В гостях у #МАИподкасты Алексей Молчанов - 34-кратный чемпион мира по фридайвингу, обладатель множества спортивных рекордов, в том числе по подлёдному погружению, занесённый в Книгу рекордов Гиннесса.
О пути к успеху в спорте и бизнесе, о постоянном преодолении себя и о том, что помогает ему ставить мировые рекорды, Алексей рассказал в нашей студии. Бонус в конце выпуска: упражнения для тренировки дыхания.
Подкаст на Яндекс Музыке: music.yandex.ru/album/23604154
Подкаст на Apple Music: podcasts.apple.com/us/podcast...
Подкаст на Сastbox.fm: castbox.fm/channel/id5108031?...
00:00 Фридайвинг и рекорды
02:38 Техника фридайвинга
05:30 Рекорды и безопасность
10:13 Контроль дыхания и всплытие
11:44 Использование моноласты для продвижения под водой
15:32 Последние 20 метров перед всплытием
20:56 Фридайвинг и его влияние на жизнь
25:35 Бизнес и фридайвинг
30:17 Фридайвинг и семья
31:23 Фридайвинг и его влияние на жизнь
35:07 Рекомендации по книгам и фильмам
37:56 Цели и упражнения для фридайвинга
#подкаст #чемпион