Recuerda que parte importante y clave es la manera en la que nos alimentamos. Nuestros músculos requieren de proteína de alta calidad, hidratación (agua), descanso, sesiones de flexibilidad y estiramiento. Evita la comida chatarra, el consumo de bebidas con azúcar y las otras (ya sabes cuáles).
Disfruta de tu clase y tu proceso sin prisa pero con constancia, amor y compromiso. Las cosas buenas no son inmediatas, llevan su tiempo y valen mucho el esfuerzo.
Namasté
Yoga Principiantes
_____________________________________________________
¿Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound
epidemicsound.com/referral/s38ggr
_____________________________________________________
Bienvenido a este canal dirigido especialmente a ti que te inicias en este mundo del Yoga. Todas las clases van dirigidas a niveles principiantes así que las encontrarás sencillas y fáciles de llevar para que te inicies y conforme vayas practicando, puedas ir teniendo oportunidad de acceder a clases intermedias y después más avanzadas e incluso de otros estilos de yoga.
Disfruta tu camino.
Namasté