Peço desculpas por ter passado o vídeo inteiro soltando raio laser verde pelos olhos, descobri esse poder recentemente e ainda não sei controlar. Caso seja algo que te incomode, deixe o vídeo minimizado e apenas o escute como se fosse um podcast. Edit: LEMBREM-SE, OS COMENTÁRIOS É UM LUGAR PRA VC INTERAGIR COM OS OUTROS, PODE COMPARTILHAR SUA HISTÓRIA OU SIMPATIZAR COM AQUELE QUE COMPARTILHOU.

Amo quando o Rataque usa a skin "irmão mais velho" e manda esses papo filosófico

"Ninguém se importa com você" isso é real, mas é difícil de aceitar e até confiar nessa frase, ainda mais se você estiver no ensino médio ou tiver acabado de sair dele. Isso porque em toda escola sempre tem os grupos que simplesmente te zoam por existir, suas roupas, seu jeito, etc. Ou quando não te zoam fazem isso com todos ao seu redor, criando uma insegurança própria...

"Não tem porque você querer agradar todo mundo se você nem gosta de todo mundo" A academia é algo que ajuda muito na timidez.

Estou começando o terceiro ano do ensino médio, e todos os anos na escola sempre fui muito tímido(eu tenho vergonha até de cumprimentar os outros até hj) já me ferrei por causa da timidez, falhei em chamar alguém pra sair, falhei em apresentar um trabalho, falhei em pedir ajuda na hora da prova, falhei em tirar dúvidas sobre alguma matéria, etc. Depois de tanto tempo sempre querendo mudar isso, vou levar esse vídeo como uma motivação para perder a minha timidez, e tentar melhorar nesses aspectos de socialização. Vou editar esse comentário de 4 em 4 meses, pra registrar minha melhoria. De antemão já quero te agradecer Bruno, por ter me ajudado a enxergar que introversão não é um problema, porém tbm me incentivar a perder minha timidez. 1° Edit: Abaixem os ancinhos, eu estou vivo e presente, me desculpem a demora. Sobre derrotar a timidez, eu diria que estou progredindo bem, no início do ano eu tremia e hesitava só de pensar em falar com alguém, hoje em dia ainda fico nervoso a ponto de tremer mas consigo falar sem gaguejar perto das pessoas da turma/escola/trabalho. E eu diria que dei muita sorte, minha turma realmente me ajuda a lidar com a timidez pra me acostumar mais rápido em conviver com eles, tentam me incluir em trabalhos em grupo, me chamam pra sair (futebol, jogar um truco ou só conversar) etc. Também consegui emprego no centro de BH, é bem movimentado lá, então normalmente eu tenho que falar com algum cliente que vem tirar uma dúvida comigo sobre algum remédio. Meu grupo de amigos (não sou da sala deles então normalmente andamos juntos no recreio ou na hora de ir embora) também é muito extrovertido, então eu tenho que conversar ou só cumprimentar pessoas que não conheço, que já é um passo. Está tudo indo bem desde que comecei a tentar, por mais que a ansiedade e o medo sempre estão ali perto, eu tento meio que passar por cima disso pra me soltar perto dos que gostam de mim. Também gostaria de agradecer ao apoio de vocês, não é atoa que a comunidade do Bruno é a melhor do KZfaq, obrigado pelas dicas de cada um de vocês. Eu vou perder essa timidez por completo! Até o dia 1/10👋👋

Essa coisa de timidez é realmente um saco, eu sou uma pessoa bastante timida tanto que to fazendo terapia pra solucionar esse meu problema e sem brincadeira foi a melhor coisa que eu fiz, por causa disso eu to me desafiando mais a me soltar, óbvio que de vez em quando eu travo, mas o que importa é você tentar e colocar em prática sempre que possível, aos poucos parece que a vida fica bem mais feliz sem ter que se preocupar tanto em ser julgado

Eu sou introvertido e eu sou gerente de uma indústria, eu lidero todos os setores, tenho que fazer reunião e falar com todos da empresa. Cara eu lido com isso todos os dias, eu gasto uma energia absurda. Esse vídeo foi bem necessário, obrigado Rataque.

Eu fui diagnosticado com fobia social. Infelizmente não pude fazer o tratamento por completo porque acabei viajando pra outra cidade. Lá, na minha escola, tentei usar o que eu tinha aprendido na psicologia e com o tempo fui me adaptando a falar mais. Ganhei muitos amigos e eu cheguei ao ponto de não me importar em chegar na frente da sala e falar abertamente pra todo mundo. Isso pra mim era tipo um sonho. Eu não sou de falar TANTO, mas consegui sair de ficar tão sozinho e falei mais do que eu nunca tinha falado antes. Eu me sentia tão seguro que eu conseguia ser amigos de professores... e uma boa parte sabia quem eu era. Mas quando eu novamente mudei de escola, percebi que ainda não perdi a timidez, mas sinto que superei a fobia social. E com isso, vejo que em um lugar novo eu sempre me recluso, mas quando eu realmente tento me soltar, acabo ganhando mais confiança de conversar, bater papo e essas coisas. A dica de tentar botar em sua cabeça que ninguém se importa com você é um ÓTIMO começo. Além de que você não é obrigado de ser amigo de uma tal pessoa. Pra realmente descobrir qual combina com você, uma conversa vai ajudar muito. E UMA DICA PRA QUEM TEM FOBIA SOCIAL: Vai de pouco em pouco. Pode ser bem difícil no início, mas depois de um tempo você pega o jeito. E se por acaso alguém for esnobe com você, ou te ignorou ou riu ou algo do tipo, acredite, você saiu ganhando.

Eu sempre fui uma pessoa muito timida, e isso aconteceu desde meus 8 anos de idade até meus 18 anos quando tava no final do ensino medio, eu comecei a interagir mais e me apresentar de forma mais didatica qualquer trabalho em grupo, o que era um pesadelo pra mim! Conforme fui observando meus comportamentos e perceber que eu NAO sou o centro do universo e que nao tem necessidade de eu me resguardar e ficar com medo, pq a timidez nada mais é que o medo do julgamento das outras pessoas, tive que fazer terapia e entendi isso em mim! Hoje consigo tranquilamente trrocar uma ideia sem ser no virtual e a pessoa fica confortavel comigo e eu com ela, então minha dica que eu dou pra quem é timido que me ajudou é: - começa a falar com desconhecidos na rua, fale "Oi" , "Boa tarde", as pessoas podem ter um total de zero importancia mas ja vai ser um gatilho pra voce se acostumar - seja autentico, nao tenha medo de expor seus gostos - aprovetiando o que o bruno falou: "VOCE NAO É O CENTRO DO UNVIERSO" Enfim, abraços e otimo video bruno!

