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Uma Ótima opção para Substituir o Jantar - Receita Barata, Fácil e Saudável
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Күн бұрынEssa receita saudável é uma delícia. É um prato único que já é uma refeição completa, que todos vão gostar. Ótima opção para que está fazendo reeducação alimentar, quem está em dieta para emagrecer e muito bom para ganhar massa muscular também. É uma receita muito versátil, prática, rápida e barata. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
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INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de farinha aveia
- 300 ml do leite de sua preferência
- 4 ovos
- ¾ de xícara de azeite
- 1 colher de sopa de fermento (para bolo)
- Sal
- 3 latas de sardinha
- 1 xícara de milho
- Cheiro verde a gosto
- 1/2 cebola picada
- 1/2 pimentão picado
- Orégano a gosto
- 2 tomates picados
- 200 gramas de ricota ou o queijo de sua preferência
Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! / nutricionistapatricial...
Aproveita e me segue lá também!!
Rende 10 pedaços de 360 calorias e 19g de carboidratos (1,5g de fibras), 15g de proteínas e 24g de gorduras.
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@NutricionistaPatriciaLeite 4 жыл бұрын
Veja outras receitas saudáveis e rápidas aqui: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N e também veja abaixo o que separei para te ajudar: INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de farinha aveia - 300 ml do leite de sua preferência - 4 ovos - ¾ de xícara de azeite - 1 colher de sopa de fermento (para bolo) - Sal - 3 latas de sardinha - 1 xícara de milho - Cheiro verde a gosto - 1/2 cebola picada - 1/2 pimentão picado - Orégano a gosto - 2 tomates picados - 200 gramas de ricota ou o queijo de sua preferência Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 10 pedaços de 360 calorias e 19g de carboidratos (1,5g de fibras), 15g de proteínas e 24g de gorduras. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] kzfaq.info/get/bejne/m8qSi9SgttGWeqM.html Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato kzfaq.info/get/bejne/fd-kpZdj3KewnGQ.html Ovo Depois do Treino?? [CUIDADOS e ALERTAS no PÓS-TREINO] kzfaq.info/get/bejne/btePlc6Aura8ZIU.html Substitua a farinha de trigo! Veja a melhor farinha para você! kzfaq.info/get/bejne/h8ikadqUrKqacps.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite
@jerusadoespiritosanto6718 4 жыл бұрын
Qual a outra farinha para substituir a aveia, já que tenho restrição?
@sonialoe09 4 жыл бұрын
Eu não gosto de sardinha
@andreacipriano9344 4 жыл бұрын
Fiz e ficou uma delícia, todos gostaram em minha casa. Usei uma lata de sardinha e uma de atum. Para quem não gosta de sardinha substitui por atum ou frango desfiado.😋😋
@marciacunha5501 4 жыл бұрын
Bolo de sardinha pode substituir farinha de arroz em vez aveia? Obrigado!!!🌹
@madalenademellorosalba3954 4 жыл бұрын
Nutricionista Patricia Leite adorei
@zildasantos9848 4 жыл бұрын
Patricia fiz essa receitinha maravilhosa,substitui a sardinha por frango desfiado e azeitonas verdes fatiada ficou incrivel😛😊
@anacarolinanunes8667 4 жыл бұрын
vou fazer assim tambéééém
@franciscaseverino8250 3 жыл бұрын
Patrícia essa receita quem tem diabetes pode comer ?
@fatimamariajesusdecarvalho9248 3 жыл бұрын
Fiz hoje pro almoço, só que troquei a sardinha por frango. Mas já fiz de sardinha também 😃
@valeriaviana894 2 жыл бұрын
Vou fazer com frango também.
@Fabianapsouz1 2 жыл бұрын
Que quantidade de frango desfiado vocês colocaram?
@gloriacicoti5322 2 жыл бұрын
Vc é à nutri dás nutri ,só consegui emagrecer com vc ,porque antes só de pensar fazer um regime entrava em um estado de ansiedade que me dv até dor de cabeça, agora com vc senti que não preciso passar fome ,e nem deixar de comer o meu docinho ,cada dia faço uma receita diferente que vc passa à receita ,gratidão por mim ajudar ,e ajudar tanta gente. 🙌🙌🙌🙏🙏🙏🙏😘😘🌷🌷
@patriciaguedes5709 12 күн бұрын
Eu também fico assim. Nossa já abate uma ansiedade terrível achando que não vou conseguir. Surreal
@leilamariamagno7138 2 жыл бұрын
Fiz hoje com farelo de aveia e atum. Ficou uma delícia. Coloquei queijo parmesão na massa e por cima para assar. Delícia pura.
