Ультрамарафонец Иван Заборский - удивительное отношение к тренировкам, высокие результаты,

Рет қаралды 4,658

Ай бұрын

Если вы не знаете Ивана, я совсем не удивлюсь, так как он почти не активен в социальных сетях, зато очень активен на стартах от 12 часов и до 24 часов, имеет второй, в истории России, результат в суточном беге (277км 195м) и довольно интересный подход к тренировкам.
Все вышеперечисленное обсуждаем в подкасте, так сложилось, что это не первый мой подкаст с Иваном, но первый, который дошел до публикации.
Подписывайтесь на Ивана в социальных сетях:
zaborsky_id
Другие спортивные подкасты:
Дмитрий Тарасов - как сделать хороший марафон?! - • Дмитрий Тарасов - как ...
Алексей Реунков, 13 лет в марафонском беге - • Алексей Реунков - 13 л...
Будущее спорта на выносливость или просто хайп? - тренировки с контролем лактата, норвежский метод - • Будущее спорта на выно...
Почему мы стали бегать медленнее - • Почему мы стали бегать...
Андрей Ткачук - как слушать свое тело и установить МИРОВОЙ РЕКОРД в 48 часовом беге на дорожке 410км - • Андрей Ткачук - как сл...
Александр Сорокин про тренировки в Кении - • Александр Сорокин про ...
Большой подкаст с Александр Сорокин - • Александр Сорокин - ми...
Подкаст Артем Сыстеров победитель 201км Elton Ultra 2021 - • Артем Сыстеров - побед...
Подкаст как подготовиться и пробежать свой первый марафон в пандемию - • Как подготовиться и пр...
Подкаст как пробежать Беларусь с севера на юг - • Как пробежать Беларусь...
Подкаст как выживают спортивные магазины в эпоху пандемии - • Как выживают спортивны...
Подкаст про ультрамарафоны с Павлом Кирилловым - • Павел Кириллов - ультр...
#подкаст #марафон #бег

Пікірлер: 52

@wertuoso Ай бұрын

удивительный спортсмен, по сути, тренируется по наитию и ощущению. В понимании любительского спорта среднего уровня это нонсенс какой то. И при этом такие результаты без гаджетов, без спец программ, каких то скандинавов, без замера лактата, и при всем при этом чел работает 8 часов в день. Респектос!

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Вот и я про что)

@torinlp Ай бұрын

Вымирающий тип атлетов: темп не смотрю, пульс не смотрю, интервалы не бегаю почти. Прямо глоток свежего воздуха 🐱

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

ахахааа)))) да уж

@zhozhforever4047 Ай бұрын

Это как правило все брехня на поверку. Также как и истории про "почти не бегаю", 40км в неделю, раньше не бегал и начал только год назад, да вообще я любитель как и вы и так далее, сотни их.

@JaiJag-sd4lu Ай бұрын

@@zhozhforever4047да, ещё с детства помню эти разговоры от многих спортсменов. Да я не готовился, да я мешок, да у меня пульс не падает, да у меня нога болит😂

@user-fb8ve7rd3y Ай бұрын

С Иваном вместе бежали суточный забег в Волгограде в прошлом году. Жара действительно многих подкосила. Много полезной информации, спасибо!

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

На здоровье!

@aleksandrskachkov3230 Ай бұрын

Коммент в поддержку канала! Приятные, скромные, большая редкость в наше время! 65 лет, в школе и в институте бегал длинные дистанции, 1-й разряд. Удачи каналу и вам!!! Восхищён!!!

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Спасибо большое за комментарий, здоровья!

@emptyhumansuit Ай бұрын

Классный подкаст. Приятно было смотреть. Спасибо🙏🏻🤝

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

НА здоровье!

@user-ti8rn3jm2j Ай бұрын

Спасибо за интервью!

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

На здоровье!

@ostashev Ай бұрын

повторю,что уже сказал по телефону,очень классный разговор! вот просто смотреть обязательно!не обращать внимание на цифры,а понять подход к тренировкам. это архиважный разговор! Кир,вот просто здорово,что ты это сделал! прости за такое количество восклицательных знаков:) Ваня молодца!

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Спасибо! Надеюсь остальным так же понравится и взгляд с другой стороны на все это дело будет оценен)

@DmytrK857 Ай бұрын

Ваня, топ конечно! Скромность и реалистичность в (само)оценках выдает очень хорошо сбалансированную личность. Мышление очень структурное будто бы инженерное, удивительно, что при этом бегает как многие советские атлеты «на ощущениях», без попытки собрать статистику и подвести научную базу под тренировки/соревнования. К сожалению, Тема питания полноценно не раскрыта очень интересно в какой момент Ваня с жирового на углеводное переходит. И вообще хотелось бы больше про бэкграунд и анамнез послушать. Как вообще пришел к спорту? Сразу получал положительное подкрепление или был момент преодоления? Как чувствуют себя суставы на таких дистанциях? Вообще делал ли мрт/кт/рентген суставов - какая степень деградации и есть ли динамика? Как часто болеет и какую нагрузку получает зимой (зал?). Какие лучшие результаты на 1/2/5/10/22/42?