Desde moleque eu sempre fui cortado das relações, ignorado e até humilhado pelas pessoas na escola, foi um período bem complicado de passar, mas no 1° ano do ensino médio consegui achar meu grupinho, me formei e tenho 3 bons amigos que posso confiar bastante. Fora os amigos que fiz online, que são pessoas incríveis da qual eu confiaria minha vida, porque realmente me mostraram do que se trata uma amizade a distância. Agora na universidade, consegui encontrar ainda mais pessoas que me fazem bem, óbvio que também encontrei pessoa nocivas, mas eu fui me afastando delas e filtrando quem me faz bem. Aos 20 anos de idade, eu finalmente posso dizer que tenho um bom "grupinho" de amigos. Demorou, mas chegou! Não desistam, tudo tem seu tempo pra acontecer. ❤️

Texto imenso à frente. É um tema que me afetou muito, então sempre que eu posso tento dar um relato do que funcionou pra mim, pra talvez ajudar alguém mais. Minha vida toda eu fui muito tímido, minhas amizades de infância e adolescência eram os mesmos que eu fiz quando entrei no colégio, época que era mais fácil fazer amizades com outras crianças, ou então amigos desses amigos. Quando fiz 19 eu fui morar em uma cidade a 400Km da minha cidade natal pra fazer faculdade, isso foi em 2018. Passei 2 anos completamente solitário porque a minha combinação de introvertido + extremamente tímido me afastava de qualquer contato social, eu não conseguia me comunicar direito, e muito menos criar uma relação com alguém, e como resultado disso tava beirando a depressão. Eu queria muito mudar, mas não fazia ideia de como fazer isso. 2020 chegou e a pandemia também, voltei pra minha cidade natal e passei 2 anos dentro de casa, com a mesma sensação de querer mudar, porém agora de mãos atadas, já que não tinha nada que eu pudesse fazer a respeito. 2022 chegou, a pandemia passou, e eu voltei pra cidade em que eu estudo decidido de que eu faria as coisas melhorarem. Eu tinha muito medo de voltar a me sentir da mesma forma que eu tav me sentindo antes da pandemia, beirando uma depressão, e esse medo foi o empurrão inicial que eu precisava pra começar a mudar. Literalmente passou pela minha cabeça "Eu tô no fundo do poço... mas pera aí, se eu já tô no fundo, não interessa a merda que eu faça, não vai ficar pior do que já tá", e a partir daí eu comecei a fazer algumas coisas que antes eu não teria coragem de fazer, como ir a eventos da faculdade, que era um lugar que obviamente eu me sentiria muito desconfortável por não conhecer ninguém e por ter muita gente, mas era um passo que eu precisava dar. Depois desses primeiros passos veio o que realmente causou uma mudança drástica na minha vida, que foi conseguir entrar pro centro acadêmico do meu curso ao mesmo tempo em que comecei a fazer terapia. Na terapia era um ambiente seguro em que eu podia expressar como eu me sentia e quais dificuldades eu sentia sabendo que não seria julgado, e que ali tinha uma pessoa que buscaria me ajudar da melhor forma possível. Minha terapeuta me ajudou bastante a entender a mim mesmo, me mostrou as barreiras que eu criava entre mim e as outras pessoas que atrapalhavam minha socialização, e como resultado disso eu também consegui entender a diferença entre ser tímido e ser introvertido, já que a minha vida toda eu fui ambos. Ali eu consegui identificar quais partes do meu comportamento vinham de eu ser tímido, e quais vinham de eu ser introvertido, e assim eu consegui entender como explorar as vantagens de ser introvertido, e também como começar a me livrar das nóias que me deixavam tímido. Já tem 1 ano e meio que eu frequento a terapia, e recomendo demais. Já no centro acadêmico foi onde eu encontrei um grupo de pessoas que me aceitou mesmo sem me conhecer e vendo que eu era meio diferente, e que me recebeu muito bem. Ali era o espaço que eu tinha pra interagir socialmente, conhecer pessoas e colocar na prática as coisas que eu debatia na terapia. Todas as pessoas que eu conheci, conversas que eu tive e experiências que eu vivi graças a eles fizeram com que eu me tornasse uma pessoa completamente diferente de quem eu era quando entrei, alguém muito melhor e mais próximo de me tornar o tipo de pessoa que eu quero ser. Hoje ainda tenho algumas dificuldades que permanecem da timidez, porém consigo ser feliz, ter amigos, interagir com quem eu precisar, já não é mais algo que atrapalha drasticamente a minha vida. Eu só consegui encontrar a oportunidade que o centro acadêmico me deu por causa da minha decisão de mudar e começar a tentar coisas que normalmente não tentaria, como entrar em um grupo de estranhos, e eu só consegui ter todo esse desenvolvimento por causa do apoio que eu tinha durante a terapia, então são dois pontos chave que funcionaram pra mim e acredito que podem funcionar para outras pessoas, dar o primeiro passo enfrentando um medo que tu tem e buscar o apoio na terapia. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Agora comentando sobre alguns pontos do vídeo. A visão que eu tenho de ser introvertido ou extrovertido é um pouco diferente. Eu sou introvertido, mas amo passar o tempo rodeado de amigos, ir de rolê em rolê, eu real não sinto essa parada de bateria social, mas eu sinto que a introversão me atrapalha um pouco na minha socialização porque me tira aquele negócio de buscar o contato com as outras pessoas, de aparecer, mostrar presença, de afetar o ambiente. Eu tenho uma analogia pra essa parada que é o seguinte: Imagina que existe uma sala com uma única porta e tu tá parado nessa porta. Se tu fica voltado pra dentro tá de costas pro externo, se tu tá voltado pra fora tá de costas pro interno. Pra mim o introvertido é o que tá olhando pra dentro, é alguém muito consciente das suas ações, sentimentos e pensamentos, mas que não sabe lidar direito com o externo, e o extrovertido é o contrário, ele tá muito familiarizado com o externo, que são as outras pessoas, sabe lidar muito bem com isso, porém sente dificuldades com questões que tratam de si mesmo. E essa parada que tu comentou que fazer barulhos altos soa como um incômodo e que tem um bloqueio interno que te impede de fazer, é muito real e eu também sinto isso, ainda que com o tempo venha diminuindo. Eu consigo chegar e bater palma na casa de alguém, mas ficaria com vergonha de gritar o nome. Consigo ir num palco e fazer uma apresentação, mas não consigo falar alto em uma conversa em grupo pra garantir que todos me escutem bem. Também tenho dificuldades em ser mais descontraído, brincalhão e em me soltar mais dançando em rolê. É uma parada bem chata mas que assim como todo o resto dá pra ir treinando e se livrar disso com o tempo. E se tu chegou ao final desse textão (perdão), saiba que dias melhores virão. Coisas ruins não duram pra sempre se tu buscar mudar elas.

Cara, esse vídeo foi recomendado pelo YT e eu assisti com bastante atenção. Eu tenho 32 anos, sou casado e tenho uma filha pequena, e sei que o seu canal é focado num público muito mais jovem que eu, mas eu quero te parabenizar e dizer que seu conteúdo é EXTREMAMENTE NECESSÁRIO. Eu gostaria muito de poder ter contado com vídeos desse tipo na minha época de adolescente/adulto jovem, e hoje eu sinto o quanto me fez falta. Eu passei por diversas situações e aprendi com os erros, mas o seu conteúdo é VALIOSO pra que muitas pessoas não precisem passar pelo mesmo.

Acho que a minha timidez esta bastante relacionada com a minha autoestima, pois nos dias em que eu me sinto "bonito" eu fico bem e converso com geral me enturmo com as pessoas da facu e tal, mas nos dias em que eu me sinto "feio"... tenho vergonha de conversar ate com os meus colegas

16:03 bruno falando que quando tá com amigos a brisa bate melhor

Duas coisas que melhoram minha timidez: - Achar que um dia deixarei de ser tímido e virar extrovertido. Isso será parte de mim para sempre. O que posso fazer é melhorar para que não me atrapalhar em que eu quero/preciso - Morar sozinho. Isso foi ótimo. Me obrigou a ser menos tímido. A gente se força a ser mais comunicativo.