@taizpicon2540 4 жыл бұрын
Eu fiz...ficou uma delícia! Acrescentei um pouquinho de cenoura ralada, brócolis e abobrinha, ameiiiii ❤
@talitasilva5419 4 жыл бұрын
Nossa deve ter ficado uma delícia, amei a dica.
@welissongomes4457 4 жыл бұрын
Torta de sardinha não tem erro... Para mim, é uma das melhores tortas salgadas. Amo sardinhas! Obrigado, pela dica, Dra. Patrícia. Parabéns e Sucesso sempre!!
@ivanetebarcelos8718 4 жыл бұрын
adoro suas receitas já eliminar três quilos super feliz Deus lhe deu em dobro tudo que você faz pelas pessoas
@mariasenhora200 3 жыл бұрын
Posso subtituir a sardinha por frango
@danieladelima2183 2 жыл бұрын
É sardinha de Lara? Precisa limpar ou já vem.pronta pra consumo??
@gabrielamonteiro1797 Жыл бұрын
Fiz com frango desfiado e cenoura ralada, nas farinhas usei um mix de farinha de arroz, aveia e amido. Melhor torta que ja fiz, obrigada nutri❤❤❤
@NormaRocha-pv6hz 8 ай бұрын
Oi, Gabriela. Boa tarde. Qual a medida de farinhas utilizadas por vc?
@agnestinoco4520 5 ай бұрын
Quantos gramas de cada?
@lucianaaraujodosreis5482 4 жыл бұрын
Torta de sardinha amo 😋😋te sigo a um mês e desde então mudei a minha alimentação e com isso emagreci 5 quilos..mudança de hábitos alimentares faz toda a diferença, obrigada por essas receitas deliciosas ❤️❤️
@danieladelima2183 2 жыл бұрын
É sardinha em lata???
@gilmanhaes9303 2 жыл бұрын
Acresentei queijo ralado na massa e mussarela por cima ,,,ficou exelente
@luciavital3767 2 жыл бұрын
Vou fazer .vc é demais
@islamaciel4929 3 жыл бұрын
Fiz e amei. Não tinha leite então substitui por água e deu super certo. Acrescentei azeitona preta, abobrinha e cenoura ralada, ficou top!
@rosa_lia00 Жыл бұрын
sou alérgica ao leite, obrigada por seu comentário! vou fazer.
@thamiresfigueiredo4767 Жыл бұрын
Sou intolerante a leite, boa ideia! Obrigada! 😊
@leticiaamorim2376 Жыл бұрын
Que bom tô sem leite e estava com medo de não dar certo.vou fazer
@andreasimionatto8436 Жыл бұрын
Nossa abobrinha, vou tentar
@janainabarbosaguedes1563 4 жыл бұрын
Acabei de me deliciar com esta delícia. Sendo que usei o farelo de aveia, leite integral e iogurte natural. Ficou delicioso!!! Vou fazer mais vezes!!!
@arlettyribeiro2008 3 жыл бұрын
Fica bom se substituir a ricota por requeijão cremoso sem lactose Light? Em minha família tem pessoas com intolerância à lactose.
@sheiladacunhaferreira6284 2 жыл бұрын
Será que pode usar água ao invés do leite ?
@alguemporai-xd5ik 3 жыл бұрын
Fiz essa receita ontem pro almoço aqui de casa, todo mundo amoou! Além de deliciosa e fácil de fazer, a sensação de saciedade é incomparável. De noite eu ainda não senti fome
@jainemaciel1297 3 жыл бұрын
Patricia, amo seus vídeos, to na luta pra emagrecer 10 kilos, pois quero engravidar. Faça um vídeo falando sobre isso, dicas para emagrecer agora e manter o peso durante a gravidez. Obrigado desde ja, você é muito simpática. Continue abençoando nossas vidas com seu conhecimento. 😍❤
@taniaverdum3362 3 жыл бұрын
Jaine, conseguiu emagrecer, DEUS te abençoe com a GRAÇA DE JESUS CRISTO, que consigas!!!
