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Merci bcp

poto rationnaliste c est une tres bonne vidéo bien cadrée beau décor bon produit bonne musique bon discours bonne video d intro c etait cool.....y a qu une seule maniere de developper quelque chose dans les arts martiaux c est avec un mec en face qui te donne des bons coups.....fait attention aux gadjets......la mobilité des yeux n apporte rien ...c est la creation de connections neuromusculaires et leurs mises a l epreuve en situation de stress et de fatigue intense donct.....en tout cas ca se discute

À quelle hauteur faut la régler ?,?

Faut pas travailler avec les bandes, ça empêche les poignets de se muscler.

Ce n'est pas ça placer les coudes... Tu n'arriverai même pas à toucher un sac de la façon dont tu envoi les coudes. En plus, balle trop basse et élastique trop long ! Pour un tuto, c'est un peu léger.