Галина, спасибо за комментарий. Рад что информация была для Вас полезной.

❤ 6:42

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!

Здравствуйте, Мария. Спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезна!

Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Рад, что информация была для Вас полезной!

Ирина, спасибо за комментарий, рад что упражнения для Вас полезны.

Разиля, спасибо Вам за комментарий, рад что информация была для Вас полезной!

Людмила, спасибо Вам за комментарий. Рад что видео было для Вас полезно!

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация для Вас полезна

Спасибо коллега! Ваши видео меня возвращают к нормальной жизни, после перелома и операции. Низкий вам поклон, здоровья и всех благ.

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!

Екатерина, спасибо Вам за комментарий. Рад, что ролик был полезен.

Ольга, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезно!

Анна спасибо Вам за комментарии, рад что видео для Вас полезно.

Рузалия, спасибо Вам за комментарий. Рад что видео для Вас было полезным!

Доктор, скажите, пожалуйста, перелом лучевой кости был пять месяцев назад, всё срослось прекрасно, движения все восстановились. Но месяц назад начали неметь пальцы по ночам, если лежишь на этом боку, где был перелом. Чем это вызвано,не знаю с чем связать. Спасибо за ответ.

Лидия, спасибо Вам за комментарий, рад что видео было полезным!

Спасибо Вам за комментарий! Рад, что видео было для Вас полезным!

Спасибо доктор за видео. Сломала руку 23 января. Сняли гипс 7 марта. Никаких рекомендаций. Рука отекшая. Пальцы немного сгибаются. А большой палец болит. Очень рада, что попался мне ваш ролик. Буду ориентироваться на ваши рекомендации.

Виктория, здравствуйте. Спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!

Gulmira, спасибо Вам за комментарий! Рад, что информация была для Вас полезна

Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий. Рад, что видео было для Вас полезно.

Спасибо Вам за комментарий! Скорейшего Вам восстановления! :)

Спасибо Вам за комментарий. Скорейшего Вам восстановления!

Спасибо Вам за комментарий и скорейшего Вам восстановления!

В большинстве случаев сращение с небольшим смещением никак не влияет на объем движений после восстановления. Однако чтобы дать индивидуальный прогноз, нужно видеть снимки.

Здравствуйте, боли после снятия гипса это нормально, но в большинстве случаев 2 недели иммобилизации маловато при переломе, нужно хотя бы 3. Чтобы боли прошли нужно мягко аккуратно разрабатывать движения. Если 2 - 3 недели боли не уменьшаются то нужно делать МРТ, возможно имеются сопутствующие перелому повреждения невидимые на рентгене. Важно, этот ответ очень обобщённый и примерный. Чтобы ответить на Ваш вопрос достоверно нужно видеть Вашу руку и снимки

Здравствуйте, восстановление пронации супинации (поворота кисти) после перелома лучевой кости это одна из самых трудных задач. На канале есть видео на эту тему:kzfaq.info/get/bejne/hZ6khpx-tsilo40.htmlsi=7Va6F9RObp3BgMWB Полтора месяца после травмы это совсем небольшой срок. Чтобы улучшить это движение может потребоваться несколько недель ежедневной работы. Важно этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

Как правило в начале реабилитации частота занятий 2 раза в день по 40 минут, далее 40 минут 1 раз в день, и в конце реабилитации, когда объем движений достигнут и основной являются силовые упражнения 40 -50 минут 1 раз в 2 дня. НО это очень индивидуально и зависит от конкретной ситуации.

Здравствуйте, вот видео на эту тему: kzfaq.info/get/bejne/jrNkZNx2m7vYY2Q.htmlsi=HW_xkhZAjeW4PiDg

Здравствуйте, Светлана. Когда вес совсем небольшой, до килограмма, то как правило пациентам назначаем занятия 1 раз в день. Когда в конце курса реабилитации веса уже большие, 3-4 килограмма, упражнения назначаем 1 раз в 2 дня или 1 раз в 3 дня. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.