@vivianelourenco9496 3 жыл бұрын
Já fiz essa torta 2vezes , coloquei requeijão no recheio e ficou simplesmente delicioso 🤩🤩🤩, obrigada por compartilhar essas maravilhas com a gente 😍😍😍
@janettelopes5873 2 жыл бұрын
Primeiro quero agradecer a essa nutricionista maravilhosa por todo carinho e dedicação que transmite a nós por esse canal. Sou nova por aqui e estou amando tudo. Essa é simplesmente perfeita e por aqui deu tudo certo!! Coloquei iogurte natural integral e acrescentei uma lata a mais de sardinha. Amei!!👏👏👏👏🥰
@steassistentevirtual6373 2 жыл бұрын
MARAVILHOSA!!! Eu não tinha queijo coloquei um pouco de creme de leite só pra dar uma liga. Ficou sensacional!!!
@anabelaqueiros3180 4 жыл бұрын
Olá Patricia! Sou de Portugal e estou fazendo dieta e emagreci 11 kilos num mês... Estou super contente adoro a minha nutricionista mas você e espetacular... Bjs
@leticiakunde8864 2 жыл бұрын
Maravilhoso. Amo assados vou fazer
@carolbravo2813 4 жыл бұрын
Olá, Patricia. Tenho feito suas receitas, e simplesmente amado o resultado, tenho indicado seu canal para muitas pessoas. Parabéns pelo canal e seu carisma contagiante...
@NutricionistaPatriciaLeite 4 жыл бұрын
Super obrigada Carol 😍😍😍😍
@alvarorangel8680 4 жыл бұрын
9amei
@alvarorangel8680 4 жыл бұрын
Amei
@eliseteramos7312 4 жыл бұрын
Quem tem diabete gestacional pode comer essa torta
@ziulenemouramouradossantos1050 2 жыл бұрын
Eu também super indico o canal da Patrícia, graças a ela eu consegui emagrecer 14kg estou me sentindo muito bem
@pazinho05 4 жыл бұрын
Eu fiz c o atum (era o q eu tinha em casa) ficou muito bom🥰🙏🏽
@NutricionistaPatriciaLeite 4 жыл бұрын
deve ter ficado maravilhoso! bjs
@SoniaMaria-ur5xs Ай бұрын
Amo Suas receitas Sempre faço aqui em casa, gosto tbm dos benefícios dos dos alimentos que vc manda.🤗😍
@mariainaciogoulart7947 Ай бұрын
Vou fazer Patrícia obrigado. Fique com Deus.
@martaribeiro4044 4 жыл бұрын
Ameiii sua receita sempre faço troco o leite por água a massa fica mais leve e sua sugestão de aveia é super ótima obrigada por compartilhar conosco bjus 😘😘😘💋💋💋
@cintiarodrigues6657 3 жыл бұрын
Da certo com água então ?
@ceuazul812 3 жыл бұрын
@@cintiarodrigues6657 sim, até pra fazer bolo da certo também. Sem leite o teor de gordura é menor.
@cidamoia8174 3 жыл бұрын
@@cintiarodrigues6657 amei isso
@DanielCosta-pe3wc 3 жыл бұрын
@@ceuazul812 posso usar leite desnatado ao invés de água pra aproveitar a proteína do leite? O que vc acha?
@elianebrandao5607 4 жыл бұрын
Fiz hoje, fácil e saborosa sua receita! Usei atum, pois não tinha a sardinha na dispensa. Acrescentei um pouco de chia, iogurte natural e também ervilha no recheio. Na massa, cobri com parmesão. Aproveitem essas dicas.
@juhgodoi9599 4 жыл бұрын
Encontrei o canal a uma semana atrás através de uma amiga q está super te seguindo ,, tô fazendo uma receita por dia e mudei radicalmente minha alimentação,,,meu esposo está com triglicérides muito alto 482 com sua ajuda espero daki a um mês ter diminuído um pouco e eu emagrecido porque estou acima do peso . Obg por compartilhar tantas coisas boas continue assim ajudando quem não pode ir a um nutricionista 👏👏👏
@elizandradias3472 2 жыл бұрын
Patrícia meu esposo está adorando as receitas que vc faz, estou fazendo todos os dias uma e tem dia que até duas e ele está amando, até meu filho de 1 ano e 7 meses bilisca uns pedacinhos e gosta. Amo suas dicas , sempre fica tudo muito bom .