@svetlanak8196 Ай бұрын

Отличное виде, много полезной информации, слушать одно удовольствие. Спасибо большое вам обоим ❤

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Рад, что понравилось, спасибо!

@mosey_san Ай бұрын

С удовольствием послушал интервью. Очень интересно, спасибо 🙏 Легких ног 🫶

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

На здоровье, рад, что понравилось)

@freetimeproduction1519 Ай бұрын

Спасибо огромное !!! Нереально интересный и нетривиальный гость 😊

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Рад, что понравилось)

@sk1b-m244 Ай бұрын

Спасибо, Иван и Кирилл, за беседу. Было интересно.

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

На здоровье!

@peteryansen 25 күн бұрын

Ивану успехов! Кириллу благодарность! P.s. По звуку хотелось бы избежать эха в таком помещении. Избаловал ютуб хорошим звуком 🙇

@kirill_tsvet_kov 25 күн бұрын

Спасибо, да эхо есть, ничего не смог сделать с этим

@user-kl3xo5ev5w Ай бұрын

Блин мне вообще зашёл подкаст! Много полезной информации.

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Рад)

@TheAdoshka Ай бұрын

Отличный контент👍🏻👍🏻👍🏻

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Спасибо!

@user-ov8ok3et2c Ай бұрын

Машина!!!!

@wertuoso Ай бұрын

Хотелось бы послушать интервью об автономном преодолении дистанции, со всем на себе с ночевками и в таком духе, на подобии MDS, кстати, как раз недавно прошла гонка и там были представители России.

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Попробуем что-то такое сделать)

@pashaev81 Ай бұрын

Никогда не понимал этих ультра, это сколько времени нужно иметь.

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

ну тут мне кажется, что каждый тратит время на то, что ему нравится, есть люди которым нравится бегать много)

@alexprime9607 Ай бұрын

Если тебе что-то приносит удовольствие, какая разница сколько времени это занимает?

@alexprime9607 Ай бұрын

Удивительный человек. Бегает по часу - два в день, а потом сутки... 50 в неделю. Тут регулярно бегаю по два часа, после трех сахар падает сильно, после четырёх глюки начинаются, после пяти обе почки отказывают и реально за жизнь страшно. Люди ультру не могут пробежать после 10+ лет жёстких тренировок, 200+ км неделя, бег и зимой тоже, а тут сутки... Человек так может?

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

Такие вот особенности организма.

@alexprime9607 Ай бұрын

Ну не знаю. Чтобы добежать сутки нужно хотя бы 2-3 раза в неделю бегать 120-150км. И чтобы не сильно это напрягало. Какое-то у него сильное несоответствие объёмов. Если бегать 50км/неделя то обычный человек сможет бегать соревновательную десятку. Возможно даже быстро. Наблюдал как тренируются спортсмены, которые 100 бегают. 40 км для них это разгрузочный день, почти отдых.

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

@@alexprime9607 так у тебя претензия к Ивану какая-то есть, в том что он врет или что?

@alexprime9607 Ай бұрын

Нет, я не понимаю как это физиологически работает. Всё равно что встать с дивана и сутки бежать. Человеческий организм так не может физически, воля тут уже не причём. Иван просто подливает масла в огонь, рассказывает будто он и не заморачивается сильно тренировками как-то . Типа попил пива, побегал чуть, полежал, дальше пошёл. Я вот ультру на себе проверил, а вы? Немножко знаю в какие состояния попадает организм при таких нагрузках.

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

@@alexprime9607 Не знаю, подливает он масла или нет, со стороны виднее. Ну я тоже немного ультру проверил на себе, 3 раза бегал 100км на шоссе на ЧР, много раз 60-110км трейлы, пару многодневок в Альпах, как-то пробежал 1378км вокруг Азовского моря, а один раз даже 1280км за 21 день вокруг Исландии, вообщем ничего особенного.

@Loban4 Ай бұрын

Про питание на дистанции не спросили!!!!

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

в следующий раз

@maxl1039 Ай бұрын

Что за скачки веса? Почти на 30 кг!

@kirill_tsvet_kov Ай бұрын

ну бывает такое

@DmytrK857 Ай бұрын

Как раз Таки Очень много ребят с 50 кг в институте, на нормальном питании стреляют до 80

@user-sg9ul7fo9c Ай бұрын

Все супер. Но большая просьба интервьюер пройдите курс риторики. Ну реально иногда коробит прям. Я не гуманитарий, но прям режет слух. А гость просто супер. Много к нему вопросов

@svetlanamandrika 19 күн бұрын

Сьэкономлю час: родиться с удачными генами. Всем остальным тренироваться 10 лет 5 дней в неделю и все равно не достичь таких результатов😢 Вот почему я не люблю такой жанр интервью у людей, у которых есть дар и предрасположенность, и сделать это примером для обычного статистического большинства😅мы рады за этого молодого человека, но я сбольшим удовольствием посмотрю как рандомный 'Вася Пупкин' с очень плохими данными станет топовым бегуном😅 Вы еще спросите у членов королевской семьи, как жить, чтобы разбогатеть😅