Гимнастика для лица. Упражнения для лица (омоложение лица). Фейслифтинг.

Рет қаралды 757,233

10 жыл бұрын

Гимнастика для лица. Упражнения для лица (омоложение лица).
Гимнастика для лица - это красота, молодость, здоровье, хорошее настроение!
Выполняя регулярно обычную гимнастику для лица вы можете добиться невероятного эффекта. Но для этого необходимо большое желание и немного терпения.
Омолаживающая гимнастика для лица укрепляет и подтягивает лицевые мышцы, улучшает контур лица естественным образом, а не хирургическим, кроме того, приостанавливает появление новых морщин. Видимый эффект начинает радовать уже через две недели после начала занятий.
Тренируем мышцы лица
На выполнение небольшого комплекса упражнений не требуется много времени. Всего пять - семь минут в день у зеркала помогут восстановить и укрепить лицевые мышцы. Главное условие -- регулярное выполнение всех упражнений. Итак, переходим к упражнениям.
Секреты красоты. Омолаживающая гимнастика для лица и шеи. Очень эффективная методика для женщин и мужчин которые следят за своей внешностью

Пікірлер: 122

@user-xy9hb4lr5q Жыл бұрын

Вы умница и красавица! Очень грамотно доброжелательно! Замечательно

@user-hs3jr4jy1e 5 жыл бұрын

Спасибо🙏

@user-di9zp7ko3w 2 жыл бұрын

Спасибо большое за видео!

@user-so6md1wv3h 3 жыл бұрын

Благодарю!

@user-jm3ki5db5s 3 жыл бұрын

Спасибо , попробую!

@MargaretZajceva 10 жыл бұрын

Благодарю! ОЧень интересный метод!

@vera_nebo2208 6 жыл бұрын

сразу чувствую мыщцы! спасибо!)

@user-rg6zz6tb6w Жыл бұрын

Помогает 100％!!! Спасибо!

@user-hm8pd5pt8v 3 ай бұрын

Виктория, спасибо большое, отличная техника ❤🎉❤🎉❤

@anfcos 5 жыл бұрын

я когда-то делала этот комплекс, через три дня занятий, овал лица действительно подтягивается

@user-tk2he1uf7r 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏 Вы, просто обрадовали))

@MashaMariaMe 3 жыл бұрын

Спасибо ! Отличные упражнения !

@esperanzacorallo7893 3 жыл бұрын

Мне нравится комплекс, простой и базовый, время мало занимает

@user-yq4li4uj8v 2 жыл бұрын

Благодарю! Очень четко рассказано и показано!

@33tako 5 жыл бұрын

Спасибо огромное! Умница и красавица, успехов вам.

@MG-vs7hv 5 жыл бұрын

Попробовала этот комплекс. Очень хорошо помогает!! спасибо.

@user-ef6ut6il5w 4 ай бұрын

А я не пью и не курю как быть? 😀

@user-mn4bb9yt9n 5 жыл бұрын

Очень приятная внешность и голос🖒

@kesssi2647 4 жыл бұрын

что за песня в начале видео?) Благодарю

@R1A1Rossia 5 жыл бұрын

Спасибо

@vika7285 5 жыл бұрын

Действительно, что за песня?

@liliasvelta210 Жыл бұрын

Покажите упражнения для укрепления платизмы. Заранее благодарна.

@user-mh8hg3yc6l 4 жыл бұрын

За мужчин спасибо!

@kaity5583 5 жыл бұрын

Какой трек Вначале видео?

@iuliaborisenko9793 5 жыл бұрын

что за песня в конце ролика?

@user-fz6zl1qk4k 7 жыл бұрын

как понять нижний слой кожи

@user-tw7fs1kg7g 3 жыл бұрын

Меня сейчас беспокоит межбровка, скажите ее можно убрать и как?

@user-pm1gs8bc1b 7 жыл бұрын

я секрет молодости открыл.как помолодеть за год лет на 10.сначала бросил пить.а потом курить

@velvetvelvet3179 5 жыл бұрын

Речь идёт не о том как бросить пить и курить, а о гимнастике лица.