Como pessoa extrovertida que não sabe dançar e tem vergonha de dançar posso dar a dica pra vocês amigos dos comentários: DANCEM EM FESTA!!! do seu jeito mesmo, ninguém liga se você tá fora do ritmo, se tá dançando "errado" ou tá só movimentando os braços! A maioria das pessoas já estão bêbadas e o discernimento delas já não existe mais, logo ninguém vai notar sua dança! O que eu sempre faço é chegar mais tarde, pois o pessoal já tá meio minguado e aí meto dança, danço mal mas danço Só não pisem no pé de ninguém 😅❤

Bruno, na verdade, todas as pessoas têm bateria social, tanto extrovertidos. Os extrovertidos ganham energia socializando e ficando ao redor de pessoas, e perdem energia quando ficam sozinhas, ao contrário dos introvertidos

Você é necessário bruno rataque, saiba disso!

vendo isso me lembra q a timidez, querendo ou não, acarretou mt na minha depressão e ansiedade. eu não tinha coragem de, ao menos, pedir para ir no banheiro mesmo se eu estivesse passando mal. depois de um ano eu percebi que viver sem amizades e com uma timidez extrema estava literalmente me matando, eu havia acabado de mudar de escola ent precisava me virar a td custo, comecei aos pouquinhos falando sobre as aulas e professores com as pessoas que se sentavam ao meu lado e assim foi seguindo. hj eu já não tomo antidepressivo e minha ansiedade não foi curada, mas deu uma melhorada, fiz amizade com tds da minha sala e alguns de fora dela e comecei a enxergar a vida de outro modo, eh claro q eu ainda sou tímida em algumas situações mas não de modo doentio. esse vídeo me ajudaria bastante há alguns anos atrás e ainda continua ajudando obg brunão 🙏

esses dias eu vi um video (admito, foi no tiktok) sobre o efeito holofote. um rapaz fez um "experimento" no shopping sobre isso, onde ele tropeçava, falava mais alto que o normal e tals. Ele falou sobre você se sentir sendo motivo de chacota, mas no video, ele mostrava que na verdade as pessoas nem ligavam. elas só olhavam pra você, podiam no máximo rir e voltavam a viver sua vida normalmente. aquilo me deu um choque enorme, por que eu sempre fui uma pessoa MUITO tímida que tinha medo até de falar com algumas pessoas da sala de aula. É um choque de realidade ouvir outra pessoa com o mesmo problema falar sobre, obrigado Brunão 👍🏽

eu venho trabalhado minha ansiedade social desde o ano passado e evolui muito, consegui aprender a me expressar melhor, consegui um estágio numa puta empresa boa e tomei coragem pra apresentar trabalhos na faculdade. Eu ainda estou no caminho e focado nesse ano pra fazer ainda mais, ainda não sei conversar com desconhecidos direito e como fazer amigos, mas uma hora vou pegar o jeito. pra quem está com receito e medo de nunca irá mudar, lembre-se, as coisas sempre melhoram :)

um vídeo desse assunto, logo quando to num momento muito ruim, bate bem forte desenvolvi uma fobia social e inseguranças bizarras (além de outros problemas na cabeça) que não conseguem me fazer nem conseguir interagir no twitter, por exemplo aí juntando tudo isso com o fim da escola, vida adulta, não ter nenhum amigo na vida real, só adicionam ao sentimento de desespero do que acontecerá no futuro espero que o pessoal que tenha assistido e se identificado com o assunto do vídeo, consigam a força e coragem pra tentar mudar algo e se tornar uma pessoa melhor, porque pelo menos no meu caso, não consigo ver a luz no fim do túnel

"A timidez é uma emoção que afeta a forma como as pessoas sentem e se comportam face aos outros" - foi isso que uma rápida pesquisa no Google resultou, então a timidez seria uma dificuldade de ser espressar diante de outro, sendo esse alguém desconhecido, alguém que pode apresentar algo que você não conhece, um elemento que pode causar pánico.

Eu sou introvertido e tímido, odeio socializar (me sinto totalmente sem energia), mas quando preciso socializar eu não consigo muito bem ksjsksks

tenho 24 anos e isso de ser tímida e introvertida comeu minha cachola durante minha adolescência, pq via minhas primas saindo para baladas, bares ou fazendo roles em casa e eu aqui, nunca pisei o pé em uma balada kkkk. Mas depois de adulta, comecei a perceber que tudo bem, tenho um ciclo de amigos bem pequeno e eles entendem que não gosto de lugares com muitas pessoas, ou de ficar muito tempo em conversas no wpp, então eles não me cobram sobre isso, me chamam e tudo mais, porém não ficam tristes se não vou (as vezes to mais animadinha e vou, mas como o Bruno falou, depois tenho que ficar a semana toda em casa, sozinha no quarto me recuperando kkkk)

O pior das sensações de timidez acredito que seja a insegurança com a própria aparência, do modo voce percebe que a pessoa está te analisando com o olhar enquanto conversa, você percebe e assim evita o MÁXIMO de chamar atenção.. afinal se você não tiver confiança vc começa a pensar em tudo de ruim que a pessoa deve estar olhando em você.. será que é a minha expressão? Meu rosto? Minhas roupas? A forma que eu sorrio ou me comporto? Isso me assombra até hoje, nunca sofri bullying diretamente mas passei por umas situações chatas e isso me fez sair de uma pessoa tagarela independente pra uma pessoa extremamente reclusa e tímida que treme até pra atender a porta de casa kk atualmente tenho 18, espero pelo menos conseguir ser um pouco mais dependência a hora de me comunicar

Uma vez eu vi em algum lugar que timidez é algo egocêntrico pq estamos sempre pensando que somos o centro do universo, que todo mundo tá olhando pra nós e que vamos ser o assunto do momento. Nunca mais fui o mesmo desde então, pq faz MUITO sentido kkkkkkkk eu sei que tá todo mundo cagando pra mim, mas mesmo assim, o medo de ser julgado e passar vergonha na frente de todo mundo ainda me assombra diariamente

Video incrível Bruno, eu tenho 20 anos e desde pequeno fui tímido, mas eu era um tímido com desconhecidos, antes da pandemia eu era bem sociável, saía pra jogar bola direto, saía com alguns amigos e tals, mas de 2020 pra cá eu fiquei com fobia social e desenvolvi varios transtornos, tenho uma auto estima muito baixa, e insegurança, inclusive depressão tb, esse ano eu resolvi sair mais, comecei a sair pra caminhar, nao é uma puta coisa, mas pelo menos é melhor do que ficar em casa morrendo por dentro, o foda é que eu excluir minhas redes sociais ai fica pior pra socializar, so uso wpp, hoje em dia as pessoas se conhecem mais pelo insta do que na vida real, é loucura, enfim, espero que todos que leiao esse comentário.

A gente tem que parar de pensar demais, colocar na cabeça que ninguém ta nem aí pra você. No caso de querer conversar com alguém não pensar que estamos incomodando. Como você se sentiria se alguém te desse bom dia e perguntasse como foi seu dia? No meu caso eu me sentiria bem e confortável, acredito que com a maioria seria assim também.