@NutricionistaPatriciaLeite 2 жыл бұрын
Que ótimo saber disso! Que Deus abençoe sua família Elizandra, beijinhos
@vanethome8798 3 жыл бұрын
Essa torta de sardinha, é uma delícia!! Eu fiz,maravilhosa Parabéns!!!
@elianegomes572 4 жыл бұрын
Simplesmente maravilhosa! Substituí a aveia pelo amido de milho e ficou ótima! Parabéns, sempre faço suas receitas. 🌷
@rosalinaalves1535 3 жыл бұрын
Só vi essa receita hoje mas adorei fiz e acabei de comer ficou uma delícia. Troquei o recheio de sardinha por de frango amei. Valeu pela dica.
@cleuzamadalfernandes5958 5 ай бұрын
Dra, Patrícia,estava pesando 74.k.comecei.fazer suas receitinhas e graças à Deus e á você já eliminei 4 k.obrigada , até docinhos eu faço.nunca deixo de assistir seu canal e também estou indicando você p/ minhas amigas.beijão.e fique com Deus e que ele lhe abençoe, boa noite! !
@luciluravanhani1514 7 күн бұрын
Nossa que bom , vou começar a fazer 😍😍😘
@karineramos800 2 жыл бұрын
No Piauí fazemos essa torta na frigideira com recheio por dentro e chamamos de malassada.
@elainealves8236 8 ай бұрын
Meu pai era cearense, me lembrei de ouvir ele falar malassada. Que saudades dele
@mariamello8423 3 жыл бұрын
Fiz de frango com alguns legumes e finalizei com queijo ralado... ficou muito gostoso !!!! 🤩
@dilmaalves1465 4 жыл бұрын
Patrícia tudo que você ensina as tuas receitas são muito boassss
@dilmaalves1465 4 жыл бұрын
🥰😋
@dalilareisnaildesigner5613 5 ай бұрын
Passando pra agradecer pq eu fiz e ficou perfeitaaaaa! Ameeeei façam sem medoooo gente sério ! Deus abençoe todos
@Lim_th 2 жыл бұрын
Magnífica! Tô fazendo pela segunda vez! Aprovada! ✅
@Shadowbr-l7p 2 жыл бұрын
Eu precisei modificar um pouco a receita e deu super-certo!!! No lugar do leite,coloquei leite de côco e duas colheres de leite em pó+duas colheres de manteiga e acrescentei tbem a massa queijo ralado...e fiz de frango,ficou uma delícia! Fiz as substituições pq não tinha os ingredientes e tbem não tinha o requeijão cremoso ou similar a ele.Fica a dica aí😘
@nadjanemaria2032 Жыл бұрын
Vou fazer gostei sou d Arcoverde Pe.
@laurabucci507 3 жыл бұрын
gosto muito saber para fazer tudo sou de maringa pr obrigado pela atenção e ajuda
@elizabethdelourdes339 3 жыл бұрын
Maravilhosa eu fiz mas de frango muito bom fica levibha
@garotadabikebike8167 4 жыл бұрын
A receita é ótima. Fica a dica: Substituir a farinha de aveia por farelo de aveia que tem menos carboidratos.
@cidamoia8174 3 жыл бұрын
Legal acabei de perguntar isso para ela DA CERTO?
@decoraerenova 3 жыл бұрын
Vou fazer aqui e só tenho farelo...ia testar agora já sei que vai dar certo....valeuuuuuu
@anaponciano1115 3 жыл бұрын
Esse sorriso é o melhor de tudo, quanta simpatia. Parabéns
@anacristinaferreira6489 4 жыл бұрын
Ficou deliciosa, coloquei também repolho, e coloquei farinha de amêndoa e de linhaça
@nicarosa2248 Жыл бұрын
Fiz, e amei. O recheio foi com o que tinha na geladeira (brócolis,couve flor e carne moída) ficou uma delícia. Nutri sempre arrasa
@sirleyclimacodemarqui9082 4 жыл бұрын
Adoro ver seus vidio estou tentando esmagrecer adoro suas receitas
@dorlidefatima7290 3 жыл бұрын
Patrícia, faz um livro físico das receitas doces e salgadas.
