Un Solo Ejercicio para Dolor de Hombro

No video

Un Solo Ejercicio para Dolor de Hombro

Рет қаралды 2,370,008

Fisioterapia para la gente

Күн бұрын

hay muchas formas de aligerar el dolor de hombro, aquí te cuento el ejercicio más potente de todos

Пікірлер: 1 900

@horaciorodriguez1245 2 жыл бұрын

Espectacular! Estaba desanimado pues había probado de todo! Genio! Ya no tengo el dolor! Dios te bendiga!

@Fisioterapiaparalagente 2 жыл бұрын

a seguir estirando Horacio¡¡

@horaciorodriguez1245 2 жыл бұрын

@@Fisioterapiaparalagente Voy a recomendar tu sitio a un amigo que tiene un problema lumbar importante. Estoy seguro que algo de alivio va a encontrar!! Gracias!!

@roxanaalejo6095 2 жыл бұрын

Muchas gracias.

@amparomarinlopez690 2 жыл бұрын

Yo lo mismo

@ale23kingj24 2 жыл бұрын

Jaaj a mi se me quito solo

@nilceyepez8088 8 ай бұрын

Que bueno conseguirme éste vídeo, tengo tres días con este dolor en mi brazo (hombro) derecho; realizaré este sencillo ejercicio, ya leí los comentarios positivos! Vuelvo con mi resultado. Muchas gracias DIOS le BENDIGA!

@juanramonvegasotomayor570 3 жыл бұрын

Gracias mil gracias, como acto de Magia, desapareció el dolor y lo muevo tal cual normal, Dios nos bendiga por SIEMPRE

@juanramonvegasotomayor570 3 жыл бұрын

Tengo un dolor punsatil y con hormigueo, en la parte de afuera y baja del muslo izquierdo desde ya hace varios meses, que me sugieres que haga ? Por favor !

@focal50mm Жыл бұрын

@@juanramonvegasotomayor570 hola Juan Ramon, como sigues del hormigueo en tu muslo? Yo lo alivie con otro video, intentaré describir el ejercicio, porque no lo encontré. Acostado de medio lado, sobre la pierna qué no me molesta, mando la cabeza para atras y al mismo tiempo en la pierna mala(que esta arriba) doblo la rodilla, mandando el pie en dirección hacia las nalgas. 3 series de 10 repeticiones, dos veces al día y mejore, notablemente. Eso libera el nervio femoral externo. Creo que así se llama el video, "como liberar el nervio femoral" espero te sirva. Saludos desde Colombia.

@ceciliacarpio7989 2 жыл бұрын

Hoy 26/04 llevo ya mos tres repeticiones del ejercicio, imcreible.. no tengo dolor !!!! Lo hago contando hasta treinta, cada ves que me siento lo hago, lo certifico y lo recomiendo 👍 gracias doctor, en hora buena lo consegui.❣

@stellagodoy4325 10 ай бұрын

GRACIAS MIL. Ya noté la mejoría y también te agradezco que entras pronto en materia sin mucho preámbulo lo que es muy pesado y muy frecuente. Que Dios te bendiga.

@Ella-km3ov 3 жыл бұрын

Aunque solo te conozco através del video ya te aprecio. Acabo de realizar el ejercicio 10 veces y de inmediato sentí alivio del dolor que comenzó en enero. Lo haré dos veces mas en el dia y como terapa diaria. Espero tener la mejoría que necesito. Dios escuchó mis ruegos y te envió para ayudarme.Gracias🌺🇵🇷

@amparoespitiarojas2424 Жыл бұрын

Sufro de un dolor en el hombro izquierdo Pienso que lo que tu dijo del hueso que estaba como pegado, creo que eso me pasa ha mi Colaboreme Gracias

@oladyshernandez4193 Жыл бұрын

@@amparoespitiarojas2424😅 3:13

@JorgeSanchez-nn7kw 2 жыл бұрын

Hace 6 Horas dije que haría el ejercicio y dije que diría que tal me resultó. Y con honestidad y sinceridad debo ser honesto y reconocer que hoy solo lo he hecho 3 veces y realmente ya siento una mejora significativa. Tenía como 2 meses de tener dolor en el hombro izquierdo que se me extendía a lo largo del brazo. Lo felicito Doctor. Un nuevo suscriptor y fans.

