikim62433 жыл бұрын
E muốn giảm cân mà khó quá bác sỹ ơi e 59 câu giờ muốn giảm suống còn 55 cân thôi e nhờ bác sỹ mách cho phương pháp ăn uống đều đặn để được có số cân mong muốn
@NgaThanh-oq2zq Жыл бұрын
1. Nhận biết các loại thực phẩm (tinh bột, ngọt đường nhanh, trà sữa; protein: thịt cá, đạm đậu, nấm ,củ; lipit như nội tạng,..) 2. Thói quen thức đêm và tỉnh dậy đúng giờ 3. Chọn một môn thể dục 4. Tập nấu ăn: kiểm soát đc lượng gia vị cho vào 5. Chọn quán chuyên nấu ăn giảm cân
@bacsihieu Жыл бұрын
Cảm ơn em đã ghi lại để mn cùng biết
@tanxuan29992 жыл бұрын
Thanh. Mai đào cảm ơn bác sĩ rất nhiều chúc bác sĩ mạnh khỏe vui vẻ trẻ đẹp hạnh phúc thành công trong cuộc sống quan đến chị em phụ nữ giảm cân trẻ đẹp mãi không già
@bacsihieu2 жыл бұрын
Ok em Luôn theo dõi và đồng hành cùng dr Hiếu
@aoangthi3988 Жыл бұрын
Mình chỉ cần thức khuya và không ngủ vào ban ngày trong vòng một tuần nữa sẽ giảm được 2 kg cơ địa vậy có dễ giảm cân không ạ
@bacsihieu Жыл бұрын
Còn tuỳ vào tình trạng của em nhé con như trên cũng có thể giảm cân được e nhé
@Maily7113 жыл бұрын
Bác sĩ ơi bác sĩ làm thêm các video về các thói quen xấu nên sửa và lý do. Kiểu như ai cũng biết thưcs khuya là hại nhưng hại như nào thì ko hiểu rõ. Nghe bác sĩ nói về việc ko nên uống nc nhiều buổi tối và thức khuya thì dạ dày co bóp nhiều em nghe thấy thuyết phục lắm ạ. Bác sĩ có thể nói thêm về vc nên đi ngủ từ mấy h là lý tưởng nhất ko ạ? Nói chung về các thói quen nên sửa của người Việt ý ạ. Em cảm ơn ạ
@kimnghi51403 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều ❤
@gocalphalipid-othisuong14182 жыл бұрын
Hay quá ạ. Cảm ơn anh đã chia sẽ
@huynhnhienoffice49413 жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều nha ok lắm ạ
@thuylinhle60093 жыл бұрын
Bác sĩ cho em hỏi là giảm mỡ bụng tập vào buổi trưa thì nên ăn cơm trước hay sau khi ăn ạ.mong bs rép ạ
@MyPham-ho3et4 ай бұрын
Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của Bác sỹ ❤❤❤
@bacsihieu4 ай бұрын
Cảm ơn em
@bichmai7253 жыл бұрын
🖐️e bị mụn khi e uống kháng sinh chữa bệnh thoát vị, có phải là do nội tiết không ạ,mong bác sĩ chả lời giúp em ạ
@trungtuyet48733 жыл бұрын
Bạn uống nước ép cần tây nhé .mụn là do gan bị mắc vi khuẩn ecoli vì vậy sinh ra mụn
@trungtuyet48733 жыл бұрын
Không uống sữa và ăn trứng nhé
@caolanh27393 жыл бұрын
Giảm cân đón Tết 2021 nào
@vanlucnguyen33953 жыл бұрын
Rất hay ..cảm ơn bác sỹ
@Truvan98293 ай бұрын
Có rất nhiều video giảm cân nhưng tăng cân thì ko có video nào bác có thể chia sẻ cách tăng cân cho người gầy ko ạ... ăn uống đầy đủ nhưng 24 tuổi m55 36kg...đi đâu cũng bị nói ốm yếu
@nathalielonguet92693 жыл бұрын
Bác sĩ giải thích nhanh chóng và hiệu quả dễ hiểu 👏👏
@LongTV-1237 ай бұрын
Cảm ơn kênh đã chia sẽ những kiến thức bổ ích
@bacsihieu7 ай бұрын
Cảm ơn a nhé.
@duocphamtruongtho44622 жыл бұрын
Bác sĩ giải thích rất dễ hiểu!