@MariaGorete-ek8wb 3 жыл бұрын
Fiz no aniversário da minha filha. Mas foi de atum. Ficou uma delícia. Obrigada Patrícia. Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏🙏
@elisangelaeugenia3570 7 ай бұрын
6:44Patricia você é uma benção em nossas vidas...obrigada!❤
@marilenemoura6629 4 жыл бұрын
Uffa!!! Eu fiz a torta de sardinha, exatemente igual a sua receita, nao tinha ricota em creme, mas fiz batida com o leite conforme vc ensinou. Ficou saborosa e Bonita e nutritiva. Tb gastei 2hs para fazer. Muita coisinha para preparar e nao tenho muito manejo na cozinha. Uma trabalheira. O tempo para assar 200 foi pouco. Aumentei para mais um pouco. Mas ficou top! Valeu o esforco. Agora vou comer.😂😂😂👏👏👏 vou postar no seu instagram. Tchau...😘💕
@rosimoraes7216 4 жыл бұрын
Pode usar leite integral será??
@reginapaes6526 4 жыл бұрын
Boa tarde Nutri do bem 😉 Amei ♥️ Ficou maravilhoso 😋😘
@crislima7428 3 жыл бұрын
Eu fiz, só não usei a ricota. Ficou PERFEITO, amei demais, guardo na geladeira, quando bate uma fominha como um pedaço. Ótima receita
@arlettyribeiro2008 2 жыл бұрын
Já fiz várias vzs e amooo!!
@Cuidandodavidaoficial 4 жыл бұрын
Faço essa sardinha em casa, super saudável e como sem medo e ainda congelo 😉
@rosamarianogueira564 4 жыл бұрын
Patricia, somente eu em casa faço reeducação alimentar e aí sobra muito!! sugiro que vc fale sobre a durabilidade na geladeira e se pode congelar, ok? obrigada pelas receitas, são ótimas!!
@lauraa.2546 4 жыл бұрын
Ótima pergunta tbem sofro muito com isso.
@juniordias417 4 жыл бұрын
Olá, meninas!!!!! Boa noite, eu também aqui em casa, sou o único que como de modo saudável e congelo boa parte das coisas. Em média, deixo de 10/15 dias. Não congelo, na geladeira de minha casa, tem um espaço em que pode colocar queijos, iogurtes, é nele que ponho os itens e esquento a medida que como. Espero ter ajudado Abraço
@zairabmathanasio3938 4 жыл бұрын
Uma opção é diminuir as quantidades proporcionalmente. Eu fiz com metade de tudo e acrescentei cenoura, pq adoro kkk
@analuciabatista8548 4 жыл бұрын
Reduzo a receita pela metade, em forma pequena.
@catiapereira4356 2 жыл бұрын
Eu amooooo tuas receitas, fáceis, práticas, levo de lanche, como a noite e em qqr hora, amoooo, gratidão a estas deliciiiaaassss 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🦋❤
@andreadutraCantora Жыл бұрын
Amo, faço sempre. Vou variando com o que a gnt tem em casa e sempre fica bom. Mas a versão com o creme de ricota realmente fica a melhor! Obrigada!
@cristianepavao2159 4 жыл бұрын
Amo suas receitas 💖💖🌻
@stelaborgesdepaiva6049 2 жыл бұрын
Já fiz ficou ótima ! Estava procurando uma receita que não levasse farinha de trigo . Obrigada pela receita !
@ronigusmao7332 Жыл бұрын
Fiz com frango, fica uma delicia ...MT bom
@ritabresciani2485 4 жыл бұрын
Meu Deus que delícia deve ter ficado essa torta, eu amo suas receitas, eu tinha tantas dúvidas, do que comer no jantar e almoço, agora ficou muito mais fácil depois que encontrei seu canal, muito obrigada Patrícia, Deus te abençoe, sucesso, beijos.
@lilianborges4887 4 жыл бұрын
Boa tarde minha querida,amei ess receita, e amo todas suas receitas ,posso substituir a farinha de aveia por farinha de arroz?e qual a quantidade de farinha uso?Gratidão
@adeliavasconcelos2081 3 жыл бұрын
Lilian Borges . . . Fica bom misturar as duas ...