@@user-ps5ib2mu7v спасибо огромное❤️

Звук хороший, всё слышно

Здравствуйте. Идеально взять регулируемый эспандер и постепенно начинать нагрузку, сначала 5 кг, добиться уверенного безболезненного сжатия, через пару недель 10 кг, и так постепенно дойти до 30. Начало нагрузки с 30 кг может привести сильным болям отëку и ухудшению состояния руки.

@@user-ps5ib2mu7v хорошо, спасибо

Здравствуйте, если период иммобилизации перелома лучевой кости ( в гипсе или ортезе) продолжается, то в большинстве случаев можно делать упражнения для улучшения подвижности пальцев, локтевого сустава, плечевого сустава . Также возможны изометрические упражнения для мышц сгибателей и разгибателей кисти. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

Здравствуйте Анна. Я с 2022 года работаю в Грузии, и занимаюсь с пациентами из любой страны. Подробно как проходит реабилитация и как записаться на он-лайн консультацию www.rehab-hub.tech/

Здравствуйте. Возможно в данной ситуации будет полезна терапия рубца, например силиконовыми повязками. Также могут быть эффективны методы длительного растяжения с небольшой силой с помощью или динамического индивидуального ортеза или книги и эластического бинта. Этот вопрос обсуждается в этом видео: kzfaq.info/get/bejne/pducdM-o2eDRlKM.htmlsi=soURlk2R_C7iFAAa Натяжение рубца должно быть не травмирующим, то есть умеренные неприятные ощущения возможны но не через боль. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная результаты исследований и подробно Вашу историю.

Спасибо Вам за комментарий и скорейшего Вам восстановления!

Здравствуйте, в такой ситуации как у Вас возможно нужно делать противоотечный массаж, улучшать объем движений в лучезапястном суставе с помощью сначала мягких техник мобилизации, потом по мере роста толерантности тканей к нагрузке более жестких. Постепенно наращивать объем активных движений и давать нагрузку на мышцы. Постепенно использовать руку в повседневных делах, сначала простых и далее более сложных и тяжелых. Главной аккуратно, постепенно и не через боль, но чтобы было чувство напряжения. Это очень обобщенный ответ. Чтобы дать индивидуальные рекомендации нужно видеть Вашу руку и знать подробно Вашу историю и результаты обследований.

Здравствуйте, если доктор который Вас наблюдает разрешил полную нагрузку и объем движений то упражнения с молотком выполнять можно. Но важно нарастить нагрузку и амплитуду постепенно, чтобы не было острой боли. Важно! этот ответ очень примерный и обобщенный, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты исследований.

@@user-ps5ib2mu7vСпасибо за ответ. Дело в том,что пока я без физиотерапевта.Нахожусь за рубежом,а здесь очередь.Занимаюсь самостоятельно,гипс сняли 10 дней назад.Был перелом лучевой кости со смещением,стояло три спицы.В гипсе находилась 6 недель.

Здравствуйте. Значит ограничено разгибание кисти. Вот видео с упражнениями для улучшения этого движения: kzfaq.info/get/bejne/pducdM-o2eDRlKM.htmlsi=YMeih-AOIxMW5_uZ

Здравствуйте, как правило причиной этого является повышенная чувствительность и раздражимость сухожилий разгибателей. Обычно в таких случаях мы рекомендуем нашим пациентам делать это упражнение с меньшим углом, так чтобы чувствовалось натяжение, но не было боли.

Здравствуйте, Владислав. Тут играет роль не крепость кости так как костная мозоль при хорошем сращении перелома, особенно в верхней трети лучевой кости, уже через 2 месяца обладает очень хорошей прочность. Тут играет роль готовность руки в целом к нагрузке. То есть должны быть безболезненными движения в лучезапястном суставе, в том числе с дополнительно нагрузкой, должны быть полная пронация и супинация кисти. Должна быть восстановлена опора на руки. Нагрузку в тренажерном зале нужно начинать постепенно, например турник с полувисов, потом висы, потом поддягивания. Важно нагрузка не должна вызывать болевых ощущений. Важно, этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

Здравствуйте. Эти упражнения могут быть показаны, когда доктор который Вас наблюдает, разрешил полный объем движений и нагрузку на руку. Нагрузка и интенсивность занятий повышается постепенно, чтобы не вызывать усиление болей и сильного увеличения отека при реабилитации, особенно если пациент занимается самостоятельно. Важно! Этот ответ очень примерный и обобщенный. Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследований.