@user-ho4qx4bp1j 5 жыл бұрын

*Кому нужно избавиться от морщин советую прочитать одну интересную статью, вот:* novinka98303.ru/molozhenie *Здесь описано средство, которое я лично на себе испытала и мне оно помогло больше чем, то чем я пользовалась ранее, а пользовалась я много чем.*

@user-cw2ee8mc2n 5 жыл бұрын

+Алла Борисова .Ну да конечно,если тебя послушать,ты и геморрой и давление вылечила и т д.Одним словом везде в роликах свою продукцию предлагаешь(продаешь) .Заходили уже к тебе,только путаешь бизнес с народными лечениями .Здесь бесплатными советами делятся.Так что сгинься,реализуй свою препараты в другом месте .Например на рынке.

@user-ng6nw1sl4k 5 жыл бұрын

Игорь,а теперь гимнастика лица

@air23art 4 жыл бұрын

А чего делать, если не пил и не курил никогда? Чего тогда бросить?)

@user-et9wb2xr8s 5 жыл бұрын

Посоветуйте , пожалуйста, качественные средства для ухода итомоложения кожи лица...

@nurzhantanzharyq1493 2 жыл бұрын

Природные средства как масло винограднрй косточки (для кожи вокруг глаз), масло зародышей пшеницы для всего лица (но не для кожи вокруг глаз), масло лимона для отбеливания лица от веснушек либо пигментных пятен ну и можно пить натощак льняное масло ст. Ложку и будете и молодоы и здоровы

@oatwizard 4 жыл бұрын

Ставьте скорость на 2, помогает

@rainrainrain7 5 жыл бұрын

Осторожно с упражнениями для лица девочки Я одно время делала такие упражнения и у меня потом за два дня появилась складка на носу Годы ушли чтобы она исчезла Честно пишу свой опыт.

@user-hv3se3iv5z 4 жыл бұрын

ну так надо грамотно все делать, не хмурится и тд.

@user-vm9hi5yf2h 4 жыл бұрын

На 4:35 лоб приподнимать нежелательно, заламываете и морщины прибавится

@Zvezdabell 6 жыл бұрын

Что за песня, подскажите пожалуйста)

@user-xk9gb7bm2h 5 жыл бұрын

Что за песня вначале?

@user-tq1jt2wq6b 7 жыл бұрын

отличный комплекс! то что надо! приглашаю вас на свой канал

@sayar7198 6 жыл бұрын

Не знаю как насчет остальных, но упражнение от межбровной морщины мне реально помогло, некоторые даже начали думать, что я все таки сделала туда ботокс!!

@user-ws2ss7nw8f 5 жыл бұрын

Серьёзно?

@sayar7198 5 жыл бұрын

Илона З абсолютно серьезно!

@irinakonfetka3470 9 ай бұрын

Если выграмотные.то с ботоксом нельзя выполнять упражнения.

@user-dj7uw8ub3v 6 жыл бұрын

что за песня в начале и в конце играет ??

@olgaolenkaa 8 жыл бұрын

А губы? Вы тоже делали упражнения?

@christinamaxwell2636 5 жыл бұрын

Губы сделанные, видно невооруженным глазом. Я еще подумала, неужели еще не научились делать губы под естественные, и не вкалывать ничего у уголков рта по низу губ. А у них там, где губы должны быть тоньше, они утолщаются и получаются натоптыши как у рыб гуппи...😖 А кроме, замечательные упражнения. Очень эффективные. Вообще, гимнастика для лица работает!☝️

@viktorfeniks1702 4 жыл бұрын

Виктория,ты хорошая девочка,мне 68. Сколько не делал подобных упражнений-результат-ноль. Без подобных упр. только но жопе их нет. Вы покажите бабушку в 60 лет с этими упражнениями.

@user-dq5yv4uo8e 3 жыл бұрын

Посмотрите и почитайте про Кэрол Маджио, она в 80-е годы популяризировала гимнастику для лица. Вот ей уже далеко за 60.