@soniamalher40 2 жыл бұрын
Vou fazer também Patrícia leite deve ficar uma delícia mesmo.
@mi_50 3 ай бұрын
Tenho aprendido muito com você. Obrigada professora querida. Hoje fiz a receita com carne moída e palmito. Tá no forno. O cheiro tá ótimo. Beijos
@malucabeleza2772 4 жыл бұрын
Receita maravilhosa
@fatimasales8646 4 жыл бұрын
Adoro se canal
@mariagildacarvalho8575 3 жыл бұрын
Eu amo sardinha...más obrigada por suas dicas...bjsss
@dileneferreira8625 2 жыл бұрын
Fiz e é ÓTIMA! No lugar da sardinha coloquei atum, e no lugar da ricota creme de leite, demorou a assar e ficou mais molhada, mesmo assim amamos! Que Deus te abençoe!
@rayaragabrielle7013 4 жыл бұрын
Amei a receita, pode substituir pelo farelo de aveia?
@luziamathiasdosreis 4 жыл бұрын
Mais uma delícia chegando, o jantar já está a caminho 😆😆vou colocar atum acho mais gostoso e já tenho em casa. Parabéns por essa receita top, ou melhor dizendo, mais uma de muitas 👏👏😙😙😙
@simonesouza8593 2 жыл бұрын
Eu amo atum e sardinha adorei esta receita
@rhymes17offroud 4 жыл бұрын
Quem tá usando fone e se assusta com esse (Olá contagiante) da um joinha ai 😁😝.
@nagilaaguiar6517 4 жыл бұрын
Essa parte eu pulo 🤣🤣🤣🤣
@Luciamapful 4 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
@jacianenascimento6398 4 жыл бұрын
Vdd😄😄😄😄👏👏👏
@maraandrade1024 3 жыл бұрын
Kkkkkk,kk acabei de pensar isso , assustei
@elianedemelo3992 3 жыл бұрын
Marca registrada dela rss Olaaaaaaaaaá!!!
@tiaesposa 4 жыл бұрын
Boa tarde Amei
@adrianosantos2995 4 жыл бұрын
DTRA quem tem ácido úrico pode comer tomate e comer peixi e também tomar suco de limão?
@adrianosantos2995 4 жыл бұрын
Eu amo suas receitas
@mariaamorim6765 4 жыл бұрын
Olá, Dra. Patrícia Leite. Já fiz esta receita, é muito saborosa e económica, na medida em que podemos utilizar os vegetais que sobraram de outra refeição. É um exemplo de receita que possibilita variar muito na escolha dos ingredientes, mantendo a base essencial da mesma - a massa. Muito obrigada. Abraço deste lado do Atlântico, ilha Terceira Açores Portugal.
@vanderleidesouzacobra1164 10 ай бұрын
Boa tarde Patricia e excelente essa receita top
@alvarosantos4035 4 жыл бұрын
A farinha de aveia pode ser substituída pelo farelo de aveia? É a mesma coisa?
@biancapaiva769 4 жыл бұрын
Bate no liquidificador,vira farinha😉
@mariadejesusalvesgomes2522 4 жыл бұрын
Olaaaaaaá tudo booooooom🥰
@silmaramarsili6920 3 жыл бұрын
Fiz e estou comendo agora, ficou uma deliiiicia !!! Não coloquei pimentão, mas coloquei ervilhas congeladas, nota 10 ! Obrigada pela receita 😀😘
@adalgisadossantos7843 3 жыл бұрын
Ótima receita 😋 obrigada 👏👍👍👍👍👍👍👍😍👍
@lauracoimbra8129 4 жыл бұрын
Olá!!! Tudo bom? Adoro vc e seu canal
@davilamaria1579 4 жыл бұрын
Eu substituiria a sardinha por frango com queijo ou requeijão.
@geisasilvaadf4024 2 жыл бұрын
Excelente a receita! a quantidade de azeite eu usei, 50ml.