Здравствуйте, Лилия. Это типичная, но сложная ситуация. Надо постепенно разрабатывать, идеально под контролем реабилитолога, не через боль, не "ломать". Заниматься 2 раза в день. Так очень много нюансов, поэтому в данном случае нужна консультация реабилитолога

@@user-ps5ib2mu7v Благодарю Вас, делаю, как говорите, надеюсь...

Как рука сейчас?

@@RUSTAM.1989 по разному, иногда после работ болит, иногда нормально, но пока не до конца восстан.сь... Всем нам исцеления и с наступающим

@@liliyaenikeeva-3056 а кость сросся? Я повторно оперировал свой лучевой кость . У меня тоже не двигалась рука. В тёплой воде разрабатывал и массажировал...

Здравствуйте, если рука не болит и достаточно восстановлены движения, то в большинстве случаев можно. Однако точно можно сказать только видя руку и снимки

@@user-ps5ib2mu7v ок спасибо большое

Валентина, это было первое видео, к сожалению технической возможности записать звук не было. На канале есть похожее видео записанное с нормальным звуком

Здравствуйте, спасибо Вам за комментарий! Да при капсулите плеча упражнения начинаем движений в минимальной, безболезненной амплидуте с приведенной рукой, высокая частота, много повторений (30 за один подход) быстрый темп. Начальные движения сгибание разгибание, отведение приведение, ротация. Главное не через боль, пусть объем каждого движения будет пока 5 градусов. + возможно изометрические упражнения с приведенной рукой. Это очень обобщенный ответ, индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку снимки и зная подробно Вашу историю.

@@user-ps5ib2mu7v спасибо Вам

Здравствуйте, обычно 2 раза в день. Однако частота и количество упражнений могут меняться в зависимости от конкретной ситуации пациента.

@@user-ps5ib2mu7v Здравствуйте, мне сделали операцию и поставили пластину

Чтобы знать индивидуальную ситуацию нужно видеть Вашу руку, знать подробно Вашу историю, видеть снимки. Обычная частота занятий 2 раза в день по 40 минут. Но это может меняться в зависимости от переносимости упражнений и стадии реабилитации.

@@user-ps5ib2mu7v спасибо большое за ваши ответы и за видео, занимаюсь по 2 раза рука боле мене функционирует

Здравствуйте, доктор. Перелом лучевой кости в типичном месте был 1.5 мес назад. Кисть и пальцы двигаются нормально, но не могу повернуть руку ладонью вверх. Хирурги, в том числе и кистевой, говорят разрабатывать. Но при желании повернуть кисть кости как будто упираются друг в друга, и не поворачивается. Супинация-пронация только 90°, и боль в суставе под мизинцем. Упражнения с небольшим отягощением делаю регулярно, но с поворотом кисти результат нулевой. Что можете посоветовать?

Здравствуйте, вот видео которые могут быть Вам полезны: kzfaq.info/get/bejne/edd2m7qc1d6ye2Q.htmlsi=ahXJCA7bLRAFnMQK kzfaq.info/get/bejne/h9KHa6aSnZ28lmg.htmlsi=CuDEeOfPsIX9uf5y А лучше, начните заниматься с кистевым терапевтом, чтобы мягко и аккуратно восстановить движения.

