Wat gebeurt er met je brein als je slecht slaapt?

No video

Wat gebeurt er met je brein als je slecht slaapt?

Рет қаралды 164,757

6 жыл бұрын

Om goed te kunnen slapen mag je niet te veel koffie drinken en niet te laat met je gsm bezig zijn. Maar wat gebeurt er in je lichaam als je slecht slaapt? Prof. dr. Johan Verbraecken vertelt welke stoffen er dan te veel in je hersenen achterblijven, welke tekorten je krijgt en hoe het komt dat je daarvan bleek ziet en wallen onder je ogen krijgt.
Meer wetenschap? Check:
Onze website! ► www.universitei...
Twitter ► / universiteitvl
Facebook ► / universiteitvanvlaanderen
Instagram ► / universiteitvl

Пікірлер: 48

@unbakplaat4793 6 жыл бұрын

Dit filmpje kijk ik om 06.56, terwijl ik de hele nacht nog niet heb geslapen, yeay. Oeps.

@LilithsOwn303 5 жыл бұрын

Haha me too :) (6:34)

@bryanswijgman1856 2 жыл бұрын

6:03

@didixxx7138 2 жыл бұрын

Geef me de hand.... slaap van nature slecht maar heb buurman die houd me sl anderhalf jaar uit mijn slaap 🤬

@gareplofkip3104 Жыл бұрын

@@didixxx7138 Kun je je buurman dan niet zeggen dat hij niet meer in jouw bed mag slapen en voortaan in zijn eigen bed moet gaan liggen¿😇

@kimberleypex 2 жыл бұрын

Geweldige uitleg Heel uitgebreid , alles kwam aan bod , melatonine , neurotransmitters remslaap activiteit enz. Prachtig ! Slapen is regeneratie . Bedankt voor deze informatie ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@itana5542 Жыл бұрын

Perfect en uitgebreid uitgelegd 👌🙏

@TOTO-ld8cc 6 жыл бұрын

Handig dit ik moet een college geven over dit onderwerp

@joranmerlte 6 жыл бұрын

Dit was een echt interessant en nuttig college, top!

@brftaco 4 жыл бұрын

Heel interessant, hij geeft veel extra informatie.

@gareplofkip3104 Жыл бұрын

Mijn probleem is meer dat ik nooit kan slapen wanneer het nodig is.Ik voel mij het beste om tien uur sávonds en word pas moe om 5 uur snachts.Verder voelde ik mij de eerste 4 a 5 uur na ik wakker werd nog slaapdronken alsof ik net wakker was.Neurofeedback heeft dat laatste gelukkig opgelost en voel me nu echt wakker in een minuut of 3 ipv na 4 a 5 uur.Ik heb daarom mijn hele leven moeten inrichten op dit ritme.Ik ga net zo makkelijk om 2 uur snachts 10km hardlopen of even een uurtje met gewichten spelen om 3 uur snachts.Het is wat het is.

@itana5542 Жыл бұрын

Herkenbare situatie…

@rubetrike Жыл бұрын

Top uitgelegd

@Stuit3rb4l 5 жыл бұрын

Altijd die vergelijking met een 'harde schijf'... Terwijl ze 'werkgeheugen' bedoelen...

@lmao-er8ne 2 жыл бұрын

confronterend dit ze als je een examen hebt en het 1u is en je om 4u moet opstaan door drama met de bus

@evenserieus1 5 жыл бұрын

Interessant Dank u.

@evenserieus1 4 жыл бұрын

Interessant.

@hermancevanloon5772 11 ай бұрын

Interessant!

@bruggetje Жыл бұрын

leuk, maar wat gebeurt er nou met me brein ?

@AnnevanPaulus 6 жыл бұрын

2:28 oh, daarom heb ik zo'n pijn aan mijn lichaam als ik niet of nauwelijks geslapen heb

@johnroekoek12345 4 жыл бұрын

Ik dacht dat ik de warme melk kon aanbevelen aan een slecht slapende vriendin. Helaas heeft ze glazen met dubbel glas met ruimte ertussen zodat je de warmte van de drank niet voelt. Jammer. :)

@mirandalo9297 5 жыл бұрын

Leuke college! 😊

@Dedmine 5 жыл бұрын

*Kijkt video om 2 uur snachts*

@Thuhglegend27 4 жыл бұрын

Wtf hoe weet je dat 2:02

@cheriewalker9172 3 жыл бұрын

Van 00.00u tot 7.30u verbruik ik 1200 kalorieën en mijn spieren bewegen constant waardoor ik toch redelijk veel wakker wordt. Ik hoor al jaren van dokters dat ik daar iets moet aan doen maar niks helpt. Geen tv kijken, sporten, niet meer eten na 18u, geen koffie of thee, geen alcohol, niet meer lezen, bad nemen, geen suiker, whatever, het helpt gewoon niet. Wat wel helpt is verboden dus daar zijn we ook niks mee.

@jadebaltus9191 5 жыл бұрын

Wauw ik ben goed bezig deze vakantie ik ga laat slapen en beweeg niet genoeg o jee

@disuser-lp3qv1tm8f Жыл бұрын

Goed college om snel in slaap te vallen.

@ingeborghobbelman8849 3 жыл бұрын

Weer.wat.nieiuwe.inzichten.opgedaan,

@Ad__Rem 17 күн бұрын

Daar heb je een punt

@henrylemelay5436 2 жыл бұрын

Met flesje wijn slaap ik prima Zonder niet…

@lastdonize 2 жыл бұрын

Wat een saai leven zou ik hebben als ik leeft zoals hij heeft gezegd…. regelmatig slaap gaan, zonder alcohol maar wel melk… ik voel me goed zoals ik nu leef ;) (sorry voor slechte taal )

@gerritgerritsen9894 8 ай бұрын

wordt misschien beter als je zoals aanbevolen gaat leven.

@Stuit3rb4l 5 жыл бұрын

Ik vind hem net zo'n SRV'manneke...

@MM-cx7zl 6 жыл бұрын

Presintatie 😵😴😴😴😴😴😴😪

@xiaozhengmeijiesun 6 жыл бұрын

Dit is heel Saaaaaaaiiiiii!!!!

@IBo99608 6 жыл бұрын

Het is dan ook niet bedoeld voor 10-jarige toekomstige McDonalds medewerkers...

@Sartjediebee 5 жыл бұрын

zegt meer over u dan het college.

@Stuit3rb4l 5 жыл бұрын

Hu Lang slaapt... (een chinees!)

@NynkeVissia 6 жыл бұрын

Voila, zelfs door professoren wordt het onfeministische vrouwbeeld gestimuleerd. “Dus dames, als u er goed wilt uitzien..” Yatayatayata. 🙄

@FrogFraction 5 жыл бұрын

Wil je zeggen dat het meerendeel van vrouwen niet overmatig bezig is met er mooi uit zien? Het is kennelijk belangrijk voor ze en de generalisatie is niet heel ver gezocht. Overigens zal dit stereotypische beeld van vrouwen bij de kern aangepakt moeten worden, niet bij een persoon die zoiets als dit zegt.