@NN-xq8id Жыл бұрын

@@user-dq5yv4uo8e у вашей Кэролл десятки пластических операций! Посмотрите на нее, это видно невооруженным глазом! Не помогает эта гимнастика!

@user-xg1xe8fj6g 4 жыл бұрын

Another day in paradise - Phil Collins песня.

@user-mf3cw4vd1v 3 жыл бұрын

А где упр. для брылей? Очень проблемная зона для многих

@user-yc5lg3jx9d 5 жыл бұрын

3 упражнение выполняется неправильно. Брови не должны двигаться! Вы напрягаете ТОЛЬКО верхнее веко! 7 упражнение на шею. Девочки, положите руку в область ключицы, улыбнитесь широко не размыкая губ и так же запрокиньте голову, сразу почувствуете разницу, в каком из вариантов больше шея напрягается.

@Cladyshkino 2 жыл бұрын

Это же самые лёгкие упражнения и для самых начиниющих

@mirxonnosirov7186 Жыл бұрын

Будьте осторожны когда я делала упражнения для брылей они наоборот стали большими

@serdjoni4050 8 жыл бұрын

Всё понимаю,но крем для лица наверное лишнее!С ним плохо делаются!

@user-vw7jm1cg4d Жыл бұрын

Покажите на бабке, чтобы было до и после. А так, трудно поверить в результат, патамушта девочка молодая

@user-og4ys5fw6k 9 жыл бұрын

Хороший комплекс. Правда, странное первое упражнение (для переносицы). Если разместить пальцы таким образом, как показали, то область над бровями будет сморщиваться:( Мне больше нравится другой вариант этого упражнения, предложенный Галиной Дубининой. И в упражнениях не дается рекомендаций, как ставить пальцы на те места, которые не участвуют в том или ином упражнении, но могут образовывать ненужные складки…

@user-yl1hc8ll1x 6 жыл бұрын

Я делаю полгода эффекта не заметила🤣Кожа стареет после 45лет процесс не избежен!А то ,подумайте сами!Голивудские звезды так и не делали бы?Враньееее.Начинают стареть не только мышцы,но и кожа!

@user-do9uv6ed1r 5 жыл бұрын

Ирина Бонкина есть 2 проблемы на лице: 1.старение, уменьшение выработки коллагена и т.д. И гравитация, когда лицо плывет вниз, а также когда возникают зажимы и спазмы в мышцах. Вот со второй и можно бороться с помощью упражнений. Хоть что-то.

@user-ng6nw1sl4k 5 жыл бұрын

@@user-yl1hc8ll1x Ну если Голливудские... Где деньги, Зин?

@user-lo2vs5en3s Жыл бұрын

@@user-yl1hc8ll1x посмотрите Курчину Татьяну..

@tinanovozhilova964 7 жыл бұрын

я одна слышу что она произносит СЭЛФЛИФТИНГ????

@user-do8qf5fm3w 7 жыл бұрын

потому что это так и называется self-lifting

@velosipedistka_ot_biga 5 жыл бұрын

Не одна!))))

@albinadrugay7656 5 жыл бұрын

"SELF - LIFTING" - правильно автор видео произносит...

@user-uu4ph2yp7t 5 жыл бұрын

Лифтинг- это Косметическая операция омоложения, состоящая в подтяжках кожи лица. Cell это клетка

@user-et9wb2xr8s 5 жыл бұрын

Замира Ермекова , self - это приставка в английском языке, означающая "сам себя", " само"-... Получается ...самоподтяжка...примерно

@larisa191969 7 жыл бұрын

Это разминка или комплекс для 25 лет!!!

@user-go5fk8kv8f 2 жыл бұрын

Гимнастика - это конечно хорошо. Но она решает далеко не все проблемы. Например, глубокие морщинки сложно убрать одними упражнениями. Лаеннек в этом плане лучше и эффективнее. Я каждые полгода хожу на капельницы, и никаких проблем с лицом. На 7-8 лет моложе выгляжу. Причем, даже без особых усилий.

@user-rz9bq6um9m Жыл бұрын

Поделитесь пож каким капельницей пользуйтесь

@user-gf6le9xq1v 5 ай бұрын

Здравствуйте а на какую капельницу ходите.