@bacsihieu2 жыл бұрын
Cảm ơn em nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
@ngokv61053 жыл бұрын
Có thuốc nào uống tăng cân an toàn ko bác sĩ .mong bác sĩ làm video về vấn đề này
@hayanchay3 жыл бұрын
Tăng cân an toàn là tăng cơ, giảm mỡ. Không có loại thuốc nào an toàn bằng dinh dưỡng cân bằng kết hợp với lối sống lành mạnh và vận động mỗi ngày bạn ạ. Muốn tăng cân thì lượng calo nạp vào cơ thể phải nhiều hơn tổng lượng calo mà cơ thể cần.
@thomtinhthuongmenthuongngu2343 жыл бұрын
Cảm ơn Bác sĩ nhé
@muonnguyenthi15763 жыл бұрын
Cảm ơn chuyên gia đã giải thích rất đúng và rõ ràng chợ những ai muốn giảm cân cầu mong anh luôn nhiều sức khỏe để giảng nhiều bài học bổ ích cho nhiều người ạ
@kimcucoan83273 жыл бұрын
Cảm ơn a đã chia sẻ .
@LuyenNguyen-do1yr3 жыл бұрын
Cảm ơn anh.
@thithule86443 жыл бұрын
Anh Rat la gioi nhung noi nhung qua di, Cham mot Chut nha anh, cam on😜😜😜👍👍👍
@ahaagame39962 жыл бұрын
Khi em giảm cân thì có ăn ít đường lại ạ, nhưng nó làm em thèm ăn và stress lắm ạ, làm em ko thể giảm cân được vì stress. Em phải làm sao ạ
@mieomieo923 жыл бұрын
Bác sĩ làm về phương pháp intermittent fasting đi ạ. IF có gây đau dạ dày do nhịn ăn sáng (hoặc tối) ko, có chống lão hóa như nhiều kênh youtube nói ko. E cảm ơn.
@phat81433 жыл бұрын
Ko nhịn đói bữa nào nhé!! Và cứ ăn bình thường đúng bữa. Sáng ăn 1-2 củ khoai lang với 1 bịch sữa ko đường, trưa ăn 1 chén cơm với 1 cái trứng luộc,( ko chiên) hoặc nếu thịt cá thì phần nhỏ. Chiều muốn ăn cơm cũng đc nhưng ăn với đĩa rau luộc hoặc dưa leo. Chỉ cần hạn chế 80 phần ăn đồ ngọt béo nước ngọt trà sữa là giảm cân đc. Ăn cơm ít rau nhiều. ( dưa leo, sữa ko đường, khoai tây, khoai lang, cải bó xôi, bông cãi màu xanh đà lạt, trứng luộc) là thức ăn lâu đói và nó có thể phá loại mở nhé.
@mieomieo923 жыл бұрын
@@phat8143 cách truyền thống như b nói t cũng biết nhưng t ko ăn vậy nổi, t thấy IF phù hợp với t hơn nên muốn tìm hiểu kỹ để bắt đầu.
@tofufrozen81123 жыл бұрын
Theo mik thì ko nha
@tofufrozen81123 жыл бұрын
Mik tìm nhiều tài liệu và cx đã áp dụng đc hơn 1 năm rồi thấy mọi thứ vẫn OK nhưng ko xuống mỡ bụng dưới nhiều đâu bạn :(((
@thuphuong60123 жыл бұрын
Mong bs là về vd tăng cân ❤
@huynhthoa23563 жыл бұрын
Bạn muốn tăng mấy kg
@thuphuong60123 жыл бұрын
@@huynhthoa2356 3 đến 4kg ạ
@thonguyen-yi9dx3 жыл бұрын
Cám ơn bạn !
@NuLiHome_fit3 жыл бұрын
cám ơn Dr Hiếu rất nhiều
@bacsihieu3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@bichhuynh45133 жыл бұрын
Tôi 60 tuổi. Cao 1m55. Nặng 55 cân. Đã nhịn ăn gián đoạn 16/8. Hơn 3 tháng rồi cân kg giảm. Nhưng thấy khoẻ vì bớt thịt. Kg è ạch.
@bacsihieu3 жыл бұрын
Tuyệt
@trucphan27683 жыл бұрын
Nhịn ăn 16/8 có tác dụng và thực hiện như nào hướng dẫn mình nha .Cảm ơn bạn
@trucphan27683 жыл бұрын
Tôi 56tuoi cao 1m50 nặng 55kg vậy mình cần giảm BAO nhiêu cân a Cảm ơn kênh đă chia
@hongnghichau94873 жыл бұрын
Chúc bác sớm nhận được nút vàng KZfaq nhé!!!