@joseluiscarrillohuerta4134 Жыл бұрын

Lo vengo padeciendo hace cinco meses aproximadamente,de un tratamiento cancerígeno que empezó en el hueso tercio medio rodilla derecha estoy recibiendo radioterapia próximamente continuaré quimioterapia en mi caso es necesario deseo me explique, gracias.

@luzmarinamartinez585 Жыл бұрын

Hola acabo de ver tu video, soy jugadora de voleibol y de verdad necesito mejorar me duele mucho! Voy a hacerlo co toda la fe de verdad necesito mejorar es derech!

@luzmarinamartinez585 Жыл бұрын

Si me puedes recomendar otra xosa por favor te lo agradezclo

@tukodeoro Жыл бұрын

Yo tengo un mes así con mi hombro derecho lo boy intentar 🙏🙏

@AntonioHernandez-xn9zh Жыл бұрын

Llevo más de 10 años con dolor hoy iniciaré el ejercicio si se me quita iré a buscarte para darte tu medalla Dr. Bendiciones

@nataliaortiz4802 Жыл бұрын

Excelente ejercicio para el dolor del hombro mil gracias

@marcejuarez3789 2 жыл бұрын

Muchas gracias ,tengo 70 años y ya todo me dolía y los ejercicios que nos has mostrado ,me han ayudado muchísimo ,muchas gracias y bendiciones

@sandrariveraresendiz9851 2 жыл бұрын

Gracias muchas gracias lo are

@elsenordeloscuchillos 2 жыл бұрын

Como les dije comentaria despues de hacer los ejercicios...Funciona practicamente desde la primera serie de 10 repeticiones...lo llevo haciendo varios dias...senti un crujido que sono fatal pero fue un enorme alivio y recupere gran parte de la movilidad.

@rosarioagirre1806 8 ай бұрын

⁹o😢😅🎉😢

@kellycastillo3012 Жыл бұрын

De verdad que si es efectivo gracias gracias 🙏😇🙏 mil bendiciones

@mariajara6329 2 жыл бұрын

Muchas gracias me encanta como explica muy bien y me ayudae mucho Bendiciones.

@lidiacolindres7614 Жыл бұрын

Gracias!! Gracias!! Por compartir!! Hare este ejercicio! Bendiciones!!

@norahildasosagallardo9613 3 жыл бұрын

Saludos desde México., edo Tamaulipas gracias por sus explica cacion sin tanto rodeos, espero pronto de uno sobre el dolor en cervicales ( tengo 58años) Dios lo cuide

@jesusluiscamacho7127 Жыл бұрын

Exelente información y la nesecitas tanto. Gracias por compartir.

@luzmarinarestrepogiraldo6126 Жыл бұрын

Muchas gracias me a servido mucho lo hago todos los días Dios te llene de bendiciones 🙏

@mariadelosangelesbautistamunar 8 ай бұрын

Dios te bendigá gracias por compartir tus conocimientod y ayudarnos en la recuperación de la salud

@gregoriacarpio5398 3 жыл бұрын

Gracias. Hay que dar gracias por aquellos profesionales que llevan enseñanza a los demás en procura de resolverles problemas que afectan física y mentalmente. Gracias de nuevo

@nelsonamario7758 2 жыл бұрын

Gracias por el consejo, pero; que sucede si tengo una pequeña rotura en el supraespinoso me sirve el ejercicio ?

@mariareina7725 Жыл бұрын

Gracias espectacular muy bueno

@nilkaortega8984 5 ай бұрын

Gracias por tus consejos y ejercicios. . Dios te bendiga.

@enriquequinones3944 Жыл бұрын

Muchas gracias. bendiciones

@oscarbarillas5786 Жыл бұрын

Tenia tres anos con dolor arriba,en el hombro. Nada me aliviaba.Probe este ejercicio junto a otros de este mismo osteopata, y en dos semanas, 3 veces al dia, he podido reducir el dolor,en un 90%, y logro extender mi brazo izquierdo a posiciones donde ya era imposible estirarlo. Igual lo hago con el brazo derecho, que ya comenzaba a molestarme. Importantisimo: no hagan fuerza para despegar el humero del hombro. Solo dejen caer la pierna (soportada por los brazos abrazando la rodilla). No la forcen. Porque creo que alli esta el secreto.Muchisimas gracias Feivian.