Eu era extremamente tímida e mudei da água pro vinho depois de fazer terapia. Minha timidez era muito relacionada a não me sentir bem na minha própria pele. Isso associado medo de julgamento e de não agradar aos outros (que já vem da infância). Depois que aos poucos fui melhorando minha autoestima, olhando mais pra dentro de mim, focando mais no >eu

Oi Rataque, sei que sou só mais uma pessoa aleatória dos comentários mas queria agradecer muito pelo vídeo. Tenho 17 anos e estou passando por uma situação que perdi todos os meus amigos da escola onde eu frequento (eram somente 4 pois sou uma pessoa introvertida e com ansiedade social), por causa de uma mentira que minha ex melhor amiga inventou sobre mim. Foi e está sendo horrivel lidar com isso, passar das 09:00 até as 17:00 lá completamente sozinha, chegar em casa e ir para o computador para terminar o dia sozinha também. Nas primeiras semanas depois que isso aconteceu, minha cabeça estava um caos com vários pensamentos horriveis e até ideias de su1c1d1o, cheguei a querer desistir e mudar de escola, só não fiz isso pois minha mãe não deixou. Eu já tentei resolver a situação de várias maneiras, mas eles não querem ouvir o meu lado, eu me humilhei muito e cheguei a pedir desculpas por algo que eu não fiz, simplesmente para tentar ter meus amigos de volta. Eu sei que foi errado eu me humilhar desse jeito, e sei que eles não querem minha amizade e eu não posso fazer nada por isso. Só está sendo bem dificil passar por essa situação, já faz quase 2 meses que estou completamente sozinha em questão de amizades, e esse vídeo me tocou muito, eu já to faz quase 2 horas dando repeat no video, pois ouvir um simples "vai passar" é algo que me conforta muito. Eu estou passando com psicologa faz alguns meses e estou tentando ficar melhor, voltei a falar com algumas amizades virtuais por conta disso, mas ainda dói muito tudo isso. Muito obrigada mesmo pelas palavras, pessoas como você são os verdadeiros herois da atualidade.

Bruno, você é tão necessário ❤ Estou passando por um momento muito difícil de depressão, e ver um vídeo como esse, feito com carinho, é como receber um abraço sincero de alguém que se importa. Muito obrigado

Isso é uma parada muito louca, eu sempre fui introvertido mas na minha infância eu era muito sociável e me expressava sem dificuldade alguma, porém quando cheguei no ensino médio isso mudou bastante, eu passei a falar muito menos e comecei a ter dificuldade em fazer coisas básicas tipo conversar com pessoas fora do meu circulo social, dar minha opinião, falar em público, conversar em call etc. Muito provavelmente isso tem a ver com a separação dos meus pais, mas hoje tô tentando melhorar essa questão. Esse semana eu tava no trampo e apareceu uma garota muito bonita, ela veio falar comigo e tentou puxar assunto mas eu meio que ignorei por essa timidez, só fui perceber isso quando ela saiu do local, fiquei martelando isso na cabeça a semana toda kkkk. Mas enfim, pra quem também tem esse problema recomendo muito o vídeo sobre timidez do Liveirão. Vídeo pikas como sempre, Bruno :)

Eu sou introvertido nivel 99. E já fui tímido quando mais jovem, com passar do tempo parece que foi sumindo e agora sinto que perdi o filtro e muita gente fica chocado com barbaridades que eu solto kkkkkk. Galera, se você é tímido, isso não é uma caracteristica intrinseca como sua altura, tem jeito de mudar isso e é se expondo a vergonha. Não precisa sair vestido de bailarina na rua gritando alto, pode ir aos poucos kkkk

Eu passei o ensino médio todo sozinho porque acabei me isolando por causa da minha introversão e foi uma das piores épocas pra mim pq eu cansei de procurar amigos, mas por sorte encontrei um grupo de amigos online que acabou sendo minha bolha segura e atualmente estou com eles a 5 anos, e com eles consequentemente aprendi a ser menos fechado ao mundo, obrigado pelo vídeo Bruno, é bem importante

Cara, que vídeo foda. Me identifiquei as pampas. Eu sempre fui um cara introvertido com altos traços de timidez, principalmente no início com pessoas que eu não tinha tanta familiaridade. Lembro até hoje de dias que chegava na escola, sentava na cadeira e mal conseguia sequer olhar pro lado, no intervalo eu ficava quase que sempre sozinho, e comigo aconteceu isso de ser "adotado" por pessoas mais interativas que eu, já que eu tinha dificuldade de chegar em alguém e até hoje ainda tenho, mas sei que é algo que pode ser contornável. E realmente a timidez é uma parada que te faz perder muito da vida e muitas oportunidades. Hoje muitos anos depois eu ainda sou uma pessoa tímida mas pude evoluir bastante nessa questão, situações em que eu tinha vergonha de falar ao telefone, ou conversar com algum atendente ou alguém na rua já são mais fáceis e que antigamente não eram, sei que ainda tenho muito a melhorar mas acredito as coisas realmente sejam mais sobre prática, a gente precisa fazer o cérebro perceber que algumas interações não são um "perigo" e acho que só a prática consegue melhorar isso. E essa frase de que "Ninguém liga pra você" é pura verdade mas que estranhamente é tão difícil ao mesmo tempo colocar isso na nossa cabeça. Mas uma vez que a gente consegue isso, tudo fica mais fácil. Enfim, comentando agora depois de duas semanas que o vídeo já saiu, nem sei se alguém vai ler mas eu achei um assunto muito pertinente e gostaria de ver mais o Rataque comentando a respeito.

5:38 eu sempre penso nisso, e com a época de aulas voltando a ansiedade e outra coisa mt ruim q vem junto, a timidez sempre foi um obstáculo no caminho de conhecer novas pessoas pra mim, nao é q as vzs vc é chato ou algo do tipo c so nao sabe puxar conversa, eu sempre espero as pessoas falarem comigo primeiro e isso resulta em eu ficar em silêncio por 5hrs dentro de uma sala de aula cheia de pessoas q parecem ser tão mais soltas e nao se importam com a opinião alheia, vc sente até como se as pessoas nao gostassem de vc Bruno c falou tanta coisa q eu me identifiquei como as vzs c fica se sentindo um lixo e essas coisas. Esse vídeo veio muito em boa hora so tenho a te agradecer

Slk, Bruno Rataque tmb é estóico? O cara me surpreende cd vez mais. De vrdd, quando a cabeça ta cheia de "sou um bsta", "não sei fazer isso e aqlo", etc etc etc, dá um alívio ouvir do Bruno que tá tudo bem, ou que não é exatamente isso que pensámos. É bom essa sensação de esperança novamente. Obg por mais um vídeo, Bruno!

Eu acho uma pena que certas pessoas sejam tímidas, porque são pessoas TÃO LEGAIS e o mundo deixa de conhecer porque... a pessoa não conseguiu conversar, e o ouro que essa pessoa realmente é ficou escondido. Essas pessoas TEM que reconhecer seu valor. Eu adotei uma amiga incrível na época da escola, ela era mais nova e eu tinha uns amigos na turma dela. Ela era zoada por alguns deles e por outros da sala, eu repreendia eles e ajudava ela, as vezes ela me pedia pra ficar com ela, ou vinha reclamando dessas zoações com os olhos já cheios de lágrimas. Eu tranqulizava ela, e ficava lá um pouco. Teve uma vez em uma excursão que ela me pediu pra andar comigo porque tinha se perdido da turma dela, eu inseri ela no meu grupo e depois deixei ela no grupo da sala dela. Grande Gabi, ela é uma dessas pessoas que o mundo merece conhecer. Espero que ela esteja bem hoje em dia.

Bruno, tenho o problema invertido de muita gente, falo demais, muito mesmo e isso faz o pessoal gostar menos de mim, queria poder falar menos e ser mais introvertido, de todo jeito excelente vídeo mano Bruno

3 vídeos em 1 semana? Deus atendeu minhas preces

Mais um vídeo do senhor rataque lendo minha mente no exato momento da minha vida que preciso de um vídeo sobre isso.