@anagrahl8754 4 жыл бұрын
Oi Patrícia, fiz com atum e coloquei alho poró picadinho e cream cheese com creme de leite. Ficou muito bom, obrigada 🥰🌷
@marcioapolinario3958 4 жыл бұрын
Oláaaaa Patricia !!! 👏👏😍🌷🌷🌷👍👍
@vaniadourado335 4 жыл бұрын
Ola ! Eu amo as suas receitas muitos parabéns as minhas refeições ficaram uma maravilha bjs e muito obrigada
@vitoriaferreira230 4 жыл бұрын
Pode substituir a sardinha pelo frango ? É fazer sem a ricota ?
@NutricionistaPatriciaLeite 4 жыл бұрын
Pode sim!
@edesiamaria8467 4 жыл бұрын
Amei a receita Ótima vou fazer essa maravilha
@orlandobrasileiro8283 4 жыл бұрын
Sou teu fã e gosto muito das suas receitas, coloco sempre em prática, minha esposa agradece e gosta. Eu aprecio a boa culinária você dispensa comentário, é simpatia pura. Obrigado.
@foimainhaquemeensinou9613 4 жыл бұрын
Amoooo
@reginaceliamachado4148 4 жыл бұрын
Oi Patrícia. Claro que a sardinha em lata é prática, mas será que pode fazer com sardinha fresca, refogada, e depois utilizar da mesma forma, que a sardinha em lata, nessa deliciosa torta ?
@eduardodamaso6951 4 жыл бұрын
Pode por requeijão, pq aqui na minha cidade não encontramos ricota.
@julyalmeida5251 4 жыл бұрын
Minha dúvida tbm... 🤔😆
@terezinhastempniak3491 Жыл бұрын
Quero acrescentar farinha de tapioca meio ameio achou que vai focar muito bom vou fazer esta torta
@patriciaferreiraelias2382 2 жыл бұрын
Oi minha Xará. Eu não compro mais sardinha em lata. Eu mesmo faço minhas sardinhas e guardo em potinhos no congelador e vou usando, fica muito melhor que as de lata e mais saudável 😋😋
@rosimerifreitas8028 Жыл бұрын
Manda a receita prá mim por favor?
@biancaalbuquerque6709 4 жыл бұрын
Delícia!!! Mas usei aveia em flocos grandes e deu super certo!!! ✌️😋
@rosesouza4750 2 жыл бұрын
Opa vou usar tbm!!!
@biiaatriiz 2 жыл бұрын
Eu tbm vou usa
@danielleterto 4 жыл бұрын
Eu penso em não ver mais receitas...aí aparece a Patrícia e acabo querendo ver as receitas até o final. Kkkkkk aí meu Deus
@meeryesaattos5 3 жыл бұрын
Eu tô assim assisto ela quase o dia todo aí depois saio correndo pra o supermercado ontem mesmo já foi 780 reais kkkk
@wanusamandrade8884 4 жыл бұрын
Nossa Pati,você é muito fofa,além de carismática e simples, demonstra muita sinceramente.Deus te abençoe imensamente.
@janainabastos9845 4 жыл бұрын
Acabei de fazer, até meu filho que não gosta de aveia comeu tranquilo, sem saber o que era, achou delicioso.. Recomendo e obrigado pela receita 🥰😘
@fabianacastro1081 4 жыл бұрын
Como diz a minha filha: "Vc é o bichão memu!" Kkkk Parabéns pelos vídeos! 😘
@marcioapolinario3958 4 жыл бұрын
Primeiro na pastagem 🐴😊 É pra emagrecer 😆😆
@angelicebarbosasantos8259 4 жыл бұрын
Marcio Apolinario na pastagem? Kkkkk
@ledamaria8001 3 жыл бұрын
Maravilha! Exatamente o tipo de receita que estava procurando,simples, econômico e nutritivo!
@julianark1348 2 жыл бұрын
Muito bom .Vou fazer para o jantar amanhã.
@lisibastos2222 4 жыл бұрын
Olaaaaaaaaa!!!!!
@margaretrosegargalacareis7250 4 жыл бұрын
Patrícia eu amo as suas receitas
@rosaniadasilvabrito3383 4 жыл бұрын
Amei essa receita vou fazer com certeza ..
@anareis2889 Жыл бұрын
Oi patricia gosto muito dos seus videos e essa torta eu ameiiii
@ledirazevedo9253 Жыл бұрын
Vou fazer com certeza!!!! obrigada 😘
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