@@user-ps5ib2mu7v Огромная благодарность, Александр Валерьевич, за Ваше внимание ко мне ! Оба рекомендованные Вами видео внимательно посмотрела от начала до конца. Скорее всего это то, что мне нужно, хотя после снятия гипса прошёл уже месяц. 2 недели я самостоятельно делала простенькие движения, рекомендованные травматологом, который делал мне репозицию лучевой кости, но рука была как законсервированная и с дикими отёками, да ещё от моих стараний воспалился и начал похрустывать в среднем суставчике средний палец. На третьей неделе, заплатив огромные деньги, я сдалась горе-реабилитологам, которые вволю поиздевались надо мной и моей рукой. Через невыносимую адскую боль я еле выдерживала все их манипуляции. И тогда на четвёртой неделе я стала искать спасения в ютубе, где и наткнулась на Ваши видео и многих других травматологов. Не будучи врачом трудно разобраться в огромном потоке информации по реабилитации руки. Да ещё дело осложняется и тем, что, во-первых, кость у меня травматолог оставил срастаться со смещением, а во-вторых, за два месяца пребывания руки в гипсе не образовалась костная мозоль. Мой травматолог предупредил меня, чтобы я была крайне осторожна с разработкой лучезапястного сустава, близко к которому и случился закрытый перелом со смещением лучевой кости, особенно недопустимы массажи и всевозможные упражнения на растягивание в этой зоне, где были разорваны связки и были синюшнобагровые гематомы и с одной стороны и с другой стороны сустава. Искать кистевого терапевта это нечто за гранью фантастики, хотя я и живу в Киеве. Но у меня появилась надежда, т.к. впервые в Украине в январе этого года оказывается создали совершенно бесплатный реабилитационный центр для всех желающих побороться за своё здоровье. Мне повезло, что я об этом случайно узнала и что этот центр находится недалеко от моего дома. Я на этой неделе уже там побывала на 2-х одночасовых индивидуальных занятиях. Там основное правило разработки руки - не доводить до боли !!! Хоть какой-то лучик надежды появился. А то совсем какая-то отчаянная ситуация для моей руки складывалась. Совершенно несладко сидеть под бомбёжками с бездействующей рукой. Хотя, если честно сказать, то мне уже всё равно, что со мной дальше будет. 6 августа 2018 года после удаления артериовенозной мальформации мозга умерла наша единственная 35-летняя доченька Яночка. Операцию ей успешно сделал нейрохирург Царикаев Алан Викторович в Москве в Клинике Бурденко. Но в послеоперационный период им были допущены ошибка за ошибкой, которые и привели к смерти моей дочурки. Шли мы на операцию с огромной надеждой, а через две недели я обливаючись горючими слезами обнимала урну с прахом моей дочери, которую пришлось кремировать в Митино. Похоронили мы Янулюшку в Луганске, рядом с моими родителями. А Царикаев повинился передо мной, что мол недоглядел Янусюшку и в качестве компенсации за свои смертельные ошибки выплатил убитым горем родителям 1 тыс.$. Вот оказывается сколько стоит жизнь моей девочки... Потом мы дважды с мужем переболели ковидом, потом он сломал ногу, потом нас бомбили, потом у мужа была травма черепа, потом я сломала руку... А недавно ровно 23 января этого года ударной волной от сбитой ракеты, которая разорвалась в аккурат возле нашего подъезда, в нашей квартире вышибло двери и окна в двух комнатах со стороны взрыва. Вот так судьба и куролесит с нами, не говоря уже о снаряде, угодившем прямёхонько в дом в Луганске, в котором квартира моих родителей, да и о многом другом... А жить-то ведь как-то надо, коли Бог ещё нас на этом свете держит... Первая задача - правую руку восстановить, а там уж, как говорила моя мудрая бабулечка "куды крыва вывэзэ"... Счастья Вашим близким и мирного неба над головой !🙏❤

Здравствуйте. Столько, сколько рекомендовал доктор, который Вас наблюдает. Переломы очень разные и разные сроки иммобилизации, даже у детей.