Eu fui uma criança extrovertida até uns 8/10 anos de idade, cantava e dançava nas apresentações da escola, mas fui me tornando tímida e envergonhada quando entrei na pré adolescência, evitava ao máximo exposição, falava super baixo, teve até uma época em que eu não queria sair de casa por vergonha das pessoas me verem. Acho que isso tava muito relacionado com o fato de que nessa fase aconteceram várias coisas que derrubaram minha autoestima. Ai em 2022 eu comecei a trabalhar de caixa em uma loja e lidava com várias pessoas todos os dias, isso sem dúvidas me ajudou bastante a perder um pouco a timidez, mas oq virou a chave pra mim foi me mudar de estado para fazer faculdade, sinto que aqui sou outra pessoa, ainda tenho alguns momentos de timidez, mas sou muito mais comunicativa e aberta. Talvez seja pelo fato de que nenhuma das pessoas que eu conheço aqui sabe desse meu passado, então ninguém espera que eu seja quieta e tal. Me incomodava muito quando eu tentava ser mais social e alguém falava "nossa, achei que você era quietinha" eu me fechava na hora. Acho que saber que eu podia "reconstruir" minha personalidade do zero , sem ter que atender a expectativas de como eu deveria me comportar, me deu liberdade pra ser eu mesma.

que conversar boa Brunão, esse ano eu tive praticamente esse conversa com minha psicóloga, e cara, é basicamente isso que você falou mesmo, nós que somos tímidos temos que nos permitir, por que so assim a gente vai aprender a socializar e para de sentir medo de um possível julgamento.

Tímido: Eu quero muito falar com aquela pessoa, mas eu não sei como fazer isso e tenho medo de fazer besteira. Introvertido: Eu vou falar com aquela pessoa, mas vou fazer isso mais tarde, porque agora eu tô querendo ficar sozinho. Antisocial: Pessoas... Eca.

Amo quando o Rataque me da um puxão de orelha

Chorei umas 5 vezes com esse vídeo, a única coisa que tenho a dizer é muitíssimo obrigado Bruno Rataque, você realmente me ajuda muito, foi um banho de água fria? foi, mas você está certo, obrigado irmão ❤

Sempre fui uma pessoa que não tinha muitos amigos, mas isso mudou dps de que eu me permiti falar com novas pessoas, até mesmo falar com gente na rua (tem uma velha que me olhou mto feio, foi engraçado), mas de alguma forma me fez melhorar, hj sou bem mais tranquilo com isso, consigo apresentar seminários, trabalhos e conhecer novas pessoas. Nada é perfeito, a questão é não forçar, mas se permitir a ter novas experiências

eu fico pensando aqui que se eu não tivesse timidez eu diria que uns 60%-70% dos meus problemas tariam resolvidos, o pior de tudo é pensar no tanto de oportunidade que tu perde por causa disso

eu além de ter timidez e ser introvertida, ainda tenho ansiedade social então pra mim ter que socializar é como se fosse o fim do mundo sabe, já tentei fazer terapia mas aconteceu q tudo isso q eu tenho não ajuda nem um pouco pra mim tentar mudar, por conta disso eu sempre passava mal antes da terapia, morria de ansiedade e isso me causava dor física. na minha adolescência foi bem pior porque eu tinha vergonha até de levantar da mesa e ir mostrar o caderno pro professor, não conseguia ter uma conversa normal com ninguém, por mais q hoje em dia esteja um pouco melhor tem vários pontos que eu preciso mudar em mim mesma com urgência. concordo com isso de que precisamos nos soltar mais e parar de achar q somos o centro do universo, mas ainda sim hoje em dia tudo é muito difícil pra mim e espero conseguir melhorar isso, encontrar pessoas que eu me sinta confortável e que faça eu gostar mais de sair. eu amo ter alguém pra conversar sabe, não gosto tanto de sair mas queria muito ter amigos legais e roles legais, enfim, amei o vídeo bruno, espero que com o tempo eu possa melhorar mais isso em mim.

Eu não sou tímido agora mas antes eu era muito tímido aí nessas férias do ano passado eu coloquei na cabeça que "Ninguém se importa com o que eu faço ou comigo e se alguém se importar e falar de mim de forma negativa eu não vou me importar" comigo funcionou

Que vídeo incrível! Á dois meses quando começou as minhas férias comecei a investir em mim mesmo, buscando livros sobre autoconhecimento, indo pra academia, comendo bem, vendo conteudos de psicólogos... Tudo isso para me aceitar e para que eu consiga novos amigos, pois 2023 foi um ano horrível na questão de socialização pra mim, e hoje, no meu penúltimo dia de férias depois de estudar minhas férias inteiras para se tornar alguém mais sociável me sinto mais preparado para talvez o maior desafio da minha vida que vai se iniciar esta segunda-feira quando eu voltar pra escola e começar a aplicar dois meses de esforço para me tornar alguém melhor e alguém mais sociável. Obrigado por esse vídeo Bruno, só reforçou mais minha caminhada e me deu mais dopamina para cumprir o meu objetivo!

O trabalho que você faz com esses videos do ponto de vista do jovem que passa por essas coisas e não sabe como se desenvolver é incrivel, mesmo para quem tem facilidade com comunicação entender o ponto de vista de outro por suas palavras é enriquecedor, um belo trabalho!

Foda é quando a timidez se transforma em uma fobia social (muito provavelmente por um trauma passado). Tô tentando sair dessa situação... Olhar pro passado e refletir o tanto de oportunidades que vc deixou passar dói.

Em 2023 eu comecei o ano muito bem, mas durante o ano eu fui perdendo amigos, namorada e eu terminei o ano "sozinho", eu ia pra escola e não falava com ngm por não gostar, e eu perdi meus amigos por culpa minha. Hoje tenho apenas uma amiga que somos muito próximos, mas se dependesse de mim eu estaria sozinho, eu não sei o por que eu sou assim, as vezes eu me "canso" dela mas isso passa, me sinto um lixo por ser assim.

Apenas ama palavra define essa obra prima, chamada video... *NECESSÁRIO*. Cara, hoje eu tenho 23 anos, sempre fui timido e introvertido. tive e tenho uma dificuldade enorme para conversar com as pessoas, mas é aquilo, aceitei a minha introversão, sei que ela nao é a minha inimiga, e tento na medida do possivel execitar comunicação. mas a timidez... Ela que é foda, perdi varios momentos, amizades e relações por causa dela. Ate hoje fico me amagurando por isso... Mas bem, sao momentos que perdi, mas outro momentos ainda melhores estao por vir. Hoje sou noivo, e nunca nem me imaginei com 23 anos quase me casando kkkkk, com 17 e nunca havia namorado e me imaginava ficando sozinho para sempre, mas é como o Bruno falou, em algum momento isso muda, voce conhece pessoas novas, momentos novos e únicos. Sempre vão existir aqueles momentos bem zoados e tal, mas nao desiste de lutar contra essa maldição, o quanto voce conseguir lutar contra a timidez, tente! se possivel, vá o mais cedo possivel a um especialista, porque a tendência e so piorar... principalmente se voce aceitar ela. Mas como eu ia dizendo, video extremamente necessário! Parabens Brunão, impecável, como sempre 😎