@honghien9403 жыл бұрын
Trời ơi,mình tăng cân thì quá đơn giản mà giảm cân thì khổ sở 😭
@bbi_sen3 жыл бұрын
Thầy cho em hỏi em bị dạ dày . Em muỗm uog chè vàng hàng ngày để giảm mỡ bụng liệu có td phụ gì ko a? Em cũng bị tiền đình a! Xin thầy trả lời 1 cầu cho em b đc để em lên dùng hay ko a?
@honghien9403 жыл бұрын
Cam ơn bác sĩ nhiều a
@HoaLe-mt9im7 ай бұрын
dạ em chưa tìm thấy video cách tập luyện giảm cân như anh chia sẻ trong video ạ? Bác sĩ giúp em với
@bacsihieu7 ай бұрын
Em tham khảo thêm kzfaq.info/get/bejne/jduKkpeav9icco0.htmlsi=rR4hRpJTw5JGqx2l để có cách giảm khoa học nhé.
@thuanlam37483 жыл бұрын
Bạn cho mình hỏi uống Bột Gạo Lứt có tác dụng giảm cân ko ạ?
@quanglan93553 жыл бұрын
Mình thường xuyên ngủ muộn, dậy k đúng giờ vì tính chất cv! Chắc vậy nên mãi k giảm cân đc! Có cách nào ngủ muộn mà vẫn giảm cân đc k bác sỹ?
@nhunguyenhong85 Жыл бұрын
Chè đậu xanh nấu với hạt sen, dùng đường thuốc cho người tiểu đường thì cho dễ tăng cân k bác sĩ?
@bacsihieu Жыл бұрын
E nên hạn chế đường tinh luyện nhé
@trangthu66943 жыл бұрын
Uống nước ép cần tây có giảm cân ko bác sĩ ,cần tây có tốt cho sức khoẻ ko bs
@tofufrozen81123 жыл бұрын
Rất tốt nha
@PhuongNguyen-zp9wp2 жыл бұрын
Yêu cầu bác sĩ tư vấn món ăn giảm cân trong ngày để được giảm cân
@bacsihieu2 жыл бұрын
e giảm được calo bổ sung hàng ngày thì về cơ bản là giảm được cân hạn chế ăn đồ dầu mỡ, bổ sung nhiều rau xanh
@dulichonline_2 ай бұрын
Chia sẻ rất hay và bổ ích ạ
@bacsihieu2 ай бұрын
Cảm ơn em
@sarayeucau3 жыл бұрын
Mr Hiếu ơi, ngực nhỏ sau nuôi con thì dùng thuoc j để cải thiện đc, em cảm ơn
@thisonvang30833 жыл бұрын
E có sản phẩm tăng vòng 1 nha cj
@Healthnbeauty793 жыл бұрын
m vừa rồi uống Oz Slim của Mỹ giảm tận 5kg trong 40 ngày đó mọi người, mà trộm vía không thấy mệt mỏi hay chóng mặt buồn nôn gì đâu. Mọi người thử u coi
@Tai-ed4gd3 жыл бұрын
Nếu uống nước chanh lỏng thay nước lọc thì nó giúp giảm cân không bác sĩ
@bbi_sen3 жыл бұрын
Thưa bs em cao 163 nag 55 kg . Bụng dưới 85 cm Bụng trên 82 cm Đùi 50 cm Em xin hỏi em lên giảm thêm bao nhiêu kg? Là ok cơ thể chiều cao kg em đã OK chưa a? Em vẫn muốn bụng dưới em giảm xuog thêm a? Em xih 2 bé rồi a Bắp tay 26 cm
@ARMYBTS-td3yb3 жыл бұрын
Bỏ cuộc nhiều lần lần này mk muốn quay lại và tiếp tục.
@bacsihieu3 жыл бұрын
Cố lên
@ARMYBTS-td3yb3 жыл бұрын
@@bacsihieu Em cảm ơn nhiều ạ.