@@user-ps5ib2mu7v Доктор рекомендовал месяц, сказал что раздражение кожи может быть, от гипса

Можно просто не очень длинной палкой или например щёткой для пола

@@user-ps5ib2mu7v спасибо ..а можно ли шов мазать кремом, тянет...я намазала вольтареном, он покраснел

@@liliyaenikeeva-3056 Шов лучше если швы уже сняты мазать силиконовым гелем типа Дерматикса, а на ночь накладывать силиконовую пластину для рубца( они продаются под разными названиями).

@@liliyaenikeeva-3056 это уменьшает высоту и натяжение рубца

Здравствуйте, на канале есть видео на эту тему: kzfaq.info/get/bejne/qKdmnc94srmnhIU.html kzfaq.info/get/bejne/mMqRZ6h-yJ_baX0.html Индивидуальные рекомендации можно дать только видя Вашу руку, зная Вашу историю и результаты обследования, то есть на полноценной консультации.

Здравствуйте, у меня ваша ситуация и тоже почти два месяца сейчас, как сейчас ваша рука?У меня все так туго, иногда думаю этому конца не будет.

Спасибо Вам за комментарий!

Здравствуйте, Артём. Можно аккуратно разрабатывать руку. На работе пока можно фиксировать лучезапястный сустав жёстким ортезом. Это очень обобщённо. Точнее можно сказать посмотрев Вашу руку и снимки.

Здравствуйте, невозможность повернуть кисть ладонью вверх обычно связана с ограничением супинации, вот видео на эту тему: kzfaq.info/get/bejne/hZ6khpx-tsilo40.htmlsi=kEkTgIJ5SptLSpZa

Спасибо Вам за комментарий! Вот канал который может быть Вам полезен www.youtube.com/@fisrehab

kzfaq.info/get/bejne/jJacrcKe1JqmiWw.htmlsi=cYkacoXPK8du5N1l - это версия этого видео с хорошим звуком

Да это типичная ситуация, важно медленно без боли начинать движения, делать противоотечный массаж, полезно тейпирование

@@user-ps5ib2mu7v справлюсь ли я сама

@@liliyaenikeeva-3056 если сомневаетесь, то можно обратиться к реабилитологу или могу провести он лайн консультацию по зум или вотсапп видео.

@@user-ps5ib2mu7v если не трудно, ответьте пожалуйста, возможно ли самой, далеко ездить и дорого, гипс сняли, рука опухла и болит, внутри титан, шов воспалился

@@liliyaenikeeva-3056 у многих людей получается самостоятельно хорошо разработать движения в самых сложных ситуациях, основной принцип на ранних этапах реабилитации не причинять себе боли. Чтобы давать прогноз для Вас нужно видеть руку видеть снимки, видеть состояние шва, оценивать какие и каком объеме сейчас возможны движения.

Ольга, здравствуйте. На канале есть другая версия этого видео с более хорошим звуком. kzfaq.info/get/bejne/mMqRZ6h-yJ_baX0.html

Ольга, здравствуйте, к сожалению когда я записывал это видео у меня не было технической возможности сделать более качественный звук. Вот версия этого видео с хорошим звуком: kzfaq.info/get/bejne/mMqRZ6h-yJ_baX0.html

Здравствуйте, на канале есть другая версия этого видео с более хорошим звуком: kzfaq.info/get/bejne/jJacrcKe1JqmiWw.htmlsi=8FJ_DjiIYEYdE7Dl

Спасибо Вам за комментарий!

kzfaq.info/get/bejne/jJacrcKe1JqmiWw.htmlsi=cYkacoXPK8du5N1l - это версия этого видео с хорошим звуком

Евгений, да эти упражнения ни в коем случае не подходят для всех случаев. Поэтому и в видео и в описании я говорю, что при применении проконсультируйтесь с врачом, который Вас наблюдает, чтобы оценить что Вам можно делать, что нельзя, с какой частотой и с каким усилием. Какие упражнения делать вначале реабилитации, а какие добавлять по мере улучшения силы и подвижности.

Перелом сросся у вас?

Спасибо за отзыв, в ближайшие дни перезапишу это видео с хорошим звуком.