Rataque quero uma opinão sua (talvez você não leia isso) Eu me sinto inseguro em me relacionar com as pessoas, todas as vez que tento contato com uma delas , elas simplesmente são frias comigo. Sempre vejo video de como arrumar amigos ou namorada, mas eu sempre fico na mesmice, tentei de todas as formas , mas acabei desistindo. Sempre fico recebendo concelhos do tipo “foque em você”, mas as vezes sinto falta de um “eu te amo” ou “vamos da um role de amigos” Eu não sou timido e não tenho problema em chegar nas pessoas, mas as pessoas da minha idade me tratar super mal(as pessoas da minha idade são de 15 e 18). Quem me trata bem geralmente são gente mais velhas ( 30 a 50) ,mas o problema é que elas viveram em momentos muito diferentes dos meus acaba não combinando. Eu to pensando em ser hikikomori. Todo dia vejo noticias de coisas ruins e absudas na internet ainda mais percebendo que o mundo ta cada vez mais radical e as relações cada vez mais vazias e liquidas . Não é só por causa da escola que me decidir , tambem tem outros fatores que me levaram a essa decisão quero saber se isso é algo sensato a se fazer

Que delícia o Bruno soltar o vídeo agora, acabei de limpar a casa e tomar um banho quentinho. Me sinto completa agora.

Na hora do Rataque dizer que ele nao conseguia bater em casa sem companhia eu lembrei do Olaf: - Bate.... Pode bater.... É só bater.... Ele nao sabe bater....??

Bruno, vc tem o dom de soltar um vídeo sempre que eu preciso de algum conselho, estou passando por algo muito semelhante por conta da minha timidez, perdi amigos e estou sozinho quase sem ninguém e estou passando por problemas em casa e no trabalho, pois trabalho na empresa da minha família e estou me sentindo muito infeliz, e por conta da minha timidez não consigo ter coragem de procurar um outro emprego pois acho que vou fracassar, porem hj 29/01/2024, conversei com minha mãe que mora distante de mim e ela me deu apoio caso eu queira sair de onde estou e pra isso e necessário ter muita coragem e perder essa timidez que tanto me assombra. Ver seu video pra mim foi quase uma intervenção divina kkkkkk, para mostrar que e possivel melhorar e conseguir ter minha própria vida. Muito obrigado por abrir mais a minha cabeça e dar uma fagulha de esperança para dar um ponta pé inicial. ❤ VLW Bruno!!!

o bruno liberou 100% da capacidade cerebral dele e com isso ele conseguiu fazer 3 videos em 1 semana

Mais uma pedrada, Brunão! Eu sou um pouco tímido, mesmo que eu não chegue no nível de achar que vou morrer sozinho (só solteiro mesmo kkkkk), então valeu por falar sobre o assunto!

Bruno eu realmente precisava desse vídeo, eu sou tímido em um ponto que tenho medo de falar com qualquer um e as vezes ate com amigos próximos, fiz terapia e isso me ajudou a saber meus problemas e minhas fraquezas, eu vivia me culpando por ser um merda ou por eu não saber fazer coisas simples como amarrar o sapato, ultimamente ta sendo um desafio pra mim conversar na escola ja que nos anos passados eu so me isolei por erros besta ( tipo chorar por perder cartinhas ou ficar irritado por que eu não fui escolhido pra jogar em time) é isso me fez muito mal. Daqui a pouco voltam minhas aulas e eu vou tentar me socializar mais mesmo sendo apenas um garoto que totalmente diferente dos outros na minha escola. Eu tenho amigos na internet que no começo eu tinha real medo de falar com eles porque eu não conheciam eles e não sabia português muito bem (ate hj não sei mas eles me entendem) porem com o tempo eu fui me abrindo com eles e me Viciei em conversar com eles. Espero que isso aconteça na escola ou em outros lugares na minha vida e que eu pare de me isolar dos outros

por mais irônico que seja, até pessoas extrovertidas ficam cansadas se interagir. o lance é: todo mundo precisa de um tempo a só, para descansar ou fazer tarefas pendentes. a solitude não é um sentimento ruim, ela está ali para te guiar, e refletie sobre a sua vida; ver o que está fazendo de errado, ter mais autoconhecimento e entender o que te incomoda ou não. enfim, foi um ótimo video, Rataque! meus parabéns, e se cuida também! afinal, é de carne e osso.

Parece que esse vídeo chego em um momento que realmente precisava pq tenho timidez desde pequeno mais por causa de ser o "nerd típico da sala" e agora eu tenho até que uma maior facilidade em conversar mas sempre tenho medo. E esse mês conheci uma mina e os ela também e e fica muito desconfortável pq n tem assunto pra conversar

Antigamente eu era uma pessoa super extrovertida, aquele típico kid de jogo aleatório que fala o que bem entender, faz o que quiser Uma certa coisa aconteceu e eu não me sinto confortável em dizer, mas o que importa é que não apenas as pessoas me questionavam sobre mas eu mesmo não parava de me perguntar coisas simplesmente *impróprias* Em 2019 eu era extrovertido, porém foi quando aconteceu tudo. Durante 2019 até 2020/21 A falta de contato humano só agravou isso Agora eu sou basicamente um ser virtual, porém desde 2021 tô tentando me forçar a não ser do jeito que sou Eu passo mal quando alguém me olha por tempo demais, mas diferente de antigamente consigo deixar pessoas se aproximarem de mim sem começar a surtar Honestamente eu nem sei o que tô escrevendo, eu troquei de conta só pra comentar isso e não ser reconhecido De qualquer forma, tudo o que disse é real O negócio é ir muito devagar, se permitir fazer isso é realmente reconfortante. Acho que vale a pena mencionar que eu tenho problemas sérios familiares, consegui virar o ano sendo espancado por 4 pessoas + o meu pai (Armado) e de alguma forma saindo vivo Foi em 2023 que eu comecei a me conhecer direito, perceber que o problema realmente é simples, mesmo que complexo de resolver De qualquer forma, esse vídeo acabou me deixando feliz. É bom saber que eu estou "evoluindo" de alguém com ansiedade social pra alguém tímido

Um dia antes de começar as minhas aulas na escola nova eu sai pra caminhar cedo literalmente pra dar bom dia pelas pessoas que eu passava (apesar do medinho de não ter quase ninguém na rua eu ficava muito nervosa pensando que eu estragaria o dia daquelas pobres almas com o meu bom dia miserável) e surpreendentemente, isso me ajudou a perguntar para uma menina se ela queria jogar uno comigo e minha amiga, e surpresa, ela não me mandou me f0der ou começou a chorar por ter seu dia interrompido!!!! Juro fazer coisas bem pequenas, como dar bom dia na rua, atender o telefone/fazer ligações, ir para lugares movimentados, interagir mesmo, ajuda muito.

esse video me fez refletir pra caralho, pq tu tem completa razao tenho uma gagueira devido a uma ansiedade do caralho que eu tenho, e com isso eu sou tímida mas cara, voce tem completa razão, nao tem pq eu ficar me escondendo por causa disso ate pq ninguem se importa se eu gaguejo ou não eu quero MUITO ser amiga de uma menina super timida na minha escola que tem os mesmos gostos que eu, e esse video me fez ter muito mais seguranca de falar com ela eu amo seus videos falando sobre assuntos assim, muitos desses videos eu consegui implementar pra minha vida e eu consegui me abrir cada vez mais, te amo bruno!!