@luuvanthanh39205 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ❤❤❤🎉
@bacsihieu5 ай бұрын
Cảm ơn em
@NhungTran-os2ct3 жыл бұрын
Rất hữu ích 🤝
@nguyenthuyvy31273 жыл бұрын
Làm sao để giảm mỡ đùi mà vẫn đảm bảo được sức khỏe
@hongpham29593 жыл бұрын
Muốn giảm mông đùi thon gọn thì làm sai bác sĩ
@BeNguyen-mv2hx3 жыл бұрын
Bạn ơi cho mình hỏi, giảm cân có lên cắt tất cả các loại tinh bột không ạ
@hayanchay3 жыл бұрын
Tinh bột, hay nói chính xác hơn là tinh bột đượng (carbohydrate) là nguồn năng lượng chính cho cơ thể và não bộ, nếu thiếu sẽ ảnh hưởng đến cơ thể trầm trọng. Giảm cân mà cắt bỏ tinh bột là sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải. Theo khuyến nghị của các nhà dinh dưỡng học trên thế giới, để việc giảm cân hiệu quả, an toàn, lành mạnh thì dinh dưỡng nạp vào cơ thể hằng ngày cần được đầy đủ & cân bằng: 40% carbohydrate (bao gồm cả chất xơ), 30% chất béo tốt (Omega 3), 30% là đạm. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với lối sống lành mạnh và vận động khoảng 30p mỗi ngày. Đây là cách giảm cân khoa học và an toàn mà khó ai phủ nhận được. Chúc bạn khỏe!
@user-oz9rq2sw3u3 жыл бұрын
Làm video về tăng chiều cao đi anh
@NaNa-rl9nx3 жыл бұрын
Em dg giảm cân bang nước sa rừng co hai cho suc khỏe ko bac si
@totramkieu20303 жыл бұрын
Tuyệt vời quá Bác Sĩ ơi
@tuyenha93373 жыл бұрын
Hóng video sau “tập thể dục thế nào?”
@bacsihieu3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@emdua16243 жыл бұрын
Làm về giảm đùi nữa nha Bác sĩ
@khainguyen11663 жыл бұрын
Cho tôi hỏi, tôi áp dụng ăn 16,8, nhưng buổi sáng tôi uống 2 gói cafe nhỏ Trung Nguyên có ảnh hưởng gì k, uống vậy có tăng lượng đường k
@DSLAMTHANHHAI Жыл бұрын
Hây quá bs. Bs có phòng khám không ạ
@bacsihieu Жыл бұрын
Hiện tại bác sĩ Hiếu có hợp tác 1 số cơ sở tại Hà Nội Da e gặp vấn đề gì mà muốn kiếm tra trực tiếp vậy?
@khango5140 Жыл бұрын
Cảm ơn BS. Mình có ý kiến BS nói chậm một chút nha. ❤❤❤
@bacsihieu Жыл бұрын
Cảm ơn góp ý của em chia sẻ bài viết để mọi người hỗ trợ nhé
@wuangdepzaivailon18283 жыл бұрын
Em cao 1m56 nặng 51kg em muốn giảm 4 cân nữa mà khó quá ạ :((
@NamNguyen-gv6wo3 жыл бұрын
Giảm Mông và đùi thì làm sao ạ. Chỉ em với ạ
@hoaithuong9813 жыл бұрын
Bác sĩ ơi bác sĩ cho con hỏi con thấy trên thị trường có bán đĩa xoay eo không biết tập với đia xoay eo có giảm được không
@lyyen46163 жыл бұрын
Cùng suy nghĩ.
@huonggiangle13113 жыл бұрын
Tập mỗi cái đó thì k giảm đc, muốn giảm Mỡ bụng thì k chỉ tập ở bụng mà còn tập hết cơ thể mới giảm được, ví dụ tập chân, mông, ngực, tay mới kích thích cả cơ thể được, bạn k thế giảm mỡ 1 vùng.
@oanhphamkieu36312 жыл бұрын
Rất cảm ơn bs.tôi đã giảm đc 5 kg trong 2 tháng..mục tiêu của tôi là giảm 4 cân nữa...hic hic
@bacsihieu2 жыл бұрын
Chúc mừng chị nhé
@DUOCSITHANHHAI202311 ай бұрын
biết ơn bs chia sẻ
@bacsihieu11 ай бұрын
Cảm ơn em thấy hay chia sẻ mọi người cùng biết
@thuongnguyenthianh69453 жыл бұрын
Giảm cân hiệu quả kéo dài
@hoairubi73073 жыл бұрын
Bs ơi nếu có 1 số buổi lỡ ăn nhiều thì phải làm sao ạ
@VanNguyen-nn1xs3 жыл бұрын
Hihi thì những ngày sau ăn kiêng hơn bình thường. Bản thân mình lâu lâu cuối tuần xả láng một bữa, ngày hôm sau ít hoặc nhịn ăn
@hungbui49273 жыл бұрын
Làm video về chế độ ăn uống và thể dục đi ạ
@haiha99bolero202 жыл бұрын
Giảm cân nào chi em
@thamnguyenthihong39433 жыл бұрын
đúng dr hiếu ới , quá đúng
@meocute84513 жыл бұрын
bác sĩ ơi . thế mình thức đêm nhiều nhưng k ăn vậy có bị làm sao k ạ . vì cháu học lớp 12 rồi ngủ sớm thì k học đc nhiều bác sĩ ạ .