@Fisioterapiaparalagente Жыл бұрын

tal cual lo dijiste Oscar, suavemente es el ejercicio!! bien hecho, ahora te toca fortalecer ese hombro para que ancles bien la mejoría, saludos!!!

@beatrizperezperez5563 3 ай бұрын

Gracias por compartir éstos excelentes ejercicios.

@marcocisneros7110 2 жыл бұрын

Gracias por ayudar a cientos de personas

@ritabarrios5720 Жыл бұрын

Muchas gracias!! útil y muy oportuna tu instrucción.

@gjimenem1 5 ай бұрын

Si es muy bueno. Me sirvió inmediatamente. Muchísimas gracias.❤

@elianagamboa1560 2 жыл бұрын

Hola hola buenis días Agradezco tu video Estoy haciendo el ejercicio porque me encontraron hombro encapsulado. Bendiciones para tí. Ojalá se multipliquen los seres de buena voluntad como tú.

@reynacorrales3251 3 жыл бұрын

Gracias me ayudó muchísimo muy agradecida ya que no podía ni cambiarme yo sola ni trabajar dios te bendiga gracias gracias

@josenorbeycardonarivera913 Жыл бұрын

Hola un saludo especial...te felicito por tan inmenso aporte de tanta utilidad lo hr aprovechado al maximo.! Gratitudes..!

@pasqualevalore5100 3 жыл бұрын

Magnifico ejercicio gracias mil Parece Magia ! Usenlo

@lizzyramirez8511 2 жыл бұрын

Mil gracias hermoso lizz Ramires

@mariarubinerigarcia9891 Жыл бұрын

Gracias Dios te bendiga

@josealarcon6944 Жыл бұрын

Muchas gracias por enseñarnos. Dios te bendiga

@gracielazalazar404 3 ай бұрын

Hola!Hace 47 días tuve cirugía en mi hombro derecho por rompimiento de tendón supraespinoso.Estoy con fisioterapia .Realmente la recuperación es muy dolorosa.Recien acabo de seguir una clase tuya y me relajo muchísimo hombro. GRACIAS

@sagravvjl6575 Жыл бұрын

Muchas gracias por su excelente información... SHALOM..

@mariadelcarmenortiz5702 Жыл бұрын

Desde Argentina 🇦🇷 Muchas gracias todos tus ejercicios Desde el 1er momento que me han restablecido el físico y mis emociones!!! Gracias Gracias Gracias

@marthaarriaga1507 2 жыл бұрын

Muy buenos consejos. Bendiciones y muchas gracias.

@edijimenezaguilar5604 2 жыл бұрын

Graciass x sus beneficios Dios m lo bendiga.. Amen.

@user-kd6qp1uf1t 5 ай бұрын

Gracias de verdad

@hectorcohen4949 10 ай бұрын

gracias excelente

@beatrizperezperez5563 3 ай бұрын

Espectacular, entré a la clínica y re.licé una vez sus ejercicios y hoy me siento mejor,sigo con ustedes., gracias.

@mariaelenasalazargarces6400 2 жыл бұрын

Gracias gracias gracias...por compartir su sabiduría

@kellycastillo3012 Жыл бұрын

Mil bendiciones 🙏 gracias gracias 🙏🙏😇😊💓

@andreamendez689 3 жыл бұрын

Dios puso en mi camino este video!! Muchas gracias, me acabas de cambiar la vida.

@janinevelasco2299 4 ай бұрын

Excelente gracias mil

@monicarangelbarrios5421 3 ай бұрын

Con este inicie mi terapia hoy y me ayudó de inmediato del 1 a 10 me ayudó 100% el primer día, luego seguí con el video de rehabilitación tu hombro en este momento!! , y al 1000% y sigo con el de artrosis de cadera,

@vivachile1800 3 жыл бұрын

Hola doc, un gusto en saludarlo, desde hace 6 meses tenia una molestia en mi hombro, me dolía mucho todos los días, no podía dormir por el dolor y hoy 22.02.2021 me llego tu video e hice el ejercicio y el brazo me sonó y salto, es como si se despegó y ya no me duele, quiero agradecer este concejo y decirle a las personas que es verdad, santo remedio, gracias y bendiciones

@Fisioterapiaparalagente 3 жыл бұрын

increible!, felicidades!... ahora toca poner fuerte ese brazo!, saludos!