Amo quando o Bruno posta vídeo no momento que vou tomar banho

sou o irmão mais velho da minha família, e as vezes dá muito falta de alguem como um "irmão mais velho" pra bater um papo assim comigo, mas acho muito daora que consigo sentir um bgl assim vendo esses vídeo do Bruno

Fico feliz em ver o bruno fazendo o "papel de irmão mais velho", me sinto realmente bem em ouvir algo que eu não quero ouvir de uma pessoa da minha familia por exemplo, mas que é algo que eu sei que é necessário

Atualmente eu tô no primeiro ano do ensino médio, numa escola nova com novos colegas e professores. Passei 10 anos na mesma escola, então isso foi um "choque" muito grande pra mim, uma pessoa tímida :") Pra se ter uma ideia, nem com meus colegas que eu conhecia desde pequena eu conseguia conversar normalmente, eu me sentia um lixo humano pela minha isolação, minha falta de jeito em socializar (até hoje cai uma lágrima de tão frustrada que eu me sinto comigo mesma), eu INVEJAVA as pessoas que eu colocava num pedestal, elas eram simpáticas, carismáticas, bonitas, TUDO que EU queria ser. Esse vídeo, de fato, me ajudou a me conscientizar mais, vou sim tentar me soltar de pouquinho em pouquinho. Uma coisa que eu sempre quis fazer foi elogiar as pessoas, seja o cabelo, as roupas, a pele, o jeito delas, porém nunca fiz isso por medo e vergonha. Vou tentar fazer isso e fazer questão de que seja de um jeito respeitoso e agradável, se gostarem, ótimo! Mas se não, peço desculpas e vida que segue. Desejo muito sucesso pra quem está no mesmo caminho que eu! 💕

Brunão, eu sou uma pessoa ambivertida, e mesmo assim tenho bateria social. Meu maior problema é quando eu faço uma das coisas demais, ou ficar na minha, ou sair da minha zona. Por exemplo, se eu vou numa festa, fico lá e socializo de boa carrego minhas energias e tudo mais, mas isso me sobrecarrega aos poucos. O mesmo vale para ficar em casa. É isso, só um comentário, tu me ajudou a entender uma caralhada de coisa

Eu era tímida no período da escola etc, eu fui melhorar quando eu comecei a trabalhar, eu sei que as pessoas acham que terapia pode ajudar, mas comigo eu não precisei, eu consegui ficar mais soltar após começar no trabalho kkkkk, outra coisa que me ajudou foi de ter pessoas do trabalho que curtem as mesmas coisas que eu gosto, hoje em dia eu consigo ser de boa na conversa com qualquer pessoa que eu precise conversar etc, graças a deus eu consigo de verdade conversar com as pessoas, pq se fosse há 8 anos atrás eu estava toda medrosa em conversar com alguém.

Em 2022 eu não fiz 1 amigo na escola, o que me motivou a transformar a socialização em uma meta para 2023, o meu último ano na escola. Em 2023, na primeira vez que eu comecei a me enturmar, lembro de ter ficado trêmulo, mas, nas outras vezes que eu me enturmei, lembro de ter percebido que aquele medo de fazer amizade com desconhecidos era infundado. Vou me lembrar com carinho das fotos em turma, das partidas de Uno e dos trabalhos em grupo que fizemos. O ano passado foi o meu último ano na escola, e as coisas que eu vivi com meus com certeza me farão lembrar com nostalgia de 2023, fechando com chave de ouro os meus 18 anos na escola

as pessoas com quem eu convivo me julgam por qualquer coisa, até do jeito que eu ando, o video ta muito bom vc falou sobre coisas com que eu me indentifiquei bastante

Tomando café enquanto assisto video do bruno, melhor tipo de coisa

Eu não me considero timido, mas eu simplesmente odeio qlqr interação social, eu parei de falar com literalmente todo mundo por isso (inclusive, eu não consigo falar com minha propria familia direito), acho q é pq eu sempre sofri bullying por causa da minha voz e meu jeito de falar (vulgo cebolinha), até hj eu não consigo emitir o som de algumas letras, (d e t, b e p, s, c e z tem o msm som pra mim ), mas hj nada disso me afeta, eu só, não gosto msm de falar com outras pessoas.

Bruno Rataque é o irmão mais velho que deu certo. Obrigado pelos conselhos que você consegue me proporcionar com vários assuntos. Não me sinto tão só

Nossa bruno, eu te entendo totalmente, é uma merda ser timido, tipo eu imagino antes do rolê "nossa vou socializar pra caralho" ai chega na hora e eu não solto um A, uma merda nmrl.

esse video vindo agora em epoca de volta ás aulas pqp, eu to indo pro ensino medio e eu NUNCA tinha mudado de colegio na minha vida, e ir pra outro lugar em que eu nao conheço ngm era real meu maior medo, juro que esse assunto é oq mais vem martelando na minha cbç nesses ultimos dias, te amo rataque❤

Sou a unica extrovertida do meu grupo de amigos e eu sempre tenho que pedir lanche por todo mundo, falar com garçom, falar com os pais deles, é impressionanteKKKKKKK

me identifiquei bastante com esse vídeo, mal conseguia falar com pessoas da minha família quando menor, eu gosto muito do meu espaço sozinho e tal, mas era muito difícil me forçar a me encaixar em grupos onde eu não era bem vindo como meu eu de verdade, tanto q modifiquei minha personalidade várias vezes e até hoje sofro com isso, mas hoje eu consegui fazer amigos, pessoas q não são idênticas a mim, mas que me entendem, que me apoiam e que me fazem gostar da presença delas, esse vídeo é extremamente necessário pra pessoas como nós que precisamos ouvir esse tipo de coisa, parabéns pelo vídeo rataque e muito obrigado pois isso me faz pensar em quem sou e como posso aliviar mais essa timidez que ainda tenho extrema

Sempre fui mais introvertido do tipo que o Orochinho é (como vc citou) e é mt legal ver q tem mais pessoas assim ! Inclusive concordo completamente com seu ponto vista sobre a vergonha.

Que horário excelente para receber um novo vídeo do Brunão. Bom café a todos.

Eu sou muito timido e introvertido desde criança, nessa época eu só sentia que não queria interagir com pessoas novas, ficar no meu grupinho de amigos sabe? Hoje em dia com 17 anos, percebi que meus amigos de infancia são muito toxicos, eles brincam entre si zoando mas eu me sinto muito desconfortavel com as brincadeiras, ja disse a eles mas parece que eles não ligam pro que eu sinto, mas não consigo me distanciar deles por medo de acabar sozinho. Tenho fobia social, simplesmente não consigo sair de casa por medo de alguem falar comigo na rua, sempre que acontecia eu ficaca muito ansioso, então acabei me fechando mais ainda. Tenho quase certeza que deveria procurar um psicologo, mas não sei como dizer isso pros meus pais, conhecendo eles é bem provavel que eles digam que ir em psicologo é coisa pra louco. No final acabo me fechando no meu quarto, assistindo lives e jogando jogos sozinho, porque nem interagir com pessoas online eu consigo.

O Bruno fez esse video o momento perfeito pra mim,eu tenho 2 ou 3 amigos da net que eu pretendo levar para minha vida,mas ainda assim eu me encontro em um momento que mais estou me sentindo só,e o Bruno fazendo um video com esse tema me deixa muito feliz

Obrigada demais, Rataque. Tu é f0d4 demais cara!!

eu era bem extrovertida quando criança, sempre tentei chegar nas pessoas que ficavam sozinhas, pensava que elas ficavam tristes por estarem sozinhas e não estava errada, hoje eu tenho 18 e sou extremamente tímida por conta de vários traumas sociais, bullying e abandono dos supostos '''amigos'' que eu tinha adotado, pior é que isso me aconteceu em todos os meus anos de escola, do fundamental até o médio. Até o momento presente só tenho uma amiga, não reclamo disso, mas o medo de passar por tudo isso de novo é o que me trava para criar novos laços.