@OanhTran-jd4ei3 жыл бұрын
Sẽ bị đau dạ dày đó b 1 thời sinh viên của t
@tamotam34212 жыл бұрын
Cảm ơn B S❤
@DungNguyen-pl1cd3 жыл бұрын
Uống gao lụt Giang co giam can duoc o a
@buithientao56083 жыл бұрын
Cảm ơn anh
@nhungphanfamily12913 жыл бұрын
Mình chỉ ăn rau và trái cây thôi,ko 1 chút tinh bột và đường vậy mà cũng vẫn bị tăng cân mà ko biết tại sao luôn. Chán
@minhtran72093 жыл бұрын
E uốn trà xanh o°. Dr thanh, sáng tối thì có là xem nước uốn có đường k bác sĩ ...
@maidinh96312 жыл бұрын
Bác hiếu cho cách ăn kiêng cụ thể để chúng tôi thực hiện
@bacsihieu2 жыл бұрын
E tham khảo video này của a nhé: kzfaq.info/get/bejne/Z7iJdLypmre0iWQ.html
@ThuyNguyen-is7hk3 жыл бұрын
Dạ, cảm ơn video của Anh ạ. Đang làm đêm thì làm thế nào để giảm mỡ bụng ạ?
@Katy-gt3zw3 жыл бұрын
Bác sĩ ơi! Cháu mong bác sĩ làm 1 video về tăng chiều cao cho lứa tuổi vị thành niên đi ạ!
@luatly83173 жыл бұрын
Minh hay uong nuoc chah nhug ngot co len can k ?
@betungocanh5972 жыл бұрын
Đúng là thức khuya Hay đói.. thức qua 12 giờ là 1:30 hoặc 2 ngồi dậy ăn...
@Luuthithaovan3 жыл бұрын
Thưa bác sĩ thử 1 ngày không ăn cơm mà đi ăn khoai lang, sữa chua,táo , trứng mệt lả người ạ
@phihunghoang1963 жыл бұрын
Đấy là giúp giảm nhanh còn muốn ăn cơm mà giảm cân thì ăn ít ăn vừa đủ mà phải tập td gấp đôi bữa ăn đấy
@gianghuong26572 жыл бұрын
Bác sỹ hay quá
@bacsihieu2 жыл бұрын
Cảm ơn em nhớ theo dõi a thường xuyên nhé
@Linhphuong-dw8rk3 жыл бұрын
Con 15 tuổi cao 1m6 tận 64 cân con nên tập những bài nào và ăn uống thế nào cho hợp lí ạ
@tofufrozen81123 жыл бұрын
Lúc trc e rất béo sau 2 năm giảm cân thì gầy hơn 5kg nhưng bụng vẫn còn nhiều mỡ (skinny fat) mong bs chỉ cách khắc phục ạ
@nguyenao47143 жыл бұрын
Ai biết thì cho mình tên vài cửa hàng bán đồ ăn Healthy với?
@tamle37883 жыл бұрын
Lúa mạch người giảm cân dùng được không Bác sỉ .
@huonggiangle13113 жыл бұрын
Sẽ ko nếu bạn k tập td, ăn nhiều thì năng lượng nhiều vì lúa mạch cũng có năng lượng. Bạn phải tiêu lượng calo để nhiều hơn lượng calo hấp thụ
@tambuithi76313 жыл бұрын
Bs cho mình bài thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả nhé
@huanly1214 Жыл бұрын
Đã đến lúc nhà khoa học của ta nên chế tạo thuốc giảm cân rồi
@baotranlethanhinhthi24623 жыл бұрын
Em rat cam on bs rat nhieu!
@phuongmai98453 жыл бұрын
e phải làm việc ban đêm và ngủ ngày. e muốn giảm cân có dễ k ạ? mong bs tư vấn cho e ạ