Зажатая челюсть - это когда человек говорит сквозь зубы, не открывая рот. На челюстной зажим влияют внешние факторы: стресс; напряжение; где-то не высказали свое мнение, промолчали; пошли против себя, сказали "да" вместо "нет" и тд.
Как следствие - смазанная дикция, тихий голос, вас начинают переспрашивать.
Как работают мышцы артикуляционного аппарата в идеале?
Челюсть расслаблена, мышцы губ и языка активно работают и четко произносят звуки.
Выполняйте эти упражнения ежедневно 10 дней и вы почувствуете, как ваша речь становится четче.
Много полезных видео с упражнениями можно найти у меня в аккаунте kseniaproho...