"Algumas pessoas introvertidas são extrovertidas com amigos e quem conversa com o que gosta"

A timidez é realmente algo que atrapalha muito ao longo da vida, e um pouco recentemente passai por um evento traumático(o lugar onde eu estava pegou fogo) e com isso percebi que a morte é real e que uma hora as coisas acabam de verdade, e que se você não aproveitar o tempo que tem se preocupando com "oque os outros vão pensar" você não irá viver o pouco tempo que tem, eu fasso terapia e realmente funciona galera não é coisa de "louco", e a mudança vem de passos pequenos, experimente coisas pequenas mesmo como apenas ligar para a pizzaria ou algo assim, e recaídas existem mas acredito que um momento não te define Desculpa se ficou confuso apenas queria compartilhar a minha visão sobre

Tive muita sorte na escola por sempre ser adotado por alguém extrovertido que me ajudava a se inturmar. Agr que sai da escola perdi bastante o contato com os amigos da escola, isso me fez mal por um tempo, mas arrumei um emprego onde tenho que lidar com pessoas e isso tem me ajudado bastante com a timidez. Realmente a timidez é um trem paia, as vezes me pego lembrando de momentos onde por culpa da timidez eu deixei de fazer coisas e de falar coisas.

Eu estava refletindo sobre, pouco antes de receber a notificação

Cara, eu nunca tive um um trauma ou coisa do tipo pra eu ser bem recluso. Mas, no meu fundamental inteiro, eu nunca tive aquele amigo de escola onde eu fique conversando um monte, eram realmente apenas colegas de turma onde vez ou outra eu conversava e depois ficavamos sem nos falar por dias ou semanas. Por eu ser bem quieto e bem na minha eu era bem respeitado na verdade pelas turmas que ja passei, mas bizarramente eu me sentia fraco com isso, pq sentia que eles tinham pena de mim, talvez pelo fato de eu ter Sindrome de Asperger, ou coisa parecida, com o tempo eu aprendi que n é pelo fato de eu ser introvertido e com aspecto autista que eu vou ser fraco para assuntos mais descontraidos. Agora no ensino medio, no momento em que escrevo isso no ultimo ano, eu digo que essa ta sendo a melhor experiencia social da minha vida! Nesse tempo, consegui fazer meus primeiros grupinhos de amigos (pessoalmente e virtualmente), pessoas que possuem gostos parecidos e outros com gostos diferentes. Eu tenho um carinho e amor enorme por cada um deles por me aceitarem do jeito que sou ♥♥. Mas uma coisa eu digo, n foi muito facil eu me acostumar com isso, eu tive sim alguns episodios um tanto complicados onde eu me sentia humilhado, isso mas em questão virtual. Porem, usei esses episodios para poder evoluir e melhorar em certos aspectos de comunicação. Os meus amigos de escola n são do tipo que vivem saindo de casa muito tmb, a maioria é caseiro tmb, porem n é isso que impede a gente de ter assuntos retardados e engraçados kkk. Enfim, vc que ta lendo isso tmb vai conseguir superar esses imprevistos sociais. N é ruim ser introvertido como eu sou, porem realmente terão momentos onde vc vai ter que socializar nem que seja pra um trabalho com desconhecidos, um jantar em familia com pessoas diferentes, entre outras coisas do tipo, o lado bom, é que vc ainda pode fazer amigos nesse momento. Tudo tem seu tempo, eu fui paciente nisso, e recomendo vc ser tmb. Eu n sei se me expressei tão bem nesse documentario aqui kk, mas eu n sou muito bom com as palavras. Enfim, espero ter ajudado quem que estiver lendo isso! Você consegue!!

Eu fui diagnosticado com uma depressão e fobia e a fobia social, e por sorte minha familia percebeu e me deu todo incentivo para começar o tratamento. Obviamente, o tratamento não depende só dos remedios mas também de você, como o Bruno disse eu comecei com pequenos passos, como dar bom dia a um porteiro de um lugar que você frequenta (como escola ou o seu apartamento) e sair as vezes de casa só pra andar, comprar um refri ou sla. Hoje em dia não estou curado mas estou bem melhor do que antes, eu comecei a olhar nos olhos das pessoas enquanto eu conversava com elas (nem isso eu fazia), por sorte também tenho um amigo mais extrovertido que me adotou, o apoio dele me ajudou bastante e hoje eu tento sempre estar melhor

Sou tímida, extrovertida e ansiosa, a combinação perfeita pro isolamento social, pesadelos, insônia e hiperatividade e falta de ânimo pra sair do quarto

Se o bruno criasse um podcast falando sobre esses assuntos, eu ouviria com certeza

tenho mt o problema de quando estou em um ambiente com pessoas que não conheço, eu fico com um certo receio de falar oq normalmente eu falaria pois com as pessoas que eu gosto, eu acabo liberando um pouco do meu humor mais acido ou até msm falo sobre minhas opiniões politica e sociais, e sempre vai ter alguém que super concorda com você e outro alguém que abomina suas ideias, infelizmente eu ainda não consegui mudar esse meu jeito de me importar dms com oq as pessoas pensam ao meu respeito, principalmente pessoas que eu sei que eventualmente eu vou voltar a ver e conversar, de qualquer forma parabéns Bruno pelo vídeo sensacional

Não sou uma pessoa tímida, mas extremamente antissocial e agora vou começar um novo capítulo da minha vida que provavelmente vai exigir muito de habilidade social. Passei na faculdade e tava imaginando como vai ser de agora em diante, já não tenho habilidades sociais (obrigado, diagnóstico tardio do autismo), então imaginar ter que fazer amizades com pessoas novas já se tornou uma paranoia... Enfim, ao menos, já aprendi há muito tempo a não me importar muito com as impressões que os outros terão de mim como um geral, mas começar novas amizades vai ser foda. Não tenho muita vontade ou sequer paciência pra construir relações novas.

Meu maior problema sempre foi sair da zona de conforto (que eu considero ser as pessoas a qual eu já possuo grande afinidade), hoje foi meu primeiro dia no médio sem nenhum amigo ou conhecido por perto, na real eu não conheço ninguém da escola pra qual eu fui, eu sempre fui muito tímido além de ser introvertido, eu simplesmente não sei como começar uma amizade ou falar na frente das pessoas, agora que eu sai da escola onde tinha meu grupinho desde os 4 anos eu simplesmente não sei o que fazer. Eu nunca fui de desabafar ou reclamar da vida pras outras pessoas então acaba que agora eu não tenho com quem conversar sobre isso é foda, tenho vergonha de falar pros meus pais que eu simplesmente não consigo fazer amigos, sei lá é muito constrangedor, vou tentar simplesmente sobreviver. Não vejo meus amigos desde o inicio de janeiro, atualmente eu só converso por mensagens não sei até quando a amizade ainda vai durar, vou simplesmente tentar manter o máximo que eu conseguir, eu sempre penso sobre o como e quanto eu sou tímido e simplesmente perco oportunidades e até amigos, simplesmente por vergonha de mandar uma mensagem eu perco uma amizade que poderia ser muito boa, mas eu nunca mudo, vou tentar levar esse vídeo como motivação. Valeu irmão mais velho Rataque!