@user-xmj Жыл бұрын

2:25

@user-qe4xe5lx8q Жыл бұрын

Если вы специалист, то должны рассказать прежде о том что надо сделать упражнения шеи и грудной клетки отток жидкости... Не с лица, а с шеи.

@oksanakorista4692 Жыл бұрын

Покажите 60 лет женщину с лицом без морщин после комплекса упражнений,который она делала,результат увидеть,а то молодая девушка показывает и что из этого,развод какой-то.

@aliceplay582 7 жыл бұрын

@narminfazilzade2250 9 жыл бұрын

Очень простые и хорошие упражнения, хотелось бы попробовать. Но возникли вопросы. 1.Можно ли заниматься упражнением для шеи и подбородка при проблеме с щитовидной железой? 2. Мне всего 21 лет, кожа лица довольно таки подтянутая, но всё равно хочется иметь более чёткий овал лица. Нестрашно ли начать эти упражнения в моём возрасте? Боюсь "заработать" себе ранние мимические морщины.

@user-ng6nw1sl4k 5 жыл бұрын

Это,похоже-к врачу

@iren452005 3 жыл бұрын

Девчонки, не ведитесь на методику Людмилы Шубиной. Я всё делала по ее указаниям. На щеке появились провалы. Если даже и будет какой-то эффект, он ненадолго, а дальше ещё будет хуже прежнего, что вы имели.

@user-gc2vf2wz1z 4 жыл бұрын

Одно затяжное начало отбило все желание смотреть дальше, зачем так нудно затягивать

@marsflesher9946 3 жыл бұрын

Я аж сматерился вначале

@pandora4776 4 жыл бұрын

Это не правильные упражнения, заломов при использовании фейсбилдинга быть ни в коем случае не должно! Сдесь при каждом упражнении пролегают заломы кожи и если делать их часто там будут морщины! Я категорически не рекомендую использовать такие упражнения!

@AMG524 4 жыл бұрын

Плохие упражнения, с такими сделаете больше заломов. Девочки делайте те упражнения которые вам подходят и не делают заломов, на ютубе их море, выберите подходящие вам . Всем красоты

@user-jz4io6zq5q 7 жыл бұрын

@tatjanalemke3838 6 жыл бұрын

Олллоохдшщ

@user-ij2fw5rm1k 5 жыл бұрын

Алла Борисова не пойти ли те на три буквы! Зае...уже своей рекламой! Не нравится иди отсюда!

@ewrerwerwer3891 2 жыл бұрын

категорически не делайте это со своим лицом. Вы растягиваете кожу и потом ещё больше обвисает кожа или приливает туда кровь а затем там набухает от етого та часть. Оставьте лицо в покое не мучайте кожу. лучшее что вы можете сделать для кожи ето маски и бег. Всё остальное чтобы вы ещё больше были некрасивыми и ужасными и бежали покупать всякие крема ходили в салоны красоты на всякие подтяжки и тд и тп. Масс маркетинг работает на то чтобы вы приходили. Особенно Фейс гимнастика не слушайте никого вссё это ускорение старение вашей кожи. Моя подруга делала 2 недели всё как пологалось по разным методикам массажа лица, у неё всё лицо опухло и постарело. Прекратила делать и лицо снова подтянулось причём само!

@user-yq8mp6yz1b 4 жыл бұрын

Как ты долго говориш.!

@lilililianna425 5 жыл бұрын

А для скул что же ничего!?:))

@user-pv4lz3hm5i 5 жыл бұрын

Автор, вы вегетарианка, веганка?

@user-cw2ee8mc2n 5 жыл бұрын

Как медленно рассказывает боже

@user-ip5kq8pb3d 4 жыл бұрын

Она читат

@Annet123 6 жыл бұрын

в целом упражнения ни о чем. Особенно для шеи. Я бы сказала, противопоказано!!!! Вытягивать и натягивать так кожу нельзя категорически. Я понимаю, что это идет от незнания строения лица. kzfaq.info/get/bejne/qpZzp5CG1ZzGcmQ.html