@oscarmorales-cn3hz Жыл бұрын

Muchísimas gracias, lo acabo de hacer y soltó de inmediato, es exactamente el tipo de dolor que describe y el ejercicio es muy top.

@user-qr9hu2ny7j Жыл бұрын

Gracias ese de poner mis manos entrelazadas en la rodilla es el que me ha servido más gracia dios te siga usando con tus comentarios y te siga dando ese deseo de compartirlo

@isabelvega1978 Жыл бұрын

En realidad Ud es.genoal lo estoy haciendo el ejercicio me siento mejor lo seguiré.haciendo Gracias a DIOS Y UD BENDICIONES😀❤👍✍🙏🙏✍

@juanyage 2 жыл бұрын

Muchas gracias, funcionó.

@almarosaballesterosblancar6386 3 жыл бұрын

Muchisimas gracias por sus valiosos videos, tengo dos semanas q lo descubrí y me encanta su sencillez y alegria para enseñarnos y.SI QUE FUNCIONAN LOS EJERCICIOS. Dios le bendiga esa Luz qie tiene 🌹🙋

@rosaacunamerino9872 2 жыл бұрын

Muy interesante tu explicacion

@mariadelaluzgomezsanchez3800 Жыл бұрын

Muchas gracias desde hoy lo hago Bendiciones

@lic.melissaduarte5479 6 ай бұрын

Excelente aporte me ayudo desde ahora que lo acabo de hacer 👍 espero ir mejorando gracias

@MariaPerez-eh6tz 3 жыл бұрын

gracias, Dios t pague con bendiciones tu informacion.!

@lauracastellanos7329 11 ай бұрын

Gracias buen ejercicio

@user-dy3ps8mu7g 4 ай бұрын

Gracias por explicar este ejercicio. Estaba con mucho dolor y he mejorado haciendo ese ejercicio

@silviaaguirre1780 Жыл бұрын

Gracias !! Muchas bendiciones!

@elchuss1882 Жыл бұрын

Tengo 7 meses con este dolor, me dedico ala construcción y me afecto mucho , hoy comenzaré espero buenos resultados , subiré en escrito mis cambios

@panchofar7 Жыл бұрын

Muchas gracias Si me funcionó Que alivio Dios te bendiga

@adelavillagra128 Жыл бұрын

¡¡ Gracias por compartir tus conocimientis,para aliviar los dolores q,una padece,,,hace tres meses me chocaron el auto de atraz,el ni se hizo nada,pero yo,quedé muy goleada,golpeé la cara y lo peor fue el hombro derecho por el volante,no tengo fracturas,pero el hombro estoy con elextrodo y ejercicios,pero no logro levantar el brazo,empecé con sus ejerció, espero poder contarle q,he mejorado,gracias q,Dios lo vendiga ❤🇦🇷🙌

@carolinarogel4643 3 жыл бұрын

Excelente vídeo ....gracias... por fin un ejercicio que quita mi dolor casi de inmediato ....

@malenacastellanos1109 2 жыл бұрын

De verdad maravilloso. Primera vez que me da eso, y este ejercicio antes de hacerlo 10 veces ya sentí mejoría. Queda aún lo que va subiendo por el cuello, pues me fue aumentando del brazo alto al hombro, a la paleta y subió hasta un poco antes de llegar a la oreja. Increíble.

@mariafigueroa1936 10 ай бұрын

1:38

@niryanmontero3293 9 ай бұрын

Muchas gracias ❤👍👍👍bendiciones 🙏

@juanjoseurquiza4906 2 жыл бұрын

Excelente video, excelente ejercicio. Muchas gracias. Dios le bendiga grandemente.

@marimorales5264 Жыл бұрын

Excelente lo acabo de hacer y ya pude levantar el brazo ❤

@rebecaespinosa7862 2 жыл бұрын

UD. es un ángel. El ejercicio es mágico. Ya con unos cuantos movimientos sentí gran alivio.Seguire haciéndolos.Muchas, muchas gracias.Que Dios le retribuya con creces su gran bondad.Desde Chile con mucho cariño.Soy una abuelita de 87 años.

@eusebiarodriguez9708 9 ай бұрын

Buenos días gracias me ayudó el ejercicio gracias 🙏

@alejandramiranda3776 Жыл бұрын

Me encantó la brebedad de el video y al tiro, cencillo Gracias! 👍❤

@marcelodantur 3 жыл бұрын

Muchas gracias. Me resultó muy efectivo el ejercicio. Hace tres meses que vengo padeciendo dolor en el hombro, me hicieron resonancias magnéticas, radiografías, sesiones de kinesiología y la mar en coche y NADA me alivió más que tu sencillo ejercicio!!!! Ahora voy a empezar lentamente a entrenar los brazos ya que me siento mucho mejor!!! Aplauso de pie!!!!!

@Fisioterapiaparalagente 3 жыл бұрын

ánimo Marcelo!, a ejercitarse!, saludos!

@hermindaflores1392 Жыл бұрын

Muchísimas gracias 😚😌!! enseguida sentí alivio...

@hernanortiz3019 2 жыл бұрын

Lo hice , genio ,gracias!!! Solucionado. Saludos desde Argentina

@hectorromo7662 10 ай бұрын

Muchisimas Gracias, por tu ejercicio. Fabian.!

@CarlosRojas-gr2lb 3 жыл бұрын

Que gran alivio mi estimado, yo estoy haciendo rutina de musculacion en hombros y el izquierdo me estaba matando cuando lo levantaba, con este ejercicio me alivio mucho , te agradezco demasiado!!!!

@giovannyastudillo8829 2 жыл бұрын

Cuantas series se hace y cuantos segundos se lo sostiene

@paquitacalderon6837 8 ай бұрын

Muy buen video llevo cuatro ejercicios y siento menos el dolor. Que el Señor Jesucristo lo bendiga siempre.

@ernestovilarrasa6267 2 жыл бұрын

Termino de ver el video, lo hice un par de veces y me calmó casi un 100% !!!! y el traumatólogo me quería dar corticoides....gracias hermano ! y gracias por la buena onda en el video 🙂

@lorenam.rodriguez7265 3 жыл бұрын

Me ha servido de mucho este ejercicio. Muchas gracias

@joseluishernandez4546 8 ай бұрын

Te agradezco la información, es cierto, me tranquilizó la molestia. Saludos

@carlosgajardo8376 Жыл бұрын

si esta muy bien gracias

@omayrasantana2024 3 жыл бұрын

No sé pero me apareció su video. Se me quito el dolor casi de inmediato. Gracias Dios te bendiga

@paisaludo 2 жыл бұрын

Dios te bendiga llevaba muchos años con este dolor en el hombro me hicieron resonancia magnética y me diagnosticaron síndrome de manguito rotador, y me mandaron muchas terapias y analgésicos para el dolor, pero el dolor persistía, me dictaminaron operación pero yo no quise, y vi tu video y lo puse en práctica y te cuento que llevo 4 días praticandolo, y el dolor ha desaparecido en un 60%, y no dejaré de hacerlo, gracias por tú gran aporte, qué Dios te bendiga.

@luluestrada9736 Жыл бұрын

Hola quisiera saber si aún mantienes los beneficios del ejercicio indicados en éste vídeo o si hay algún retroceso?saludos y bendiciones

@esmeraldaosorio608 26 күн бұрын

Hola, solo he realizado 2 dias este ejercicio, en realidad me ha ayudado muchoooo ya puedo levantar el brazo con poco dolor, continuaré. Muchas gracias por estos bideos, cómo ayudan a tener una mejor calidad de vida. DIOS LO BENDIGA 🙏🙏❤️

@berea.8407 7 ай бұрын

Wow!! Sorprendida ante tal efectividad con el ejercicio!!! Lo hice ayer en la noche y le agregué un tip final: (después de terminar el ejercicio y antes de dormir me puse en mi hombro la semilla de aguacate rallada en alcohol, amanecí gracias a Dios y al ejercicio como nueva, ya tenía semanas q me molestaba este hombro, finalmente descansé!!! 100 % efectivio!!

@normimazariegos9869 3 жыл бұрын

Muchas gracias por tan importante informacion. Saludos.

@marisa20879 3 жыл бұрын

Enhorabuena, x tus consejos, muy,muy útiles 👍

@ricomtz4458 2 жыл бұрын

Tines razón brother, gracias y exelentes consejos.!

@veronicalppezmora 8 ай бұрын

Muchísimas gracias me ayudó mucho 😁🙏

@devilsdances83 3 жыл бұрын

Llevo 3 días y de repente no pude levantar el brazo, estoy haciendo los ejercicios y se siente bien, me suscribo. Saludos desde Irapuato

@olgaarango4667 Жыл бұрын

Gracias por compartir lo pondré por obra.

@gildamaribelgonzales4263 2 жыл бұрын

Hola bendiciones una suscriptora más gracias por los buenos videos y las enseñanzas de como hacer los ejercicios la verdad ya no aguanto ese dolor de hombro que no me deja dormir por las noches primeramente DIOS todo saldrá bien con este ejercicio gracias a usted doc saludos

@reneespino5168 3 жыл бұрын

Gracias por su honestidad

@marialucilagonzalezcorado1710 2 жыл бұрын

Es increíble lo que enseñas,es tan eficaz!!! Mi esposo tenía dolor insoportable en el hombro y buscando vídeos te encontré a tí,gracias por compartir tus conocimientos

@cristinabarrega7731 2 жыл бұрын

Buscando un ejercicio por dolor de hombro por astrosis,encontré este gracias

@SilviaHernandez-op4xk 3 жыл бұрын

Wow, sí funciona, desde el primer día sentí mejoría 🙂🙂 gracias!!

@user-kl5ie4vk3v 2 ай бұрын

Lo empecé.hacer y que cree disminuyó mi molestia WOW WOW WOW fantástico Medico le mando un abrazo sincero y fuerte gracias

@Fisioterapiaparalagente 2 ай бұрын

🧡

@victoriaavila3294 2 жыл бұрын

Ecxelente muchas gracias bendiciones

@abriljalisco2895 3 жыл бұрын

Wow lo acabo d hacer y sentí la mejoría ❤️

@almagarcia4927 2 жыл бұрын

Gracias !!!tengo ya 3 meses con este problema y lo haré este ejercicio Dios quiera y me sienta bien 🙏Bendiciones

@JesusBueno-lh2xq 14 сағат бұрын

Buenas noches feibian un gusto saludarte y seguir tus exelentes videos

@mariaisabelpajaresnevado4874 Жыл бұрын

Gracias 🙏 Lo llevaré a la práctica 😉

@guadalupesalinas6429 3 жыл бұрын

Gracias a Dios que existen personas como usted que ayudan a las personas de la tercera edad claro que voy a hacer ese ejercicio gracias

@Fisioterapiaparalagente 3 жыл бұрын

por ahí estoy preparando uno pensado para aquellos qeu se paran con dificultad!, ... está en el horno ya !.. esperemos y espero que les funcione como a tantos pacientes que he atendido!, gracias Guadalupe por comentar!

@cristianacarbajal7295 3 жыл бұрын

Me dijeron q tengo hombro congelado, mucho dolor y falta total de movilidad, voy a hacer los ejercicios y después te comento. Muchas gracias

@juanrolandofloresgonzalez1108 3 жыл бұрын

Yo tenía el dolor de hombro derecho Cómo ocho meses hice estos ejercicios en una semana estaba como nuevo, muy agradecido que dios lo bendiga

@pilarvargas1256 3 жыл бұрын

N serio t funciono ¿

@heidygomezdejimenez5266 3 жыл бұрын

Dolor de cuello hombros y espalda

@mariovillafuerte6021 2 жыл бұрын

Esta bien ami me duele muho el onbro soi de milagro me hamo mario biyafuerte

@macariahernandez3014 2 жыл бұрын

Ola buenos días. Mproblema es que te ngo dolor en lo que es la paleta el hombro y muchas gracias por su disponibilidad

@margoth7334 2 жыл бұрын

Pues cuenta con mi apoyo desde hoy te sigo ya cuentas con una suscriptor más espero que x favor si uno hace una pregunta la puedas contestar no lo digo x ti sino que son mucho que uno se suscribe y ya no dan ni una respuesta un abrazo y bendiciones